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Cuándo es el cambio al horario de verano

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El cambio de horario de verano comenzará, como cada año, el último domingo del mes de marzo, por lo que habrá que adelantar el reloj en una hora durante la madrugada que va del sábado 29 de marzo al domingo 30 de marzo de 2025.

Como cada año, España ajustará su horario en dos ocasiones: una en marzo, para pasar del horario de invierno al de verano, y otra en octubre, para regresar al horario invernal. Estos cambios consisten en adelantar o retrasar los relojes una hora, lo que influye en la duración de los días y en el aprovechamiento de la luz solar.

¿Cuándo se produce el cambio al horario de verano en 2025?

El cambio al horario de verano en España se realizará la madrugada del sábado 29 de marzo al domingo 30 de marzo de 2025. A las 02:00 horas (horario peninsular), los relojes se adelantarán a las 03:00 horas, lo que significa que ese día tendrá oficialmente 23 horas.

Según el Instituto Geográfico Nacional (IGN), el «periodo de hora de verano» consiste en adelantar el reloj una hora con respecto al horario de invierno, permitiendo un mayor aprovechamiento de la luz natural durante las tardes.

¿Cómo influye el cambio de hora en la duración de los días?

Aunque muchas personas asocian el cambio de hora con días más largos, en realidad el aumento de horas de luz comienza con el solsticio de invierno, que ocurre entre el 21 y 22 de diciembre. A partir de esta fecha, la duración del día se incrementa progresivamente hasta alcanzar su máximo en el solsticio de verano, que en 2025 se producirá el 21 de junio a las 22:42 horas (hora peninsular).

¿Por qué se cambia la hora en marzo?

El ajuste horario tiene como objetivo optimizar el uso de la luz natural, reduciendo el consumo de energía eléctrica. Sin embargo, este argumento ha sido cuestionado en los últimos años, ya que el ahorro energético real es mínimo.

La regulación del horario de verano en la Unión Europea está establecida por la Directiva 2000/84/CE del Parlamento Europeo y del Consejo, que fija el último domingo de marzo como la fecha en la que todos los Estados miembros deben adelantar sus relojes.

Estos cambios en el reloj pueden provocar cambios de humor repentinos fruto de haber descansado peor. Las alteraciones en el sueño conel cambio de hora suelen ser frecuentes. Por otro lado, la menor agilidad mental puede estar provocada por la falta de descanso.

Remedios para evitar los síntomas provocados por el cambio de hora:

  • Debemos seguir nuestra vida con normalidad. Si eres una de esas personas que no tiene costumbre de hacer siesta, sigue así.
  • Vida sana. Hay que evitar que el cambio horario nos induzca a comer peor, es decir, comida rápida o comida basura. También es clave seguir haciendo ejercicio. Si no lo has hecho hasta ahora, éste es el mejor momentopara practicar deporte al aire libre.
  • Los beneficios de tomar el sol un par de días después del cambio de hora. Algunos estudios afirman que tomar el sol con moderación en los días posteriores al cambio de hora ayuda al organismo a sincronizar mejor los ritmos del nuevo horario.

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Las plantas que no deberías tener en casa según el feng shui: atraen la muerte y la energía negativa

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El feng shui, el antiguo arte chino de armonizar los espacios, no solo se ocupa de la distribución de los muebles o la orientación de las habitaciones, sino también de la energía que aportan los elementos naturales dentro del hogar. Entre ellos, las plantas juegan un papel clave. Aunque muchas especies vegetales son conocidas por atraer buena suerte, prosperidad o amor, otras están relacionadas con la muerte, la mala suerte o la energía estancada o negativa. 

A continuación, te explicamos qué plantas debes evitar en tu casa según el feng shui, por qué se asocian con energías negativas y qué alternativas puedes utilizar para mantener el equilibrio energético sin renunciar a la belleza natural.


¿Por qué algunas plantas atraen energía negativa según el feng shui?

En feng shui, cada elemento emite una determinada vibración o energía, también conocida como chi. Las plantas son una fuente de energía viva, pero no todas proyectan la misma influencia. Algunas, por su forma, color, olor o simbolismo cultural, pueden provocar:

  • Energía estancada o bloqueada

  • Asociaciones con el dolor, la muerte o el sufrimiento

  • Conflictos familiares o pérdida económica

  • Aparición de enfermedades o falta de bienestar emocional

En muchos casos, esta mala energía no es literal, sino simbólica: los expertos en feng shui recomiendan evitarlas no porque «provoquen» desgracias, sino porque representan vibraciones que podrían desequilibrar el ambiente.


