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TIPS Y BELLEZA

Esta es la razón por la que no es bueno lavarse los dientes después de comer

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lavarse los dientes después de comer

Desde siempre hemos escuchado que hay que lavarse los dientes después de comer. Cepillarnos los dientes al menos tres veces al día, lo ideal es hacerlo tras las tres comidas principales, desayuno, comida y cena.

Esa es la recomendación general de los odontólogos. Pero a pesar de efectivamente deberíamos lavarnos los dientes tras ingerir alimentos para evitar posibles infecciones y bacterias, lo cierto es que no deberíamos hacerlo inmediatamente después de comer.

Lavarse los dientes después de comer

¿La razón? Algunos alimentos cambian el pH de nuestra saliva, hacen que este se vuelva más ácido y esto puede ser perjudicial para el esmalte de nuestros dientes, ya que pueden debilitarlo.

La saliva regulará nuevamente el pH de la boca, pero tarda un rato en volver a equilibrarlo. Este proceso no es inmediato y suele tardar alrededor de media hora. Pasado ese tiempo podrás cepillarte los dientes sin ningún problema.

si ha consumido alimentos ácidos, es preferible no cepillarse durante los 30 minutos siguientes. Los alimentos que contienen ácido cítrico, como los limones, naranjas o pomelos, debilitan el esmalte dental y cepillarse demasiado pronto después de tomarlos puede dañar el esmalte previamente debilitado.

Por lo tanto, es buena idea cepillarse los dientes antes de tomar alimentos ácidos y beber un vaso de agua justo después para diluir los ácidos. Como alternativa a esperar para cepillarse los dientes, puede tomar alimentos nutritivos bajos en carbohidratos y azúcar después de comer algo ácido. De este modo, reducirá los ácidos dañinos que puedan generarse.

Además, la exposición prolongada al ácido fosfórico, presente en las bebidas gaseosas como los refrescos («light» incluidos), puede erosionar los tejidos duros de la superficie dental. La erosión ácida causa daños permanentes a los dientes. Para reducir al mínimo esta erosión, evite picar entre comidas y no abuse de los refrescos y productos azucarados.

Contra el mal sabor

Si tenemos mal sabor de boca o estamos muy incómodos y no podemos esperar podemos tratar de enjuagarnos la boca con agua o consumir algún chicle sin azúcar. Pero lo recomendable es que los chicles contenga Xilitol, ya que es un ingrediente que ayuda a prevenir la caries. Además, al masticar el chicle el flujo de saliva se incrementará por lo que acelerará el proceso de restaurar el pH tras comer.

Si no puedes esperar esta media hora de rigor para lavarte los dientes por tener que salir de casa, siempre será más recomendable lavártelos que no.

Aclararse la boca

Otro de los gestos que realizamos tras cepillarnos los dientes es inmediatamente después aclararnos la boca con agua.

Y aunque parezca mentira se trata de una costumbre que deberíamos dejar de realizar. La pasta de diente tiene ciertos componentes que ayuda a proteger nuestra boca de bacterias y otras dolencias, pero esto no tiene un efecto inmediato. Se necesita al menos unos 30 minutos para que actúe correctamente.

Naturalmente, no vamos a estar con la boca llena de pasta de dientes esperando media hora a que sus componentes hagan efecto.

Lo mejor simplemente es eliminar ligeramente el exceso de pasta de nuestra boca, pero no realizar un aclarado profundo, para dejar que sus elementos actúen debidamente.

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La cosmética nórdica de Finlandia llega a Europa, respaldada por ocho estudios clínicos

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La cosmética nórdica de Finlandia llega a Europa, respaldada por ocho estudios clínicos

Nórdica, finlandesa, liderada por mujeres y construida sin inversores: Saaren Taika respalda su cosmética con ocho estudios clínicos independientes

Perniö, Finlandia – La nueva cocina nórdica enseñó al mundo que una pequeña cocina del norte puede marcar el estándar. Saaren Taika, empresa familiar finlandesa de cuidado de la piel liderada por mujeres durante tres generaciones, hace lo mismo por la piel sensible. Ha probado siete de sus productos terminados en ocho estudios clínicos bajo supervisión dermatológica, que abarcan los problemas de piel que más preocupan: rojeces de la piel con tendencia a la rosácea, piel con tendencia acneica, cuero cabelludo con tendencia a la psoriasis, sequedad y picor, signos del envejecimiento y ojeras.

Saaren Taika prueba el producto terminado, la fórmula exacta que va en el envase, y no solo las propiedades de sus ingredientes. Los estudios los realizan laboratorios independientes como Eurofins y Dermaclaim. Los informes completos de los estudios están a disposición de los periodistas bajo petición.

