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Las 10 reglas básicas del protocolo

Publicado

hace 10 meses

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Las 10 reglas básicas del protocolo
Las 10 reglas básicas del protocolo-FREEPIK

El protocolo no es solo una serie de normas de etiqueta; es una herramienta esencial para facilitar la convivencia y el respeto mutuo en situaciones sociales y profesionales. Sin embargo, es fácil cometer errores que pueden pasar desapercibidos pero que tienen un gran impacto en la impresión que dejamos en los demás. Desde la puntualidad hasta el uso adecuado del móvil, pasando por la correcta presentación de personas, conocer y evitar estos errores es clave para desenvolverse con éxito y elegancia en cualquier entorno. En este artículo, exploraremos las 10 reglas básicas del protocolo y los principales errores que todos deberíamos evitar para mantener relaciones armoniosas y mostrar la mejor versión de nosotros mismos.

Las 10 reglas básicas del protocolo

  1. Entrada en un Ascensor:
    • La persona que está más cerca de la puerta del ascensor entra primero. Si es necesario, el hombre puede ceder el paso a la mujer como gesto de cortesía, pero no es una regla estricta.
  2. Alimentos que No Deben Cortarse con Cuchillo:
    • No se deben cortar con cuchillo: pan, espárragos, mariscos (como gambas y langostinos) y frutas blandas como plátanos.
  3. Saludo:
    • El saludo correcto incluye un apretón de manos firme y breve. En ambientes formales, evite abrazos y besos a menos que sea apropiado según la relación y la cultura.
  4. Presentaciones:
    • Al presentar a dos personas, mencione primero el nombre de la persona de mayor rango o edad. Por ejemplo, “Señor Pérez, le presento a la Señorita García”.
  5. Uso del Móvil:
    • Mantenga su móvil en silencio durante reuniones y eventos sociales. Evite usarlo en la mesa y en presencia de otros, a menos que sea absolutamente necesario.
  6. Etiqueta en la Mesa:
    • Use los cubiertos de fuera hacia adentro según los platos que se vayan sirviendo. Nunca ponga los codos sobre la mesa y mastique con la boca cerrada.
  7. Conversación:
    • Mantenga la conversación agradable y evite temas controvertidos como política, religión o dinero, especialmente en reuniones sociales.
  8. Vestimenta:
    • Vista de manera apropiada para la ocasión. En eventos formales, siga el código de vestimenta especificado. En ambientes de trabajo, opte por un estilo profesional y discreto.
  9. Puntualidad:
    • Ser puntual es una muestra de respeto. Llegue a tiempo a citas, reuniones y eventos. Si se retrasa, avise con antelación si es posible.
  10. Escritura de Correspondencia:
    • Cuando escriba correos electrónicos formales, use un lenguaje claro y profesional. Inicie con un saludo adecuado y termine con una despedida cortés.

Estos principios de protocolo son guías para comportarse de manera respetuosa y educada en diferentes situaciones sociales y profesionales, ayudando a crear un ambiente de cordialidad y respeto mutuo.

Aspectos de Protocolo Básico que No Se Conocen Comúnmente

  1. Entrada en una Puerta:
    • En situaciones formales, el hombre suele abrir la puerta y permitir que la mujer pase primero. Sin embargo, en la vida profesional, el de mayor rango o autoridad entra primero.
  2. Uso del Tenedor y la Cuchara para Pasta:
    • En algunos países europeos, es más correcto enrollar los espaguetis solo con el tenedor, sin usar la cuchara como apoyo.
  3. Manera de Sujetar la Copa de Vino:
    • La copa de vino se sujeta por el tallo y no por el cáliz, para evitar calentar el vino con la mano.
  4. Presentación de Tarjetas de Visita:
    • Al entregar una tarjeta de visita, se hace con ambas manos o con la mano derecha, asegurándose de que el texto esté orientado hacia la persona que la recibe.
  5. Uso del Pan en la Mesa:
    • El pan se parte con las manos, no se corta con cuchillo. Además, se toma pequeños trozos del pan, no se muerde directamente.
  6. Etiqueta en el Ascensor:
    • Al entrar en un ascensor, los hombres pueden permitir que las mujeres entren primero, pero no es obligatorio. En reuniones profesionales, sigue la misma regla de proximidad y rango.
  7. Comportamiento al Estornudar:
    • Al estornudar o toser, se debe usar un pañuelo o hacerlo en el codo, nunca en las manos.
  8. Uso de los Utensilios en una Cena Formal:
    • Si hace una pausa breve durante la comida, deje los cubiertos en forma de «V» invertida en su plato. Cuando haya terminado, colóquelos paralelos, con los mangos hacia la derecha.
  9. Ceder el Asiento en el Transporte Público:
    • Se debe ceder el asiento a personas mayores, embarazadas, con discapacidad o con niños pequeños, independientemente de género.
  10. Conversación durante las Comidas:
    • Durante la comida, evite hablar de temas demasiado personales o sensibles. Es preferible hablar de temas neutrales y agradables para todos los presentes.
  11. Uso del Perfume:
    • Use el perfume con moderación. Un exceso puede ser molesto para los demás, especialmente en reuniones cerradas.
  12. Salida de un Evento:
    • En eventos sociales, es de buen gusto despedirse de los anfitriones y agradecerles antes de irse, incluso si el evento es grande.
  13. Uso de Redes Sociales en Reuniones:
    • Evite revisar y usar redes sociales durante reuniones y comidas. Mantenga la atención en la conversación y en las personas presentes.
  14. Asiento en el Automóvil:
    • En situaciones formales, el asiento trasero derecho es el de mayor prestigio. Si está acompañado de un conductor, ceda este lugar a la persona de mayor rango o invitado de honor.
  15. Cómo Sujetar el Bolso:
    • En reuniones formales, los bolsos de mano deben colocarse sobre las rodillas o en la parte posterior de la silla, nunca sobre la mesa.

