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8 consejos para ir con niños a la playa
Publicado
hace 3 añosen
Llega la época de ir con los niños a la playa, por eso es fundamental tomar nota de algunos consejos. Según la edad, podemos encontrarnos con algunos problemas. La combinación de niños de diferentes edades puede agravar la atención. A cada edad, un riesgo. Por ejemplo, entre los más pequeños, el exceso de sol, la deshidratación y las rozaduras producto de la arena. Cuando ya caminan pero no nadan, la posibilidad de darse un buen trago de agua o, ya más seriamente, un posible ahogamiento. Un simple descuido puede resultar fatal, dicen los expertos. En el caso de que tu hijo nade, la confianza de que pueda adentrarse en el agua y, llevado por las corrientes, pueda irse a zonas muy profundas en las que no toque pie y, dependiendo del estado del mar, no pueda salir.
Es, en todo caso, una estresante jornada para los padres o cuidadores, pero ha de ser una gran jornada de diversión huyendo del calor para los niños, que podrán jugar en la arena, bañarse, bucear, jugar a la pelota, a la pala, divertirse con sus amigos, pasear, etc… Pero tú siempre tendrás que estar muy atenta para no perder detalle de nada. Os damos algunos consejos que no te permitirán llegar a casa no cansado, pero sí de que todo ha ido perfectamente y que, por supuesto, no has muerto en el intento de pasar un buen día de playa con el o los más peques de la casa. Repasamos esos consejos.
¡OJO CON EL SOL!
Aunque es una recomendación para todos, es mucho más importante para los más pequeños, los bebés. Es recomendable, cremas protectoras de alto factor (superior al 30), y también evitar las horas centrales del día, cuando la radiación solar —y de rayos ultravioleta— es más fuerte. En el caso de los peques un poco más mayores, proteger constantemente con cremas que, aunque sean resistentes al agua, hay que ir renovando si se va a estar mucho tiempo en la playa.
CUIDA LA HIDRATACIÓN DE TUS HIJOS
Si va a pasar muchas horas en la playa, es conveniente que se provea de alimentos y también de bebidas, que especialmente deben estar frescas en una nevera. Los líquidos fríos previenen la insolación, producto de muchas horas expuestos al sol. Es recomendable el agua y las bebidas hidratantes antes que la que tienen azúcar —los refrescos— En cuanto a alimentos, dos aspectos. Uno, alimentos que proporcionen, además, hidratación, como frutas y/o verduras; y dos, que no generen deshechos ni sean necesarios muchos utensilios, tales como bocadillos, sandwiches, galletas, frutas, etc…
INFÓRMATE SOBRE LA PLAYA
Sobre todo si vas a una playa no conocida, tienes que encontrar información. Lo relacionado con corrientes, horas del día con el agua más picada o que forma la famosa ‘resaca’ que introduce a los bañistas hacia la profundidad del mar. También las medusas, con sus picaduras, pueden ser una fuente de problemas. Entérate si hay hablando con los socorristas. La información es importante porque pude evitar que te lleves un buen susto al mínimo descuido.
CONSEJOS ÚTILES
Por ejemplo, nadar en paralelo a la playa, para evitar que en un descuido alguno de tus hijos se meta muy adentro en la playa. Estáis más tranquilos porque vuestro hijo ya sabe nadar y, aunque sufra un ‘revolcón’ por alguna ola o caiga en una mala posición, difícilmente se ahogará. Lo más importante es que hables de ello con tus hijos, y estén avisados.
JUGAR EN EL AGUA
Divertidos para chicos y mayores. Pero cuidado con ellos. Un descuido puede hacer que el hinchable u otro instrumento de recreación en el agua, pueda irse hacia dentro del mar. En zonas de playa con mucho oleaje, cuidado porque pueden ser peligrosos. Atención a las fugas de aire, sobre todo si se permite que vayan con ellos a zonas más profundas. Y, por último, es conveniente que vayan bien amarrados a un adulto, si el mar está algo picado o se trata de una zona con fuertes aires que pueden resultar peligrosos junto a las corrientes submarinas.