Resultados medidos, producto a producto

  • Redness Relief Serum, piel con tendencia a la rosácea, 32 participantes, 42 días: de media un 57 % menos de rojez visible, un 27 % menos de lesiones inflamatorias en el grupo con rosácea acneiforme y un tono de piel un 34 % más uniforme.
  • Sea Buckthorn Soap, piel con tendencia a la rosácea, 21 participantes, 28 días: de media un 52 % menos de rojez, observado en el 95 % de los participantes, y un 80 % menos de picor.
  • Tea Tree Soap, piel con tendencia acneica, 22 participantes, 28 días: de media un 58 % menos de lesiones en total, un 67 % menos de lesiones inflamatorias y un 82 % menos de pústulas. Un segundo estudio demostró que el jabón preserva el microbioma de la piel.
  • Chamomile 2 in 1 Shampoo Bar, cuero cabelludo con tendencia a la psoriasis, 20 participantes, 28 días: de media un 52 % menos de erupción, un 65 % menos de picor y un 58 % menos de caspa.
  • Bladderwrack Super Serum, piel madura con tendencia al eccema, 22 participantes, 28 días: un 30 % menos de arrugas en la evaluación clínica, con mejora en todos los participantes, además de un 74 % menos de picor, un 53 % menos de rojez, un 40 % menos de pigmentación, poros un 37 % más pequeños, un 19 % menos de flacidez y un 14 % más de elasticidad.
  • Bladderwrack Eye Cream, 22 participantes, 28 días, bajo supervisión dermatológica y oftalmológica: ojeras un 35 % más claras, un 37 % menos de bolsas, un 29 % menos de líneas de expresión y un 54 % más de hidratación cutánea.
  • 24H Face Cream for Sensitive, Dry and Reactive Skin, 22 participantes: un 29 % más de hidratación cutánea tras 4 semanas y un 37 % menos de picor en los 10 minutos siguientes a una única aplicación en una prueba de irritación.

Cosmética nacida de una piel difícil

Saaren Taika fue fundada por Johanna Amnelin, que ha convivido toda su vida con una piel sensible y reactiva y sigue desarrollando ella misma las fórmulas. Hoy dirige la empresa su hija, Veera Amnelin-Kylämäki, consejera delegada y copropietaria.

«Mi madre fundó esta empresa porque nada de lo que encontraba en las tiendas funcionaba con su piel», afirma Veera Amnelin-Kylämäki. «Por eso no pedimos a nadie que confíe en una promesa. Probamos los productos terminados con laboratorios independientes y publicamos lo que cambió en la piel. Hemos crecido sin un solo euro de inversión externa, así que cada estudio es una decisión que tomamos con nuestro propio dinero, porque creemos que la piel sensible merece pruebas.»

En el corazón de la gama está el fucus vesiculoso silvestre del mar de Botnia, recogido a mano en la costa finlandesa solo después de que las tormentas lo hayan desprendido. Un análisis independiente del laboratorio francés de algas Algaia encontró un 22 % de fucoidanos en su materia seca, más del doble del 6 al 10 % que suele indicarse para el fucus vesiculoso del Atlántico. Los fucoidanos son azúcares presentes solo en las algas pardas y estudiados por sus propiedades calmantes y protectoras de la piel; el alga contiene además florotaninos antioxidantes y carotenoides. Saaren Taika captura estos compuestos en sus propios activos, Fucus DuoActive® y Fucus Fusion®, que desarrolla y fabrica ella misma y que no vende a otras marcas.

Mira el vídeo: The Storm Keeper, cómo se recoge el fucus vesiculoso silvestre después de las tormentas. https://www.youtube.com/shorts/PiL_HDNzsxI

El desarrollo de producto, la producción y los activos propios de fucus vesiculoso de la empresa están bajo un mismo techo en su fábrica de Perniö, Finlandia, algo que pocas marcas independientes de cuidado de la piel pueden decir.

Datos clave

  • 8 estudios clínicos sobre 7 productos terminados, de 2022 a 2026
  • Laboratorios independientes: Eurofins (Polonia, Rumanía, Italia) y Dermaclaim (España)
  • Más de 2,2 millones de productos vendidos y más de 19.000 reseñas en su tienda internacional, con una valoración de 4,7 sobre 5
  • El 56 % de los finlandeses reconoce Saaren Taika por su nombre, lo que la convierte en la segunda marca finlandesa de cuidado de la piel más reconocida en Finlandia (IRO Research, enero de 2026)
  • Imágenes en alta resolución en su página de prensa; informes de estudios y muestras de producto bajo petición
  • Todos los estudios clínicos explicados (en inglés): saarentaikaskincare.com/blogs/journal/tagged/clinical-studies
  • Disponible en saarentaikaskincare.com, con envíos a toda Europa y a todo el mundo, aranceles incluidos al pagar, precios desde 27,95 € (Tea Tree Soap) hasta 139,95 € (Bladderwrack Super Serum)

Sobre Saaren Taika

Saaren Taika es una empresa familiar finlandesa liderada por mujeres durante tres generaciones, nacida en el archipiélago de Särkisalo. Ha pasado de ser un pequeño negocio familiar a una marca de cuidado de la piel de varios millones de euros sin inversores externos, emplea a casi 30 personas en Finlandia y desarrolla cosmética clínicamente probada para piel sensible y reactiva en su propia fábrica de Perniö. Su objetivo es crecer en manos finlandesas y expandirse internacionalmente. saarentaikaskincare.com

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