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TIPS Y BELLEZA

5 alimentos altos en calorías que no debes eliminar de la dieta

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5 alimentos altos en calorías que no debes eliminar de la dieta

La especialista en Nutrición de mediQuo analiza 5 alimentos que, a pesar de ser altos en calorías, no debemos eliminar de la dieta.

5 alimentos altos en calorías que no debes eliminar de la dieta

  • Frutos Secos: unos 100gr. de frutos secos aportan unas 600kcal, pero también omega3, fibra, proteínas, vitamina E y selenio. Por ello, es recomendable tomar un pequeño puñado, 6-8 nueces o almendras, a media mañana o para merendar para aprovechar todos sus beneficios sin excederse con las calorías. Además, las personas que consumen frutos secos regularmente en su dieta tienen menos riesgos de desarrollar enfermedades cardiovasculares y coronarias, según un informe presentado en Journal of the American College of Cardiology, una de las principales revistas de Cardiología.
  • Aguacate: aporta unas 230kcal. por cada 100gr. Es un alimento rico en ácidos grasos saludables, ácido fólico y potasio, por lo que es ideal para deportistas. Asimismo, algunas investigaciones revelan que ingerir el potasio que contiene el aguacate, por cada 100 gramos, es recomendable para reducir aquellas enfermedades relacionadas con la presión arterial como, por ejemplo los infartos. Y ¿cuándo es mejor tomarlo? La Dra. Cibrián afirma que una buena opción es incluir media pieza en el desayuno o en la comida.
  • Aceite de oliva: con 899 kcal. cada 100gr. es uno de los alimentos más calóricos, aunque saludable. No hay que apartarlo ni eliminarlo de la dieta, pero sí que hay restringir su consumo a 2-4 cucharas al día y, preferiblemente, en crudo.
  • Chocolate negro: aporta 540 kcal. por cada 100gr. Su contenido en diversas vitaminas y proteínas hace que sea un buen complemento en dietas hipocalóricas en momentos de “debilidad”, eso sí, en pequeñas porciones. Además, hay estudios que afirman que es beneficioso para la salud del corazón y ayuda a activar el metabolismo.
  • Miel: este endulzante natural aporta 320 kcal. por cada 100gr. Aunque su índice glucémico es inferior al del azúcar, hay que considerar el elevado aporte energético que conlleva para nuestro organismo. De hecho, algunos informes señalan que ayuda a activar el cerebro y a combatir la demencia. Al ser un alimento muy dulce hará que consumamos menos calorías, ya que con una pequeña cantidad será más que suficiente.

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Mercadona lanza la ‘jeringuilla’ sin aguja con efecto bótox para eliminar las ojeras

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Mercadona lanza el ‘Botox Like Serum’ de Deliplus para eliminar arrugas y ojeras

VALÈNCIA, 21 Oct. 2025 – Mercadona, a través de su marca de belleza Deliplus, ha lanzado un nuevo corrector de arrugas con efecto bótox diseñado para rejuvenecer la piel y combatir los signos de la edad. Este producto llega justo a tiempo para el otoño, cuando los cambios de temperatura y el clima frío afectan la piel, provocando sequedad y aparición de arrugas.


Qué es el ‘Botox Like Serum’ de Deliplus

El nuevo corrector de arrugas se presenta en una jeringuilla sin aguja, lo que permite una aplicación precisa en zonas como el entrecejo, la frente y las patas de gallo. Gracias a su efecto bótox, el producto proporciona una sensación tensa y reafirmante en la piel, ayudando a que el rostro luzca más juvenil y fresco.

Entre sus principios activos destacan:

  • Hexapéptido 8, un péptido que imita la acción antiarrugas del bótox.
  • Polisacáridos, que aportan un efecto lifting inmediato.

El precio de este innovador sérum es de 6 euros y es apto para todo tipo de pieles, tanto para uso diurno como nocturno.


Cómo usar el corrector de arrugas de Mercadona

La aplicación del Botox Like Serum es sencilla:

  1. Retirar la tapa de la jeringuilla.
  2. Girar la base hacia la izquierda hasta escuchar un clic.
  3. Presionar la base hasta que salga el producto.
  4. Aplicar sobre cada arruga y masajear suavemente.

Con una aplicación al día, el rostro conseguirá un aspecto más terso y rejuvenecido en poco tiempo. El producto está diseñado para ser práctico y eficaz, adaptándose a la rutina diaria de cuidado facial.


Por qué es importante cuidar la piel en otoño e invierno

Con la llegada del frío y la humedad, la piel sufre más de lo habitual, aumentando la aparición de arrugas, patas de gallo y sequedad. Productos como el Botox Like Serum de Deliplus ayudan a mantener la piel hidratada, firme y con un aspecto saludable, complementando las rutinas de belleza de esta temporada.

Este lanzamiento consolida a Mercadona como referente en productos de belleza accesibles y eficaces, ofreciendo soluciones que combinan innovación, cuidado facial y facilidad de uso.



 

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