Tener un colchón cómodo y en buen estado es esencial para garantizar un sueño reparador y una salud óptima. Pero, ¿con qué frecuencia deberíamos considerar cambiar nuestro colchón? La pregunta sobre cuánto tiempo debe pasar antes de reemplazar este elemento crucial de nuestro descanso ha intrigado a muchos. En este artículo, exploraremos los factores que influyen en la vida útil de un colchón, brindando insights sobre señales clave que indican que ha llegado el momento de hacer un cambio. Descubre la ciencia detrás del sueño reparador y cómo elegir el momento adecuado para renovar tu colchón, asegurando no solo una buena noche de descanso, sino también tu bienestar a largo plazo.
¿Cada cuánto tiempo hay que cambiar de colchón?
La salud, como bien sabemos es lo más importante, y la estético va después, y si van de la mano tus gustos con la comodidad con la certeza de que vas ha estar bien, mejor aún. Esto se debe a que los colchones cuentan con una vida útil determinada y no hacer caso de las advertencias podría perjudicar tu bienestar, así como desencadenar una serie de problemas físicos que se pueden evitar si sigues leyendo.
¿Qué durabilidad tienen los colchones?
Debes de saber que estos suelen durar de entre 8 a 10 años, y en caso de tener uno que exceda de ese tiempo trata de cambiarlo cuanto antes, porque evita que tengas aquel «sueño reparador» que tu cuerpo necesita para poder funcionar cada día en tus tareas o actividades diarias.
¿Por qué es esencial qué cambies de colchón?
Habiéndose vencido el periodo de tiempo de duración del colchón que utilices es importante matizar que:
- Los materiales están desgastados.
- La calidad de sueño es cada vez peor.
- Cae por su propio peso el mantenimiento que le has estado haciendo.
- La calidad del producto en cuanto a su fabricación influye.
- Ya no te protegerá frente a «la antialérgica», debido a que con el tiempo va perdiendo sus propiedades de origen de fábrica, y con ello también el efecto que proporcionaba.
- El estado del forro ha empeorado.
Señales que te indican que tu colchón está desgastado:
En este caso, solemos pensar en concreto en aquellos colchones cuyos muelles chirrían o se mueven al aterrizar en la cama, pero son muchos los factores que hacen que te des cuenta de si deberías cambiar de colchón o no.
Veamos algunos ejemplos, y si te sientes identificado o identificada con lo que sientes ya sabrás cómo actuar:
- El colchón se encuentra deformado o hundido hacia algún lado.
- Te cuesta conciliar el sueño porque estás incómodo y das vueltas hasta sentirte cómodo.
- Te despiertas con cansancio a pesar de haber dormido.
- Te duele la espalda o el cuello cuando te despiertas, especialmente en la zona lumbar.
- Ha empeorado la firmeza del colchón
- Ha perdiendo su efecto y propiedades originales y ya no proporciona confort.
- La aparición de humedades o moho.
- El colchón tiene un olor diferente.
- En el momento de retirar la sábana bajera que cubre el colchón, observas que el colchón posee deformidades.
- Escuchas un ruido al moverte sobre el colchón.
- El forro se ha deteriorado.
¿Cuáles son los mejores colchones?
1.Colchón de muelles ensacados
Estos son altamente transpirables. Esto es gracias a que los muelles facilitan la circulación del aire. Además, estos son más ligeros que otros, y sostenibles. Proporcionan una gran ergonomía, ayuda a mantener la columna vertebral alineada durante el tiempo que estés en la cama, y se comprende como el tiempo que pasamos durmiendo en ella. Es un ejemplar ideal en cuanto a un soporte para la espalda o aquellos que con sufren de sudoraciones durante las noches.
2.Colchón híbrido de muelles y viscoelástica
Al escoger este tipo de colchón de tipo híbrido de muelle y espuma viscoelástica, que cuenta con diversas capas superiores de espuma viscoelástica, dispondrás de una ergonomía y presión, gracias a sus muelles que tienen el objetivo de brindarte una transpirabilidad y soporte.
3.Colchón de espuma Viscoelástica
Su ventaja principal es que dispone de un material, que en este caso es la espuma viscoelástica, la cual, tiene el propósito de adaptarse a tu figura para brindar un confort inigualable al momento de descansar durante las noches. La composición de la espuma, anteriormente ya mencionada, hace de este producto que se convierta en una alternativa muy atractiva dentro del mercado, debido a su alta densidad. Con este componente estrella, podrás sentirte cómodo en cualquier postura.
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