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CONSEJOS| Mayo, el peor mes para los alérgicos

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¿Qué día concluye la temporada de alergias?

En estas fechas se disparan los casos de alergia. Los síntomas empiezan con estornudos más frecuentes de lo habitual, picor en los ojos y humedad en la nariz. La concentración de polen puede dar lugar a que la alergia evolucione a asma bronquial, haciendo que a las personas que lo sufren les falte el aire, tosan mucho y sientan pitidos en el pecho. Ante la primera sospecha hay que consultar con un alergólogo para diagnosticar la alergia y establecer un tratamiento frente a ella, o preventivo.

¿Cómo mantener la alergia bajo control?
Siguiendo algunas pautas es posible amortiguar los efectos de la alergia en esta época:
• Evita en la medida de lo posible los paseos al aire libre o en zonas ajardinadas especialmente a primera hora de la mañana y a última de la tarde.
• Si vas en coche: ventanillas cerradas y usa gafas de sol.
• Cuidado con sacudir la ropa que ha estado tendida en el exterior dentro de casa si hay pacientes alérgicos.
• Para combatir la rinitis y la rinoconjuntivitis de la alergia necesitarás un antihistamínico vía oral con un corticoide inhalado.
• Si aparecen cuadros de asma se pueden controlar con un inhalador broncodilatador asociado a un corticoide a nivel bronquial.

¿La alergia se cura, o es para toda la vida?
“Ser alérgico es una enfermedad crónica, pero si modificamos la respuesta inmunológica con un tratamiento alergénico alteramos la historia natural de la enfermedad”, explica el doctor López Caballero. Esto quiere decir que, si tratamos y vacunamos de forma adecuada, la sintomatología del paciente va a mejorar. Si padece rinitis no desembocará en un caso de asma; si el tratamiento empieza a hacerse en otoño, en primavera los síntomas serán mínimos; y repitiendo el proceso durante varios años seguidos llegará un momento en el que el paciente apenas notará molestias en la época de las alergias.

El doctor López Caballero, alergólogo del Hospital Vithas La Salud, destaca que la alergia respiratoria es una enfermedad eminentemente de personas jóvenes, aunque también se va viendo cada vez a personas de edad más avanzada que desarrollan un proceso alérgico. Pero lo más habitual es que las personas que padecen alergia empiecen a manifestarlo desde la infancia, desarrollando intolerancia hacia alimentos como la leche o el huevo, dermatitis atópicas, rinitis y conjuntivitis. Lo normal es que el asma bronquial no aparezca hasta la edad juvenil adulta.

Además, ser alérgico también tiene un importante componente genético: si los padres presentan antecedentes es muy probable que los hijos sean alérgicos. Pero el doctor López Caballero insiste en que lo que se hereda es la posibilidad de desarrollar una alergia, pero no la alergia en sí. Un padre puede tener alergia a un medicamento, por ejemplo, y el hijo puede desarrollar una rinitis por polen; es decir, que no tienen porqué padecer la misma alergia. Pero tampoco es taxtativo: “dependerá de la carga genética, del ambiente en el que el paciente vive, y de otros factores que hacen que en un momento determinado se dispare el sistema inmune y aparezca la alergia. De hecho, hay estudios hechos en los que se ha trabajado con dos hermanos gemelos en el que uno es tremendamente alérgico y el otro no tiene ninguna alergia, aunque curiosamente al hacerse las pruebas sale positivo, pero no desarrolla los síntomas”, aclara el doctor.

El alergólogo Julián López Caballero explica que, cuando él estudiaba a finales de los 90, la tasa de personas con alergia estaba en torno al 15% de la población. Actualmente se sitúa en un 25%. Este aumento progresivo se debe principalmente al exceso de higiene de la sociedad moderna, y a la exposición constante a la contaminación por partículas de motores diésel, sobre todo en las grandes ciudades. El uso de antibióticos de amplio espectro o el estar muy vacunado frente a muchas enfermedades también propicia el desarrollo de alergia en la población. “Es por el hecho de estar superprotegidos, de no tener contacto con contaminación: el sistema inmune no puede estar parado. Si no hay epidemia, no hay infecciones, no hay suciedad contra la que luchar, el cuerpo se busca otros enemigos: el melocotón, los ácaros, el olivo…”.

El doctor López Caballero suma más de 20 años de experiencia profesional como especialista en alergología. Desde mayo de 2001 tiene su consulta en el Hospital Vithas La Salud de Granada. El Hospital Vithas La Salud pertenece al grupo sanitario Vithas, que cuenta con 19 hospitales y 25 centros especializados Vithas Salud en España.

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Consumo

¿Cuándo empiezan las rebajas de verano 2025? Fechas clave en Zara, Mango, H&M, El Corte Inglés y más marcas

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Rebajas verano
ZARA

Las rebajas de verano 2025 están a la vuelta de la esquina y se perfilan como una excelente oportunidad para renovar el armario sin vaciar el bolsillo. Aunque el calendario varía según cada firma, muchas marcas ya han empezado a ofrecer descuentos o se preparan para arrancar con sus campañas promocionales a lo largo de junio y principios de julio. Aquí te contamos cuándo empiezan las rebajas de verano en las principales marcas de moda y te damos algunos consejos para aprovechar al máximo las mejores ofertas.

