Síguenos

TIPS Y BELLEZA

Armonía Cosmética Natural es la marca española de referencia en tratamientos para la piel seguros

Publicado

en

Armonía Cosmética Natural es la marca española de referencia en tratamientos para la piel seguros

El objetivo principal de la cosmética es preservar o embellecer nuestro cutis, mejorar nuestro contorno corporal o cuidar y preservar el cabello, entre otros. Si bien es cierto que la cosmética convencional o tradicional ha ayudado a muchos hombres y mujeres en estos objetivos, cada vez son más las personas que recurren a la cosmética natural. ¿El motivo? Desde una conciencia ecológica hasta la necesidad de encontrar ingredientes que sean menos agresivos para la piel o el pelo. Dentro de las firmas de cosmética natural, hay muchas que suenan por encima de otras. Por ejemplo, comprar Armonia cosmética natural supone apostar por una de las marcas españolas referentes en esto de los tratamientos naturales para la piel y el cabello. Una firma de cosméticos con más de 40 años que ofrece, ante todo, ofrece calidad a un precio competitivo.

Contrarrestar los tóxicos diarios

¿Sabías que se estima que acumulamos cerca de 2,5 kg de tóxicos al año provenientes de productos cosméticos tradicionales? Todos estos tóxicos vendrían de cremas, geles, pastas de dientes, champús etc. Una cifra que puede resultar alarmante y que intenta contrarrestarse con unos hábitos de vida más saludable. Sí, vivimos en una época en la que la comida orgánica, el deporte y la ingesta adecuada de agua es esencial. No obstante, también vivimos en un momento en el que la cosmética natural gana cada vez más fieles ¿el motivo? Desde la búsqueda de ingredientes menos agresivos con nuestra piel, hasta una conciencia ecológica que conduce a las personas a comprar productos veganos y cruelty free.

Armonía: una marca española con experiencia

Aunque actualmente hay muchas opciones en esto de la cosmética natural, no podemos negar que la experiencia de marcas como Armonía no debería pasarnos desapercibida. Hablamos de una firma que nació hace casi 40 años. Una marca española que cuenta como principal objetivo con la producción artesanal de cremas y productos de belleza.

Los años de experiencia de Armonía han conseguido que su catálogo esté lleno de productos basados en plantas y extractos de origen natural, de esos que son mucho más amables con nuestra dermis; y es que no usan ningún tipo de ingredientes químicos y sintéticos. Estos ingredientes, que sí son usados por la cosmética tradicional, son los culpables de alterar la piel, siendo también los principales responsables de las alergias cutáneas a la hora de probar ciertas cremas.

Empresa familiar que cuida sus productos

Desde 1981, Armonía se convirtió en una empresa familiar. Actualmente, la segunda generación sigue con la filosofía que ya envolviera la marca en esa época: ofrecer cosméticos para el tratamiento de la piel y el cabello de alta calidad y con resultados completamente demostrados. Podemos decir que se trata de la empresa líder en innovación y desarrollo en esto de la cosmética natural, por lo que se convirtió en la primera marca que fabrica con certificado ecológico aquí en España.

¿Por qué es tan importante controlar el origen de las materias primas? Porque sólo así se consigue combinar los beneficios de los extractos naturales que surgen de la naturaleza en su estado más puro. Este uso de los recursos naturales, unido a una investigación científica vanguardista y unos principios éticos inquebrantables, logran crear fórmulas respetuosas con el medio ambiente que, además, cuidan al máximo cada tipo de piel sin importar sus sensibilidades particulares.

Advertisement
Click para comentar

Tienes que estar registrado para comentar Acceder

Deja un comentario

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

TIPS Y BELLEZA

Qué comer con la regla: alimentos para mitigar el dolor

Publicado

en

Qué comer con la regla
Qué comer con la regla-FREEPIK

La menstruación es una experiencia mensual que afecta a millones de mujeres en todo el mundo. Durante este periodo, es común experimentar síntomas como calambres, hinchazón, fatiga, cambios de humor y antojos. Aunque existen varios métodos para aliviar estos síntomas, una alimentación adecuada puede desempeñar un papel crucial en la mitigación de las molestias menstruales. Aquí te presentamos una guía sobre qué comer durante la regla para sentirte mejor.

