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TIPS Y BELLEZA

Ideas de peinados navideños

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Ideas de peinados navideños
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En ocasiones se llega a pensar que respecto a las fiestas navideñas solamente es el hecho de decorar tu hogar y comprar dulces para la ocasión propios de estas fechas. Pero, no debemos de olvidarnos del «tu», esa persona que adorna el árbol de navidad, el hogar en áreas interiores o exteriores. De tal modo que podemos pensar también en nosotros mismos en estas navidades y por eso te traemos ideas de peinados navideños para estas fiestas de navidad.

Ideas de peinados navideños

Si a estas alturas no te has planteado cómo vestirte o cómo maquillarte ponte a ello desde este preciso momento.

Peinados para navidad de 2023

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1.¡Recogidos y purpurina!

Es casi un clásico el pelo recogido. Aplica a tu habitual gomina un poco de purpurina o compra aquella que ya viene incorporada y aplícala con una brocha ancha sobre tu peinado recogido. Normalmente suele ser un moño. Observa a continuación un reel de cómo quedaría este look para tu cabello recogido:

 

2.Flequillo largo con pedrería

¿Las decoraciones no tienen un aire a la Navidad? Pues podrías rodear tu rostro con aquel mechón lago que escape o no de aquella coleta que te hagas habitualmente y utiliza alguna laca fijadora o gomina para peinar con ayuda de un peine pequeño y de dientes finos para construir la forma que queramos tener. Aplica después perlas o gemas en un sentido descendente. También puedes darle forma con tus propias manos al flequillo que queramos formar alrededor de nuestra cara. Podemos poner cuantas perlas queramos, pero es recomendable que no vaya muy cargado. Este tipo de peinado suele ser con cabello suelto y haciendo uso de laca o gomina pero no en exceso.

 

 

3. Ondas con lazo

Utilizaremos gomas para separar mechones e insertaremos un lazo, que en este caso es negro y de un gran tamaño. Observa el vídeo para poder ver el paso a paso de este peinado navideño.

 

 

4.Coleta trenzada

Este tipo de coleta es parecida a un recogido de cabello suelto que favorece muchísimo y que en estas fechas está de moda, a pesar de ser un tipo de peinado muy sencillo y rápido. Tan solo necesitarás utilizar un par de gomas elásticas y observar bien los movimientos.

 

5. Dos trenzas hasta la mitad

Un moderno modo de hacer un peinado de dos trenzas que mezcla dos estilos de peinados. Se trata de trenzas comunes, pero comienza a ser una trenza de espiga clásica delgada que viene acompañada de unas coletas. De este modo, combinamos estilos clásicos con actuales donde se aprecia la creatividad en este ámbito.

 

 

6.Peinado natural con volumen

Aporta volumen con tu media coleta, habiendo colocado sobre tu melena con gomas gruesas a las que le darás varias vueltas en distintas áreas de tu cabello. De este modo, tu cabello se apreciará con mayor densidad, ¡presume de esa mata de pelo!

 

7.Media coleta con lazo y ondas

Este sencillo peinado consiste en rizar tu cabello ya sea con un rizador o plancha del pelo (normalmente) y posteriormente, dividirás tu cabello en dos mechones para dar como resultado una media coleta. Para finalizar este peinado navideño, tendremos que añadirle un lazo donde se encuentra la goma que lo amarra.

 

 

8.Diadema trenzada

Es uno de los más sencillos, trenzamos dos pequeños mechones, uno de un extremo de nuestro cabello y después del opuesto y los cruzamos, aplicamos laca para fijarlo y, ¡ya estaría listo!

Está indicado para cabellos largos y abundantes aunque que no solo se aplica en este tipo de melenas. Este tipo de rizo está sometido a diferentes técnicas y nos ayudará a lucir un precioso cabello estas navidades con la ayuda de un rizador, plancha de pelo, laca e incluso, ¡un tenedor!

 

 

9.Coleta con volumen

Con esta técnica lograrás una coleta más abultada, pudiendo obtener un mayor volumen en tu cabello. Conseguirás este efecto en pocos segundos así que si eres fan de las coletas altas esta es una de tus mejores alternativas.

