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Así será el homenaje a Españeta en el Valencia-Getafe

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Bernardo España, «Españeta», recibirá un merecido homenaje en los prolegómenos del partido de liga entre el Valencia CF y el Getafe. Los capitanes de los dos equipos realizarán una ofrenda floral en la silla de enea que ha quedado instalada para siempre junto al banquillo del equipo local, el lugar donde Bernardo veía los partidos de su equipo.

Además, se guardará un minuto de silencio en su memoria antes del inicio del encuentro y se proyectará en los videomarcadores de Mestalla un video de recuerdo. Los jugadores lucirán brazaletes negros.

Las cenizas de Españeta fueron esparcidas esta semana en la que fue su casa, el campo del Valencia, por su viuda, Charo, que estuvo acompañada por tres leyendas del valencianismo: Miguel Ángel Bossio, Miguel Tendillo y Ricardo Arias. Charo fue la primera en ver el nuevo espacio reservado en el vestuario de Mestalla, ahora «Vestuario Bernardo España ‘Españeta’». También se ha dedicado a la memoria del mítico utillero la puerta 12 del estadio.

La viuda de Españeta le ha dedicado una emotiva carta que sirve de hilo conductor del video de recuerdo que  el València CF ha hecho hoy público en redes sociales:

“Llegaste aquí siendo casi un niño. Tantos partidos, tantas ligas, tantos momentos que vivimos junto a ti. Tu gente, tu estadio, tu escudo. Desde joven nos enseñaste lo que significaba amar algo, luchar para conseguirlo y disfrutarlo como nadie. Tu manera de ser hizo que tu imagen fuera reconocida por todo el mundo. Ya te lo decía yo en casa, hacías amigos allí donde pisabas”.

«Un valencianista único, le decían por la calle, que siempre explicó y compartió su gran amor por estos colores. Los mismos que siempre te acompañaron y te acompañarán, porque has sido y eres historia de esta gran familia. Ahora ya descansas en tu casa. En un día tan especial, sabemos que estarás para siempre con nosotros».

 

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Los astronautas de Artemis II inician su segunda jornada con ejercicios para evitar la pérdida muscular en el espacio

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La tripulación de la misión de la NASA realiza actividad física diaria para combatir los efectos de la microgravedad en huesos y músculos

Los astronautas de la misión Artemis II han comenzado su segunda jornada en el espacio con una rutina clave: ejercicios físicos diseñados para minimizar la pérdida muscular y ósea provocada por la ausencia de gravedad.

La misión, impulsada por la NASA, incluye a cuatro tripulantes que siguen un protocolo estricto de entrenamiento diario para mantener su condición física durante el vuelo.


Por qué es necesario hacer ejercicio en el espacio

En condiciones de microgravedad, el cuerpo humano sufre importantes cambios. La falta de peso provoca:

  • Pérdida de masa muscular
  • Disminución de densidad ósea
  • Debilitamiento general del organismo

Para contrarrestar estos efectos, los astronautas realizan ejercicios específicos que simulan el esfuerzo físico en la Tierra, utilizando dispositivos adaptados al entorno espacial.


Rutinas clave para misiones espaciales

Durante esta segunda jornada, la tripulación ha iniciado un programa que incluye:

  • Entrenamiento de resistencia
  • Ejercicios cardiovasculares
  • Rutinas de fortalecimiento muscular

Estas prácticas son fundamentales en misiones como Artemis II, que forma parte del programa Artemis con el objetivo de regresar a la Luna y preparar futuras expediciones a Marte.


Preparación para viajes de larga duración

El control del estado físico es uno de los mayores desafíos en la exploración espacial. Las agencias como la NASA trabajan constantemente en nuevas técnicas para reducir los efectos de la microgravedad en misiones cada vez más largas.

Este tipo de rutinas no solo permiten mantener la salud de los astronautas durante el viaje, sino también facilitar su recuperación al regresar a la Tierra.

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