TIPS Y BELLEZA
Ideas de peinados navideños
Publicado
hace 2 mesesen
En ocasiones se llega a pensar que respecto a las fiestas navideñas solamente es el hecho de decorar tu hogar y comprar dulces para la ocasión propios de estas fechas. Pero, no debemos de olvidarnos del «tu», esa persona que adorna el árbol de navidad, el hogar en áreas interiores o exteriores. De tal modo que podemos pensar también en nosotros mismos en estas navidades y por eso te traemos ideas de peinados navideños para estas fiestas de navidad.
Ideas de peinados navideños
Si a estas alturas no te has planteado cómo vestirte o cómo maquillarte ponte a ello desde este preciso momento.
Peinados para navidad de 2023

1.¡Recogidos y purpurina!
Es casi un clásico el pelo recogido. Aplica a tu habitual gomina un poco de purpurina o compra aquella que ya viene incorporada y aplícala con una brocha ancha sobre tu peinado recogido. Normalmente suele ser un moño. Observa a continuación un reel de cómo quedaría este look para tu cabello recogido:
2.Flequillo largo con pedrería
¿Las decoraciones no tienen un aire a la Navidad? Pues podrías rodear tu rostro con aquel mechón lago que escape o no de aquella coleta que te hagas habitualmente y utiliza alguna laca fijadora o gomina para peinar con ayuda de un peine pequeño y de dientes finos para construir la forma que queramos tener. Aplica después perlas o gemas en un sentido descendente. También puedes darle forma con tus propias manos al flequillo que queramos formar alrededor de nuestra cara. Podemos poner cuantas perlas queramos, pero es recomendable que no vaya muy cargado. Este tipo de peinado suele ser con cabello suelto y haciendo uso de laca o gomina pero no en exceso.
3. Ondas con lazo
Utilizaremos gomas para separar mechones e insertaremos un lazo, que en este caso es negro y de un gran tamaño. Observa el vídeo para poder ver el paso a paso de este peinado navideño.
4.Coleta trenzada
Este tipo de coleta es parecida a un recogido de cabello suelto que favorece muchísimo y que en estas fechas está de moda, a pesar de ser un tipo de peinado muy sencillo y rápido. Tan solo necesitarás utilizar un par de gomas elásticas y observar bien los movimientos.
5. Dos trenzas hasta la mitad
Un moderno modo de hacer un peinado de dos trenzas que mezcla dos estilos de peinados. Se trata de trenzas comunes, pero comienza a ser una trenza de espiga clásica delgada que viene acompañada de unas coletas. De este modo, combinamos estilos clásicos con actuales donde se aprecia la creatividad en este ámbito.
6.Peinado natural con volumen
Aporta volumen con tu media coleta, habiendo colocado sobre tu melena con gomas gruesas a las que le darás varias vueltas en distintas áreas de tu cabello. De este modo, tu cabello se apreciará con mayor densidad, ¡presume de esa mata de pelo!
7.Media coleta con lazo y ondas
Este sencillo peinado consiste en rizar tu cabello ya sea con un rizador o plancha del pelo (normalmente) y posteriormente, dividirás tu cabello en dos mechones para dar como resultado una media coleta. Para finalizar este peinado navideño, tendremos que añadirle un lazo donde se encuentra la goma que lo amarra.
8.Diadema trenzada
Es uno de los más sencillos, trenzamos dos pequeños mechones, uno de un extremo de nuestro cabello y después del opuesto y los cruzamos, aplicamos laca para fijarlo y, ¡ya estaría listo!
Está indicado para cabellos largos y abundantes aunque que no solo se aplica en este tipo de melenas. Este tipo de rizo está sometido a diferentes técnicas y nos ayudará a lucir un precioso cabello estas navidades con la ayuda de un rizador, plancha de pelo, laca e incluso, ¡un tenedor!
9.Coleta con volumen
Con esta técnica lograrás una coleta más abultada, pudiendo obtener un mayor volumen en tu cabello. Conseguirás este efecto en pocos segundos así que si eres fan de las coletas altas esta es una de tus mejores alternativas.
10.Media cola con trenza deshecha
Repartimos bien el espacio de nuestra media coleta y con la ayuda de gomas elásticas para el cabello vamos estirando de cada mechón de pelo para simular un árbol de navidad invertido, y que a su vez, se verá como una trenza elegante. Puedes decorar este peinado con diademas o como más te guste.
