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Qué es el síndrome del impostor

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Dani Martín EUROPA PRESS

¿Sabías que 7 de cada 10 personas sufren el síndrome del impostor? Lo cierto es que se trata de un trastorno psicológico que es mucho más común de lo que parece aunque ahora esté en el punto de mira después del anuncio de la retirada de Dani Martín por sufrir este síndrome.

De hecho, si tiendes a no reconocer tus propios logros, o bien a desmerecer el empeño y el esfuerzo que has puesto en ellos bajo la creencia de que no los mereces y los atribuyes a golpes de suerte, es muy probable que lo estés padeciendo.

¿Quieres saber qué es exactamente el síndrome del impostor, cuáles son sus posibles causas y los tipos de comportamientos que existen y cómo puedes aprender a manejarlos?

¿Qué es el síndrome del impostor?

El síndrome del impostor es un fenómeno psicológico que hace que aquellas personas que lo padecen sientan que nunca se encuentran a la altura de las circunstancias o que sean incapaces de aceptar que merecen lo que han obtenido como fruto de su trabajo.

Este trastorno tiene diferentes niveles y puede aparecer de manera temporal, como consecuencia de algún cambio que se haya producido en la vida personal o profesional, o prolongarse y empeorar con el tiempo. Por esta razón, es necesario identificarlo y trabajar en él, ya que puede llegar a convertirse en un obstáculo para tu desarrollo profesional.

Por lo general, todas las personas que padecen el síndrome del impostor tienden a ser inseguras, por lo que se cree que este mismo puede deberse a varios factores:

  • Dinámicas familiares disfuncionales en la infancia: cuando se somete a la persona a una gran exigencia para obtener buenas calificaciones o hay alguien cercano a quien se suele reconocer por sus logros, provoca que se generen comparaciones de manera constante.
  • Estereotipos de género: las mujeres suelen padecer en mayor medida estos trastornos a causa de las presiones que existen para conjugar la vida profesional con la exigencia social de ser madres.
  • Ser demasiado autoexigente: cuando una persona tiene expectativas excesivamente altas sobre sí misma y nunca llega a cubrirlas, esto le genera altos niveles de ansiedad y posibles bloqueos mentales.
  • Percepción distorsionada del éxito, el fracaso y la competencia: en general, estas personas tienden a hacer esfuerzos desmesurados por objetivos que después no compensan.

Como se puede percibir, el síndrome del impostor es un miedo encubierto a no estar a la altura, pese a destacar en un ámbito en particular. Un ejemplo muy claro es el de un estudiante que ha trabajado duro y se presenta a los exámenes, pero cree que no ha rendido lo suficiente o que no conseguirá buenas notas, aunque luego se sorprende con un excelente resultado.

¿Cuáles son los cinco perfiles más comunes del síndrome del impostor?

La doctora Valerie Young, pionera en el estudio de este trastorno, categorizó los comportamientos relativos al síndrome del impostor en los siguientes cinco grupos o perfiles:

  • Perfeccionista: aquellas personas que se proponen metas demasiado altas y siempre piensan que lo podrían haber hecho mejor, aunque tengan éxito.
  • Superhumano: para cubrir sus inseguridades, estas personas creen que necesitan trabajar cada vez más, lo que puede acabar perjudicando su salud mental y su relación con los demás.
  • Genio natural: son quienes suponen que todo debe salirles al primer intento o de forma fluida, y se frustran cuando no es así.
  • Individualista: escogen hacerlo todo por su cuenta y sin pedir ayuda a los demás por temor a que se evidencien sus supuestas incapacidades.
  • Experto: consideran que no han sido honestos y tienen miedo a que los descubran.

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Qué buscan los hombres y las mujeres en una app de citas: las diferencias que marcan la búsqueda de pareja

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Qué buscan los hombres y las mujeres en una web de citas

Las aplicaciones de citas se han convertido en una de las principales vías para conocer gente y buscar pareja. Pero, ¿qué buscan realmente hombres y mujeres cuando entran en una app de citas? ¿Quieren una relación estable, conocer gente, tener una aventura o simplemente conversar?

Aunque las preferencias dependen de cada persona y no pueden aplicarse a todos los usuarios, diferentes estudios sobre las relaciones y las aplicaciones de citas han encontrado algunas diferencias en las prioridades que hombres y mujeres declaran tener cuando buscan pareja.

La edad, las experiencias anteriores, el tipo de relación que se busca y hasta la forma de utilizar la aplicación pueden influir tanto o más que el género.

