Salud y Bienestar
El miedo al «gran apagón» lleva a conductas compulsivas y no racionales
Publicado
hace 4 añosen
Castelló, 20 nov (OFFICIAL PRESS-EFE).- El miedo a un hipotético y no probado «gran apagón» está reactivando la ansiedad y el miedo a la incertidumbre ya vividos con la pandemia del coronavirus y afecta a personas especialmente vulnerables, que sienten la necesidad de hacer acopio de material y enseres dejándose llevar «por una corriente de manera compulsiva y no racional».
El anuncio hecho el pasado octubre por la ministra Austríaca de Defensa, Klaudia Tanneren, el que sentenciaba que se iba a producir un «gran apagón» y lo calificaba de «peligro real», al tiempo que pedía a la población que comprara materiales como combustible, velas baterías, conservas y agua potable, prendió la mecha del miedo en otros países vecinos, incluido España.
El psicólogo valenciano Enric Valls explica a este respecto que este tipo de situaciones pueden tener repercusiones en nuestra salud mental al generarse una «psicosis o histeria colectiva».
En declaraciones a Efe Valls señala que algunos de sus pacientes reconocen que ya han retirado del banco cantidades de dinero en efectivo o le preguntan si «ya he comprado un hornillo».
En su opinión, esas afirmaciones de la ministra austríaca ha iniciado un fenómeno de imitación que, pese a que los expertos han señalado que España no es igual que Austria y no vean riesgo real de que se produzca este apagón, «se empieza a actuar de forma compulsiva y sin raciocinio» y se compra «por si acaso».
Algo que ocurrió por ejemplo en la pandemia con la compra de papel higiénico, un acto «sin ningún tipo de explicación racional», indica Valls, y que fue extrapolable a la compra de armas en EEUU.
El psicólogo pide «racionalizar el pensamiento, tener criterio y abogar por el sentido común», además de no sobreinformarse y contrastar las informaciones que se difunden en redes sociales.
A nivel contextual, señala el experto, «estamos en una época de postpandemia, de crisis energética y de cambio climático» y «estamos hartos». Por ello, mucha gente «se deja llevar por la corriente».
La psicóloga valenciana Gracia Vinagre señala a este respecto que el anuncio de la ministra austriaca «no hubiera calado tanto a nivel social» si no hubiéramos pasado por la pandemia del coronavirus, pero finalmente el gran apagón «se ha convertido en un fenómeno social por la situación sorprendente que ya supuso la crisis sanitaria».
El contexto, «ya muy tenso», se presenta como de «arenas movedizas» para la psicóloga, porque «vemos la incertidumbre de cerca otra vez, los alarmismos y las teorías de la conspiración«.
«Hemos pasado por una situación en la que se ha puesto en marcha el sistema de alarma y no se ha recuperado aún» y, de repente, «nos vuelven a poner delante otro fenómeno similar» cuando además «estamos más vulnerables porque la herida todavía no se ha cerrado», apunta la experta.
Ambos psicólogos abogan por vivir en el tiempo presente, en el corto plazo y tener la «mente positiva», y pensar que si esto ocurre «lo afrontaré de la mejor forma posible», señala Valls.
En este sentido, Vinagre indica que hemos demostrado durante el coronavirus que el ser humano es muy capaz de «buscarse la vida para poder sobrevivir», por lo que aboga por «confiar en nuestro instinto, que normalmente está adormilado cuando tenemos las necesidades básicas cubiertas», pero «estamos preparados para afrontar el miedo» y eso «es muy positivo para la supervivencia».
Valls indica que hay colectivos de la sociedad que son especialmente vulnerables a este miedo no racional como aquellas personas «con rasgos paranoides, con un nivel de ansiedad alto, y aquellos que siempre viven en la anticipación y preocupados por lo que pueda suceder».
Vinagre añade que afecta a personas con tendencia «a tener controladas las cosas y a pensar mucho en el medio y largo plazo, que necesitan estructurar el día después», a las que se les dispara la ansiedad ante una posibilidad como la del apagón.
Esto, «combinado con la cantidad de información que recibimos», que «a veces no sabemos cómo analizarla», y sumado al problema de credibilidad que existe actualmente «nos sitúa en un terreno en el que no hay nada seguro» pero frente a ello, insiste, «hay que intentar vivir al máximo en el presente y las certezas, quedarnos en el corto plazo y confiar en nosotros mismos de cara al futuro».
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Salud y Bienestar
La mochila de porteo: Un compañero ideal para padres activos
Publicado
hace 3 horasen
18 noviembre, 2025
Ser padre es un viaje lleno de desafíos y emociones, y uno de los aspectos más importantes de esta aventura es encontrar las herramientas adecuadas que faciliten la crianza. Entre los productos que más han ganado popularidad en los últimos años se encuentra la mochila porteo. Por lo tanto, este accesorio no solo es extremadamente práctico, sino que también tiene una serie de ventajas útiles para el bebé y los padres. A lo largo del artículo, de forma anónima, descubrirá estas ventajas que se esconden detrás de una mochila ergonómica para llevar a su bebé. Aprenderá acerca de las características más comunes de este accesorio y podrá elegir la que se ajuste mejor. También descubrirá por qué la mochila asiento de bebe se ha convertido en un accesorio tan necesario para la mayoría de los padres modernos.
¿Qué es una mochila de porteo?
