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Decir palabrotas: ¿es realmente bueno para la salud?

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Las palabrotas, comúnmente vistas como un signo de mala educación, podrían tener beneficios inesperados para nuestra salud mental y física. Según diversos estudios, el uso de lenguaje soez no solo libera tensión, sino que también fortalece vínculos sociales y mejora nuestra capacidad de afrontar situaciones de estrés. Pero ¿qué dice la ciencia al respecto?

¿Por qué decimos palabrotas?

Decir palabrotas es una respuesta emocional que suele surgir en momentos de ira, frustración, sorpresa o incluso alegría. Estas palabras activan áreas del cerebro relacionadas con las emociones, como la amígdala, lo que explica por qué a menudo nos sentimos mejor después de soltarlas.

Un estudio publicado en NeuroReport revela que el uso de palabrotas aumenta nuestra tolerancia al dolor físico. Al decir una grosería, el cuerpo libera endorfinas, las hormonas del bienestar, reduciendo la percepción del dolor.

Beneficios de decir palabrotas

  1. Reducción del estrés:
    Pronunciar palabrotas puede actuar como una válvula de escape emocional, disminuyendo el estrés y la ansiedad. Estudios de la Universidad de Keele en Reino Unido demuestran que insultar en voz alta ayuda a liberar tensión acumulada.
  2. Aumento de la tolerancia al dolor:
    Como se mencionó, un experimento en el que los participantes debían sumergir la mano en agua helada demostró que quienes decían palabrotas soportaban más tiempo la prueba en comparación con aquellos que usaban lenguaje neutral.
  3. Fortalece los lazos sociales:
    Aunque pueda parecer contradictorio, decir palabrotas en un contexto relajado o humorístico puede mejorar la conexión entre las personas. Un lenguaje más informal genera complicidad y refuerza las relaciones interpersonales.
  4. Expresión emocional más clara:
    Las palabrotas son una forma efectiva de expresar emociones intensas, especialmente cuando el vocabulario común no parece suficiente para describir lo que sentimos.

¿Tiene algún riesgo?

A pesar de los beneficios, abusar del lenguaje soez puede tener consecuencias negativas. En contextos formales o profesionales, puede ser percibido como poco profesional o incluso ofensivo. Además, el uso excesivo puede diluir su impacto emocional, haciéndolo menos efectivo como herramienta de desahogo.

¿Qué dicen los expertos?

Richard Stephens, investigador en psicología de la Universidad de Keele, asegura que las palabrotas son una «herramienta lingüística poderosa» que puede usarse estratégicamente para gestionar el estrés y la tensión. Sin embargo, advierte que no deben convertirse en un hábito constante.

Por su parte, Emma Byrne, autora del libro Swearing Is Good For You (Decir palabrotas es bueno para ti), argumenta que el lenguaje soez es una parte integral de la comunicación humana y que puede reflejar inteligencia emocional al saber cuándo y cómo usarlo.

¿Debemos usar palabrotas con moderación?

La clave está en encontrar un equilibrio. Decir una palabrota en el momento adecuado puede ser terapéutico, pero un exceso podría perjudicar nuestra imagen en ciertos entornos.

Conclusión

Decir palabrotas no es solo un acto impulsivo, sino también una herramienta con beneficios sorprendentes para la salud emocional y física. Desde liberar el estrés hasta mejorar la tolerancia al dolor, estas palabras tienen un impacto mayor del que imaginamos. Eso sí, como con todo, la moderación es clave.

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Día de acción de gracias: historia y curiosidades detrás de una de las celebraciones más arraigadas de Estados Unidos

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Cada cuarto jueves de noviembre, Estados Unidos celebra Acción de Gracias (Thanksgiving), una de las festividades más importantes y emocionantes del país. Considerada por muchos más relevante que la propia Navidad, esta cita reúne a millones de personas en torno a un mismo propósito: agradecer, compartir y reencontrarse con la familia. Tanto es así, que es la semana con más desplazamientos del año en todo el territorio estadounidense.

Aunque hoy la imagen de esta jornada se asocia al pavo asado, las largas sobremesas, el fútbol americano y el desfile de Macy’s, Acción de Gracias tiene una historia fascinante que se remonta al siglo XVII, además de múltiples tradiciones modernas que no todo el mundo conoce.

A continuación, repasamos sus orígenes, el porqué del menú y cinco curiosidades sorprendentes sobre esta centenaria celebración.