Estos detalles pueden parecer pequeños, pero marcan una gran diferencia en la percepción de cortesía y respeto en diversos entornos sociales y profesionales.

Principales Errores en Protocolo

  1. No Presentarse o Presentar a Otros Correctamente:
    • Olvidar hacer las presentaciones entre personas que no se conocen es un error común. Presentar a las personas correctamente, mencionando primero al de mayor rango, es esencial.
  2. No Respetar la Puntualidad:
    • Llegar tarde a reuniones, eventos o citas demuestra falta de respeto hacia el tiempo de los demás. La puntualidad es fundamental en el protocolo.
  3. Uso Inapropiado del Teléfono Móvil:
    • Utilizar el móvil en reuniones, durante una conversación o en la mesa es considerado de mala educación. El teléfono debe estar en silencio y fuera de vista.
  4. Vestimenta Inadecuada:
    • No vestirse de acuerdo con el código de vestimenta de la ocasión puede causar una mala impresión. Es importante conocer si se requiere traje formal, casual de negocios, etiqueta, etc.
  5. Interrumpir a Otros:
    • Interrumpir a alguien mientras habla es una falta de respeto. Espere a que termine de hablar antes de responder o hacer su comentario.
  6. No Usar los Cubiertos Correctamente:
    • Desconocer cómo usar los cubiertos de manera adecuada en una cena formal, como no seguir la regla de usar los cubiertos de afuera hacia adentro, puede ser visto como una falta de etiqueta.
  7. Hablar de Temas Controversiales:
    • Iniciar o insistir en temas como política, religión o dinero en reuniones sociales puede causar incomodidad y conflictos.
  8. Mala Gestión del Pan en la Mesa:
    • Cortar el pan con cuchillo en lugar de partirlo con las manos, o morder directamente el pan, son errores de etiqueta en la mesa.
  9. No Responder a Invitaciones:
    • No confirmar asistencia a eventos o no enviar una nota de agradecimiento después de una invitación es una falta de consideración.
  10. Comportamiento Inadecuado al Comer:
    • Hablar con la boca llena, hacer ruidos excesivos al comer o beber, y no saber manejar situaciones como las espinas del pescado, son errores comunes y desagradables.
  11. Olvidar la Regla del Espacio Personal:
    • Invadir el espacio personal de los demás, ya sea parándose demasiado cerca o tocando inapropiadamente, es una falta de respeto.
  12. No Ceder el Asiento en el Transporte Público:
    • No ofrecer el asiento a personas que lo necesitan más, como ancianos, mujeres embarazadas o personas con discapacidad, es un error común y mal visto.
  13. Enviar Correos Electrónicos Informales en Contextos Formales:
    • Utilizar un lenguaje demasiado informal o no usar saludos y despedidas apropiadas en correos electrónicos profesionales puede dar una mala impresión.
  14. Olvidar Decir «Por Favor» y «Gracias»:
    • No usar estas expresiones básicas de cortesía puede hacer que parezca descortés y poco educado.
  15. Mala Gestión del Brindis:
    • Levantar la copa antes del anfitrión, no hacer contacto visual durante el brindis o beber antes de que todos hayan levantado sus copas son errores de protocolo en eventos formales.

Estos errores pueden afectar negativamente la percepción que los demás tienen de una persona en contextos sociales y profesionales. Conocer y evitar estos fallos ayuda a proyectar una imagen de respeto y profesionalismo.