 

10.Media cola con trenza deshecha

Repartimos bien el espacio de nuestra media coleta y con la ayuda de gomas elásticas para el cabello vamos estirando de cada mechón de pelo para simular un árbol de navidad invertido, y que a su vez, se verá como una trenza elegante. Puedes decorar este peinado con diademas o como más te guste.

 

 

11.Media cola voluminosa con cabello liso

Tras alisar el cabello, haremos una media coleta y tendremos que darle varias vueltas y pasar el cabello por el centro para darle ese efecto de volumen a nuestra melena mediante gomas.

 

 

12.Moño despeinado

Si te encantan los moños, pero nunca te quedan bien…¡prueba esta alternativa!

 

13.Moño con lazo

Es tan sencillo como utilizar una coma elástica para darle una vuelta, tomar una pinza grande que agarre tu cabello bien y  en ella colocar un lazo que te guste. Le da un toque muy navideño.

 

 

14.Cabello suelto y trenzas con lazo

Toma como referencia tu flequillo largo y haz una trenza con tu cabello al mismo tiempo que trenzas el lazo que has escogido para amarrarlo a tu cabello y cuando acabes, con la cuerda del lazo simula un «lazo». Deja el resto de tu cabello suelto y observa el resultado final.

 

15.Moño elegante con medio flequillo

Este tipo de peinados son unos de los más elegantes para las navidades así que siempre que quieras probar algo nuevo…¡atrévete!

 

 

16.Medio coleta y medio trenza

Con tu cabello ya ondulado con la ayuda de un rizador o plancha, deja sueltos dos mechones sueltos y pon en práctica la técnica de darle más volumen a tu cabello para después amarrar en una medio coleta. Ya que, más tarde, una de las partes que hemos dividido la convertiremos en una trenza y la otra irá con el cabello suelto. Ambas partes se unirán y se le situará un lazo a modo de adorno.

 

 

17.Moño de coletas unidas

Al juzgar por los primeros pasos, ¿quién iba a decir que estos pasos a seguir iban a ser para hacer un moño? Pues bien, esta técnica es muy interesante, ¿te atreves a ponerla en práctica estas navidades? Sin duda, el resultado final de este moño es muy elegante y es totalmente recomendable. ¡Observa el reel para aprender a hacerlo!

 

 

18.Coleta de caracol

Consigue la forma que se elabora en el vídeo con la ayuda de algunas comas y construye una coleta que acabe en caracol queriendo transmitir elegancia durante estas fiestas.

 

 

19.Media cola y efecto de plancha

Alisa tu cabello bien y hazte una media cola dejando unos pequeños mechones fuera. Seguidamente, toma una plancha y procede a hacer toquecitos para darle el mismo efecto que podemos apreciar en el video que aparece justo debajo del mismo.

 

 

20.Moño trenzado

Esta alternativa es muy elegante y la trenza se hace para luego poder transformarla en moño y le da un toque de elegancia y le da un toque sofisticado a este look navideño que te proponemos.

 

 

21.Divide en mechones de rizo

Es clave rizar el cabello para conseguir el acabado de este look, aunque para los amantes del cabello liso también pueden hacerlo de ese modo si gustan. Se debe de dividir en partes el cabello para logran este peinado, y no es nada difícil ponerlo en práctica, así que mira el siguiente video.

 

 

22.Pelo suelto con trenzas y detalle de lazo

Este peinado, si nos fijamos bien en él, te recordara seguramente a la Navidad. Lazos, formas y colores. ¡Es muy cute!

 

 

23.Moño ondulado

Recoge en un moño tu cabello y rizas las puntas y una parte del flequillo.

 

 

24.Moño con flequillo ondulado

Recejo aquel cabello más corto o flequillo y separa en dos dos mechones grandes para recogerlo en un moño por un lado y por el otro, situándolos cada uno del otro de forma contraria.

 

 

25.Cabello liso con horquillas

Alisa tu cabello y recógelo en un moño con una pinza. Deja suelto un mechón a cada lado de tu cabeza. Fija tu cabello con laca dicha parte del cabello que hemos separado, para ponerla por detrás de las orejas y después suelta el moño que habías recogido con una pinza para ponerlo por delante de ellas. Coloca dos horquillas llamativas y habrás acabado.