SOCORRISTAS
Ante cualquier incidencia, la labor del socorrista puede ser decisiva. Unos segundos pueden salvar una vida. Llegar a una playa y mirar dónde están los socorristas —casetas, torres, etc…— es muy útil. Si se observa anomalía, avisar enseguida y ponerse en manos de especialistas. Querer sacar a un niño de un mar difícil puede resultar doblemente funesto.
IDENTIFICAR EL LUGAR
Igual que los niños han de tener colores chillones en su ropa de agua —bañadores, bikinis, gorras, etc—, también es importante que ayudes a tus hijos a identificar el lugar donde estás en la playa con el fin de evitar que e pierdan y te lleves un disgusto. Aunque siempre has de tenerlos a la vista, a veces ellos se desorientan dentro del agua porque la corriente les ha llevado varios metros en horizontal. Una identificación de tu lugar —sombrilla, referencia visual,— siempre les ayudará a encontrarte.
CONSEJOS DE SALUD
Para los más pequeños, evitar las rozaduras producto de la arena una vez abandones las playa. Para ello, lava bien las zonas con pliegues: agua sin sal y toallitas que saquen la arena de esas zonas evitarán que salgan las temidas rozaduras. Además, es importante llevar ropa de recambio, tanto para los más pequeños como para los mayores. Si cambia el tiempo o aparece el aire más fresco, es conveniente no permanecer con la ropa húmeda.
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Dónde donar sangre en Valencia: cómo ayudar a salvar vidas con un gesto que solo lleva unos minutos
Publicado
hace 2 horasen
3 noviembre, 2026
Donar sangre es un acto de solidaridad que puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte. Valencia cuenta con distintos puntos de donación y campañas móviles para facilitar la colaboración de los ciudadanos. Una acción sencilla, que apenas ocupa unos minutos, puede ofrecer una nueva oportunidad a pacientes que necesitan transfusiones para seguir viviendo.
Hay gestos que apenas ocupan unos minutos de nuestro día, pero que pueden cambiar la vida de alguien para siempre. Donar sangre es uno de ellos. Detrás de cada donación hay una historia: una operación que puede realizarse, un tratamiento que continúa, una emergencia que encuentra respuesta o una persona que recibe una nueva oportunidad.
La sangre no se puede fabricar ni sustituir artificialmente. Los hospitales necesitan disponer de reservas suficientes para atender a pacientes que sufren accidentes, personas que pasan por intervenciones quirúrgicas, enfermos oncológicos y quienes padecen determinadas enfermedades que requieren transfusiones periódicas.
Por eso, donar sangre es mucho más que una acción voluntaria. Es una pieza imprescindible del sistema sanitario y una muestra de solidaridad que implica a toda la sociedad.
Dónde donar sangre en Valencia
Las personas que quieran convertirse en donantes pueden acudir a los centros habilitados o participar en las campañas que organiza el Centro de Transfusión de la Comunitat Valenciana.
En Valencia existen diferentes alternativas para facilitar las donaciones:
1. Centro de Transfusión de la Comunitat Valenciana
Se encuentra en la avenida del Cid, 65, en Valencia. Es uno de los principales puntos de referencia para las personas que desean donar sangre en la provincia.
2. Hospital La Fe de Valencia
El Hospital Universitari i Politècnic La Fe, situado en la avenida de Fernando Abril Martorell, 106, cuenta con servicios relacionados con la donación y transfusión de sangre. Es recomendable comprobar previamente la disponibilidad y los horarios de atención a donantes.
3. Unidades móviles y campañas por los municipios
El Centro de Transfusión organiza colectas en distintos barrios de Valencia y localidades de la provincia. Las unidades móviles se desplazan periódicamente a municipios, universidades, centros de trabajo, asociaciones y espacios públicos.
Estas campañas permiten acercar la donación a los ciudadanos y evitar que la distancia o la falta de tiempo se conviertan en un obstáculo.
Entre los municipios en los que habitualmente se organizan colectas se encuentran Torrent, Paterna, Burjassot, Mislata, Gandia, Alzira y Xàtiva, entre otros.
Los puntos móviles cambian de ubicación y horario, por lo que es importante consultar la programación actualizada antes de acudir.
