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Salud y Bienestar

Remedios para combatir la conjuntivitis

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Remedios para combatir la conjuntivitis
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En esta época del año y en cuanto llega el frío es muy frecuente padecer resfriados o conjuntivitis. Aunque siempre es recomendable acudir a un especialista, hay algunos remedios caseros que te pueden ayudar a combatir la conjuntivitis.

Remedios para combatir la conjuntivitis

Además de los remedios que podamos poner en práctica para mejorar la salud de nuestros ojos, tenemos que tener siempre en cuenta que es imprescindible para una buena higiene, lavarnos las manos. Ya que, los dedos de manera consciente o inconsciente alguna vez van a parar a nuestros ojos y aunque no deberíamos tocarlos estando inflamados o de un color rojizo como suelen estar en este tipo de casos, y podemos alterar su estado de curación durante el tratamiento de la conjuntivitis si no cambiamos nuestras costumbres.

Diferencias entre conjuntivitis bacteriana, viral y alérgica

Si uno o ambos ojos están rojos e incómodos, podría ser conjuntivitis alérgica, conjuntivitis viral o conjuntivitis bacteriana. A veces es fácil averiguar qué tipo de conjuntivitis tiene y otras veces solo un médico puede decir qué está causando el problema.

  • Conjuntivitis viral es similar a un refriado común en el ojo. A pesar de ello, a día de hoy no existe un tratamiento para el virus. Por lo que, tan solo, hay que dejar que se cure por sí mismo. La conjuntivitis viral, esta misma debería desaparecer en una semana o dos sin necesidad de tratamiento.
  • Conjuntivitis bacteriana generalmente produce más mucosidad o pus que la conjuntivitis viral o alérgica. La conjuntivitis bacteriana, se puede tratar con antibióticos prescritos por un médico.
  • Conjuntivitis alérgica si su conjuntivitis es causada por alergias, es importante detener la fuente de la alergia. La conjuntivitis alérgica, continuará mientras esté en contacto con lo que sea que la esté causando. No es contagiosa, se puede mantener contacto con las personas del trabajo o de la escuela y resulta imposible que estas contraigan el virus.

Remedios para la conjuntivitis bacteriana y viral

Para reducir los síntomas de la conjuntivitis bacteriana o viral, puede:

  • Consuma ibuprofeno u otro analgésico de venta libre.
  • Utilice gotas lubricantes para los ojos (lágrimas artificiales) de venta libre.
  • Póngase un paño húmedo y tibio sobre los ojos durante unos minutos. Para hacer esta compresa tibia deberá:
    • Remojar un paño limpio en agua tibia y después, escurrirlo para que no gotee.
    • Coloque el paño húmedo sobre sus ojos y déjelo en su sitio hasta que se enfríe.
    • Repita esto varias veces al día, o con tanta frecuencia como le resulte cómodo o necesite.
    • Utilice un paño limpio cada vez para no propagar la infección.
    • Utilice una toalla diferente para cada ojo si tiene conjuntivitis infecciosa en ambos ojos.
    • Si sus párpados están pegados, un paño tibio puede aflojar la mucosidad seca para que pueda abrir los ojos.

Para reducir los síntomas de la conjuntivitis alérgica puede:

  • Tome medicamentos para las alergias o utilizar gotas para los ojos para las alergias.
  • Ponga un paño húmedo y fresco sobre sus ojos durante unos minutos.
  • Utilice gotas lubricantes para los ojos (lágrimas artificiales) de venta libre.

La conjuntivitis es fácil de detectar

La higiene básica es suficiente para evitar transmitir la infección a otras personas o al otro ojo. A continuación encontrará cómo evitarlo:

  • Cambie las fundas de la almohada y las sábanas todos los días.
  • Utilice una toalla limpia todos los días.
  • Lávese las manos con frecuencia, especialmente después de tocarse los ojos.
  • No utilice sus lentes de contacto hasta que sus ojos vuelvan a la normalidad.
  • No comparta nada que tenga contacto con sus ojos.

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Cómo saber si soy PAS (Persona Altamente Sensible)

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Avalado por Asociación de Profesionales de la Alta Sensibilidad PAS

Ser una Persona Altamente Sensible (PAS) significa tener un sistema nervioso más receptivo a los estímulos internos y externos. Si te preguntas si podrías ser una persona altamente sensible, aquí hay algunas señales y características comunes que podrían ayudarte a identificarlo:

Características Comunes de una Persona Altamente Sensible (PAS)

  1. Alta sensibilidad a los estímulos sensoriales:
    • Te sientes abrumado por luces brillantes, ruidos fuertes o multitudes.
    • Tienes una fuerte respuesta emocional a las obras de arte, música o naturaleza.
  2. Empatía profunda:
    • Percibes y sientes intensamente las emociones de los demás.
    • Te afecta ver a otros sufrir, incluso si no los conoces personalmente.
  3. Reflexión profunda:
    • Sueles pensar y analizar las situaciones en profundidad.
    • Tiendes a reflexionar sobre tus decisiones y experiencias, a veces demasiado.
  4. Necesidad de tiempo a solas:
    • Después de socializar, necesitas tiempo para recargar tus energías.
    • Buscas momentos de soledad para reflexionar y recuperarte del estrés.
  5. Sensibilidad al ambiente:
    • Te afecta mucho el entorno físico, como la decoración de un espacio, la temperatura o la comodidad.
    • Notas detalles sutiles en tu entorno que otros pueden pasar por alto.
  6. Emocionalidad intensa:
    • Experimentas emociones de manera profunda, tanto las positivas como las negativas.
    • Tienes una fuerte reacción emocional ante situaciones que otros podrían considerar menores.
  7. Reacción al estrés:
    • Te sientes fácilmente abrumado en situaciones de alta presión o estrés.
    • Tiendes a evitar conflictos porque te afectan profundamente.

Cómo Confirmar Si Eres PAS

  • Autoevaluación: Existen test de autoevaluación, como el de la psicóloga Elaine Aron, que pueden ayudarte a identificar si eres una persona altamente sensible.
  • Consulta profesional: Hablar con un psicólogo o terapeuta especializado en alta sensibilidad puede brindarte una evaluación más precisa y orientación sobre cómo manejar tus emociones y reacciones.

Consejos para Personas Altamente Sensibles

  • Establece límites: Aprende a decir «no» y a proteger tu espacio personal.
  • Práctica del autocuidado: Dedica tiempo a actividades que te relajen y te permitan recargar energías.
  • Conexión con personas afines: Busca el apoyo de otros que entiendan y respeten tu sensibilidad.

Si te identificas con varias de estas características, es posible que seas una persona altamente sensible. Comprender y aceptar tu sensibilidad puede ayudarte a manejarla mejor y a aprovecharla como una fortaleza.

Con este artículo podrás averiguar si eres una persona PAS o tu hijo es NAS (niño altamente sensible).

Las personas con el rasgo de la Alta Sensibilidad (PAS) tienen su propia forma de procesar los estímulos que le llegan tanto del exterior como del interior. Es decir, su cerebro coge la información y la “mastica” hasta darle la forma más exacta a su entender, se fija en detalles, relaciona ideas o bien, predice consecuencias.

Las claves básicas para saber si eres una persona altamente sensible: si te molestan los ruidos fuertes, ser  empático, evitar discutir incluso cuando tienes razón, no ser competitivo, te afecta el estado de ánimo de las personas de tu alrededor…y un largo etcétera…

Si te ves identificado con estas cualidades,  recomendamos que hagas los test que se han elaborado desde la Asociación  PAS España,  para saber si eres una persona con alta sensibilidad:

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