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8 claves para hacer frente a la cuesta de enero

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8 claves para hacer frente a la cuesta de enero

El inicio de un nuevo año a menudo se encuentra marcado por la «cuesta de enero«, un periodo desafiante donde las finanzas pueden experimentar tensiones después de los gastos festivos. Mientras nos embarcamos en este viaje financiero, es crucial adoptar estrategias inteligentes para sortear este momento con gracia y responsabilidad.

Algunas claves esenciales para enfrentar la cuesta de enero y encaminarnos hacia un año de estabilidad económica:

Reflexión y Planificación:

Antes de tomar decisiones financieras apresuradas, dedica tiempo a reflexionar sobre tus metas y necesidades para el año. Realiza un inventario de tus gastos esenciales y no esenciales, y establece un presupuesto realista que te permita cumplir con tus responsabilidades financieras.

Redefine tus Prioridades:

Considera ajustar tus prioridades y objetivos financieros. Identifica áreas en las que puedas reducir gastos sin comprometer tu calidad de vida. Este proceso te ayudará a concentrarte en lo que realmente importa y a liberar recursos para tus metas más importantes.

Elimina Gastos Innecesarios:

Revisa tus suscripciones, servicios y gastos recurrentes. ¿Hay alguna suscripción que ya no utilices? ¿Existen áreas donde puedas negociar tarifas o cambiar proveedores para ahorrar dinero? La eliminación de gastos innecesarios puede aliviar la presión financiera.

Negocia con Acreedores:

Si te enfrentas a deudas acumuladas durante las festividades, no dudes en comunicarte con tus acreedores. Muchas veces, están dispuestos a negociar términos de pago o ofrecer soluciones flexibles. La transparencia en la comunicación puede ser clave para evitar cargos adicionales.

Planificación de Compras Inteligentes:

Aprovecha las rebajas y ofertas de enero para realizar compras inteligentes. Establece una lista de necesidades reales y evita las compras impulsivas. Además, compara precios y busca descuentos antes de realizar cualquier compra significativa.

Genera Ingresos Adicionales:

Explora oportunidades para generar ingresos adicionales. Esto puede incluir trabajos freelance, venta de artículos no deseados o participación en proyectos a tiempo parcial. Cualquier ingreso adicional puede marcar la diferencia durante la cuesta de enero.

Ahorro Programado:

Establece un plan de ahorro regular. Incluso pequeñas contribuciones periódicas pueden acumularse con el tiempo, proporcionando un colchón financiero para enfrentar gastos imprevistos y futuros periodos de ajuste económico.

Educación Financiera Continua:

Invierte tiempo en mejorar tu educación financiera. Entender los principios básicos de la gestión del dinero te permitirá tomar decisiones más informadas y fortalecer tu seguridad financiera a largo plazo.

Enfrentar la cuesta de enero requiere paciencia, planificación y compromiso. Al adoptar estas claves y abordar tus finanzas con un enfoque estratégico, estarás mejor preparado para superar este periodo de ajuste y construir un futuro financiero más sólido.

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Mariano Barbacid, el científico que merece todas las portadas por acercarnos a la cura del cáncer

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Mariano Barbacid
Mariano Barbacid-CNIO

En un panorama mediático dominado con frecuencia por lo superficial, el nombre de Mariano Barbacid ha irrumpido con la fuerza de los logros que cambian el rumbo de la ciencia. El investigador español ha conseguido, junto a su equipo, eliminar el tipo de cáncer de páncreas más frecuente en modelos animales, un avance sin precedentes que abre una vía real de esperanza frente a uno de los tumores más agresivos y letales.

Figuras como la suya son las que merecen ocupar portadas, titulares y espacios de reconocimiento. No por el impacto fugaz de la actualidad, sino por una trayectoria científica que lleva décadas ampliando los límites del conocimiento y acercando soluciones reales a millones de personas.