11.Media cola voluminosa con cabello liso
Tras alisar el cabello, haremos una media coleta y tendremos que darle varias vueltas y pasar el cabello por el centro para darle ese efecto de volumen a nuestra melena mediante gomas.
12.Moño despeinado
Si te encantan los moños, pero nunca te quedan bien…¡prueba esta alternativa!
13.Moño con lazo
Es tan sencillo como utilizar una coma elástica para darle una vuelta, tomar una pinza grande que agarre tu cabello bien y en ella colocar un lazo que te guste. Le da un toque muy navideño.
14.Cabello suelto y trenzas con lazo
Toma como referencia tu flequillo largo y haz una trenza con tu cabello al mismo tiempo que trenzas el lazo que has escogido para amarrarlo a tu cabello y cuando acabes, con la cuerda del lazo simula un «lazo». Deja el resto de tu cabello suelto y observa el resultado final.
15.Moño elegante con medio flequillo
Este tipo de peinados son unos de los más elegantes para las navidades así que siempre que quieras probar algo nuevo…¡atrévete!
16.Medio coleta y medio trenza
Con tu cabello ya ondulado con la ayuda de un rizador o plancha, deja sueltos dos mechones sueltos y pon en práctica la técnica de darle más volumen a tu cabello para después amarrar en una medio coleta. Ya que, más tarde, una de las partes que hemos dividido la convertiremos en una trenza y la otra irá con el cabello suelto. Ambas partes se unirán y se le situará un lazo a modo de adorno.
17.Moño de coletas unidas
Al juzgar por los primeros pasos, ¿quién iba a decir que estos pasos a seguir iban a ser para hacer un moño? Pues bien, esta técnica es muy interesante, ¿te atreves a ponerla en práctica estas navidades? Sin duda, el resultado final de este moño es muy elegante y es totalmente recomendable. ¡Observa el reel para aprender a hacerlo!
18.Coleta de caracol
Consigue la forma que se elabora en el vídeo con la ayuda de algunas comas y construye una coleta que acabe en caracol queriendo transmitir elegancia durante estas fiestas.
19.Media cola y efecto de plancha
Alisa tu cabello bien y hazte una media cola dejando unos pequeños mechones fuera. Seguidamente, toma una plancha y procede a hacer toquecitos para darle el mismo efecto que podemos apreciar en el video que aparece justo debajo del mismo.
20.Moño trenzado
Esta alternativa es muy elegante y la trenza se hace para luego poder transformarla en moño y le da un toque de elegancia y le da un toque sofisticado a este look navideño que te proponemos.
21.Divide en mechones de rizo
Es clave rizar el cabello para conseguir el acabado de este look, aunque para los amantes del cabello liso también pueden hacerlo de ese modo si gustan. Se debe de dividir en partes el cabello para logran este peinado, y no es nada difícil ponerlo en práctica, así que mira el siguiente video.
22.Pelo suelto con trenzas y detalle de lazo
Este peinado, si nos fijamos bien en él, te recordara seguramente a la Navidad. Lazos, formas y colores. ¡Es muy cute!
23.Moño ondulado
Recoge en un moño tu cabello y rizas las puntas y una parte del flequillo.
24.Moño con flequillo ondulado
Recejo aquel cabello más corto o flequillo y separa en dos dos mechones grandes para recogerlo en un moño por un lado y por el otro, situándolos cada uno del otro de forma contraria.
25.Cabello liso con horquillas
Alisa tu cabello y recógelo en un moño con una pinza. Deja suelto un mechón a cada lado de tu cabeza. Fija tu cabello con laca dicha parte del cabello que hemos separado, para ponerla por detrás de las orejas y después suelta el moño que habías recogido con una pinza para ponerlo por delante de ellas. Coloca dos horquillas llamativas y habrás acabado.
26.Peinado libre y brillante
Escoge un peinado que quieras hacerte en estas fiestas y con la ayuda de una laca con purpurina que simule un copo de nieve y sorprende a tus amigos y familiares. ¡Tengas el cabello corto o largo quedará ideal!
