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TIPS Y BELLEZA

Los trucos de maquillaje más virales

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Los trucos de maquillaje más virales-FREEPIK

El mundo del maquillaje es un universo en constante evolución, donde cada día surgen nuevos trucos y técnicas para resaltar la belleza natural de cada persona. En la era digital, las redes sociales han desempeñado un papel fundamental en la difusión de estos secretos de belleza, llevando a la viralización de técnicas innovadoras que conquistan a millones de personas en todo el mundo.

En este artículo, exploraremos algunos de los trucos de maquillaje más virales que han revolucionado la industria y han cautivado a los amantes del maquillaje en línea.

1. Contorno e Iluminación: El Arte de Esculpir el Rostro

Uno de los trucos de maquillaje más populares en la actualidad es el contorno e iluminación. Esta técnica consiste en utilizar productos de maquillaje más oscuros y más claros para crear dimensiones en el rostro, resaltando los rasgos y ocultando imperfecciones.

Desde el famoso método de «contouring» de Kim Kardashian hasta los tutoriales virales de influencers en YouTube, esta técnica se ha convertido en un elemento básico en la rutina de belleza de muchas personas.

 

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2. Cejas Perfectas: El Marco del Rostro

Las cejas son un elemento clave en cualquier look de maquillaje, y mantenerlas perfectamente arregladas puede marcar una gran diferencia en la apariencia general del rostro.

En los últimos años, las técnicas para lograr cejas perfectas han alcanzado niveles de popularidad sin precedentes, desde el «microblading» hasta el «soap brows».

Estos métodos han sido compartidos y replicados en todo el mundo a través de plataformas como Instagram y TikTok, convirtiéndose en una tendencia viral entre los entusiastas del maquillaje.

 

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3. Maquillaje Natural: Menos es Más

A pesar de la popularidad de las técnicas de maquillaje más elaboradas, el maquillaje natural sigue siendo una tendencia atemporal que nunca pasa de moda.

La clave para lograr un aspecto natural y radiante está en resaltar la belleza propia de cada persona, utilizando productos ligeros y técnicas sencillas que realcen la piel y los rasgos faciales.

Esta tendencia ha ganado popularidad en los últimos años gracias a la influencia de celebridades y bloggers de belleza que abogan por la aceptación y la celebración de la belleza natural.

Explora más Secretos de Belleza

Estos son solo algunos de los trucos de maquillaje más virales que han conquistado el mundo del maquillaje en línea.

Para descubrir más consejos y técnicas para lucir radiante en cualquier ocasión, te invitamos a explorar nuestra sección de belleza y maquillaje, donde encontrarás una variedad de artículos y tutoriales para ayudarte a alcanzar tu máximo potencial de belleza

Algunas de las cuentas más seguidas en Instagram sobre maquillaje:

  1. @hudabeauty: Con más de 50 millones de seguidores, Huda Kattan comparte tutoriales de maquillaje, reseñas de productos y consejos de belleza.
  2. @anastasiabeverlyhills: Esta marca de maquillaje, conocida por sus productos para cejas y sombras de ojos, tiene más de 25 millones de seguidores y comparte inspiración de maquillaje y fotos de clientes.
  3. @nyxcosmetics: NYX Cosmetics tiene más de 20 millones de seguidores y comparte fotos y videos de productos, tutoriales de maquillaje y colaboraciones con influencers.
  4. @maccosmetics: La famosa marca MAC Cosmetics cuenta con más de 30 millones de seguidores y comparte contenido de maquillaje de sus productos, así como colaboraciones con artistas y celebridades.
  5. @makeupbymario: Mario Dedivanovic, conocido como el maquillador de Kim Kardashian, tiene más de 8 millones de seguidores y comparte tutoriales de maquillaje y fotos de sus trabajos con celebridades.

El mundo del maquillaje está lleno de secretos y técnicas que pueden transformar por completo la apariencia de una persona. Desde el contorno e iluminación hasta las cejas perfectas y el maquillaje natural, hay una variedad de trucos que pueden ayudarte a lucir tu mejor versión en cualquier momento.

Puedes seguir toda la actualidad visitando Official Press o en nuestras redes sociales: Facebook, Twitter o Instagram.