 

 

26.Peinado libre y brillante

Escoge un peinado que quieras hacerte en estas fiestas y con la ayuda de una laca con purpurina que simule un copo de nieve y sorprende a tus amigos y familiares. ¡Tengas el cabello corto o largo quedará ideal!

 

 

27.Coleta adornada

Una combinación de peinados única en su clase, trenzas y coletas. Comenzamos peinándonos como si fuéramos ha hacernos una coleta alta y recogemos nuestro cabello con una goma. Divides ese mismo recogido en dos partes y la de arriba te servirá para hacer una trenza larga. La otra parte la uniremos con la trenza que hemos hecho anteriormente y situaremos gomas elásticas en diferentes tramos de nuestra coleta-trenza para darle volumen. Cuando hayamos acabado, estiramos de cada abertura de pelo donde corte la goma elástica y quedará una trenza más abierta o amplia.

 

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Adelgazar no basta contra el lipedema: la ciencia ya sabe qué alivia el dolor

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Alexo Carballeira

El cirujano plástico Alexo Carballeira presentó en el 48.º Congreso de la Sociedad Europea de Linfología, celebrado en el Hospital La Fe de Valencia, un protocolo en tres pasos para el tratamiento del lipedema en mujeres con obesidad o después de una cirugía bariátrica, pocas semanas después de que The Lancet publicara el primer gran ensayo aleatorizado sobre liposucción en lipedema.

El lipedema no tiene cura, pero sí tratamiento. Adelgazar, con dieta, fármacos o cirugía bariátrica, puede mejorar el dolor y el volumen, pero no hace desaparecer esta enfermedad crónica del tejido graso, que afecta casi exclusivamente a mujeres. Hoy, la cirugía es la medida más eficaz por sí sola, aunque no siempre elimina el dolor por completo. Así lo expuso el cirujano plástico Alexo Carballeira Braña, director médico de Lipedema Advanced Care, ante especialistas de toda Europa reunidos en Valencia.

¿Qué es el lipedema?

El lipedema, conocido también como síndrome de la grasa dolorosa, es una enfermedad crónica caracterizada por una acumulación anormal y desproporcionada de tejido adiposo que afecta principalmente a las extremidades inferiores —desde las caderas hasta los tobillos— y que también puede aparecer con frecuencia en los brazos.

Suele presentarse de manera simétrica y puede provocar dolor espontáneo o a la palpación, hipersensibilidad, sensación de pesadez, inflamación y limitaciones en la movilidad.

Una de las características clínicas del lipedema es que la pérdida de peso no siempre produce una reducción proporcional de las zonas afectadas ni hace desaparecer necesariamente sus síntomas. Por este motivo, puede coexistir con la obesidad, pero ambas condiciones son diferentes y requieren un diagnóstico y un abordaje específicos.

Actualmente, el lipedema no tiene cura, aunque existen tratamientos conservadores y quirúrgicos dirigidos a aliviar los síntomas, mejorar la calidad de vida y controlar su evolución.

La liposucción para el lipedema, respaldada por The Lancet

La presentación se produce pocas semanas después de que The Lancet publicara el ensayo alemán LIPLEG, realizado con 410 mujeres y considerado el mayor ensayo multicéntrico aleatorizado llevado a cabo hasta ahora para comparar directamente la liposucción con el tratamiento conservador del lipedema.

A los doce meses, aproximadamente el 68 % de las pacientes sometidas a liposucción alcanzó una reducción clínicamente relevante del dolor, frente a aproximadamente el 8 % de las pacientes que recibieron únicamente tratamiento conservador.

El estudio también mostró una mayor mejoría de la calidad de vida en el grupo sometido a cirugía.

La intervención quirúrgica, sin embargo, presentó una mayor frecuencia de efectos adversos, por lo que su indicación debe individualizarse y realizarse después de una adecuada valoración médica.

Lipedema y obesidad: el orden del tratamiento importa

Carballeira defiende un abordaje secuencial cuando el lipedema aparece asociado a obesidad.

