El hipogonadismo de inicio tardío o déficit androgénico se caracteriza por una disminución de los niveles de testosterona en hombres a partir de los 40 años.
Este proceso, similar a la menopausia, no conlleva un cese total de la fertilidad como en esta, aunque puede provocar disfunción eréctil y pérdida de libido, entre otros síntomas.
Menopausia masculina
“Se trata de un proceso progresivo, de forma que, a los 70 años, los hombres tienen aproximadamente un 30 % menos de testosterona, la hormona encargada de mantener el tono muscular, la masa ósea y la función sexual”, explica el Dr. Carlos Balmori, urólogo de IVI Madrid.
Síntomas de la menopausia masculina
Otros de los síntomas más fácilmente detectables son debilidad muscular, fatiga, aumento de peso y pérdida de cabello, si bien pueden ir acompañados de pérdida de masa muscular y de dolencias como la osteoporosis y la osteopenia. “El resultado de este cuadro sintomático es una pérdida progresiva de la calidad de vida”, asegura el Dr. Balmori.
Además, muchos hombres presentan el llamado síndrome metabólico, una enfermedad relacionada con el hipogonadismo que se caracteriza por síntomas como obesidad, hiperglucemia, altos niveles de ácido úrico, hipertensión e hipercolesterolemia.
Afrontar esta nueva etapa con salud
Aunque el hipogonadismo afecta a todos los hombres a partir de una determinada edad –y a aquellos que hayan sufrido una extirpación de uno o ambos testículos–, hay ciertos hábitos saludables que se pueden desarrollar para paliar sus efectos.
“En algunos casos, mediante una dieta equilibrada, realizando ejercicio de forma controlada y manteniendo una vida sexual activa, los niveles de testosterona pueden volver a la normalidad”, explica el Dr. Balmori.
En este sentido, destaca que “los controles preventivos son muy importantes para revisar los niveles hormonales, de glucosa, colesterol y ácido úrico. Mediante un examen detallado de los pacientes aumentamos la efectividad de cualquier tratamiento médico”.
“Para aquellos pacientes que no puedan reponer esta hormona de forma natural, existen tratamientos a base de testosterona, tanto inyectables como en gel”, comenta el Dr. Balmori, quien destaca que “esta terapia de reemplazo hormonal no es dañina siempre que se lleve a cabo bajo supervisión médica y no se superen los niveles establecidos”.
La halitosis, comúnmente conocida como mal aliento, es un trastorno que provoca un olor desagradable en la boca, ya sea de forma ocasional o persistente. Es un problema común que puede generar incomodidad social y afectar la autoestima.
En la mayoría de los casos, la halitosis se origina en la cavidad bucal debido a una mala higiene, acumulación de bacterias, enfermedades dentales o ciertos hábitos alimenticios. Sin embargo, también puede tener causas digestivas o sistémicas.
🚨 Principales causas de la halitosis
Higiene bucal deficiente
No cepillarse correctamente permite que se acumulen bacterias, restos de alimentos y placa dental.
Lengua sucia
La parte posterior de la lengua suele albergar bacterias responsables del mal olor.
Enfermedades de las encías (gingivitis, periodontitis)
Infecciones e inflamaciones en las encías generan compuestos sulfurados volátiles con mal olor.
Boca seca (xerostomía)
La saliva ayuda a limpiar la boca; cuando es escasa, se favorece la proliferación bacteriana.
Alimentos con olores fuertes
Cebolla, ajo, café y alcohol alteran temporalmente el aliento.
Tabaco
Provoca sequedad y deja residuos químicos en la boca.
Problemas gastrointestinales
Reflujo gastroesofágico, gastritis o la presencia de Helicobacter pylori pueden causar mal aliento crónico.
✅ ¿Cómo prevenir la halitosis?
La prevención de la halitosis comienza con hábitos diarios sencillos pero fundamentales:
🪥 1. Mantén una buena higiene oral
Cepilla tus dientes al menos dos veces al día.
Usa hilo dental para eliminar restos entre los dientes.
Limpia la lengua con un raspador lingual o el cepillo.
🧼 2. Enjuague bucal adecuado
Utiliza enjuagues antibacterianos sin alcohol o con clorhexidina (consultar al odontólogo).
💧 3. Hidratación constante
Bebe agua durante el día para estimular la producción de saliva.
🍏 4. Dieta equilibrada
Reduce alimentos procesados, café, alcohol y azúcares.
Incluye frutas y vegetales crujientes como manzana, zanahoria y apio.
🧑⚕️ 5. Revisa tu salud bucodental
Visita al dentista cada 6 meses para limpiezas y detección de caries, infecciones o sarro acumulado.
🩺 ¿Y si el mal aliento persiste?
Si a pesar de mantener buenos hábitos el mal aliento continúa, puede haber causas más profundas:
Reflujo gástrico crónico
Amigdalitis o infecciones respiratorias
Diabetes no controlada
Enfermedades hepáticas o renales
En estos casos, se recomienda acudir a un odontólogo y, si es necesario, a un gastroenterólogo o médico internista para estudios complementarios.
🧪 Remedios caseros para la halitosis
Aunque no sustituyen una consulta médica, estos remedios naturales pueden ayudarte:
Bicarbonato de sodio: Enjuague con agua tibia y una cucharadita.
Infusión de perejil o menta: Refrescan el aliento y combaten bacterias.
Clavos de olor y canela: Tienen propiedades antimicrobianas.
Yogur natural: Ayuda a equilibrar la flora bucal si es sin azúcar añadido.
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