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TIPS Y BELLEZA

Los deportes que levantan el ánimo

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deportes que levantan el ánimo

El efecto de un deporte en el ánimo puede variar según la persona, ya que depende de los intereses, preferencias y la relación personal que cada individuo tenga con ese deporte en particular. Sin embargo, algunos deportes tienden a tener un impacto positivo en el ánimo de muchas personas debido a sus propiedades beneficiosas para la salud y el bienestar.

Algunos de los deportes que levantan el ánimo:

Correr:

El running o correr es conocido por liberar endorfinas, lo que puede mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés. También ofrece una sensación de logro y superación personal.

Yoga:

El yoga combina ejercicio físico con técnicas de relajación y meditación, lo que puede ayudar a aliviar el estrés y mejorar la salud mental.

Nadar:

La natación es un ejercicio de bajo impacto que puede proporcionar una sensación de relajación y liberación de endorfinas.

Deportes en equipo:

Jugar deportes en equipo, como el fútbol, el baloncesto o el voleibol, puede promover la camaradería y la interacción social, lo que puede mejorar el estado de ánimo.

Ciclismo:

Montar en bicicleta es una excelente forma de ejercicio cardiovascular que puede mejorar la salud física y mental.

Deportes al aire libre:

Practicar deportes al aire libre, como el senderismo, la escalada o el kayak, puede estar relacionado con una sensación de bienestar debido a la conexión con la naturaleza y la actividad física.

Danza:

La danza es una forma creativa de ejercicio que puede aumentar la confianza en uno mismo y liberar tensiones.

Recuerda que la elección del deporte que más levanta el ánimo varía de persona a persona. Lo importante es encontrar una actividad que te guste y te haga sentir bien, ya que disfrutar de la actividad es fundamental para que tenga un impacto positivo en tu ánimo y bienestar general.

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Cómo hacer ondas al agua en casa: el peinado tendencia de 2025

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Cómo hacer ondas al agua
Cómo hacer ondas al agua-PEXELS

Las ondas al agua son, sin duda, uno de los peinados más icónicos y elegantes que regresan con fuerza como tendencia en este 2025. Este estilo, que evoca el glamour de las estrellas de Hollywood de los años 20 y 30, ha vuelto a conquistar las pasarelas, los eventos de alfombra roja y, por supuesto, las calles. Lo mejor de todo es que puedes lograr estas ondas sofisticadas desde casa, con los productos y herramientas adecuadas.

En este artículo te explicamos cómo hacer ondas al agua en casa paso a paso, qué productos necesitas y algunos consejos para que tu peinado dure todo el día.

¿Qué son las ondas al agua?

Las ondas al agua son un tipo de peinado que se caracteriza por sus ondas marcadas y definidas, con un acabado brillante y pulido. Este estilo retro aporta un aire sofisticado y elegante, perfecto para eventos especiales, aunque cada vez es más común verlo en looks diarios.

A diferencia de otros tipos de ondas más desenfadadas, las ondas al agua tienen una forma muy marcada y uniforme, lo que requiere un poco más de técnica y paciencia para conseguir un resultado perfecto.


🔧 ¿Qué necesitas para hacer ondas al agua en casa?

Antes de comenzar, asegúrate de tener los productos y herramientas adecuados para facilitar el proceso y obtener un resultado profesional.

✂️ Herramientas necesarias:

  • Plancha de pelo o tenacillas
  • Cepillo de cerdas naturales
  • Pinzas para el cabello
  • Peine de púas finas
  • Spray fijador o laca
  • Sérum o aceite capilar para aportar brillo

🧴 Productos recomendados:

  • Protector térmico: imprescindible para proteger tu cabello del calor.
  • Gel o cera de peinado: ayuda a fijar las ondas y mantenerlas en su sitio.
  • Spray texturizador: aporta volumen y ayuda a dar forma a las ondas.

✨ Cómo hacer ondas al agua paso a paso

🧼 1. Prepara tu cabello

Antes de comenzar, asegúrate de que tu cabello esté limpio y seco. Lava tu melena con un champú hidratante y aplica un acondicionador para facilitar el peinado. Una vez seco, desenreda bien tu cabello y aplica un protector térmico para evitar daños por el calor.

🧑‍🎨 2. Divide el cabello en secciones

Para que el proceso sea más fácil y ordenado, divide tu cabello en secciones utilizando pinzas. Comienza con las secciones inferiores y ve avanzando hacia la parte superior de la cabeza.

🔥 3. Crea las ondas con la plancha o tenacillas

  1. Toma un mechón de cabello y coloca la plancha o tenacilla en la raíz.
  2. Gira la plancha o tenacilla hacia un lado y deslízala lentamente hacia abajo, formando la primera onda.
  3. Repite el proceso en el resto del mechón, alternando la dirección de las ondas para lograr un efecto más natural.
  4. Sujeta cada onda con una pinza mientras se enfría para fijar la forma.

💧 4. Define y fija las ondas

Una vez hayas terminado de ondular todo el cabello, retira las pinzas y cepilla suavemente las ondas con un peine de púas finas o un cepillo de cerdas naturales para darles un acabado más pulido.

Aplica un spray fijador para que las ondas duren más tiempo y añade un poco de sérum o aceite capilar en las puntas para aportar brillo.

🎀 5. Da el toque final

Si lo deseas, puedes peinar las ondas hacia un lado para un look más clásico o dejarlas sueltas para un estilo más moderno. También puedes decorar el peinado con accesorios, como horquillas decorativas o una diadema.

Ondas al agua-IA/OFFICIAL PRESS


💡 Consejos para que tus ondas al agua duren más tiempo

  1. Utiliza productos de calidad: invierte en un buen protector térmico y spray fijador.
  2. Evita tocarte el cabello: cuanto menos manipules las ondas, más tiempo durarán.
  3. No laves tu cabello el mismo día: si puedes, haz las ondas al agua en un cabello lavado el día anterior para que el peinado se fije mejor.
  4. Aplica un poco de cera de peinado: ayuda a mantener las ondas definidas y en su sitio.

🧐 ¿Qué tipo de cabello es ideal para las ondas al agua?

Las ondas al agua se pueden hacer en cualquier tipo de cabello, pero es cierto que funcionan mejor en cabellos lisos o ligeramente ondulados. Si tienes el cabello muy rizado, es recomendable alisar previamente la melena antes de empezar con el peinado.


👗 ¿Cuándo lucir las ondas al agua?

Las ondas al agua son perfectas para ocasiones especiales, como bodas, eventos o cenas elegantes, pero también pueden ser un peinado diario si buscas un look sofisticado. Además, este peinado combina muy bien con looks vintage y vestidos clásicos.


🌟 ¿Por qué las ondas al agua son tendencia en 2025?

El regreso de los estilos retro y la influencia de las pasarelas han consolidado las ondas al agua como uno de los peinados más solicitados de este año. Celebridades y estilistas han vuelto a apostar por este peinado clásico, que aporta un toque glamuroso y elegante.

 

 

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