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‘Lookmaxxing’: la conflictiva tendencia de belleza para parecer «más hombre»

Publicado

hace 2 días

en

24 febrero, 2026

De

De foros vinculados a la cultura incel a TikTok y X: qué es el lookmaxxing, qué significa ser un “chad” y por qué genera preocupación entre expertos en salud mental.

El término lookmaxxing ha dejado de ser un concepto marginal de internet para convertirse en una tendencia visible en redes sociales como TikTok y X. La palabra combina los términos ingleses look (apariencia) y maximizing (maximizar), y alude a estrategias destinadas a potenciar al máximo el atractivo físico, especialmente masculino.

Medios internacionales como BBC y The Guardian han explicado que el concepto surgió a comienzos de la década de 2010 en foros relacionados con la llamada cultura incel (celibato involuntario). Con el tiempo, el fenómeno se ha extendido a públicos mucho más amplios, especialmente jóvenes interesados en estética, fitness y desarrollo personal.

¿Qué es el lookmaxxing?

En la práctica, el lookmaxxing incluye desde consejos básicos de cuidado personal hasta rutinas mucho más específicas orientadas a proyectar una imagen más masculina.

Entre los contenidos más habituales destacan:

  • Ejercicios faciales como el “mewing”, para marcar la línea de la mandíbula.

  • Corrección de postura para parecer más alto y seguro.

  • Cortes de pelo estratégicos según la forma del rostro.

  • Uso de barba para acentuar rasgos.

  • Rutinas detalladas de cuidado facial (skincare).

  • Elección de gafas y accesorios para equilibrar proporciones.

En estas comunidades también es frecuente el uso del término “chad”, empleado para describir a hombres considerados excepcionalmente atractivos, dominantes o líderes dentro de este ideal estético.

Softmaxxing vs. Hardmaxxing

Dentro del movimiento se distinguen dos corrientes principales:

  • Softmaxxing: cambios reversibles como ejercicio, dieta, estilo, cuidado de la piel o peinado.

  • Hardmaxxing: intervenciones más agresivas, como cirugía estética, tratamientos hormonales o el uso de esteroides.

Esta segunda vertiente es la que más preocupación genera entre profesionales de la salud mental y expertos en imagen corporal.

El debate sobre masculinidad e imagen

El psicólogo Tom Hildebrandt, director de investigación en la Icahn School of Medicine at Mount Sinai, ha advertido que este tipo de corrientes pueden erosionar el sentido del yo y fomentar la insatisfacción corporal al promover ideales de belleza difíciles o imposibles de alcanzar.

Según diversos especialistas, la presión constante por optimizar la apariencia puede derivar en:

  • Ansiedad social.

  • Distorsión de la autoimagen.

  • Dependencia de validación externa.

  • Conductas de riesgo vinculadas a intervenciones estéticas o consumo de sustancias.

El caso viral de “Androgenic”

El fenómeno volvió al centro del debate tras la viralización de un vídeo protagonizado por el influencer conocido como Androgenic, vinculado a esta corriente estética. En el clip, difundido en X, un hombre le retira el sombrero y el peluquín en plena grabación callejera, generando millones de visualizaciones y reabriendo el debate sobre masculinidad frágil y obsesión por la imagen.

Tras la polémica, el creador aseguró que nunca ocultó su calvicie y que el uso de prótesis capilares formaba parte de su estrategia estética. El episodio evidenció hasta qué punto la construcción de la identidad visual en internet puede convertirse en objeto de escrutinio masivo.

¿Está llegando el lookmaxxing a España?

En España, el lookmaxxing no ha alcanzado el nivel de organización de comunidades especializadas que existe en Estados Unidos o Reino Unido. Sin embargo, clínicas estéticas y expertos en imagen observan cómo parte de esta cultura se ha filtrado en lo que algunos denominan “Cultura del bienestar 2.0”.

Muchos jóvenes adoptan hábitos como:

  • Entrenamiento físico orientado a rasgos “masculinizados”.

  • Rutinas avanzadas de cuidado facial.

  • Interés por tratamientos de masculinización facial.

  • Optimización de estilo y lenguaje corporal.

No obstante, la mayoría lo hace sin adherirse a los postulados más extremos del movimiento original.

Más allá de la estética: una cuestión cultural

El auge del lookmaxxing no solo habla de belleza, sino también de cómo las redes sociales están redefiniendo los estándares de masculinidad. En un entorno digital donde la imagen es moneda de cambio, maximizar el atractivo puede convertirse en una forma de capital social.

La pregunta que plantean psicólogos y sociólogos no es si cuidar la apariencia es positivo —algo ampliamente aceptado—, sino hasta qué punto la obsesión por optimizar cada rasgo físico puede afectar a la autoestima y la salud mental.

En la era de la hiperexposición digital, el espejo ya no está solo en casa: está en la pantalla.

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