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TIPS Y BELLEZA

‘Como tienes tu casa, tienes tu vida’: La importancia del orden en casa para la salud mental

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Interior de una vivienda con espacios bien aprovechados y organizados. EFE/Archivo

Rosabel Tavera

OFFICIAL PRESS/ EFE.- Como tienes tu casa, tienes tu vida. Si en algún momento has parado todo y te has sentado en tu casa observando cómo está organizado todo lo que te rodea y no estás pasando un buen momento habrás analizado que el orden no es precisamente lo que preside tu hogar. Algo que no es casualidad y su lectura es mucho más importante de lo que crees.

El orden en casa, una tendencia mundial impulsada por gurús del sector que cosechan millones de seguidores, se ha convertido en una herramienta fundamental como aliada del teletrabajo, al proporcionar espacios en los que aflora la productividad y la creatividad, así como de la salud mental al facilitar un día a día equilibrado y libre de bloqueos, según afirman sus seguidores.

La japonesa Marie Kondo -que cuenta con una legión planetaria de seguidores- se hizo mundialmente conocida hace 5 años con su método «Konmari», reflejado en su primer libro «La magia del orden» (éxito de ventas mundial) y en su programa de telerrealidad de la plataforma Netflix, donde afirma que se puede vivir más feliz con menos.

Las emprendedoras María Ángeles Cabezuelo y Asela Vicent vieron en esta tendencia una profesión en auge y hace dos años fundaron en Vila-real la firma «Ordenadas». Desde entonces ayudan a sus clientes a encontrarse mejor en sus casas y a vivir con más armonía, con más claridad.

El papel del psicólogo

Las responsables de Ordenadas ven clave la figura del psicólogo en este proceso, y en este sentido la psicóloga Gracia Vinagre se muestra alineada con la idea de poder trabajar el orden desde las dos perspectivas, ya que «si tenemos gran nivel de estrés, somos menos reflexivos y tendemos al desorden mental» -el cual ha aumentado en tiempos de pandemia- y si «además nuestro entorno está desordenado eso nos lleva a más inestabilidad emocional y a ser más lentos en todas nuestras tareas cotidianas».

De este modo, indica Vinagre, «un buen punto para bajar los niveles de estrés es empezar a ordenar nuestras cosas» ya que «cambiando nuestra parte exterior contribuimos a tener tranquilidad y bienestar interior».

Mente desordenada

Para el psicólogo Enric Valls «vivir en el desorden significa que nuestra mente también está desordenada» y asegura que un ejercicio terapéutico que él mismo recomienda a sus pacientes es «ordenar en tu habitación o tu escritorio» .

El orden, añade, «nos satisface personalmente porque vivimos en un ambiente puro, tranquilo y equilibrado» y eso nos aporta «orden emocional» y, por ende, «mejora la capacidad de concentración y de atención, aumenta la creatividad» y además «al ordenar liberamos endorfinas relacionadas con la felicidad como la serotonina o la dopamina».

También, sostiene el psicólogo valenciano, «mejora la autoestima» porque conseguimos algo que nos hemos propuesto y «nos da la sensación de que todo está bajo control», lo cual «es una necesidad del ser humano», siempre «evitando los extremos» para no llegar a desarrollar un trastorno obsesivo compulsivo.

Como tienes tu casa, tienes tu vida

Ordenar, indica, es también deshacerse de lo que nos aporta «toxicidad y negatividad» y si trabajamos en el hogar y ese entorno está ordenado «aumenta el rendimiento laboral».

Cabezuelo y Vicent indican que «el orden es vital en todos los ámbitos de nuestra vida» y en el trabajo también. Ahora, a consecuencia de la pandemia y el encierro forzado, «hemos visto como todo el mundo se ha dedicado a ordenar su casa» que de repente «se ha convertido también en oficina y en colegio».

Sus clientes potenciales son principalmente familias con hijos que pueden ser más o menos ordenados, pero que «en un momento de su vida se les ha ido de las manos», ya que, añaden, la gente que es por naturaleza desordenada «no busca una solución porque están acostumbrados al caos».

Cómo mejorar tu casa

Sin embargo muchas personas «no ven salida» a su desorden, y es entonces cuando entra en juego el papel de la organizadora profesional, que acompaña y guía al cliente tras analizar sus necesidades.

Mariní Bosque, emprendedora de Faura (Valencia), que acaba de establecerse como organizadora profesional con su empresa «El Gato Ordenado» tras formarse en este campo, incide en la idea del asesoramiento, en «ayudar a la persona a cómo gestionar los espacios de su casa y valorar cada objeto».

En esta sociedad tendente al consumismo, la inercia es acumular objetos que no usamos, y que acaban entorpeciendo la fluidez en nuestras vidas tras acumularse en diferentes puntos del hogar.

Cuando encuentras esos puntos, añade Bosque, «aparecen bloqueos que están latentes en tí mismo» y cuando se da el paso de ordenar y decidir qué necesitas realmente y qué no, y consigues desprenderte de esas cosas materiales que no te aportan nada, «toda esa energía se mueve y encuentras tranquilidad y satisfacción».