🌽 Origen y evolución de una tradición de gratitud y unión

El origen más extendido sitúa la primera celebración de Acción de Gracias en 1621, cuando los colonos ingleses de Plymouth (Massachusetts) y los nativos Wampanoag festejaron la primera cosecha exitosa tras un invierno devastador. Aquella reunión, que duró tres días, incluyó pavo, calabaza y frutas secas, aunque también había maíz, venado y marisco.

Sin embargo, existen otros precedentes:

  • El primer servicio de Acción de Gracias europeo documentado en Norteamérica se celebró en 1578 en Terranova.

  • Es muy probable que los españoles realizaran ceremonias de agradecimiento incluso antes en Florida.

  • Mucho antes de la llegada europea, los pueblos indígenas celebraban rituales para asegurar buenas cosechas, como la Danza del Maíz Verde de los cherokee.

A lo largo de los siglos, las celebraciones locales fueron dando paso a una festividad nacional. Tras una propuesta de 1789 para dar gracias por la Constitución, George Washington estableció una primera fecha. Más tarde, la incansable editora Sarah Josepha Hale promovió durante décadas la unificación del festivo, hasta que en 1863 Abraham Lincoln declaró Acción de Gracias como celebración nacional el último jueves de noviembre.
El Congreso fijó definitivamente la fecha en 1941, tal y como se celebra hoy.


Por qué se come pavo en Acción de Gracias

El pavo no se convirtió en protagonista por tradición simbólica, sino por practicidad. Para los primeros colonos, el pavo salvaje:

  • era abundante en la región,

  • tenía un gran tamaño, ideal para alimentar a grupos numerosos,

  • no aportaba otros recursos como huevos o leche, por lo que sacrificarlo no afectaba a la economía doméstica.

Con el tiempo, la preparación del pavo se convirtió en un símbolo de abundancia y unión familiar, hasta convertirse en el plato más icónico del día.

Además, cada año el presidente de Estados Unidos indulta un pavo en una ceremonia televisada. Aunque la tradición se formalizó en 1989, surgió de forma espontánea cuando George H. W. Bush, ante el nerviosismo del ave, bromeó con que no terminaría en la mesa de nadie. Desde entonces, los pavos indultados viven en granjas y parques agrícolas convertidos en auténticas “celebridades”.


5 curiosidades sobre Acción de Gracias que no todo el mundo conoce

1. El primer banquete duró tres días y tenía un menú muy diferente

En 1621, colonos y nativos celebraron durante tres días un banquete de agradecimiento. Aunque se suele relacionar esta fecha con el pavo, el menú incluía venado, pescado, marisco, maíz, calabaza y frutas secas, más cercano a un festín de supervivencia que al típico menú actual.


2. Thanksgiving era originalmente un día de oración y ayuno

Mucho antes del banquete familiar, Acción de Gracias era una jornada de reflexión religiosa entre los colonos ingleses. Se trataba de un día para ayunar, rezar y agradecer cosechas o pedir protección. Con el tiempo, el ayuno se convirtió en abundancia y la fiesta tomó un carácter más comunitario y festivo.


3. Solo dos presidentes cambiaron la fecha oficial

Aunque hoy es inmovible, en 1939 y 1940 Franklin D. Roosevelt adelantó la celebración al tercer jueves de noviembre. ¿El motivo? Dar más días de compras a los comerciantes en plena Gran Depresión. La polémica fue tal que en 1941 se fijó definitivamente la fecha actual.


4. El National Day of Mourning: otra cara de la celebración

Desde 1970, algunas comunidades indígenas celebran, en paralelo, el National Day of Mourning (Día Nacional de Luto). En vez de dar gracias, denuncian que la llegada de los colonos supuso violencia, epidemias, desplazamientos y pérdida de tierras para los pueblos nativos.


5. Macy’s, fútbol americano y “turkey trots”: las tradiciones modernas

Thanksgiving no sería lo mismo sin:

  • El desfile de Macy’s, que desde 1924 llena Nueva York de carrozas, globos gigantes y bandas musicales, marcando el inicio de la Navidad.

  • El fútbol americano, tradición desde 1934, con los Detroit Lions y los Dallas Cowboys como protagonistas.

  • Las “turkey trots”, carreras populares que se celebran por la mañana en cientos de ciudades para “ganarse la cena”. La más antigua data de 1896 en Buffalo.


Una fiesta que combina historia, cultura y tradición

Acción de Gracias es mucho más que una gran comida: es una reunión nacional que mezcla historia, familia, memoria y agradecimiento. Cuatro siglos después de aquel primer banquete, sigue siendo una de las celebraciones más queridas y arraigadas de Estados Unidos.

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