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ENCUESTA| Estos son los própositos de los españoles para Año Nuevo

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propositos españoles año nuevo
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Conocer los propósitos de los españoles para Año Nuevo no deja de ser interesante. Con la llegada del nuevo año, tenemos la costumbre de hacer propósitos de mejora. Sin embargo, ¿de dónde viene esta tradición?

Lo cierto es que tiene su origen en las civilizaciones babilonia y romana, que prometían a los dioses comportarse mejor a cambio de recibir abundancia en las cosechas.

Nuestra sociedad, sin duda, ha evolucionado en sus objetivos, si bien sigue siendo una tradición bastante generalizada según el estudio “Salud física y mental de los españoles en Navidad”, realizado por Top Doctors.es®, plataforma online para encontrar y contactar con los mejores especialistas médicos de la sanidad privada. Así, el 55% de los españoles se ha fijado alguna meta a cumplir en 2023.

Los propósitos de los españoles para Año Nuevo

“Son muchas las personas que consideran el mes de enero como la fecha para iniciar cambios que ya venían soñando tiempo atrás, pero ¡ojo! También son muchas las que, llegado este punto, se dan cuenta de que no depende del momento del año sino de una misma. Sin embargo, el paso de las Navidades sí hace que muchas personas sientan presión por hacer las cosas bien, retomar deporte, hábitos abandonados o incluso estudios para proseguir con proyectos ilusionantes”, asegura Ángel Peralbo Fernández, especialista en Psicología Sanitaria y miembro de Top Doctors.

El ejercicio y la salud mental por encima de adelgazar y abandonar malos hábitos

Para este año que comienza, los españoles tienen claros sus puntos de mejora, quizá algo distintos de los que a priori pueden venir a la cabeza; y es que encabezan la lista hacer más ejercicio (50%) y mejorar la salud mental (46%), muy por encima de los clásicos perder peso (18%) y abandonar malos hábitos como el tabaco o el alcohol (9%).

En el caso de los menores de 30 años, la mejora de la salud mental (54%) presenta sustancialmente un mayor peso que entre la población general y es su prioridad nº1 en la lista de propósitos. También se han marcado como objetivos ahorrar o controlar sus gastos (46% vs 29%) y dedicar más tiempo a sus seres queridos (38% vs 26%).

En los últimos tiempos hemos observado que cada vez más jóvenes se plantean un cambio, una mejora, nuevos retos… cierta desorientación y elementos de frustración comienzan a experimentarse en esa juventud que se encuentra sin el ánimo y la garra que se le presupone por edad”, comenta el especialista en Psicología Sanitaria y miembro de Top Doctors.

Por su parte, también es destacable los propósitos que marcan los españoles con hijos pequeños. Entre este segmento de la población la necesidad de hacer más ejercicio sube hasta casi el 70%, al 75% en el caso de las madres.

Consejos de los especialistas para hacer una buena lista de Propósitos de Año Nuevo

Aunque el 86% de los encuestados se considera realista respecto a sus propósitos, lo cierto es que 8 de cada 10 afirman que sólo logran cumplir alguno de ellos. Y probablemente esto sea así por la forma en que éstos se enfocan.

Así, en lo relativo a hacer la lista, Peralbo Fernández recomienda “centrarse en un solo propósito, para ir poco a poco; que llevemos tiempo queriéndolo para evitar que sea algo compulsivo formado en estos días navideños: que lo queramos de verdad para que conlleve ilusión y motivación: preguntarme ¿qué voy a conseguir con ello? Establecer unos pasos claros con tareas que me permitan aprender a progresar e ir midiendo el camino a la vez que sintiéndome bien en el proceso, no sólo cuando lo consiga”.