Alimentos Ricos en Hierro

Durante la menstruación, muchas mujeres experimentan una pérdida significativa de sangre, lo que puede llevar a niveles bajos de hierro y causar fatiga. Para combatir esto, es importante consumir alimentos ricos en hierro, como:

  • Carne roja: El hierro presente en la carne roja es altamente absorbible.
  • Espinacas y otras verduras de hoja verde: Aunque contienen hierro, es recomendable combinarlas con alimentos ricos en vitamina C para mejorar la absorción.
  • Legumbres: Lentejas, garbanzos y frijoles son excelentes fuentes de hierro vegetal.
  • Frutos secos y semillas: Almendras, semillas de calabaza y sésamo son ricas en hierro.

Alimentos Ricos en Omega-3

Los ácidos grasos omega-3 tienen propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir los calambres menstruales. Incorporar estos alimentos en tu dieta puede ser beneficioso:

  • Pescados grasos: Salmón, caballa y sardinas son excelentes fuentes de omega-3.
  • Chía y linaza: Estas semillas son ricas en omega-3 y pueden ser añadidas a batidos o yogures.
  • Nueces: Especialmente las nueces de nogal, que son una buena fuente de estos ácidos grasos.

Alimentos Ricos en Magnesio

El magnesio puede ayudar a relajar los músculos y reducir los calambres. Además, puede mejorar el estado de ánimo y reducir la retención de líquidos. Incluye estos alimentos en tu dieta:

  • Plátanos: Son una fuente fácil y accesible de magnesio.
  • Chocolate negro: Asegúrate de que sea al menos 70% cacao para obtener beneficios.
  • Aguacates: Además de magnesio, contienen grasas saludables.
  • Frutos secos: Almendras y anacardos son especialmente ricos en magnesio.

Alimentos Ricos en Calcio y Vitamina D

El calcio y la vitamina D pueden trabajar juntos para aliviar los calambres y mejorar el estado de ánimo. Asegúrate de incluir:

  • Productos lácteos: Yogur, leche y queso son buenas fuentes de calcio.
  • Verduras de hoja verde: Kale y brócoli también contienen calcio.
  • Huevos: Una fuente fácil de vitamina D.
  • Pescados grasos: Como el salmón, que también es una fuente de vitamina D.

Infusiones y Té de Hierbas

Las infusiones y tés de hierbas pueden proporcionar alivio y confort durante la menstruación. Algunas opciones recomendadas son:

  • Té de jengibre: Tiene propiedades antiinflamatorias que pueden reducir los calambres.
  • Té de manzanilla: Ayuda a relajar los músculos y puede mejorar el sueño.
  • Té de menta: Puede aliviar los dolores de estómago y reducir la hinchazón.

Alimentos a Evitar

Así como hay alimentos que pueden aliviar las molestias menstruales, hay otros que es mejor evitar, ya que pueden exacerbar los síntomas:

  • Café y bebidas con cafeína: Pueden aumentar la ansiedad y los calambres.
  • Alimentos procesados y con alto contenido de sodio: Pueden causar retención de líquidos e hinchazón.
  • Azúcares refinados: Pueden causar picos de energía seguidos de caídas, afectando el estado de ánimo.

Conclusión

Llevar una dieta equilibrada y rica en nutrientes específicos puede marcar una gran diferencia en cómo te sientes durante tu periodo. Incorporar alimentos ricos en hierro, omega-3, magnesio, calcio y vitamina D, así como optar por infusiones relajantes, puede ayudar a mitigar las molestias menstruales. Recuerda que cada cuerpo es diferente, por lo que es importante escuchar a tu propio cuerpo y ajustar tu dieta según tus necesidades personales.

Puedes seguir toda la actualidad visitando Official Press o en nuestras redes sociales: Facebook, Twitter o Instagram y también puedes suscribirte a nuestro canal de WhatsApp.

Continuar leyendo