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Mejorar la fuerza muscular podría mejorar el pronóstico contra el cáncer

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Trucos combatir pereza ir gimnasio
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Aumentar la fuerza muscular y mantener una buena condición física puede estar relacionado con un menor riesgo de muerte por cáncer y otras causas, según un estudio realizado por el Instituto de Investigación de Medicina del Ejercicio y la Facultad de Ciencias Médicas y de la Salud de la Universidad Edith Cowan (Australia). El trabajo, publicado en el prestigioso British Journal of Sports Medicine, analiza datos de cerca de 47.000 pacientes oncológicos.

La fuerza muscular como factor clave

El estudio sugiere que programas de ejercicio personalizado orientados a mejorar la fuerza muscular y la aptitud cardiorrespiratoria podrían aumentar significativamente las probabilidades de supervivencia de los pacientes con cáncer. Según los investigadores, la baja fuerza muscular, medida mediante la fuerza de agarre manual, y los bajos niveles de aptitud cardiorrespiratoria están directamente asociados con un mayor riesgo de mortalidad.

Entre los hallazgos más destacados, los pacientes con mayor fuerza muscular y mejor condición física presentaron entre un 31% y un 46% menos de probabilidad de morir por cualquier causa en comparación con aquellos con niveles más bajos. Además, por cada unidad de aumento de fuerza muscular, el riesgo de muerte se redujo en un 11% adicional.

Impacto en pacientes con cáncer avanzado

El análisis también reveló que estos beneficios se amplifican en casos de cáncer avanzado (estadios 3 y 4) y en tipos específicos como el cáncer de pulmón o digestivo. En estos grupos, los pacientes con niveles más altos de fuerza muscular y aptitud física mostraron un riesgo entre un 8% y un 46% menor de mortalidad, dependiendo del tipo y la etapa del cáncer.

Por otro lado, cada unidad de mejora en el nivel de aptitud física se asoció con una reducción del 18% en el riesgo de muerte por cáncer.

Más allá del tratamiento convencional

A pesar de los avances en la prevención y el tratamiento del cáncer, los efectos secundarios, especialmente los que afectan al corazón y los músculos, pueden influir negativamente en la supervivencia de los pacientes. Este estudio sugiere que la fuerza muscular podría utilizarse como una herramienta clínica para evaluar el riesgo de mortalidad y para diseñar estrategias de fortalecimiento muscular que prolonguen la esperanza de vida de los pacientes.

Los investigadores concluyen:

“Nuestros hallazgos destacan el potencial de la fuerza muscular como indicador clínico y subrayan la importancia de las actividades de fortalecimiento en pacientes con cáncer avanzado para mejorar la supervivencia”.

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El corazón solidario de Valencia construye futuro y formación en Costa de Marfil

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La solidaridad y generosidad valenciana han hecho posible la construcción de nuevas aulas de formación en el Seminario Redemptoris Mater de Costa de Marfil, un proyecto misionero que está transformando la vida de jóvenes en uno de los barrios más pobres de Abidjan.

Vuestro corazón valenciano ha construido un puente de amistad que llega hasta Costa de Marfil”, ha afirmado el misionero David Martínez, impulsor de esta iniciativa. “Os pido que esta llama de generosidad valenciana ilumine y levante las paredes del futuro para estos jóvenes”, añadió emocionado.


Un proyecto nacido en Valencia que cambia realidades

La historia de este proyecto comenzó en 2024, cuando el misionero David Martínez presentó en Valencia su propuesta de levantar aulas en el seminario donde desarrolla su misión desde 2010. Desde entonces, las ayudas de fieles, parroquias y entidades valencianas no han cesado.

Actualmente, el nuevo edificio ya cuenta con cimientos, muros, varias plantas y tres aulas terminadas, dos de ellas dedicadas a la formación en informática. Está situado dentro del complejo del seminario y de la parroquia local, en Yopougon, un distrito de Abidjan con graves dificultades de acceso a la educación.