Por su parte, en lo relativo a aquellos propósitos más centrados en el bienestar físico, la Dra. María Carmen Japaz Cancino, especialista en Nutrición y Dietética y miembro de Top Doctors, manifiesta: “Mis palabras para el 2023 como nutricionista para quienes piensen en mejorar su alimentación es estar dispuesto a cambiar y trabajar en el arte de la moderación. El placer de comer existe y es realmente fabuloso disfrutar. Pero la cuestión es ¿en qué cantidad? ¿Con qué frecuencia? tener la mente puesta en que a partir de enero debo restringir mi dieta, comer cosas a la plancha, ir al gimnasio, evitar salidas con amigos o con la familia… el solo hecho de pensar esto hoy nos predispone a excedernos más porque lo que se vislumbra para enero es sinónimo de restricción absoluta. La clave es la moderación. Esto es algo que resulta especialmente conflictivo. Muchas personas pasan del “todo permitido” a comenzar en el año nuevo una dieta tremendamente restrictiva, sin permitirse un gusto o capricho ya que los coloca en una situación en la que temen perder el control y volver atrás. Además, las enormes expectativas depositadas en la “dieta” y en la actividad física, condicionan nuestro fracaso.”

Y su consejo para que esto no ocurra sería “Aunque no nos guste, nos obligamos, es una imposición más. Ese esfuerzo y castigo a nuestro cuerpo ¿podremos mantener esto durante muchas semanas? La respuesta es no. Pero si pensamos en pequeños pasos desde hoy, no desde comienzo de año, nos damos tiempo para transitar un camino en el que aprendamos a gestionar nuestros puntos débiles en relación con la comida, aprendamos a comer de manera saludable, económica, sostenible y adecuada a nuestra realidad, a nuestros horarios, a nuestra vida. Así entendemos esta transformación como un aprendizaje, un bagaje que se quedará para siempre con nosotros. Necesitamos tiempo para cambiar y aprender, pero la ganancia en términos de salud comienza desde el primer momento”.

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Trump se autoproclama presidente interino de Venezuela tras la captura de Nicolás Maduro

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Nicolás Maduro capturado-DONALD TRUMP X

El presidente de Estados Unidos, Donald Trump, ha vuelto a sacudir el tablero internacional al autoproclamarse presidente interino de Venezuela tras la captura de Nicolás Maduro. El anuncio no se ha producido a través de ningún comunicado oficial, sino mediante un montaje difundido en su red social Truth Social, en el que Trump aparece con el título de “presidente interino de Venezuela desde enero de 2026”.

La publicación, que imita el formato de una ficha enciclopédica, se viralizó rápidamente, acumulando decenas de miles de interacciones en apenas unas horas y desatando una fuerte polémica política y diplomática.


🏛️ Una proclamación simbólica que genera controversia

En la imagen compartida por Trump se le identifica simultáneamente como presidente de Estados Unidos y mandatario interino de Venezuela, un gesto que no tiene respaldo legal ni reconocimiento institucional, pero que refuerza el mensaje de control y liderazgo que Washington quiere proyectar tras la caída de Maduro.

El propio Trump ha afirmado en declaraciones recientes que Estados Unidos “va a gobernar Venezuela” durante una etapa provisional, en la que su administración supervisará tanto la reconstrucción económica como el proceso político del país sudamericano.


⚔️ Contexto: la captura de Nicolás Maduro

La autoproclamación llega días después del operativo estadounidense del 3 de enero, en el que Nicolás Maduro fue capturado y acusado de conspiración narcoterrorista y otros delitos federales. Desde entonces, el escenario político venezolano ha entrado en una fase de máxima incertidumbre.

Tras la detención de Maduro, Delcy Rodríguez, hasta entonces vicepresidenta, asumió el cargo de presidenta interina, en un contexto de fuerte presión internacional y con un reconocimiento exterior limitado.


🛢️ El control del petróleo, clave en la estrategia de Trump

Uno de los ejes centrales de la estrategia estadounidense es el control del sector energético venezolano. La Casa Blanca ha dejado claro que su prioridad es garantizar el acceso de compañías petroleras estadounidenses durante la fase de recuperación del país.

El secretario de Estado, Marco Rubio, ha defendido que el proceso actual permite a Washington ejercer una influencia decisiva sobre las autoridades provisionales y supervisar el uso de los recursos naturales. Según el plan adelantado por el propio Trump, Estados Unidos podría comercializar entre 30 y 50 millones de barriles de petróleo venezolano, destinando los beneficios a financiar la transición política.