CONSEJOS| Cómo ordenar la casa según el Feng Shui y qué se consigue

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Los mejores coloretes en crema

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Los mejores coloretes en crema
Los mejores coloretes en crema-Foto: KIKO MILANO

En el mundo del maquillaje, los coloretes en crema están ganando popularidad por su capacidad para proporcionar un aspecto fresco, natural y duradero a las mejillas. Estos productos se adhieren mejor a la piel que los coloretes en polvo, brindando un acabado jugoso y radiante que es perfecto para cualquier ocasión. Si estás buscando un colorete en crema de calidad, aquí te presento una lista de las mejores opciones basadas en referencias y recomendaciones.

1. Rare Beauty Soft Pinch

Rare Beauty, la marca fundada por Selena Gomez, ha sido aclamada por su línea de maquillaje que incluye un colorete en crema llamado «Soft Pinch». Este colorete ofrece una fórmula ligera y de larga duración que se difumina fácilmente sobre la piel, proporcionando un aspecto natural y saludable. Está disponible en una amplia gama de tonos que se adaptan a diferentes tonos de piel, permitiendo que cada persona encuentre su color perfecto.

2. Sheglam Cream Blush

Sheglam ha ganado popularidad por sus productos de maquillaje asequibles y de alta calidad, y su colorete en crema no es la excepción. Este blush cremoso se desliza suavemente sobre la piel, ofreciendo un color suave y natural con un acabado radiante. Viene en una variedad de tonos favorecedores que se adaptan a diversas preferencias y tonos de piel, convirtiéndolo en una opción versátil para cualquier ocasión.

3. Nars The Multiple

Nars es conocido por sus icónicos productos de maquillaje y «The Multiple» no es una excepción. Este producto versátil puede usarse como colorete, sombra de ojos e iluminador, proporcionando un toque de color y luminosidad a la piel. Su fórmula cremosa se mezcla fácilmente y ofrece un acabado suave y natural. Viene en una variedad de tonos que van desde neutros hasta colores más vibrantes para adaptarse a todos los gustos y estilos.

4. Milk Makeup Lip + Cheek

Milk Makeup es conocido por su enfoque innovador hacia el maquillaje y su colorete en crema «Lip + Cheek» es un favorito entre los amantes del maquillaje natural. Este producto multiusos se puede aplicar fácilmente en las mejillas y los labios para un toque de color suave y duradero. Su fórmula cremosa se desliza sin esfuerzo sobre la piel y se difumina para un acabado impecable. Viene en una variedad de tonos que van desde rosas suaves hasta melocotones cálidos, adaptándose a todos los tonos de piel.

5. KIKO Milano Cream Blush

KIKO Milano ofrece un colorete en crema en formato stick que es fácil de aplicar y perfecto para llevar en movimiento. Su fórmula enriquecida con aceites emolientes se desliza sobre la piel, proporcionando un toque de color jugoso y saludable. Este blush cremoso se puede difuminar fácilmente con los dedos o una esponja para obtener un acabado natural y radiante. Viene en una variedad de tonos que van desde rosas suaves hasta tonos melocotón y coral.

¿Cómo aplicar el colorete?

Aplicar el colorete en crema correctamente es clave para lograr un aspecto natural y radiante. Aquí te explico paso a paso cómo hacerlo:

1. Prepara tu piel: Antes de aplicar el colorete en crema, asegúrate de que tu piel esté limpia, hidratada y preparada con tu base de maquillaje habitual. El colorete en crema se adhiere mejor a una base ligera o a la piel desnuda.

2. Escoge la herramienta adecuada: Puedes aplicar el colorete en crema con los dedos, una brocha para maquillaje o una esponja. La elección de la herramienta depende de tus preferencias personales. Los dedos son ideales para un acabado natural y ligero, mientras que las brochas o esponjas son útiles para una aplicación más precisa y difuminada.

3. Toma una pequeña cantidad: Comienza con una pequeña cantidad de colorete en crema. Es más fácil agregar más producto si es necesario que quitar el exceso una vez aplicado.

4. Aplica el colorete:

  • Con los dedos: Toma un poco de colorete con la yema de tus dedos y dabéalo suavemente sobre las mejillas.
  • Con una brocha: Usa una brocha para colorete o una brocha de maquillaje sintética. Toma un poco de producto y aplícalo en movimientos circulares suaves sobre las mejillas.
  • Con una esponja: Humedece ligeramente una esponja de maquillaje y utiliza la parte plana para aplicar el colorete en crema, difuminándolo suavemente sobre las mejillas.

5. Difumina el colorete: Una vez aplicado el colorete en crema, difumina suavemente los bordes para evitar líneas duras y lograr un acabado natural. Puedes hacerlo con los dedos, una brocha limpia o una esponja.

6. Añade capas si es necesario: Si deseas un color más intenso, puedes aplicar una segunda capa de colorete en crema una vez que la primera capa se haya asentado. Asegúrate de difuminar bien cada capa para evitar acumulaciones.

7. Finaliza tu maquillaje: Una vez que hayas aplicado el colorete en crema, continúa con el resto de tu maquillaje, como iluminador, máscara de pestañas y labial.

8. Sellado opcional: Si deseas aumentar la durabilidad de tu colorete en crema, puedes sellarlo suavemente con un polvo translúcido utilizando una brocha suave. Esto ayudará a fijar el producto y a controlar el brillo durante más tiempo.

¡Sigue estos pasos simples y disfruta de unas mejillas radiantes y naturales con tu colorete en crema favorito!

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