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TIPS Y BELLEZA

Descubre el secreto natural para limpiar y depurar tu hígado

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¿Qué es el boldo y para qué sirve?
MAPFRE

El boldo es un arbusto utilizado por los mapuches (indígenas) para tratar diferentes dolencias, como reuma, trastornos digestivos e incluso hepáticos. También recibe el nombre de boldea, cimarrón, limón romadizo o limoncillo ya que sus hojas, al restregarlas, desprenden un característico aroma que recuerda al limón y al coriandro.

Las partes que se utilizan en fitoterapia son sus hojas, aunque algunos países también emplean la corteza. Sus principios activos se extraen con facilidad en medio alcohólico y su intensa fragancia se transmite a la orina si se toma durante un tiempo prolongado.

¿Qué es el boldo y para qué sirve?

La forma más frecuente de tomar esta planta es en infusión. Además, lo podemos encontrar en otro tipo de presentaciones como en extracto seco en forma de cápsulas, en aceite esencial, en jarabe o extracto hidroalcohólico para tomar disuelto en algún líquido. En la actualidad, es una de las plantas medicinales más empleadas en recetas herbolarias para tratar el hígado y la vesícula biliar. En cualquiera de los casos, y para evitar riesgos, las dosis recomendables deben ser prescritas por el especialista que haya aconsejado su consumo.

Aceites esenciales del boldo y otros componentes

En su composición encontramos 4 tipos de componentes entre los que destacan los aceites esenciales:

Aceites esenciales

Los aceites esenciales más importantes presentes en el boldo son el cineol, eucaliptol y ascáridos ascáridos son los responsables del característico olor y tienen propiedades sedantes, expectorantes, antiinflamatorias y carminativas (ayudan a eliminar gases).

Flavonoides

Son muy beneficiosos para nuestro organismo por atribuirles la capacidad de disminuir considerablemente el riesgo de sufrir algunas enfermedades cardíacas.

Taninos

Presentes en la corteza del boldo son reconocidos por sus importantes propiedades antioxidantes.

Alcaloides

El alcaloide más destacable es la boldina con propiedades muy específicas hepáticas y de vesícula biliar.

Beneficios del boldo para la salud

A continuación, destacamos las propiedades más importantes por las que se utiliza el boldo como tratamiento y complemento en diferentes afecciones.

Hígado y vesícula

El boldo contiene cerca de veinte alcaloides entre los cuales destaca la boldina. La boldina estimula al funcionamiento de la vesícula biliar y propiedades beneficiosas sobre el hígado. Es capaz de cambiar la composición química de la bilis previniendo la formación de cálculos biliares o piedras en la vesícula.

Bajar el colesterol

El boldo es una planta adecuada para disminuir los niveles de colesterol, dado que depura el hígado y el colesterol de la bilis ayudando a eliminar estas grasas del organismo. Pueden beneficiarse de sus efectos las personas con ictericia, cirrosis e hígado graso.

Aparato digestivo

Su característica fragancia y aroma que desprende la planta le confiere un efecto tonificante del sistema digestivo, sobre todo gracias al aceite esencial cineol, que tiene un efecto hepatotónico y protector estomacal.

Dolor y molestias estomacales

Puede ser un buen remedio para dolor y molestias estomacales como también para la gastritis mediante infusiones y tisanas. Así como utilizarla como especie en la cocina ayudara en aligerar las digestiones.

Gases y flatulencias

Otro aceite esencial como el ascardiol es un componente con efecto antiflatulento, sedante y ligeramente analgésico. Utilizar tisanas o el boldo como condimento en personas con problemas de gases, vientre hinchado, meteorismo y ventosidades puede ser un buen tratamiento.

Laxante

Hay que tener en cuenta que tratamientos con boldo puede dar un efecto ligeramente laxante debido a sus propiedades coleréticas.

