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Psicología

Este es el mayor arrepentimiento de las mujeres antes de morir, según un estudio de Harvard

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mayor arrepentimiento mujeres antes de morir

Un extenso estudio de la Universidad de Harvard, dirigido por el psiquiatra Robert Waldinger y desarrollado a lo largo de 85 años, ha sacado a la luz uno de los mayores lamentos de las mujeres en su etapa final de vida: no haber vivido auténticamente, sino bajo las expectativas de los demás.

Vivir para los demás: un sacrificio que deja huella

El estudio revela que muchas mujeres llegan a sus últimos años arrepentidas por haber pasado gran parte de su vida condicionadas por lo que los demás pensaban de ellas. Este comportamiento, centrado en satisfacer las expectativas sociales, profesionales y familiares, llevó a muchas de ellas a ignorar sus propios deseos y necesidades.

Este patrón, aunque común, genera una desconexión profunda con la identidad auténtica de las mujeres, lo que deriva en frustración y tristeza en su etapa final. Según Waldinger, el principal arrepentimiento de estas mujeres es no haber tomado decisiones alineadas con su propio ser y haber dejado de lado lo que realmente deseaban.

Impacto emocional de vivir bajo la presión externa

El vivir constantemente tratando de cumplir con las expectativas de los demás no solo afecta el desarrollo personal, sino que también tiene un fuerte impacto en el bienestar emocional. Las mujeres que han pasado años intentando complacer a otros y adaptarse a los estándares de la sociedad, terminan sintiendo un profundo vacío.

Al hacer un balance de sus vidas, muchas descubren que no vivieron de forma auténtica, lo que conlleva un profundo sentimiento de arrepentimiento. Además, el estudio señala que este tipo de comportamiento afecta directamente la salud mental, incrementando los niveles de estrés e infelicidad a lo largo de los años. Las mujeres que priorizan las opiniones ajenas sobre sus propios valores y deseos tienden a experimentar mayor insatisfacción, tanto personal como emocional, a lo largo de su vida.

La autenticidad: clave para una vida plena

El estudio de Harvard subraya la importancia de la autenticidad como un factor esencial para una vida satisfactoria y feliz. Waldinger destaca que vivir de manera auténtica significa tomar decisiones basadas en los propios deseos y valores, sin permitir que la opinión de los demás influya en el rumbo de la vida. Aquellas personas que logran ser fieles a sí mismas disfrutan de una vida más significativa, en la que predomina la satisfacción personal.

Asimismo, el estudio resalta el valor de las relaciones auténticas para el bienestar emocional. Conexiones profundas y genuinas permiten a las mujeres expresarse libremente, sin miedo al juicio de otros. Estas relaciones no solo fortalecen los vínculos personales, sino que también crean un entorno de apoyo y comprensión, factores clave para mejorar la calidad de vida.

Lecciones para el futuro: vivir sin arrepentimientos

Para aquellas mujeres que aún tienen la posibilidad de elegir cómo quieren vivir, el estudio de Harvard deja una lección clara: es fundamental priorizar los propios deseos y vivir de manera auténtica. Al tomar el control de su vida y dejar de lado la necesidad de cumplir con las expectativas externas, las mujeres pueden evitar los arrepentimientos que suelen surgir al final de la vida.

Este análisis, basado en décadas de investigación, invita a reflexionar sobre la importancia de ser fiel a uno mismo, de vivir una vida que refleje los valores y deseos personales, y de construir relaciones que permitan la autenticidad. En definitiva, es una llamada a actuar antes de que sea demasiado tarde para evitar esos sentimientos de arrepentimiento que tantas mujeres experimentan en sus últimos años.

Conclusión del estudio

El estudio de Harvard pone de manifiesto una verdad fundamental: vivir según las expectativas de los demás puede dejar una huella de arrepentimiento y vacío al final de la vida. Tomar decisiones alineadas con los propios deseos y valores no solo es clave para una vida más plena y feliz, sino también para evitar esos lamentables arrepentimientos que surgen cuando uno se da cuenta de que no vivió de acuerdo a lo que realmente quería.

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Relaciones sentimentales en el trabajo: Pros y contras de enamorarse en la oficina

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Relaciones sentimentales en el trabajo

Se empieza con una mirada o un comentario gracioso, luego con mensajes de WhatsApp o en el chat corporativo y, claro… ya estamos metidos con relaciones sentimentales en el trabajo.