27.Coleta adornada
Una combinación de peinados única en su clase, trenzas y coletas. Comenzamos peinándonos como si fuéramos ha hacernos una coleta alta y recogemos nuestro cabello con una goma. Divides ese mismo recogido en dos partes y la de arriba te servirá para hacer una trenza larga. La otra parte la uniremos con la trenza que hemos hecho anteriormente y situaremos gomas elásticas en diferentes tramos de nuestra coleta-trenza para darle volumen. Cuando hayamos acabado, estiramos de cada abertura de pelo donde corte la goma elástica y quedará una trenza más abierta o amplia.
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TIPS Y BELLEZA
Por qué es bueno comer una onza de chocolate negro al día
Publicado
hace 1 semanaen
2 febrero, 2026
Comer una onza de chocolate negro al día es muy beneficioso, siempre y cuando tenga con un porcentaje de cacao superior al 60-70%. La cantidad de chocolate al día que recomiendan los expertos es de aproximadamente unos 30 g. Dependiendo del tipo de tableta, equivaldría a una o dos onzas de chocolate al día.
Estos beneficios son muy amplios. Algunos son bastante conocidos, como su mejora del estado de ánimo o sus propiedades antioxidantes, mientras que otras todavía son muy desconocidas para mucha gente, como sus efectos positivos en los niveles de colesterol.
A continuación recopilamos más de 10 beneficios que aporta el chocolate negro a tu salud. ¡Seguro que después de esto lo querrás incorporar en tu dieta!
El chocolate negro es bueno para el colesterol
El chocolate negro, con un alto porcentaje de cacao, es beneficioso para el colesterol. Se ha demostrado que el cacao disminuye significativamente el colesterol LDL, llamado comúnmente “colesterol malo”, y aumenta el HDL, conocido como “colesterol bueno”.
La explicación se encuentra en la gran cantidad de antioxidantes (llamados flavonoides y polifenoles) que contiene el cacao, que al llegar al torrente sanguíneo protegen las lipoproteínas contra el daño oxidativo.
El chocolate negro es bueno para la irritación de garganta
El chocolate es bueno para la irritación de garganta, siempre y cuando lo tomes de la forma correcta. Un remedio muy efectivo para la irritación de garganta es dejar derretir una onza de chocolate negro en la boca, con un porcentaje de cacao superior al 60%.
Este tipo de chocolate contiene sustancias con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que ayudan a disminuir la inflamación y un poco de grasa, que también es favorable para lubricar la garganta y aliviar el dolor. Así pues, una onza de chocolate te ayudará a aliviar el dolor de garganta y disminuirá la irritación y la inflamación.
El chocolate negro no es astringente ni laxante
El ingrediente principal del chocolate, el cacao, tiene muchos componentes y algunos se contradicen entre ellos en cuanto a sus efectos astringentes o laxantes. Por un lado, el cacao tiene taninos, que producen en el organismo una acción astringente beneficiosa para frenar episodios de diarrea.
Por otro lado, el cacao también contiene altas dosis de teobromina, un alcaloide que actúa de manera semejante a la cafeína y puede acelerar la función intestinal, ocasionando diarrea. La grasa, especialmente si el chocolate tiene leche, también puede influir en provocar un efecto laxante. Por lo tanto, el chocolate negro no tiene efectos laxantes ni astringentes, así que se puede tomar sin sufrir por si afectará al sistema digestivo.
El chocolate negro estimula el cerebro
Los flavonoides del cacao puro ejercen un papel neuroprotector muy interesante, ya que mejoran las funciones de memoria y la capacidad de aprendizaje, tanto en niños como adultos.
Otros dos componentes, como la epicatequina y la catequina, también han demostrado tener efectos beneficiosos en la prevención del Alzheimer. Por eso también es muy beneficioso tomar leche con chocolate en polvo.
El chocolate negro te hace dormir mejor
Se ha llegado a la conclusión que tomar pequeñas cantidades de chocolate negro por las noches ayuda a dormir mejor. Esto es gracias a que contiene magnesio, un nutriente fundamental para controlar funciones corporales como dormir, despertarse y regular la temperatura corporal, según informan los responsables del estudio.
Así pues, comer una onza de chocolate será beneficioso para dormir mejor y sin interrupciones. Además, actúa en la liberación de la serotonina, conocida popularmente como la “hormona de la felicidad”, que ayuda al cerebro a tranquilizarse durante el sueño.