Dormir mejor

Muestra efectos sedantes y calmantes del sistema nervioso. La boldina tiene un efecto levemente hipnótico. Puede estar indicado para personas con insomnio puntual, nerviosismo, estrés y ansiedad.

Tos e infecciones respiratorias

El aceite esencial, eucaliptol, también presente en más cantidad en el aceite esencial de eucalipto tiene propiedades expectorantes y contra el catarro. Se encuentran preparados como el jarabe de boldo para tratar la tos y congestión de pecho. Además, por sus propiedades antibióticas, antiinflamatorias y hepáticas esta planta puede constituir una gran ayuda como coadyuvante del tratamiento de infecciones respiratorias.

¿Tiene alguna contraindicación?

El consumo de boldo en sus diferentes formas está contraindicado en caso de obstrucción de las vías biliares y enfermedades hepáticas graves, ya que en estos casos es aconsejable el reposo digestivo. Tampoco se aconseja para aquellos diagnosticados de enfermedades renales ya que, en ocasiones, tiene asociada irritación en los riñones.

Por la presencia de alcaloides, no debe tomarse durante el embarazo, especialmente durante los primeros tres meses de gestación, porque puede provocar aborto o causar malformaciones en el feto, la lactancia y en la niñez.

Al igual que sucede con numerosas plantas medicinales, las propiedades y efectos del boldo pueden variar o alterar su efecto al interactuar con determinados fármacos, e incluso reducir el efecto de estos. La principal interacción se produce con la toma de anticoagulantes orales. Ello se debe a una sustancia llamada cumarina, que es un anticoagulante natural, por lo que se incrementa notablemente el riesgo de hemorragias.

Cabe destacar que los tratamientos de más de cuatro semanas están contraindicados.

Cómo hacer una infusión de boldo

Este té es muy útil después de un día de abusos, exceso de alcohol o consumo de alimentos con alto contenido de grasa, ya que contiene una sustancia
llamada lactona, que ayuda a digerir las grasas consumidas. También ayuda a deshinchar la barriga y a combatir los gases porque es un excelente digestivo. Es importante tomar el té inmediatamente después de su preparación y no agregarle azúcar, debido a que ésta se fermenta e interfiere con el proceso de digestión.

Ingredientes:
1,5-2,5 g de hojas secas de boldo
200-250 ml de agua.
Elaboración:
Añadir las hojas de la planta en una taza con agua hirviendo y dejar reposar durante algunos minutos. La infusión debe tomarse varias veces al día e inmediatamente después de ser preparado. No se debe tomar más de 10 g de hoja seca al día ni más de cuatro semanas seguidas.

También puedes preparar Jarabe de Boldo cuya preparación es muy sencilla. Solo tienes que poner 6 0g de hojas de boldo secas en 1 litro de agua, llevar a ebullición ambos componentes y añadir 400 g de azúcar panela o miel de calidad. Conservar en una botella de cristal hermética.

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Esta es la copia ‘low cost’ de Mercadona del perfume Letizia Ortiz

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perfume letizia ortiz mercadona
Letizia Ortiz

El perfume de Letizia Ortiz lo puedes encontrar en Mercadona, pero con una gran diferencia: la del precio. Y es que la cadena valenciana de de supermercados ha sacado la copia ‘low cost’ del perfume original de la Reina.

Mercadona lanzó en su sección de perfumería y maquillaje de todas sus tiendas la imitación del perfume Eau de Soir, de la firma parisina de alta gama Sisley, que usa la reina Letizia y Sara Carbonero.

La cadena de supermercados de Juan Roig vende esta fragancia de aromas con notas frutales y florales en un envase de 100 centilitros y a un precio de 8 euros bajo su marca de referencia en belleza, higiene y cosmética, Deliplus.

Perfume de Letizia Ortiz en Mercadona

El perfume Eau de Soir que usa la Reina Letizia tiene un precio que alcanza los 139,75 euros en el mercado, mientras que los frascos más pequeños de 30 mililitros se pueden encontrar por 69,75 euros.

