Si estamos en verano y escuchamos la palabra picadura lo más seguro es que lo primero que nos venga a la cabeza sea la imagen de un mosquito. Pero en las playas, las medusas son las protagonistas del periodo estival en cuanto a molestias y picores.
Debemos ir con cuidado cuando suframos una de estas molestas picaduras ocasionadas por los tentáculos de estos animales marinos y acudir cuanto antes a que nos curen de la manera correcta ya que, aunque la mayoría no son peligrosas, existen algunas picaduras que son potencialmente mortales.
¿Qué debemos hacer si nos pica?
-Lo primero es lavar bien la zona con agua salada antes que con agua dulce para evitar que se extienda. Nunca debemos aplicar orina o cualquier método popular contra las picaduras de medusa ya que podría empeorar nuestro estado.
La sensación de molestia podemos aliviarla con cubitos de hielo o compresas o paños fríos durante no más de cinco minutos para reducir tanto el dolor como el picor.
Nunca hagas esto si te pica una medusa
-No se debe cubrir la zona afectada con arena ni frotarla. Si hacemos esto lo único que lograremos es que el veneno se extienda aún más.
–No deberemos aplicar cremas con antihistamínicos. Este es otro de los remedios caseros que la gente suele emplear. Esto provocará que aumente la hinchazón. Algunos recomiendan utilizar una pomada con cortisona, aunque es mejor seguir las indicaciones del médico. Es recomendables cubrir la herida con una gasa, y evitar tanto el agua y como los rayos de sol durante unos días.
De todos modos lo que hay que hacer antes de seguir muchos de los remedios caseros que circulan por las redes es acudir a un especialista en salud para que nos de las pautas correctas a seguir.
El insomnio en verano viene provocado por el fuerte calor que cada año aumenta. El verano multiplica los momentos de ocio en pareja, con la familia o amigos, pero también trae consigo situaciones menos agradables que nos afecta directamente. Con las constantes olas de calor, las noches se convierten en un verdadero calvario para algunos, que no paran de dar vueltas y vueltas en la cama mientras ven pasar las horas del reloj.
Insomnio en verano
Aquí os proponemos algunos consejos para combatir las calurosas noches de verano:
Recurre a un acumulador de frío, puedes utilizar un paquete fresco para ponerlo dentro de la funda de la almohada.
Utiliza prendas finas tanto con el pijama como para la ropa de cama.
Si utilizas máscaras oculares suelen tener un paquete fresco que puedes extraer o algunos tienen perlas especiales de refrigeración, e introducirlas en el congelador. Estas son ideales para los dolores de cabeza producidos por el calor.
Cenar con picante, y es que al contrario de lo que se piensa comer con picante provoca que el cuerpo sude y de esta forma poder refrescarse antes de acostarse.
No ingerir mucha comida en la cena, ya que provocará tener más calor.
Date una ducha templada antes de acostarte ya que una ducha con agua fría hará que tengas más calor.
Beber agua fresca ni muy helada ni caliente, esto provocara que baje la temperatura de nuestro cuerpo.
Utiliza el ventilador de forma estratégica. Si tienes una buena ventana pon el ventilador delante para que el aire que mueva sea frío. Si no tienes una buena ventana no te preocupes, detrás del ventilador pon un recipiente grande con mucho hielo y el aire que salga será fresco.
Intenta tener la habitación oscura durante el día ya que de esta forma no entrará el sol y tardará más en calentarse la habitación. Utiliza cortinas finas y persianas bajadas hasta un palmo para que bloquee el sol y entre el aire fresco.
Antes de dormir lávate las manos y las muñecas con agua fría, ya que estas partes del cuerpo tienen muchas venas y al enfriarse nos baja la temperatura del cuerpo.
Si tu casa tiene varias plantas duerme cuanto más abajo posible mejor. El sótano es el mejor sitio ya que el aire caliente sube y el frío baja.
Introduce las sábanas y la funda de la almohada en una bolsa de plástico, coloca la bolsa dentro de la nevera y déjala dentro una hora, también puedes hacerlo con el pijama.
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