Primero, tratar la obesidad mediante alimentación, ejercicio y, cuando esté indicado, tratamiento farmacológico o cirugía bariátrica. Después, abordar específicamente el tejido afectado por el lipedema. Y, finalmente, tratar el exceso de piel que pueda persistir después de una pérdida importante de peso.

«Tratar la obesidad no es tratar el lipedema. Si se invierte el orden, una intervención puede comprometer o dificultar la siguiente», explica Carballeira.

Este enfoque pretende no solo mejorar el resultado de cada procedimiento, sino planificar desde el principio todo el proceso reconstructivo y de contorno corporal de la paciente.

¿Qué es la cirugía bariátrica?

La cirugía bariátrica engloba diferentes procedimientos quirúrgicos destinados al tratamiento de la obesidad y cuyo objetivo es conseguir una pérdida de peso significativa y mantenida en pacientes seleccionados.

Estas intervenciones modifican distintos aspectos del aparato digestivo y del metabolismo con el objetivo de facilitar la pérdida de peso y mejorar las enfermedades asociadas a la obesidad.

Tras una cirugía bariátrica y una pérdida importante de peso pueden aparecer excesos de piel y flacidez en diferentes zonas del cuerpo que posteriormente pueden requerir cirugía plástica reparadora o de contorno corporal.

En las mujeres que además presentan lipedema es especialmente importante diferenciar la grasa relacionada con la obesidad del tejido afectado por la enfermedad. La pérdida de peso puede reducir de manera importante la grasa corporal y el volumen de las extremidades, pero no supone por sí sola un tratamiento específico del lipedema y algunos síntomas pueden persistir.

Carballeira considera por este motivo recomendable descartar la presencia de lipedema antes de realizar cirugía por exceso cutáneo en mujeres que han sufrido grandes pérdidas de peso.

El cirujano recuerda además que la cirugía no debe entenderse como un tratamiento aislado.

«La fisioterapia, la compresión, el ejercicio y, sobre todo, mantener una alimentación saludable siguen formando parte del abordaje global. La cirugía puede reducir de forma muy importante los síntomas, pero el tratamiento del lipedema debe entenderse de manera integral», señala.

Lipedema en los brazos, el gran olvidado

En su comunicación sobre el tratamiento del lipedema de los brazos, Carballeira recordó que esta localización continúa infradiagnosticada.

En una encuesta estadounidense realizada a 707 mujeres con lipedema, aproximadamente siete de cada diez comunicaron afectación de los brazos, lo que demuestra que no se trata de una localización excepcional.

Carballeira es autor de The Advanced Care Study (IJERPH, 2023), realizado sobre 969 pacientes españolas con lipedema. El estudio mostró que la cirugía era el tratamiento individual que obtenía una mayor mejoría percibida, mientras que la combinación de tratamiento quirúrgico y medidas conservadoras alcanzaba los mejores resultados globales en calidad de vida.

Sobre el Dr. Alexo Carballeira

Alexo Carballeira Braña es especialista en Cirugía Plástica, Estética y Reparadora, formado vía MIR en el Complejo Hospitalario Universitario de Santiago de Compostela y máster internacional en Microcirugía Reconstructiva.

Ha ampliado su formación en centros internacionales de referencia, entre ellos el Instituto Ivo Pitanguy, en Brasil; centros especializados en microcirugía reconstructiva en Taiwán; y el Hospital Universitario de Tokio, en Japón, donde realizó formación específica en supramicrocirugía linfática aplicada al tratamiento del linfedema.

Es fundador y director médico de Lipedema Advanced Care y AC Cirugía Plástica, en Valencia.

Es autor de The Advanced Care Study, estudio sobre la situación del lipedema en España publicado en 2023 e indexado en PubMed, y dirige el Fellowship Lipedema AC, un programa de formación especializada para cirujanos que incluye formación teórica y cirugía en directo.

Es miembro de la Sociedad Española de Cirugía Plástica, Reparadora y Estética (SECPRE), de la Asociación Española de Cirugía Estética Plástica (AECEP) y del Grupo Español de Linfología.

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