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Qué comer con la regla: alimentos para mitigar el dolor

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Qué comer con la regla
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La menstruación es una experiencia mensual que afecta a millones de mujeres en todo el mundo. Durante este periodo, es común experimentar síntomas como calambres, hinchazón, fatiga, cambios de humor y antojos. Aunque existen varios métodos para aliviar estos síntomas, una alimentación adecuada puede desempeñar un papel crucial en la mitigación de las molestias menstruales. Aquí te presentamos una guía sobre qué comer durante la regla para sentirte mejor.

Alimentos Ricos en Hierro

Durante la menstruación, muchas mujeres experimentan una pérdida significativa de sangre, lo que puede llevar a niveles bajos de hierro y causar fatiga. Para combatir esto, es importante consumir alimentos ricos en hierro, como:

  • Carne roja: El hierro presente en la carne roja es altamente absorbible.
  • Espinacas y otras verduras de hoja verde: Aunque contienen hierro, es recomendable combinarlas con alimentos ricos en vitamina C para mejorar la absorción.
  • Legumbres: Lentejas, garbanzos y frijoles son excelentes fuentes de hierro vegetal.
  • Frutos secos y semillas: Almendras, semillas de calabaza y sésamo son ricas en hierro.

Alimentos Ricos en Omega-3

Los ácidos grasos omega-3 tienen propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir los calambres menstruales. Incorporar estos alimentos en tu dieta puede ser beneficioso:

  • Pescados grasos: Salmón, caballa y sardinas son excelentes fuentes de omega-3.
  • Chía y linaza: Estas semillas son ricas en omega-3 y pueden ser añadidas a batidos o yogures.
  • Nueces: Especialmente las nueces de nogal, que son una buena fuente de estos ácidos grasos.

Alimentos Ricos en Magnesio

El magnesio puede ayudar a relajar los músculos y reducir los calambres. Además, puede mejorar el estado de ánimo y reducir la retención de líquidos. Incluye estos alimentos en tu dieta:

  • Plátanos: Son una fuente fácil y accesible de magnesio.
  • Chocolate negro: Asegúrate de que sea al menos 70% cacao para obtener beneficios.
  • Aguacates: Además de magnesio, contienen grasas saludables.
  • Frutos secos: Almendras y anacardos son especialmente ricos en magnesio.

Alimentos Ricos en Calcio y Vitamina D

El calcio y la vitamina D pueden trabajar juntos para aliviar los calambres y mejorar el estado de ánimo. Asegúrate de incluir:

  • Productos lácteos: Yogur, leche y queso son buenas fuentes de calcio.
  • Verduras de hoja verde: Kale y brócoli también contienen calcio.
  • Huevos: Una fuente fácil de vitamina D.
  • Pescados grasos: Como el salmón, que también es una fuente de vitamina D.

Infusiones y Té de Hierbas

Las infusiones y tés de hierbas pueden proporcionar alivio y confort durante la menstruación. Algunas opciones recomendadas son:

  • Té de jengibre: Tiene propiedades antiinflamatorias que pueden reducir los calambres.
  • Té de manzanilla: Ayuda a relajar los músculos y puede mejorar el sueño.
  • Té de menta: Puede aliviar los dolores de estómago y reducir la hinchazón.

Alimentos a Evitar

Así como hay alimentos que pueden aliviar las molestias menstruales, hay otros que es mejor evitar, ya que pueden exacerbar los síntomas:

  • Café y bebidas con cafeína: Pueden aumentar la ansiedad y los calambres.
  • Alimentos procesados y con alto contenido de sodio: Pueden causar retención de líquidos e hinchazón.
  • Azúcares refinados: Pueden causar picos de energía seguidos de caídas, afectando el estado de ánimo.

Conclusión

Llevar una dieta equilibrada y rica en nutrientes específicos puede marcar una gran diferencia en cómo te sientes durante tu periodo. Incorporar alimentos ricos en hierro, omega-3, magnesio, calcio y vitamina D, así como optar por infusiones relajantes, puede ayudar a mitigar las molestias menstruales. Recuerda que cada cuerpo es diferente, por lo que es importante escuchar a tu propio cuerpo y ajustar tu dieta según tus necesidades personales.

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