Qué buscan las mujeres en una app de citas

Una de las cuestiones que más importancia suele tener para muchas mujeres es saber qué tipo de relación busca la otra persona.

La intención de establecer una relación estable, encontrar una pareja compatible o conocer a alguien con intereses similares aparece entre las motivaciones habituales para utilizar este tipo de plataformas.

También pueden adquirir especial relevancia aspectos como:

  • La personalidad.
  • El sentido del humor.
  • Los valores personales.
  • Los intereses compartidos.
  • La educación y el respeto.
  • La estabilidad emocional.
  • La intención real de mantener una relación.

Esto no significa que todas las mujeres busquen una relación seria ni que estos factores tengan la misma importancia para todas. Las preferencias cambian considerablemente de una usuaria a otra.

Qué buscan los hombres en una app de citas

Entre los hombres también existe una gran diversidad de objetivos al utilizar aplicaciones de citas.

Algunos buscan una relación estable, mientras que otros utilizan estas plataformas para conocer gente, tener citas sin compromiso o simplemente ampliar su círculo social.

Entre los elementos que pueden influir en la elección de un perfil aparecen:

  • La atracción física.
  • La personalidad.
  • Los intereses comunes.
  • El sentido del humor.
  • La afinidad.
  • La intención de la otra persona.
  • La facilidad para mantener una conversación.

Al igual que ocurre con las mujeres, no existe un único patrón que pueda aplicarse a todos los usuarios masculinos.

¿Buscan lo mismo hombres y mujeres?

En muchos aspectos, sí.

Tanto hombres como mujeres suelen valorar que exista atracción, compatibilidad, confianza y una conversación fluida.

Una de las diferencias más importantes puede encontrarse no tanto en lo que se busca en una pareja como en las prioridades que cada persona establece y en el tipo de relación que pretende encontrar.

Además, las diferencias pueden reducirse cuando se tienen en cuenta variables como la edad y la experiencia previa en las aplicaciones.

La intención de la relación es una de las claves

Uno de los problemas habituales en las aplicaciones de citas aparece cuando dos personas tienen expectativas diferentes.

Mientras una persona puede estar buscando una pareja estable, otra puede querer únicamente conocer gente o mantener encuentros sin compromiso.

Por eso, indicar desde el principio qué se está buscando puede evitar malentendidos y facilitar que los usuarios encuentren personas con objetivos similares.

La importancia de la primera impresión

En una aplicación de citas, el perfil funciona como una primera presentación.

La fotografía suele ser uno de los primeros elementos que observa otro usuario, pero la descripción y la información del perfil permiten conocer otros aspectos de la persona.

Una presentación clara puede ayudar a mostrar:

  • Qué aficiones se tienen.
  • Qué tipo de relación se busca.
  • Qué actividades gustan.
  • Qué valores o intereses son importantes.
  • Qué tipo de persona se espera conocer.

La clave no está en construir un perfil perfecto, sino en ofrecer información suficiente para que la otra persona pueda hacerse una idea realista de quién está detrás de la pantalla.

¿Qué hace que una persona pase de un ‘match’ a una cita?

Conseguir un ‘match’ no garantiza que termine produciéndose una conversación o una cita.

La capacidad para mantener una conversación, mostrar interés y encontrar puntos en común puede ser determinante para que el contacto avance.

También resulta importante que exista coherencia entre lo que se muestra en el perfil y la forma de comportarse posteriormente.

El factor que más pesa: la compatibilidad

Más allá de las diferencias entre hombres y mujeres, las aplicaciones de citas muestran una realidad cada vez más diversa: las personas no buscan necesariamente lo mismo ni utilizan estas plataformas con los mismos objetivos.

Por eso, más que intentar averiguar qué quieren «los hombres» o «las mujeres», resulta más útil identificar qué busca cada usuario y encontrar perfiles con expectativas compatibles.

La edad, la personalidad, el momento vital y las experiencias sentimentales anteriores pueden influir en la forma de utilizar una aplicación de citas.

En resumen

No existe una fórmula universal sobre lo que buscan hombres y mujeres en una aplicación de citas. La atracción física, la personalidad, el sentido del humor, los intereses comunes, el respeto y la intención de mantener una relación pueden aparecer entre las prioridades de ambos sexos, aunque cada persona les conceda una importancia diferente.

En un entorno en el que cada vez más personas se conocen a través de una pantalla, tener claro qué se busca y comunicarlo desde el principio puede ser tan importante como conseguir un ‘match’.

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