El chocolate negro es bueno para antes y después de entrenar
El chocolate negro resulta muy beneficioso para aquellas personas que realizan ejercicio físico. Si se toma antes de entrenar, ayuda a tener más energía y resistencia durante el entrenamiento. El cacao contiene un compuesto llamado feniletilamina, que libera endorfinas y serotonina, desencadenando así un estado de euforia y bienestar al comerlo. Además, el hecho de que el cacao contenga cafeína también es muy positivo para excitar el sistema nervioso y, por lo tanto, fomentar una mayor actividad y rendimiento físico.
Comer chocolate para recuperarse después del ejercicio físico también es muy beneficioso. Los flavonoides ayudan a reducir la inflamación y los dolores leves. Su aporte de proteínas, carbohidratos, vitaminas y electrolitos hacen que el cacao puro en polvo sea uno de los mejores ingredientes para recuperar los músculos y tonificarlos.
El chocolate negro es un gran aporte de hierro
El chocolate negro tiene hierro y, de hecho, el cacao es uno de los alimentos que contiene unos niveles más altos de hierro de forma natural. Concretamente, el chocolate con más de un 90% de cacao aporta unos 11 miligramos de hierro por cada 100 gramos.
Por lo tanto se convierte en un aporte muy importante de hierro, uno de los minerales más importantes para nuestro organismo. Su función más relevante es la de transportar oxígeno por todo el cuerpo para formar hemoglobina y mejorar la calidad de la sangre, además de ayudar a prevenir la fatiga, el estrés y algunas enfermedades.
El chocolate negro ayuda a adelgazar
El chocolate negro, con un porcentaje de cacao mayor al 70%, ayuda a adelgazar. Ayuda al cuerpo a mejorar su sensibilidad a la insulina, la hormona responsable de sacar el azúcar del torrente sanguíneo y llevarlo a las células, donde se puede usar como energía. Disminuyendo los niveles de insulina en sangre también se logra reducir el almacenamiento de grasa.
También se ha demostrado que el chocolate negro promueve la sensación de saciedad y reduce los antojos, algo fundamental para perder peso, y afecta positivamente al estado de ánimo y a la salud mental. Este último punto también resulta muy interesante, ya que en muchos casos las personas suelen aumentar de peso porque comen más al sentirse tristes o deprimidas.
El chocolate negro es bueno para la regla
El chocolate negro ayuda a reducir los dolores y calambres menstruales. El período menstrual ocurre cuando el útero se desprende de su revestimiento. Para hacer esto, se liberan hormonas llamadas prostaglandinas, que hacen que el útero se contraiga. Estas contracciones son la causa de los dolorosos calambres menstruales.
Se sabe que el magnesio, un mineral que se encuentra en grandes proporciones en el chocolate negro, ayuda a relajar los músculos y, por lo tanto, puede aliviar las contracciones y el dolor uterino. También es posible que el magnesio pueda inhibir la producción de prostaglandinas, que estimulan las contracciones.
El chocolate actúa contra el acné
Contrariamente a lo que algunos piensan, el chocolate es beneficioso para combatir los granos, aunque es necesario que sea sin azúcar (ya que tiene menos calorías) y con el mayor porcentaje de cacao posible.
Esto se debe a que el cacao contiene nutrientes desintoxicantes y flavonoides, que hacen que comer chocolate negro no solo reduzca el estrés (un causante habitual de la aparición de granos), sino que además mejore la piel, protegiéndola del envejecimiento, aumentando su elasticidad y otorgándole un aspecto joven y libre de acné.
El chocolate da felicidad
Y finalmente, el chocolate es un alimento que nos hace felices. Y no lo decimos solo por su delicioso sabor. El cacao contiene sustancias como endorfinas, serotonina y dopamina que ayudan a mejorar el estado de ánimo y a proporcionar una mayor sensación de bienestar.
A partir de ahora, ya sabes que el chocolate negro tiene muchísimas propiedades beneficiosas para tu salud. Aun así, recuerda comerlo siempre con moderación (unos 30 o 40 g al día como mucho) y elige siempre chocolate negro de calidad y con un alto porcentaje de cacao.
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