1. Cactus: belleza con espinas

Aunque son populares por su bajo mantenimiento, los cactus son considerados plantas que atraen conflictos y agresividad en el feng shui. Sus espinas representan ataques, barreras y energía cortante, lo que puede generar tensión en las relaciones personales y desequilibrio emocional.

  • Dónde evitarlo: en el salón, dormitorio o entrada principal.

  • Alternativa: suculentas sin espinas o bambú de la suerte.


2. Plantas secas o muertas: energía estancada

Tener plantas secas, enfermas o muertas en casa es uno de los errores más graves desde el punto de vista del feng shui. Estas representan energía muerta y estancamiento, y pueden influir negativamente en la vitalidad de los habitantes del hogar.

  • Dónde evitarlo: en cualquier parte del hogar.

  • Alternativa: mantener las plantas saludables, podarlas y reemplazarlas si se marchitan.


3. Bonsáis: belleza limitada, crecimiento limitado

Aunque son hermosos y delicados, los bonsáis se asocian en feng shui con la limitación del crecimiento. Al ser árboles cuya expansión natural ha sido restringida, representan obstáculos económicos, profesionales o personales.

  • Dónde evitarlo: oficinas o zonas de crecimiento profesional.

  • Alternativa: ficus, potos o drácenas, que simbolizan expansión y estabilidad.


4. Hortensias: flores de la soledad

En algunas corrientes del feng shui, las hortensias simbolizan el aislamiento emocional y la tristeza. Se les asocia con la melancolía o el duelo, sobre todo si se colocan en lugares como dormitorios o salas de estar.

  • Dónde evitarlo: habitaciones principales, salones y espacios comunes.

  • Alternativa: lirios de paz (spathiphyllum), que limpian el aire y aportan serenidad.


5. Clavel del aire y plantas artificiales: energía vacía

Aunque no requieren cuidados, las plantas artificiales carecen de energía vital, y según el feng shui, bloquean el flujo natural del chi. Las plantas sin raíces o sin conexión con la tierra se consideran elementos «muertos» que no aportan vibración positiva.

  • Dónde evitarlo: entradas, cocinas o zonas de descanso.

  • Alternativa: plantas naturales resistentes como el potus o la sansevieria.


6. Enredaderas en interiores: caos y desorden

Las enredaderas dentro de casa pueden representar desorden, confusión y energía descontrolada. En el feng shui, se asocian con situaciones caóticas y enredos personales o emocionales.

  • Dónde evitarlo: dormitorios, cocinas y espacios de trabajo.

  • Alternativa: plantas con formas redondeadas y verticales como la zamioculca o el bambú.


7. Alocasia (oreja de elefante): hojas puntiagudas

La alocasia, conocida por sus hojas grandes y puntiagudas, es considerada una planta con energía agresiva o cortante, similar a la de los cactus. Esta geometría afilada interfiere con la armonía del espacio, especialmente si apunta hacia personas, puertas o zonas de paso.

  • Dónde evitarlo: pasillos, habitaciones y zonas de meditación.

  • Alternativa: plantas con hojas suaves y redondeadas como el filodendro.


Consejos adicionales para armonizar tus plantas en casa

  • Coloca plantas en números impares: el feng shui sugiere que los números impares favorecen la fluidez energética.

  • Evita plantas cerca de la cama: incluso las positivas pueden alterar el descanso si están demasiado cerca.

  • Revisa sus hojas y raíces: una planta sana es símbolo de energía positiva y abundancia.

  • Utiliza macetas de barro o cerámica: conectan mejor con la tierra que las de plástico.

  • Limpia las hojas con frecuencia: el polvo bloquea el flujo energético natural.


Conclusión

Tener plantas en casa es una forma maravillosa de conectar con la naturaleza y mejorar el bienestar emocional y físico. Sin embargo, si te interesa mantener un hogar equilibrado según el feng shui, es importante saber qué especies evitar. Cactus, bonsáis o enredaderas pueden romper la armonía energética, mientras que otras opciones más amables, como el bambú de la suerte o el lirio de paz, pueden ayudarte a atraer prosperidad, serenidad y buena salud.

Elegir las plantas adecuadas no solo decora tu hogar, sino que también potencia una energía positiva que influye directamente en tu estado de ánimo y tus relaciones.

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