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Cómo quitar la resaca

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Cómo quitar la resaca
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Cómo quitar la resaca es una de las frases que más buscamos después de habernos pasado con el alcohol. La resaca es un grupo de signos y síntomas desagradables que pueden presentarse después de tomar demasiado alcohol.

Como si sentirse mal no fuera suficiente, las resacas frecuentes también están asociadas con un desempeño deficiente y conflictos en el trabajo.

Como regla general, cuanto más alcohol tomas, más probabilidades tienes de sufrir resaca el día siguiente. Sin embargo, no hay una fórmula mágica que indique cuánto alcohol se puede tomar de manera segura y, aun así, evitar la resaca.

Si bien son desagradables, la mayoría de los casos de resaca desaparecen solos, aunque pueden durar hasta 24 horas. En el caso de que elijas tomar alcohol, hacerlo de manera responsable puede ayudarte a evitar futuras resacas.

Síntomas de la resaca

Los síntomas de la resaca, habitualmente, comienzan cuando el alcohol en sangre baja de manera importante hasta alcanzar, o casi alcanzar, cero grados. Por lo general, su efecto es máximo la mañana siguiente después de una noche de haber bebido mucho. Según qué bebida y cuánta cantidad hayas tomado, podrías tener los siguientes síntomas:

  • Fatiga y debilidad
  • Sed excesiva y sequedad de boca
  • Dolores musculares y dolores de cabeza
  • Náuseas, vómitos y dolor estomacal
  • Menos horas de sueño o sueño de mala calidad
  • Aumento de la sensibilidad a la luz y al sonido
  • Mareos o sensación de que la habitación gira
  • Temblores
  • Menor capacidad para concentrarte
  • Alteraciones del estado de ánimo, como depresión, ansiedad e irritabilidad
  • Latidos del corazón rápidos

Cómo quitar la resaca

La única cura segura para la resaca es el tiempo. Mientras tanto, aquí se enumeran algunas cosas que puedes hacer para sentirte mejor:

  • Llena la botella de agua. Toma sorbos de agua o de jugo de fruta para prevenir la deshidratación. Resiste la tentación de curar la resaca con más alcohol. Lo único que lograrás es sentirte peor.
  • Come un tentempié. Alimentos blandos, como una tostada o galletitas, pueden servir para subir el azúcar en sangre y asentar el estómago. Los caldos pueden ayudar a reponer la sal y el potasio que perdiste.
  • Toma algún analgésico. Una dosis estándar de un analgésico de venta libre puede aliviar el dolor de cabeza. Pero la aspirina puede irritar el estómago. Y si sueles beber alcohol en exceso, el paracetamol (Tylenol, y otros) puede provocar daño hepático grave en dosis que antes se consideraban seguras.
  • Vuelve a la cama. Si duermes lo suficiente, tal vez la resaca se haya pasado cuando te despiertes.

Paracetamol o ibuprofeno

Si la cefalea no es causada por una excesiva ingesta de alcohol, debe tomarse paracetamol. En cambio, si el dolor de cabeza se debe a un episodio de resaca, debe optarse por un antiinflamatorio como el ibuprofeno o similares.

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Frank Cuesta denuncia extorsión tras publicar un vídeo falso sobre su cáncer y su santuario

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Frank Cuesta

El activista español afirma haber sido víctima de manipulación y chantaje por parte de un excolaborador que trabajó en el Santuario Libertad

VALÈNCIA, 14 MAYO 2025 – El conocido activista y defensor de los animales Frank Cuesta ha generado un gran revuelo en redes sociales tras publicar un vídeo en el que aseguraba que nunca tuvo cáncer, que no es herpetólogo y que todos los animales de su santuario en Tailandia fueron comprados. Sin embargo, pocas horas después, desmentía esas declaraciones en un directo en YouTube, donde explicaba que todo fue producto de una extorsión.

Frank Cuesta revela que fue obligado a leer un guion bajo amenaza

Durante su retransmisión en directo, Cuesta confesó que el vídeo fue «guionizado» por su excolaborador Chi, quien trabajó durante años en el Santuario Libertad. “Me dijeron que si hacía este vídeo se paraba el acoso. Acoso que siento yo y mis hijos. Están angustiados», explicó visiblemente afectado.