Un mochila porteo es un equipo ergonómico diseñado para que el padre o la madre lleven cómodamente al bebé de manera segura mientras hacen algo más. Se necesita una mochila porteo porque las mochilas porteo están mejor diseñadas para distribuir el peso del bebé que los portabebés tradicionales que no coinciden de forma óptima y, en algunos casos, más dañan la postura del portador. También se necesita para que los padres se muevan libremente de manera práctica y, por supuesto, son cómodas. La situación ideal es que toda la familia viaje en la mayor medida de lo posible. En otras situaciones es la pregunta de si ir en coche o en mochila. Las mochilas para bebés no son baratas, pero a largo plazo, en algunos casos se pueden ajustar para niños mayores; son indefinidamente más baratas que los carritos. También es importante el contacto físico cercano emocional y físicamente para el bebé.
Beneficios de usar una mochila porteo
El uso de una mochila de porteo aporta una serie de beneficios que mejoran la calidad de vida de los padres y benefician de manera significativa el desarrollo del bebé. Algunos de ellos son los siguientes:
1) fortalecer la relación emocional, ya que el bebé se siente protegido y amado, el contacto directo y constante influye en su frecuencia cardíaca y temperatura corporal;
2) ayudar al desarrollo del cuerpo, ya que en una mochila ergonómica llevan a su hijo tranquilo y con una dorso y una cadera en forma;
3) los padres se mueven libremente: es más conveniente mover a un bebé en una mochila de este tipo de carrier, por la ciudad o en la montaña, en un cúmulo y en la estación; y
4) promueve la independencia, para el bebé, es una buena oportunidad para ver cómo cambia él de una ola del mundo, ahora, mientras está cerca de su madre o padre, ya como se está de separado.
¿Cómo elegir la mochila de porteo adecuada?
El morral de transporte adecuado: asimismo, debe seleccionarse la mochila de transporte adecuada para garantizar tanto la comodidad del bebé como la de los padres. Aquí hay algunos criterios clave:
- Ajuste ergonómico:
Ergonomía: debe proporcionar soporte al bebé y al portador. Intenta buscar una mochila que permita al bebé colocar sus piernas en una posición de “M” y su espalda ligeramente curvada, ya que esto es ideal para su desarrollo físico. De igual manera, debe distribuir el peso del bebé de igual forma para evitar la tensión en la espalda, los hombros o las caderas. A mi parecer.
- Material de calidad:
El siguiente punto de importancia es el material de la mochila. Debe ser suave y transpirable para que el bebé no sude y para que el portador tampoco sude ni sienta fricción. La razón por la que a las personas les gustarían las mochilas de uso prioritario es que son de tela resistente, pero lo suficientemente livianas para que uno se sienta cómodo llevarlas mucho tiempo.
- Facilidad de uso:
Además, las mochilas de porteo deben ser fáciles de poner y quitar. Hay sistemas de ajuste rápidos y sencillos, aunque hay modelos con hebillas y correas ajustables que permiten darle más ajuste al producto de acuerdo al cuerpo del portador, o los que tienen sistemas más complejos y tardan más tiempo en ajustarse.
- Versatilidad:
Hay diferentes configuraciones para las mochilas de porteo, y algunas permiten diferentes posiciones de carga, mientras que otras son más limitadas. Por ejemplo, el porteo puede ser frontal, en la espalda o en la cadera y así sucesivamente. Si elige una mochila que ofrezca diversas posiciones, asegúrese de que todas sean convenientes. Luego, podrá cambiarlos al bebé al crecer, lo que puede ser más conveniente para ambos.
- Seguridad y estabilidad:
Cambiar otro otro prioridad debe ser la estabilidad y seguridad del niño. Para evitar que el bebé se resbale o caiga, debe tener un sistema de sujeción seguro. Además, las buenas mochilas ofrecen cinturones de seguridad, bandoleras ajustables.
Mochila porteo: la opción para padres activos
Las mochilas de porteo, definitivamente. Si eres uno de esos padres o madres a los que les encanta disfrutar al aire libre, viajar o moverse sin limitaciones, entonces esta es una de esas cosas que definitivamente necesitarás. No solo para pasear o excursiones más largas, sino es una necesidad en las zonas localizadas de paseos por la tarde / temprano en la mañana o incluso deportes más suaves en general: la cantidad de lo necesario para tener un bebé seguro y cómodo. Las mochilas de porteo son la elección perfecta entre sentirse bien y moverse con total libertad y confianza de que está cuidando a su bebé.
Cuando se trata de los beneficios mismos, lo más importante es que puedes seguir usándola, ya que tu bebé crece, lo que significa que se adapta al desarrollo de tu niño en cada paso. Además, es importante elegir una mochila de porteo de calidad que ofrezca suficiente soporte para tu bebé y sin que te sientas fatigado. La ropa moderna de alta calidad está diseñada para el bienestar de ambos, ya que se centra en formas seguras de COVID y materiales innovadores. Para obtener más información sobre mochilas de porteo, es posible acceder a este enlace, que ofrece una amplia lista de modelos ergonómicos y cómodos que te ayudarán a mantenerte en movimiento y ser un maravilloso compañero para tus bebés mientras crecen en sus primeros años.
Conclusión
Para concluir, las mochilas portabebé no son solo una herramienta útil para los padres, sino también una excelente manera de apoyar el desarrollo físico y emocional individual de su bebé. Independientemente de si es amante de una caminata o adicto a los viajes o simplemente le disgusta cómo su mano se adormece después de tener ocupadas las manos a diario durante horas, una mochila portabebé es adecuada en este caso y lo proveerá con una máxima comodidad, seguridad y cercanía. La compra de una mochila portabebé ergonómica le permitirá a usted y a su bebé compartir los mejores momentos juntos, pero de una manera más cómoda y fácil.
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