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¿Cuántas calorías tiene un Gin Tonic?

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Cuántas calorías tiene un Gin Tonic

VALENCIA 10 FEB, (OFFICIAL PRESS) – Es fin de semana y el cuerpo lo sabe. Después de toda una semana trabajando y respetando la línea con horas de gym, llega el finde y nos apetece pasárnoslo bien.  Pero llega al día siguiente los remordimientos de conciencia vienen. ¿Se me habrá ido todo al garete por dos gin tonics?

Admitamos que las calorías de las copas no son pocas,  pues como explica Ana Márquez (dietista y nutricionista de Nutrisana), el alcohol «no es un nutriente y las grasas, proteínas e hidratos sí lo son, su energía la usamos en procesos fisiológicos, bioquímicos fundamentales para mantener la homeostasis y la vida», mientras las kilocalorías procedentes del alcohol «son consideradas ‘vacías’ pues no nutren pero sí engordan». Pero para algo te matas en el gym a hacer sentadillas, ¿no?

¿Cómo se calcula?

A la hora de calcularlo hay que tener muchos factores en cuenta, pero todo radica en una fórmula. Se multiplica la graduación alcohólica de la bebida por la cantidad de bebida a consumir en ml, y el resultado hay que multiplicarlo por 0.8 ( que corresponde a la densidad del alcohol) y dividirlo todo por 100.

El resultado nos facilitará la cantidad de etanol contenido en la copa de vino; a este resultado habría que multiplicarlo por el número de calorías del etanol que son 7 kcal para saber la cantidad de calorías  que vamos a tomar. Pero como sabemos que todo esto es un lío, te traemos la lista:

CUADRO CON LAS KILOCALORÍAS APROXIMADAS DE …

  • Una caña (200 cc) de cerveza: 70 kcal.

  • Una lata de cerveza: 105 kcal.

  • Un vaso pequeño de vino (100 cc): 70 kcal.

  • Un carajillo (25 ml): 70 kcal

  • Un vermut (100 ml): 140 kcal.

  • Una copa de coñac (50ml): 140 kcal.

  • Un combinado (50 ml): 140 kcal. No están metidas las calorías del refresco.

  • Un whisky (50 ml): 140 kcal.

¿Cuántas calorías tiene un Gin Tonic?

Hablando del Gin Tonic, una de las bebidas más populares y que se debe consumir con responsabilidad, está hecho con Ginebra y tónica, sencillo, pero una bomba. Con una proporción de mezcla de unos 45 mililitros de ginebra  y 135 milímetros de agua tónica, un Gin Tonic puede tener alrededor de 142 calorías.

 

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Consejos para montar el Belén

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Consejos para montar el Belén

Con la llegada del mes de diciembre es momento de decorar la casa. Uno de los clásicos que no pueden faltar, junto con el árbol de Navidad, es el Belén. Sin duda el montar el Belén es una bonita tradición y es una pieza principal de la decoración navideña, junto a las luces de Navidad.

Consejos para montar el Belén

El portal y las casa

Si quieres que el portal o alguna casita sea destaque del resto del belén, puedes elevarlo con latas de conservas. Luego, para que no se vean puedes forrarlas con papel de aluminio y luego rodearlas con musgo o pintarlas con acuarela en un tono marrón oscuro, que imite al corcho.

El río

Ese río en el que los peces beben y vuelven a beber como cuenta el villancico se puede hacer de varias formas. El más conocido es recortar papel de regalo color azul en forma de ‘S’ para que imite el cauce de un río.
Alrededor puedes poner piedras y hasta hacer un círculo que simule un lago. En las tiendas también encontrarás imitaciones de río y regalos.
Para los más manitas, se puede serrar una lámina de madera fina también en forma de ‘S’ y a continuación primero pintarla de blanco y después de azul, dejando que se vean algunos trozos de blanca que simula en caudal.

El camino

Siguiendo con los villancicos, el camino que lleva a Belén se puede hacer de varias maneras. El pan rallado es un elemento muy utilizado.
Si haces el portal elevado deberás crear también una pequeña cuesta. ¿Cómo? Pon en fila latas de distintas alturas, para que imiten un camino, y cúbrelas con cartulina.
Si no tienes pana rallado puedes, echar serrín. Decora los bordes con musgo o piedras. Para que no se caiga el serrín pueden esparcir un poco de pegamento por la cartulina.

Corcho para el portal

Es uno de los grandes clásicos a la hora de hacer el belén. Puedes utilizar el corcho para ponerlo en los bordes y así simular una roca. En los huecos pon cintas de navidad o rellénalos con musgo.

Papel que imita a la roca

De fondo del portal puedes pegar sobre la pared el papel que imita el cielo, el desierto, el pueblo o un papel especial que lo arrugas un poco y simula la roca. Este papel también sirve para montar un portal.

Colócalo justo detrás de la mula y el buey para dar el efecto de portal.

El ángel

Para lograr que el ángel esté sobre el portal puedes probar a pegarlo a un trozo de alambre y clavarlo sobre el tejado.

Consejo: Pinta el alambre con pintura azul para disimular. También puedes pegarlo a un palo de madera o de plástico y apoyarlo justo detrás.

Luces y velas

Para crear el ambiente más acogedor,  puedes encender las velitas que hayas puesto o puedes comprar luces específicas para el portal que simulan luz en las casas.

Si tienes cerca un enchufe, perfecto. Si no, no te preocupes porque puedes unir las luces a una petaca de pilas que venden en cualquier tienda donde hay objetos navideños. Las luces de colores también pueden quedar bien.

Árboles 

Busca en un vivero plantitas pequeñitas. En esta época el acebo es ideal para estos casos. Si lo prefieres, puedes fabricar con plastilina verde y marrón una palmera y colocarla cerca del nacimiento además hacer árboles más pequeñitos para distribuirlos por todo el portal.

Herodes y el pueblo

Para crear el pueblo puedes elevar el castillo de Herodes y debajo poner casitas más pequeñas, como si fueran el poblado. El resto de portal es de serrín y musgo, aquí puedes utilizar piedras para crear los caminos.

 

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