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Este es el valioso consejo que Caritina Goyanes le dio a su hermana Carla antes de morir

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carta de Carla Goyanes a Caritina

El difícil agosto de Carla Goyanes: dos pérdidas familiares en un mes

Carla Goyanes ha atravesado uno de los momentos más duros de su vida este pasado agosto. El día 7, mientras disfrutaba de sus vacaciones familiares en Marbella, perdió a su padre, Carlos Goyanes. Apenas tres semanas después, la tragedia volvió a golpear cuando su hermana Caritina falleció repentinamente a los 46 años debido a un infarto fulminante.

La promesa de Carla Goyanes a su hermana Caritina

Desde la repentina pérdida de su hermana, la familia Goyanes Lapique ha tenido que enfrentarse a estos dos duros golpes. En una emotiva carta publicada en Instagram, Carla Goyanes compartió la promesa que le hizo a su hermana: «Voy a ser muy fuerte y cuidaré a tus hijos como si fueran míos, cuidaré a mamá por las dos y también cuidaré a Matos porque sé cuánto le querías».

Carla Goyanes se vuelca en sus sobrinos

Cumpliendo con su promesa, Carla ha estado completamente dedicada a sus sobrinos. Se la vio acompañar a Mini Cari, la hija pequeña de Caritina y Antonio Matos, en su primer día de colegio, demostrando su compromiso con los pequeños tras la devastadora pérdida.

El regreso de Carla Goyanes al trabajo

Reaparición en un evento profesional

A través de un vídeo publicado en sus redes sociales, Carla Goyanes anunció su regreso al trabajo. Participará como ponente en un webinar del Máster en Industria del Lujo y Relaciones Institucionales, lo que marca su vuelta a los compromisos profesionales tras las trágicas pérdidas.

La misa funeral en honor a Carlos y Caritina Goyanes

El retorno al trabajo de Carla se produce pocos días antes de la misa funeral en memoria de su padre y su hermana, que se celebrará el lunes 23 de septiembre en la iglesia de San Agustín de Madrid. En este emotivo homenaje estarán presentes Cari Lapique, Carla Goyanes y Antonio Matos, acompañados por amigos y rostros conocidos.

El valioso consejo de Caritina a Carla Goyanes

El trabajo como terapia para seguir adelante

Tres semanas después del fallecimiento de Caritina, Carla Goyanes ha dado un importante paso al frente al compartir el consejo que su hermana le dio antes de morir. «Mi hermana decía que volver al trabajo me ayudaría a llevar mejor lo de nuestro padre. Y es cierto. Mantiene la mente ocupada en otra cosa. La vida sigue y hay que cumplir con los compromisos profesionales, no solo por responsabilidad, sino también como terapia para avanzar», reflexionó Carla en una historia de Instagram publicada el jueves 19 de septiembre.

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Chris Martin confiesa que sufre depresión y comparte cómo la combate

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Chris Martin sufre depresión

Chris Martin (Coldplay) habla abiertamente sobre su depresión: “Estas técnicas me están ayudando a seguir adelante”

El cantante de Coldplay comparte su experiencia personal con la salud mental y revela métodos que le ayudan a mantenerse positivo durante la gira


Un testimonio sincero desde Japón

Chris Martin, vocalista de Coldplay, ha sorprendido a sus seguidores con un emotivo vídeo publicado en sus redes sociales desde Japón, donde la banda se encuentra actualmente de gira. El cantante británico ha confesado estar luchando contra la depresión y ha querido compartir con el mundo algunas de las prácticas que le están ayudando en este momento difícil.

“Muchas personas, incluyéndome a mí, están pasando por depresión. Quiero compartir lo que me ayuda, con la esperanza de que también pueda servir a otros”, afirmó Martin en su mensaje.


Técnicas para mejorar la salud mental según Chris Martin

A lo largo del vídeo, el artista detalló una serie de técnicas y hábitos que ha incorporado en su rutina para combatir la tristeza, la ansiedad y la desmotivación. Aquí te resumimos sus recomendaciones clave:

📝 Escritura libre

Consiste en escribir todos los pensamientos que se cruzan por la mente durante 12 minutos y luego quemar o desechar el papel. Según Martin, es una forma poderosa de liberar tensión emocional.

🧘 Meditación trascendental

Esta técnica de relajación profunda basada en la repetición de mantras ha sido, en sus palabras, “realmente maravillosa” para encontrar momentos de calma.

🧍 Priocepción

Se trata de una disciplina relacionada con la conciencia corporal que, según explica, ayuda a equilibrar el cerebro y mejorar el estado de ánimo.

🧠 Método Costello

Recomendado especialmente para personas jóvenes con TDAH o autismo, este método terapéutico trabaja sobre la integración sensorial y ha sido útil para su estabilidad emocional.


Otras recomendaciones personales

Además de estas técnicas, Chris Martin también mencionó:

  • La música de John Hopkins: música terapéutica de tipo psicodélico.

  • El libro El enfoque del oxígeno: orientado a mejorar la respiración consciente.

  • Películas y nuevos artistas musicales: como la cinta Sing, sing o la música de Chloe y Kesha, que, según él, le “hacen feliz”.

“Quizá bailar también ayuda. Hay gente bailando en la calle ahora mismo y eso me hace sonreír”, añadió entre risas.


Un mensaje de esperanza a sus seguidores

El vídeo termina con un mensaje de ánimo y amor para todos aquellos que también estén atravesando momentos difíciles:

“Os mando mucho amor. Espero que estéis bien. Estar vivo es un regalo”, concluyó el artista visiblemente emocionado.


Chris Martin, más allá de ser una de las voces más reconocidas del panorama musical internacional, se muestra como una figura comprometida con el bienestar emocional, al compartir sin tapujos su lucha personal con la depresión y ofrecer herramientas reales para superarla.

 

 

@coldplaythescientist Chris Martin grabó un vídeo agradeciendo a sus fans; aprovechó para dar algunos consejos para combatir la depresión y sentirse feliz. ❤️ . . #Coldplay #ColdplayHongKong #ChrisMartin #ColdplayHK #Motivación #Depresión ♬ sonido original – T H E / S C I E N T I S T

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