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TIPS Y BELLEZA

El espectacular efecto del potenciador ‘low cost’ de vitamina C de Mercadona

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ampollas vitamina c mercadona

En nuestra sección dedicada a hábitos de consumo y cosméticos low cost, os trasladamos el último descubrimiento de una de las marcas que más de cerca seguimos: Deliplus. La marca blanca de cosméticos de Mercadona que sigue sorprendiendo por la calidad/precio de sus productos. En este caso, os queremos hablar del espectacular efecto del potenciador ‘low cost’ de vitamina C, unas ampollas que funcionan muy bien y su composición empieza a ser fundamental utilzarla a determinadas edades. La renovación celular de nuestra piel se ve ralentizada con el paso de los años. Arrugas, manchas y pérdida de luminosidad son solo algunos de los signos visibles de este envejecimiento que comienza ya en la veintena.

Por eso, y para combatir el indeseado estrés oxidativo, los laboratorios RNB han creado un nuevo tratamiento intensivo para mejorar la apariencia de nuestra piel. La vitamina C es un poderoso antioxidante que ayuda a detener el daño causado por los radicales libres. Sin embargo, hasta ahora planteaba problemas de penetración y su estabilidad podía verse comprometida por la exposición al aire, el calor y la luz. Por eso, la formulación desarrollada por RNB cuenta con nuevas formas de esta vitamina e innovadoras tecnologías de encapsulación.

EL RESULTADO ES UNA FÓRMULA DE GRAN EFICACIA, SEGURIDAD Y NIVEL DE TOLERANCIA, BASADA EN UNA COMBINACIÓN DE TRES DERIVADOS ESTABLES DE VITAMINA C CON LO QUE SE CONSIGUE SU 20%

El ácido ascórbico, encargado de conseguir un efecto flash inmediato de luminosidad, el ascorbil glucósido, reconocido por su propiedad antiedad y el etil, con propiedades despigmentantes y antiedad, se unen para estimular la síntesis de colágeno en las capas más profundas de la piel y frenar las consecuencias de estos radicales libres. La sinergia final
se consigue al incorporar extracto de regaliz, ácido ferúlico y ergotineína, activos con propiedades antoxidantes
y calmantes consiguiendo que nuestro rostro obtenga ese efecto glow que tanto buscamos.

¿Pará qué tipo de pieles está indicado?

Para todo tipo de pieles, especialmente las más apagadas, pero ojo, por su alta concentración de activos, no es recomendable para las pieles sensibles.

¿Qué precio tiene?

El potenciador de vitamina C 2’% de la línea ANTI OX viene en una caja de 5 viales de 3 ml y su precio es de 6 euros. Al venir en 5 prácticos viales con dosificador, facilita el aprovechamiento del producto, así como una fácil y cómoda aplicación.

¿Y cómo debo utilizarlo?

Se recomienda su aplicación por las noches con el objetivo de aprovechar el momentode reparación, detoxificación y producción de energía de la dermis.

Al incorporar oxígeno, nuestras células emiten de manera natural radicales libres cuya acción oxidativa se ve contrarrestada, mayoritariamente, por el propio organismo. No obstante, si este equilibrio se ve alterado por culpa de factores externos como la exposición solar o la contaminación, se produce un trastorno conocido como estrés oxidativo.

Esta situación es la causante del envejecimiento prematuro de la piel y de la disminución de la producción de colágeno, elastina y ácido hialurónico.

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Los 7 alimentos antiinflamatorios, respaldados por la ciencia

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alimentos antiinflamatorios
Los 10 alimentos antiinflamatorios, respaldados por la ciencia-PEXELS

La inflamación crónica se ha vinculado a diversas enfermedades, desde las afecciones cardiovasculares hasta las enfermedades autoinmunes. Adoptar una dieta antiinflamatoria puede ser una estrategia eficaz para mitigar los efectos de la inflamación en el cuerpo. En este artículo, exploraremos un listado amplio de alimentos antiinflamatorios respaldados por la ciencia.

1. Frutas y Bayas: Las frutas y bayas son ricas en antioxidantes y compuestos antiinflamatorios. Ejemplos incluyen:

  • Arándanos: Contienen antocianinas que han demostrado reducir la inflamación.
  • Piña: Contiene bromelina, una enzima con propiedades antiinflamatorias.
  • Cerezas: Poseen antocianinas y quercetina, con efectos antiinflamatorios.

2. Verduras de Hojas Verdes: Las verduras de hojas verdes son una excelente fuente de vitaminas y minerales con propiedades antiinflamatorias:

  • Espinacas: Contiene antioxidantes, como la vitamina E, que combaten la inflamación.
  • Kale: Rico en glucosinolatos que pueden tener propiedades antiinflamatorias.
  • Brócoli: Contiene sulforafano, con efectos antiinflamatorios demostrados.