Quién puede donar sangre y cuáles son los requisitos
Donar sangre es un procedimiento sencillo y seguro, pero existen unas condiciones básicas para proteger tanto a la persona que dona como a quien recibe la transfusión.
Con carácter general, pueden donar sangre las personas que:
-
Tengan entre 18 y 65 años, aunque existen condiciones específicas para determinados donantes habituales.
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Pesen más de 50 kilos.
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Se encuentren en buen estado de salud.
-
No acudan en ayunas.
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Presenten un documento identificativo.
Antes de realizar la extracción, el personal sanitario lleva a cabo una entrevista y unas comprobaciones para determinar si la donación puede realizarse con seguridad.
La extracción suele durar entre 5 y 10 minutos, aunque el proceso completo, incluyendo el registro y la valoración sanitaria, requiere algo más de tiempo. Después se recomienda descansar unos minutos, beber líquidos y seguir las indicaciones del personal sanitario.
Una donación puede ayudar a salvar hasta tres vidas
Uno de los datos que mejor explica la importancia de donar sangre es que una sola donación puede beneficiar hasta a tres pacientes.
Esto es posible porque, después de la extracción, la sangre se procesa y se separa en distintos componentes que pueden utilizarse de forma independiente.
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Glóbulos rojos: se utilizan en pacientes con hemorragias, determinadas anemias y personas que necesitan intervenciones quirúrgicas.
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Plaquetas: son especialmente importantes para enfermos oncológicos y pacientes con determinadas enfermedades de la sangre.
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Plasma: se emplea en diferentes tratamientos médicos y también sirve para elaborar medicamentos.
De esta manera, un gesto individual puede tener consecuencias muy importantes para varias personas que atraviesan situaciones médicas completamente diferentes.
La importancia de donar sangre durante todo el año
La necesidad de sangre no entiende de vacaciones, festivos ni temporadas. Los accidentes, las operaciones urgentes, los partos complicados y los tratamientos médicos continúan produciéndose cada día.
Por eso, mantener unas reservas suficientes resulta fundamental para que los hospitales puedan responder cuando un paciente necesita una transfusión.
Además, los componentes sanguíneos tienen una vida útil limitada. Los glóbulos rojos pueden conservarse durante varias semanas, mientras que las plaquetas tienen una duración mucho más reducida. Esto obliga a mantener un flujo constante de donaciones.
No basta con que muchas personas acudan a donar después de una emergencia o cuando se produce una campaña de concienciación. La solidaridad debe mantenerse durante todo el año.
Detrás de cada necesidad de sangre hay personas que esperan una operación, pacientes que necesitan transfusiones periódicas y familias que afrontan enfermedades largas y difíciles. Para ellas, disponer de reservas suficientes no es una cuestión de cifras: puede significar que su tratamiento siga adelante.
Donar sangre: un pequeño gesto que puede cambiar una vida
Muchas personas nunca se han planteado donar sangre. Algunas sienten miedo a las agujas, otras creen que no tienen tiempo o simplemente no han encontrado el momento adecuado.
Sin embargo, dar el primer paso puede ser mucho más sencillo de lo que imaginan.
No hace falta conocer a alguien que necesite una transfusión, tener una motivación especial ni esperar a que se produzca una emergencia. Cualquier persona que cumpla los requisitos puede contribuir a mantener las reservas que necesitan los hospitales.
También es importante recordar que la donación no debe ser una acción puntual. Convertirla en un hábito, respetando los intervalos establecidos entre donaciones, permite ayudar de forma continuada.
Quizá hoy no conozcamos a la persona que recibirá nuestra sangre. Puede ser un niño, una madre, un abuelo, alguien que ha sufrido un accidente o una persona que lucha contra una enfermedad. Puede ser alguien de nuestra familia o incluso nosotros mismos.
Donar sangre es regalar tiempo, esperanza y oportunidades de vida a personas a las que probablemente nunca llegaremos a conocer.
La concienciación comienza con un gesto tan sencillo como informarse, comprobar dónde se puede donar y encontrar unos minutos para hacerlo. Porque hay muchas maneras de ayudar a los demás, pero pocas tan directas como contribuir a salvar una vida.
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