Perfume ‘Complicity’ de Mercadona

La diferencia de precio entre ambos perfumes es muy significativa. El producto de la marca Deliplus de Mercadona tiene un coste de 8 euros y, además, el envase es de un tamaño generoso, ya que caben 100 mililitros. Mientras, el precio del perfume de la marca de alta gama asciende hasta los casi 70 euros por la misma cantidad.

La empresa valenciana ha conseguido un elegante aroma ideal para mujeres que recuerda a los matices de la familia olfativa chipre floral, con un toque único que evoca a los frescos jardines del Alcázar de Sevilla. ”Al atardecer, cuando la flor de syringa exhala su fragancia”, indica el envase.

El perfume de 11 euros de Mercadona que imita a uno de 200 y arrasa en redes

Complicity es una fragancia fresca que por lo visto se parece mucho a Aire de Loewe, que es por lo visto e perfume que usa la Reina Letizia. Pero también se dice que se parece mucho a  Eau de Soir de Sisley que es el perfume que encandila a Sara Carbonero.

Copias low cost de perfumes: ¿son realmente una buena alternativa?

El mundo de la perfumería está lleno de opciones para todos los gustos y bolsillos. Sin embargo, en los últimos años, las copias low cost de los mejores perfumes han ganado popularidad por ofrecer fragancias similares a precios mucho más asequibles. Pero ¿qué hay detrás de estas imitaciones económicas?

¿Qué son las copias low cost de perfumes?

Las copias low cost son versiones inspiradas en fragancias icónicas de alta gama. Su objetivo es replicar el aroma de perfumes de marcas reconocidas como Chanel, Dior o Yves Saint Laurent, pero a una fracción de su precio. Estas alternativas suelen venderse bajo marcas blancas o nombres menos conocidos, lo que reduce considerablemente los costos asociados al marketing y al packaging de lujo.

Ventajas de las copias low cost

  1. Precio asequible: Una de las principales razones de su éxito es el precio, que permite disfrutar de un aroma similar al de perfumes exclusivos sin gastar una fortuna.
  2. Variedad: Existen numerosas opciones que imitan diferentes fragancias, adaptándose a todo tipo de gustos y ocasiones.
  3. Accesibilidad: Estas copias suelen estar disponibles en tiendas online, marketplaces y comercios locales.

Inconvenientes a considerar

A pesar de sus ventajas, las copias low cost presentan algunos inconvenientes:

  • Duración limitada: La concentración de aceites esenciales suele ser menor, lo que reduce la fijación y la intensidad del perfume.
  • Diferencias en el aroma: Aunque sean parecidos, es posible que no capten la complejidad de las fragancias originales.
  • Calidad incierta: Algunas imitaciones pueden contener ingredientes de menor calidad o no cumplir con normativas estrictas.

¿Cómo identificar una buena copia de perfume?

Si estás interesado en probar una copia low cost, sigue estos consejos:

  • Revisa opiniones: Busca reseñas de usuarios para saber si la fragancia se aproxima al original.
  • Prueba antes de comprar: Si es posible, prueba el perfume en tu piel para evaluar su duración y aroma.
  • Elige marcas con buena reputación: Algunas empresas especializadas en perfumes inspirados, como Equivalenza o Yodeyma, tienen una mejor relación calidad-precio.

¿Son una buena alternativa?

Las copias low cost pueden ser una opción interesante si buscas disfrutar de aromas similares a los de los perfumes de lujo sin hacer un gran desembolso. Sin embargo, es importante tener expectativas realistas y ser consciente de que no siempre igualarán la calidad o la sofisticación de los originales.

En definitiva, estas alternativas pueden ser ideales para el uso diario o para quienes deseen experimentar con diferentes fragancias sin comprometer el presupuesto. ¿Te animas a probarlas?

 

 

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