🛍️ ¿Cuándo comienzan las rebajas de verano 2025 en España?

Desde hace años, la liberalización del calendario de rebajas en España permite que cada tienda elija cuándo lanzar sus descuentos. Aun así, la mayoría de las firmas coinciden en iniciar sus rebajas entre mediados de junio y principios de julio. Algunas marcas incluso ofrecen acceso anticipado a sus promociones para clientes registrados en sus apps o programas de fidelización.

Rebajas de verano 2025 en Inditext (Zara, Pull&Bear, Stradivarius, Massimo Dutti…)

Las marcas del gigante Inditex suelen seguir una estrategia escalonada: primero lanzan las rebajas en su app móvil, luego en la web y, por último, en tiendas físicas. Este año, todo apunta a que los descuentos arrancarán el viernes 27 de junio en la app y el sábado 28 de junio en tiendas físicas. No está confirmado oficialmente, pero es el patrón habitual de años anteriores.

Mango y H&M: las pioneras del verano

Ambas marcas suelen adelantarse al resto. Las rebajas de verano en Mango y H&M podrían comenzar en torno al 20 de junio, tanto online como en tiendas. Además, sus programas de fidelización ofrecen acceso exclusivo a descuentos antes de que estén disponibles para el público general. Si estás registrada, recibirás notificaciones con códigos y promociones personalizadas.

Uniqlo: básicos de verano a buen precio

La firma japonesa es una de las preferidas para quienes buscan ropa ligera y cómoda para el verano. Aunque no tiene un calendario tan definido como otras marcas, Uniqlo suele lanzar sus descuentos a finales de junio, coincidiendo con la llegada oficial del verano. Atenta a los precios en tops, pantalones de lino y camisetas técnicas, que bajan notablemente en esta época.

El Corte Inglés: descuentos anticipados y ventas privadas

Como cada año, El Corte Inglés ofrece descuentos anticipados a los miembros de su Club durante todo el mes de junio. Las rebajas oficiales comenzarán alrededor del 19 o 20 de junio, aunque en muchos departamentos ya se pueden encontrar artículos con precios rebajados. Las ventas privadas, que preceden a las rebajas generales, son una excelente ocasión para comprar antes que nadie.

Women’secret, Cortefiel y Pedro del Hierro

Estas firmas del grupo Tendam suelen adelantarse a las rebajas oficiales y lanzar sus descuentos desde principios de junio. Si eres miembro de sus clubs de fidelización, puedes beneficiarte de ofertas exclusivas o cupones con descuentos adicionales. Además, muchas veces lanzan promociones flash que solo duran 24 o 48 horas.

Levi’s: la mejor época para comprar vaqueros

La emblemática marca de denim suele esperar a principios de julio para aplicar sus rebajas más agresivas. Se pueden encontrar descuentos de hasta el 30% en sus jeans más icónicos, camisetas y cazadoras vaqueras. Ideal si buscas renovar fondo de armario con prendas duraderas.


🧠 Consejos clave para aprovechar al máximo las rebajas de verano

Para evitar compras impulsivas y realmente ahorrar, te damos algunas recomendaciones que te ayudarán a planificarte mejor:

1. Haz una lista de lo que realmente necesitas

Antes de lanzarte a comprar, repasa tu armario y detecta qué prendas o accesorios te hacen falta. Apunta esas piezas en una lista o crea una wishlist en las webs o apps de tus tiendas favoritas.

2. Regístrate en los programas de fidelización

Muchas marcas ofrecen descuentos exclusivos, acceso anticipado y cupones solo para miembros registrados. Merece la pena inscribirse y activar las notificaciones para no perder ninguna promoción.

3. Compara precios entre tiendas y canales

Algunas firmas aplican descuentos distintos en web, app o tienda física. Si ves una prenda rebajada en tienda, comprueba si en la app está incluso más barata.

4. Prioriza los productos básicos y atemporales

Aprovecha las rebajas para hacerte con prendas que no pasan de moda: camisas blancas, pantalones vaqueros, camisetas neutras, vestidos sencillos o ropa interior.

5. Atención a las condiciones de devolución

En rebajas, algunas tiendas limitan el plazo o condiciones de devolución. Asegúrate de conocer la política antes de pagar, especialmente si compras online.


📅 Calendario resumen de rebajas de verano 2025

Marca Fecha estimada inicio rebajas Acceso anticipado para miembros
Zara / Inditex 27 junio (app), 28 junio (tienda)
Mango 20 junio
H&M 20 junio
Uniqlo Última semana de junio No oficial
El Corte Inglés 19-20 junio (oficial) Sí (ventas privadas)
Women’secret Primera semana de junio
Cortefiel / PDH Desde el 5 de junio
Levi’s 1 julio

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