“El objetivo es evitar que los seminaristas deban desplazarse cuatro horas diarias para asistir a clase. Estas aulas servirán también como espacio de catequesis, talleres y formación para jóvenes del barrio”, explicó el misionero.


Un espacio de estudio, encuentro y evangelización

David Martínez destaca que el proyecto va más allá de la infraestructura: “Muchas veces me encuentro a jóvenes estudiando bajo las farolas. Tener un espacio digno donde reunirse, hablar y aprender es un acto de justicia. Será un lugar de evangelización y esperanza”.

Gracias a la ayuda valenciana, el seminario podrá ofrecer una formación de calidad a los futuros sacerdotes y misioneros, que después llevarán su labor a otras regiones de África y del mundo.

“Allí los estudios son muy caros, por eso ir a la escuela o a la universidad se vive con esfuerzo y compromiso. Lo que nosotros consideramos normalidad —tener luz, internet o agua— allí no sucede”, subraya Martínez.


Segunda fase de las obras y llamamiento solidario

Tras el éxito de la primera fase, el proyecto se encuentra a punto de iniciar una segunda etapa de construcción. En ella se realizarán trabajos de fontanería, electricidad, pavimentación y mobiliario, además de la ampliación de una planta adicional para crear una biblioteca y un centro de estudios.

Este nuevo espacio servirá también como punto de encuentro entre la cultura africana y la europea. El misionero ha hecho un nuevo llamamiento a la solidaridad de las parroquias y de los valencianos, a través de la Fundación Ad Gentes del Arzobispado, para continuar levantando esta obra educativa y evangelizadora.


Un “laboratorio de vocaciones” en Abidjan

El Seminario Redemptoris Mater acoge actualmente a 40 seminaristas, muchos de ellos jóvenes que inician su camino vocacional, aunque también hay vocaciones adultas.

“Tenemos un seminarista italiano de 59 años que retomó su vocación tras haber completado su formación religiosa. Convivir con personas adultas y jóvenes eleva el nivel de disciplina, compromiso y alegría”, afirma Martínez.

El sacerdote define el seminario como “un verdadero laboratorio de vocaciones”, donde se forma una nueva generación de misioneros con espíritu de entrega y servicio.


Costa de Marfil: un ejemplo de convivencia interreligiosa

Costa de Marfil es un país con una población musulmana y cristiana al 50%, que destaca por su convivencia pacífica. “No hay divisiones; la colaboración entre comunidades es plena”, asegura el misionero.

Dentro de su labor pastoral, Martínez recorre comercios y empresas locales buscando apoyo para los proyectos. “Vivimos de la caridad. En muchos establecimientos, dirigidos por musulmanes, me reciben con un ‘padre, bienvenido, te estábamos esperando’. La solidaridad aquí no tiene fronteras”, relata.


Testimonio de una vocación que no se rinde

David Martínez nació en el Seminario Redemptoris Mater de Finlandia, donde concluyó sus estudios en 2008. Tras misiones en Estonia y Costa de Marfil, decidió quedarse en este último país justo antes de la guerra civil de 2010.

“Fue la primera vez que escuché disparos de metralleta. Muchos huyeron, pero los misioneros decidimos quedarnos porque había una misión más urgente que salvar la vida: la de acompañar a las personas”, recuerda.

Durante el conflicto, las iglesias católicas se convirtieron en zonas neutrales, verdaderos refugios para la población. “Fue un tiempo duro pero también de gran intimidad con el Señor”, confiesa.


Un puente de amistad entre Valencia y África

Muy unido a la diócesis de Valencia, donde cursó estudios y fue acogido por la parroquia de Santiago Apóstol de los Cooperadores de la Verdad, el misionero subraya el papel esencial de la comunidad valenciana en este proyecto.

Vuestro corazón valenciano ha construido un puente de amistad que llega hasta Costa de Marfil. Os pido que esta llama de generosidad valenciana ilumine y levante las paredes del futuro para estos jóvenes”, concluye el sacerdote.

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