3. Pescados Grasos: Los pescados grasos son ricos en ácidos grasos omega-3, conocidos por sus propiedades antiinflamatorias:

  • Salmón: Rico en ácidos grasos omega-3, como el EPA y el DHA.
  • Arenque: Fuente de ácidos grasos omega-3 y proteínas.
  • Sardinas: Contienen ácidos grasos omega-3 y vitamina D.

4. Frutos Secos y Semillas: Frutos secos y semillas son ricos en grasas saludables y antioxidantes:

  • Almendras: Contienen vitamina E y magnesio, con propiedades antiinflamatorias.
  • Chía: Rica en ácidos grasos omega-3 y fibra.
  • Nueces: Fuente de ácido alfa-linolénico (ALA), un tipo de omega-3.

5. Aceite de Oliva: El aceite de oliva virgen extra es una grasa saludable con propiedades antiinflamatorias:

  • Ácido Oleico: Componente principal, con propiedades antiinflamatorias.
  • Polifenoles: Actúan como antioxidantes y antiinflamatorios.

6. Cúrcuma: La cúrcuma es conocida por su principio activo, la curcumina, con fuertes propiedades antiinflamatorias:

  • Propiedades Antioxidantes: Combate el estrés oxidativo.
  • Modula la Inflamación: Inhibe las vías inflamatorias en el cuerpo.

7. Jengibre: El jengibre contiene gingerol, un compuesto con efectos antiinflamatorios:

  • Propiedades Analgésicas: Alivio del dolor asociado con la inflamación.
  • Modulación de Citocinas: Regula la respuesta inflamatoria.

Adoptar una dieta rica en alimentos antiinflamatorios respaldados por la ciencia puede ser una estrategia valiosa para mejorar la salud general y prevenir enfermedades relacionadas con la inflamación crónica. Es crucial recordar que la moderación y la variedad son clave en una dieta equilibrada. Antes de realizar cambios significativos en la dieta, siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud. Incorporar estos alimentos puede ser un paso significativo hacia un estilo de vida más saludable y equilibrado.

Menú Semanal Antiinflamatorio:

Lunes: Desayuno:

  • Tazón de yogur natural con arándanos y almendras.
  • Batido verde con espinacas, piña y jengibre.

Almuerzo:

  • Ensalada de hojas verdes con aguacate, salmón a la parrilla y aderezo de aceite de oliva y limón.
  • Quinoa cocida como guarnición.

Cena:

  • Pollo al curry con cúrcuma y leche de coco.
  • Brócoli al vapor.

Martes: Desayuno:

  • Tostadas integrales con aguacate y tomate.
  • Zumo de naranja fresco.

Almuerzo:

  • Wrap de pavo con hojas de lechuga, tomate y mostaza.
  • Ensalada de garbanzos con pepino, pimiento y aderezo de aceite de oliva.

Cena:

  • Sopa de lentejas con verduras.
  • Espárragos a la parrilla.

Miércoles: Desayuno:

  • Avena cocida con plátano y nueces.
  • Infusión de cúrcuma y jengibre.

Almuerzo:

  • Pechuga de pollo al horno con hierbas.
  • Puré de batata.

Cena:

  • Ensalada de quinoa con vegetales asados (pimientos, calabacín, berenjena).
  • Salmón al horno con limón.

Jueves: Desayuno:

  • Smoothie bowl con bayas, plátano y semillas de chía.
  • Té verde.

Almuerzo:

  • Ensalada de aguacate, garbanzos y espinacas.
  • Pescado a la plancha con limón.

Cena:

  • Stir-fry de tofu con brócoli, champiñones y salsa de soja.
  • Arroz integral como base.

Viernes: Desayuno:

  • Tortilla de claras de huevo con espinacas y tomate.
  • Zumo de zanahoria y naranja.

Almuerzo:

  • Ensalada de quinoa con aguacate, tomate y maíz.
  • Pavo a la parrilla.

Cena:

  • Pescado al horno con hierbas.
  • Ensalada de col rizada con aderezo de aceite de oliva y limón.

Sábado: Desayuno:

  • Pan integral con aguacate y salmón ahumado.
  • Batido de frutas con jengibre.

Almuerzo:

  • Rollitos de lechuga con pollo desmenuzado, zanahoria rallada y salsa de cacahuate.
  • Sopa de calabaza.

Cena:

  • Tacos de pescado con repollo rallado y salsa de aguacate.
  • Quinoa cocida.

Domingo: Desayuno:

  • Açaí bowl con frutas frescas y granola.
  • Té de cúrcuma.

Almuerzo:

  • Lentejas estofadas con verduras.
  • Ensalada de espinacas con nueces y fresas.

Cena:

  • Pollo al horno con hierbas y limón.
  • Brócoli y coliflor asados.

Este menú ofrece variedad, equilibrio y está diseñado con ingredientes que contienen propiedades antiinflamatorias según la evidencia científica. Recuerda adaptar las porciones según tus necesidades y consultar a un profesional de la salud antes de realizar cambios significativos en tu dieta.

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