💰 Hasta 100.000 millones de dólares de inversión

Trump ha ido un paso más allá en su ofensiva económica. En una reunión celebrada en la Casa Blanca con directivos de grandes compañías energéticas —entre ellas la española Repsol—, el presidente estadounidense aseguró que las empresas norteamericanas tendrán prioridad para reconstruir la deteriorada infraestructura energética venezolana.

El mandatario ha llegado incluso a poner cifras sobre la mesa: hasta 100.000 millones de dólares en inversiones para reactivar la producción de petróleo y situarla en niveles récord.


🌍 Reacciones y consecuencias internacionales

La autoproclamación de Trump como presidente interino de Venezuela ha provocado reacciones encontradas en la comunidad internacional. Mientras sus aliados defienden una intervención temporal para estabilizar el país, otros actores denuncian una injerencia directa en la soberanía venezolana.

En paralelo, crece la tensión social tanto en Venezuela como en Estados Unidos, donde las protestas y el debate político se intensifican ante un escenario que podría marcar un punto de inflexión histórico en América Latina.


🗣️ Primer mensaje de Nicolás Maduro desde prisión

Tras siete días sin declaraciones públicas, Nicolás Maduro ha enviado un mensaje a sus seguidores desde prisión. Según explicó su hijo en un vídeo difundido por dirigentes del Partido Socialista Unido de Venezuela (PSUV), el exmandatario se mantiene fuerte y con buen ánimo.

“Los abogados nos han dicho que está bien, que está fuerte. Dijo que no estemos tristes, que somos luchadores y que vamos a seguir adelante”, afirmó Maduro Guerra.

Este mensaje llega en un contexto de máxima tensión política, después de la captura de Maduro por parte de Estados Unidos y los bombardeos registrados en Caracas, que han elevado la incertidumbre sobre el futuro inmediato del país.


🌎 Trump lanza un ultimátum a Cuba y agita el tablero internacional

En paralelo, el presidente estadounidense Donald Trump ha vuelto a endurecer su postura en política exterior, esta vez dirigiendo sus amenazas hacia Cuba. A través de su red social, Trump instó al Gobierno cubano a alcanzar un acuerdo con Estados Unidos “antes de que sea demasiado tarde”.

El mandatario aseguró que no habrá más petróleo ni apoyo económico para la isla y afirmó que Cuba había dependido durante años de los recursos procedentes de Venezuela. Además, Trump llegó a sugerir públicamente que vería con buenos ojos a Marco Rubio como futuro dirigente del país caribeño.

Desde La Habana, el ministro de Asuntos Exteriores, Bruno Rodríguez, rechazó de plano estas declaraciones y defendió la soberanía cubana, asegurando que el Gobierno no aceptará presiones, chantajes ni amenazas externas.


⚠️ Muere un preso político y crece la presión internacional

La jornada también ha estado marcada por la muerte de un preso político venezolano. La ONG Comité por la Libertad de los Presos Políticos (CLIPP) denunció el fallecimiento de Edison José Torres Fernández, un policía de 52 años recluido en un centro de la Policía Nacional Bolivariana en Caracas.

La organización denunció la falta de información oficial sobre las causas del fallecimiento y responsabilizó al Estado de lo ocurrido, exigiendo una investigación inmediata, independiente y transparente.

Actualmente, más de 800 presos políticos continúan detenidos en Venezuela a la espera de su liberación, en un contexto de creciente presión nacional e internacional.


🔴 La oposición responsabiliza al régimen y exige liberaciones

Los partidos opositores al régimen de la presidenta encargada Delcy Rodríguez expresaron sus condolencias por la muerte del preso político y responsabilizaron directamente al Gobierno. Además, exigieron la libertad inmediata, plena e incondicional de todos los presos políticos, tanto civiles como militares.

Mientras tanto, el país sigue pendiente de los próximos movimientos de Estados Unidos, del futuro de Nicolás Maduro y de la evolución de una crisis que mantiene en vilo a toda la región.


 

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