Pruebas de extorsión: mensajes y vídeos como evidencia

Para demostrar su versión, Frank Cuesta ha publicado en su cuenta de X (antes Twitter) las capturas de pantalla de los mensajes que recibió de Chi por Instagram, donde se le indicaba qué debía decir en el vídeo para evitar nuevas filtraciones de su información personal y familiar.

«Desde hace semanas estoy siendo víctima de una extorsión. Filtrando fotos privadas, audios, whatsapps e información de mi ordenador. También datos de mi familia. La manipulación, amenazas y sadismo es inaguantable», escribió el activista junto a las imágenes.

Además, compartió varios vídeos en los que Chi lanza advertencias directas: «Cada vez que Frank, Paloma o sus hijos suban contenido con animales, me van a tener en la nuca», refiriéndose al control y presión que estaba ejerciendo sobre la familia.

El hijo de Frank Cuesta rompe su silencio: “Le caía el pelo por el tratamiento”

El hijo mayor de Frank, conocido como Zape, también ha salido en defensa de su padre en redes sociales, afirmando:

“Me da muchísima pena tener que escuchar a mi padre forzado a leer un guion diciendo que nunca tuvo cáncer, cuando yo mismo he visto su pelo caer a cachos durante sus tratamientos”.

Zape ha agradecido el apoyo recibido por parte de seguidores y defensores del trabajo de su padre, subrayando el sufrimiento que la situación está provocando en su entorno familiar.

Una situación crítica en medio de problemas judiciales

Este escándalo se suma a los problemas legales que enfrenta Frank Cuesta en Tailandia, donde continúa su lucha por la defensa de los animales y los derechos medioambientales. La denuncia de acoso, filtraciones privadas y manipulación psicológica ha generado un gran impacto entre sus seguidores, quienes han comenzado a movilizarse en redes sociales en señal de solidaridad.


📹 El vídeo confesional de Frank Cuesta: «He sido un personaje que se me fue de las manos»

En el vídeo, que ya acumula miles de visualizaciones en redes sociales, Frank Cuesta comienza con tono serio:

«He escrito un texto porque es un vídeo bastante duro de grabar. Tengo que admitir varias cosas que muchos os estáis preguntando».

Durante su intervención, reconoce haber construido una imagen pública ficticia.

«He sido un personaje, y poco a poco se me ha ido de las manos por un grave problema de ego», confiesa.

Además, desmiente tener formación profesional en veterinaria o herpetología:

«No soy veterinario ni soy herpetólogo. Tengo conocimientos, pero no son profesionales».


🐍 De santuario a granja: reconoce que los animales fueron comprados

Uno de los puntos más polémicos de su declaración es el reconocimiento de que el llamado «santuario» que gestiona no ha sido tal.

«Todos los animales que tengo han sido comprados. No he rescatado a ninguno. Es más una granja que un santuario», admite.

También revela que muchos animales murieron por negligencia:

«La mayoría ha muerto por mi culpa, pero la situación ha mejorado. Intento aprender cada día».


🚨 Acusaciones de maltrato animal y detención en Tailandia

Cuesta explica que su detención en Tailandia fue fruto de una denuncia anónima:

«Fue una ciudadana tailandesa la que me denunció por tener animales sin papeles. Nadie más tuvo nada que ver».

Además, desmiente los rumores sobre su enfermedad:

«No tengo cáncer. Me estoy tratando por una mielodisplasia, pero no tengo cáncer», asegura, aunque este trastorno sí está considerado médicamente como un tipo de cáncer de la sangre.


💔 El conflicto con Chi: chantaje, filtraciones y celos

El detonante del vídeo fue la presión pública y privada de Chi, su antiguo colaborador, quien exigió a Cuesta que admitiera sus errores.

«Quiero disculparme con Chi por el hate que recibió después de mi detención», declara Cuesta. También admite haber sentido celos profesionales:
«Tenía miedo de que fuera competencia para mi negocio».

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