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¿Cuántas calorías tiene un Gin Tonic?

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Cuántas calorías tiene un Gin Tonic

VALENCIA 10 FEB, (OFFICIAL PRESS) – Es fin de semana y el cuerpo lo sabe. Después de toda una semana trabajando y respetando la línea con horas de gym, llega el finde y nos apetece pasárnoslo bien.  Pero llega al día siguiente los remordimientos de conciencia vienen. ¿Se me habrá ido todo al garete por dos gin tonics?

Admitamos que las calorías de las copas no son pocas,  pues como explica Ana Márquez (dietista y nutricionista de Nutrisana), el alcohol «no es un nutriente y las grasas, proteínas e hidratos sí lo son, su energía la usamos en procesos fisiológicos, bioquímicos fundamentales para mantener la homeostasis y la vida», mientras las kilocalorías procedentes del alcohol «son consideradas ‘vacías’ pues no nutren pero sí engordan». Pero para algo te matas en el gym a hacer sentadillas, ¿no?

¿Cómo se calcula?

A la hora de calcularlo hay que tener muchos factores en cuenta, pero todo radica en una fórmula. Se multiplica la graduación alcohólica de la bebida por la cantidad de bebida a consumir en ml, y el resultado hay que multiplicarlo por 0.8 ( que corresponde a la densidad del alcohol) y dividirlo todo por 100.

El resultado nos facilitará la cantidad de etanol contenido en la copa de vino; a este resultado habría que multiplicarlo por el número de calorías del etanol que son 7 kcal para saber la cantidad de calorías  que vamos a tomar. Pero como sabemos que todo esto es un lío, te traemos la lista:

CUADRO CON LAS KILOCALORÍAS APROXIMADAS DE …

  • Una caña (200 cc) de cerveza: 70 kcal.

  • Una lata de cerveza: 105 kcal.

  • Un vaso pequeño de vino (100 cc): 70 kcal.

  • Un carajillo (25 ml): 70 kcal

  • Un vermut (100 ml): 140 kcal.

  • Una copa de coñac (50ml): 140 kcal.

  • Un combinado (50 ml): 140 kcal. No están metidas las calorías del refresco.

  • Un whisky (50 ml): 140 kcal.

¿Cuántas calorías tiene un Gin Tonic?

Hablando del Gin Tonic, una de las bebidas más populares y que se debe consumir con responsabilidad, está hecho con Ginebra y tónica, sencillo, pero una bomba. Con una proporción de mezcla de unos 45 mililitros de ginebra  y 135 milímetros de agua tónica, un Gin Tonic puede tener alrededor de 142 calorías.

 

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¿Cuándo se cambia la hora? El día que dormiremos una hora más en España

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Cambio al horario de invierno
PIXABAY

El próximo cambio de hora en España traerá consigo el día más largo del año. Será en la madrugada del domingo 26 de octubre de 2025 (noche del sábado al domingo), cuando los relojes se retrasen una hora: a las 03:00 serán las 02:00. Esto hará que la jornada tenga 25 horas, permitiendo dormir una hora más, aunque también marcará la llegada de los días más cortos y de los anocheceres más tempranos propios del horario de invierno.

El debate sobre el cambio de hora en Europa, en punto muerto

Aunque el BOE ya publicó los cambios de hora previstos hasta 2026, esto no significa que vayan a ser los últimos. Se trata de una obligación derivada de la normativa europea, que exige planificar los ajustes cada cinco años. Si no se adopta ninguna resolución definitiva, próximamente se publicará también el calendario de cambios de hora de 2027 a 2031.

El debate sobre eliminar el cambio horario sigue congelado en la Unión Europea. En 2019, una consulta pública reunió a 4,5 millones de participantes, de los cuales un 90 % votó a favor de eliminar los cambios de hora. Sin embargo, la llegada de la pandemia relegó este asunto y nunca se retomó.

La europarlamentaria Izaskun Bilbao lamenta que los Estados miembros no hayan querido avanzar en esta cuestión: «La iniciativa se planteó, la Comisión respondió, el Parlamento Europeo hizo su trabajo, pero los países no lo han incluido en su agenda».

¿Horario de verano o de invierno?

Expertos europeos han estudiado cuál sería el mejor horario permanente en caso de eliminar los cambios estacionales. Aunque no existe consenso, muchos informes apuntan a que mantener el horario de invierno es lo más recomendable, ya que es el más cercano al horario solar, lo que permite aprovechar mejor la luz natural durante el día.

El horario de verano, en cambio, alarga artificialmente las horas de luz por la tarde, retrasando amaneceres y anocheceres. Aunque se creó con la intención de ahorrar energía, varios organismos cuestionan que ese objetivo se cumpla en la actualidad.

El futuro del cambio de hora en España

Por ahora, España seguirá aplicando los cambios de hora vigentes al menos hasta 2026. Sin una decisión definitiva por parte de la Unión Europea, los ciudadanos tendrán que seguir adaptándose a este ajuste dos veces al año.

Lo que está claro es que el próximo domingo 26 de octubre de 2025 nos regalará una jornada excepcional de 25 horas, un pequeño respiro antes de la llegada del invierno.

 

CONSEJOS| ¿Cómo nos afecta el cambio de hora en invierno?

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