¡El roce hace el cariño! Tener una relación sentimental con un compañero de trabajo es más común de lo que parece.

Relaciones sentimentales en el trabajo

Así lo han manifestado uno de cada tres españoles, en un estudio realizado por InfoJobs a una muestra representativa de la población española de entre 20 y 45 años, sobre las relaciones en el trabajo.

En concreto, el 31% de la población española declara haber mantenido una relación sentimental con una persona de su entorno laboral y el 45% de estas personas aún mantienen su relación a día de hoy.

De las parejas formadas en el ámbito laboral, la mayoría (el 80%) se han dado entre compañeros del mismo rango.

De esta manera, un 44% de las parejas han sido entre compañeros del mismo departamento, mientras que el 36% entre compañeros de departamentos diferentes.

Por otro lado, un 9% ha mantenido una relación con un superior, directo (5,5%) o indirecto (3,5%).

Además, un 5% de los encuestados confiesa haber mantenido una relación con uno de sus clientes y un 3% con un proveedor.

En lo que respecta al tipo de compañía, los datos de la encuesta revelan que 2 de cada 10 personas que trabajan en una multinacional han mantenido una relación sentimental con alguien de su entorno laboral; mientras que, en el caso de las personas contratadas por una pyme, el porcentaje de personas que han tenido pareja en el trabajo asciende a un 33%. 

After works, cañas y amor

La mitad de las parejas nacidas en el entorno laboral se forjaron fuera del lugar de trabajo. En concreto, el 29% empezaron tomando algo después del trabajo, el 21% surgió fruto de un encuentro casual fuera de la empresa, mientras que el 8% nacieron en la cena de Navidad corporativa. Además, un 7% de las parejas empezaron a salir a raíz de una convención y el 4% a partir de un viaje de trabajo.

Por otro lado, existe un 22% de las personas que eran pareja antes de compañeros y empezaron, después, a trabajar juntos. De éstos, la mayoría hicieron pública su relación desde el principio, pero una minoría admite que sus compañeros todavía ignoran que son pareja.

El 28% de las parejas lo llevan en secreto

El 34% de las parejas nacidas en el trabajo afirma que hizo pública su relación desde el primer momento, el 38% confiesa que la llevó primero en secreto, mientras que el 28% no ha hecho o hizo pública su relación entre los compañeros de trabajo.

Sin embargo, la relación sentimental con un compañero de trabajo solo ha sido motivo de cambio de empleo en un 5% de los casos. El 70% de las parejas que comparten entorno laboral no ha cambiado de trabajo por este motivo. En lo que respecta al 25% restante, ha decidido cambiar de empleo por otros motivos.

A pesar de no haber acabado en pareja, 2 de cada 10 españoles se ha enamorado de un compañero de trabajo

Entre los que no han tenido una relación sentimental en el trabajo, 2 de cada 10 confiesa haberse enamorado alguna vez de alguien de su entorno profesional. En el 86% de los casos, esa atracción fue hacia un compañero y en el 8,3%, hacia un superior.

Sin embargo, son minoría los que se atrevieron a confesar sus sentimientos a la otra persona (solo el 32%). De hecho, 4 de cada 10 personas encuestadas asegura que para empezar una relación en el entorno laboral necesitaría estar mucho más seguro/a de lo que necesitaría estarlo si la persona no fuera un compañero de trabajo.

Sobre su opinión al respecto, está muy dividida. El 57% afirma que no le importaría tener a su pareja en el trabajo, mientras que a un 43% no le gustaría en absoluto y afirma que es mejor no mezclar vida personal y laboral. No obstante, el 60% de los encuestados coincide en que tener pareja en el trabajo es algo que no se puede prever.

¿Se puede complicar?

Además, el 28% cree que tener una relación sentimental con un compañero puede complicar el desarrollo personal dentro de la empresa y casi la mitad de los encuestados (49%) asegura que puede dificultar la desconexión del trabajo fuera de la jornada laboral.

Nota metodológica: Encuesta online realizada en octubre de 2017 por Netquest, a una muestra representativa de la población española de entre 20 y 45 años. Base global de 1.000 personas, error muestral +-3,1%. De ellos 307 con relación en el entorno laboral, error muestral 5,6%

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