Síguenos

Salud y Bienestar

Todo lo que tienes que saber sobre la marihuana

Publicado

en

Todo lo que tienes que saber sobre la marihuana
Todo lo que tienes que saber sobre la marihuana

Cada 20 de abril se conmemora el Día Mundial de la Marihuana, una fecha que invita a reflexionar sobre el impacto del consumo de esta planta en la sociedad. La discusión en torno a la marihuana es compleja y polarizada, ya que se debate entre sus efectos nocivos y sus propiedades medicinales y curativas. Es crucial explorar ambos aspectos de manera equilibrada para entender mejor este tema controversial.

Los Efectos Nocivos del Consumo

Es importante reconocer que el uso no controlado y excesivo de la marihuana puede tener efectos negativos significativos en la salud física, mental y social. Entre los efectos nocivos más comunes se incluyen:

  • Impacto en la salud mental: El consumo crónico de marihuana se ha asociado con un mayor riesgo de trastornos psiquiátricos como la ansiedad, la depresión y la esquizofrenia, especialmente en individuos susceptibles.
  • Problemas respiratorios: Fumar marihuana puede irritar los pulmones y causar problemas respiratorios similares a los del tabaco.
  • Deterioro cognitivo: El uso prolongado de marihuana puede afectar las funciones cognitivas, especialmente en adolescentes y adultos jóvenes en pleno desarrollo cerebral.
  • Riesgos sociales y legales: El consumo de marihuana puede tener repercusiones legales y sociales, incluyendo problemas de empleo, relaciones interpersonales y riesgo de involucrarse en actividades delictivas.

Propiedades Medicinales y Curativas

A pesar de los efectos negativos, la marihuana también posee compuestos químicos con propiedades medicinales y curativas. El principal componente activo, el THC (tetrahidrocannabinol), y el CBD (cannabidiol) han demostrado beneficios potenciales en el tratamiento de ciertas condiciones médicas, como:

  • Alivio del dolor crónico: El cannabis ha sido utilizado para aliviar el dolor asociado con condiciones como la artritis, la fibromialgia y el cáncer.
  • Control de náuseas y vómitos: El THC ha demostrado ser efectivo en el tratamiento de las náuseas y vómitos causados por la quimioterapia y otras terapias médicas.
  • Reducción de la inflamación: El CBD ha mostrado propiedades antiinflamatorias que pueden beneficiar a pacientes con enfermedades autoinmunes.
  • Tratamiento de convulsiones: El cannabis ha sido estudiado por su capacidad para reducir las convulsiones en pacientes con epilepsia resistente a otros tratamientos.

Balance y Regulación

Ante este panorama complejo, es esencial abogar por un enfoque equilibrado hacia la marihuana. La regulación cuidadosa y la educación son fundamentales para minimizar los riesgos asociados con su consumo recreativo y garantizar un acceso seguro a sus beneficios terapéuticos para aquellos que lo necesitan.

Conclusiones

En el Día Mundial de la Marihuana, es crucial reconocer que este debate va más allá de simplemente pro o contra la legalización. Se trata de comprender y abordar tanto los aspectos negativos como positivos de esta planta, con el objetivo de maximizar sus beneficios potenciales y mitigar sus riesgos para la salud y la sociedad en general. La investigación continua y la regulación informada serán clave para avanzar hacia una política y práctica más responsables en relación con la marihuana.

Puedes seguir toda la actualidad visitando Official Press o en nuestras redes sociales: Facebook, Twitter o Instagram.

Advertisement
Click para comentar

Tienes que estar registrado para comentar Acceder

Deja un comentario

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Salud y Bienestar

Estas vitaminas disminuyen en tu cuerpo a partir de los 40 años

Publicado

en

carencia vitaminas 40 años

La necesidad de vitaminas puede variar según la edad, la salud general, la dieta y otros factores individuales. Aunque es importante obtener la mayoría de las vitaminas y minerales de una dieta equilibrada y variada, algunas personas mayores de 40 años pueden beneficiarse de suplementos vitamínicos. Sin embargo, es crucial consultar a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier régimen de suplementos para asegurarse de que se ajuste a sus necesidades individuales. Aquí hay algunas vitaminas y minerales que a menudo se consideran importantes para las personas mayores de 40 años:

  1. Vitamina D: Importante para la salud ósea y la absorción de calcio. La exposición al sol y alimentos como pescados grasos, yema de huevo y productos enriquecidos con vitamina D son fuentes comunes.
  2. Vitamina B12: Necesaria para la función nerviosa y la formación de glóbulos rojos. A medida que envejecemos, la absorción de B12 puede disminuir. Alimentos como carne, pescado, huevos y productos lácteos son buenas fuentes.
  3. Calcio: Esencial para la salud ósea y dental. La leche, el queso, el yogur y los vegetales de hojas verdes son buenas fuentes alimenticias.
  4. Vitamina K: Importante para la coagulación de la sangre y la salud ósea. Se encuentra en vegetales de hojas verdes, brócoli y aceites vegetales.
  5. Magnesio: Contribuye a la salud ósea, nerviosa y muscular. Frutas, verduras, nueces y granos enteros son buenas fuentes.
  6. Ácido fólico: Importante para la salud del corazón y la formación de ADN. Vegetales de hojas verdes, legumbres y alimentos fortificados son fuentes ricas.
  7. Vitamina C: Importante para la salud del sistema inmunológico y la piel. Cítricos, fresas, pimientos y brócoli son buenas fuentes.

Recuerda que, en general, una dieta equilibrada que incluya una variedad de alimentos frescos y saludables proporcionará la mayoría de los nutrientes que necesitas. Los suplementos deben considerarse solo si hay una deficiencia o si se dificulta obtener suficientes nutrientes de la dieta regular. La orientación de un profesional de la salud es esencial para determinar las necesidades individuales.

Puede interesarte:

¿Porqué es bueno tomar magnesio antes de acostarse?

Continuar leyendo