Un hito científico frente al cáncer de páncreas

El equipo liderado por Mariano Barbacid ha desarrollado una estrategia de triple terapia basada en la combinación de tres fármacos que ha logrado erradicar por completo los tumores de páncreas en animales de experimentación. Los resultados son especialmente relevantes porque no solo eliminan el tumor, sino que evitan su reaparición durante largos periodos y sin efectos secundarios significativos.

Este avance supone un paso decisivo en la investigación oncológica y refuerza la importancia de apostar por la ciencia básica y traslacional como única vía para transformar el pronóstico de enfermedades hasta ahora casi incurables.

Director del Grupo de Oncología Experimental del CNIO

Mariano Barbacid es director del Grupo de Oncología Experimental del Centro Nacional de Investigaciones Oncológicas, una de las instituciones de referencia en investigación contra el cáncer a nivel internacional. Desde allí, lidera proyectos centrados en entender cómo se inicia, progresa y se mantiene el cáncer a nivel molecular.

Su nombre está ligado a algunos de los descubrimientos más importantes de la oncología moderna. Fue uno de los pioneros mundiales en identificar genes relacionados con el cáncer y en establecer las bases moleculares de la enfermedad.

De la Universidad Complutense a la élite científica mundial

Nacido en Madrid en 1949, Mariano Barbacid inició su formación en Bioquímica en la Universidad Complutense de Madrid, donde se doctoró en 1974 en el Instituto de Biología Celular del CSIC. Su tesis doctoral, dirigida por David Vázquez, marcó el inicio de una carrera científica excepcional.

Entre 1974 y 1978 realizó una estancia postdoctoral en el Instituto Nacional del Cáncer de los NIH, en Bethesda (Estados Unidos). Allí creó su propio grupo de investigación y comenzó a centrarse en la biología molecular de los virus causantes de sarcomas. En 1982 aisló y clonó el primer oncogén humano, identificado posteriormente como una mutación del proto-oncogén H-ras, un hallazgo que revolucionó la oncología molecular.

Más de 170 publicaciones y un reconocimiento internacional

A lo largo de su carrera, Barbacid ha firmado más de 170 publicaciones científicas en revistas de máximo impacto y ha recibido numerosos premios y distinciones. Es Doctor Honoris Causa por la Universidad Internacional Menéndez Pelayo y miembro de la EMBO desde 1996.

En 1998 regresó a España para crear y dirigir el CNIO, un proyecto que consolidó la investigación oncológica española en el mapa científico internacional.

Padre de dos hijas y comprometido con el futuro

Aunque siempre ha mantenido su vida privada en un discreto segundo plano, se sabe que Mariano Barbacid es padre de dos hijas y que su familia es una de sus principales motivaciones. En diversas entrevistas ha insistido en que invertir en investigación es la única manera de garantizar que las próximas generaciones puedan vivir en un mundo donde el cáncer tenga tratamiento y, algún día, cura.

En 2024 hizo público su compromiso de destinar parte de su legado económico a la investigación contra el cáncer, convencido de que solo la ciencia puede ofrecer soluciones reales y duraderas.

El origen humilde de una vocación extraordinaria

Hijo único de un zapatero del barrio madrileño de Chamberí, Mariano Barbacid ha recordado en más de una ocasión cómo el apoyo de sus padres fue clave para que pudiera centrarse en sus estudios. Una profesora, madre de un amigo, despertó en él desde niño la curiosidad por descubrir lo desconocido y sembró la semilla de su vocación científica.

Esa combinación de origen humilde, esfuerzo constante y pasión por el conocimiento ha definido una carrera ejemplar.

Un referente que debería marcar la agenda pública

La historia de Mariano Barbacid es la prueba de que la investigación salva vidas, aunque sus resultados no siempre sean inmediatos. Científicos como él representan el verdadero progreso de una sociedad y merecen reconocimiento, inversión y visibilidad.

Porque si hay nombres que deberían ocupar todas las portadas, son los de quienes dedican su vida a combatir enfermedades, ampliar el conocimiento y ofrecer esperanza real a millones de personas. Y en esa lista, Mariano Barbacid ocupa un lugar indiscutible.

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