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Salud y Bienestar

Poner hojas de laurel debajo de la almohada: el último gran remedio

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El laurel es una planta perenne originaria del Mediterráneo que desprende un aroma inconfundible, se utiliza para muchos platos pero también para colocarlo debajo de la almohada.

Pero el truco más común últimamente es incluir el laurel en el rutina del sueño. Se trata de colocar unas hojas de laurel debajo de la almohada durante el día. Posteriormente, antes de ir a dormir se retiran, con el objetivo de conciliar el sueño mucho mejor y encontrarse mucho más relajado.

Quienes han probado el truco del laurel debajo de la almohada reportan un sueño más agradable y multitud de beneficios.

Tiene grandes usos en la gastronomía, pero su valía va mucho más allá. El laurel tiene decenas de beneficios para la salud que no sabías.

Laurel debajo de la almohada: sus beneficios

Uno de los más destacados es su poderoso efecto digestivo. Las hojas de esta planta contienen unas sustancias volátiles que estimulan la digestión y evitan la hinchazón o los molestos gases tras ciertas comidas. A esto se suma su acción antiinflamatoria, gracias a un compuesto presente en el laurel llamado eugenol, que previene el síndrome del intestino irritable. Estas propiedades también ayudan a reducir el dolor de los músculos y derivados de la artritis.

Poder antioxidante

Esta planta tiene un gran poder antioxidante por tratarse de una sustancia muy rica en flavonoides, ácidos fenólicos y alcaloides. Se trata de unos compuesto que protegen las células de cosas como el envejecimiento prematuro en la piel y el cabello. Además de prevenir enfermedades crónicas como afecciones cardiovasculares. Las hojas de laurel también son una gran fuente de vitamina C, clave para fortalecer el sistema inmune.

Esta planta se usa como gran remedio para combatir la tos y otras afecciones pulmonares como la bronquitis.  Las propiedades expectorantes (expulsión de las flemas) y antiinflamatorias de la planta ayudan a despejar las vías respiratorias y reducir síntomas como la congestión.

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Salud y Bienestar

Brote de meningitis en Reino Unido: ¿debe preocupar en Europa?

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El reciente brote de meningitis en el Reino Unido, que ha provocado la declaración de emergencia nacional tras el fallecimiento de dos estudiantes y la detección de una veintena de casos, ha generado inquietud internacional. Sin embargo, las autoridades sanitarias insisten en que el riesgo para la población general en Europa sigue siendo bajo.


📍 Qué está ocurriendo en Reino Unido

El brote está asociado principalmente a bacterias como Meningitis meningocócica, además de otras causas posibles como Neumonía neumocócica o infecciones por Haemophilus influenzae tipo b.

Las investigaciones apuntan a un posible nexo común en una discoteca de Canterbury, donde varias personas afectadas habrían coincidido entre el 5 y el 7 de marzo.


⚠️ ¿Es un brote “explosivo”?

Aunque el término “explosivo” se ha utilizado en medios, los expertos matizan que la meningitis:

  • No se transmite como un virus respiratorio

  • Suele aparecer en brotes localizados

  • Requiere contacto estrecho para su transmisión

Por tanto, no se considera una propagación masiva en la población general.


🧾 Qué dicen las autoridades sanitarias

El Centro Europeo para el Control y la Prevención de Enfermedades (ECDC) ha señalado que:

  • La probabilidad de infección en la población general es muy baja

  • El riesgo es mayor solo para personas expuestas directamente

  • Los contactos cercanos deben recibir:

    • Antibióticos preventivos

    • Vacunación específica

En el Reino Unido ya se han administrado miles de dosis de antibióticos preventivos entre contactos cercanos.


💉 La importancia de la vacunación

La mejor herramienta de prevención frente a la Meningitis meningocócica es la vacunación.

En países como España, la vacuna frente al meningococo B y ACWY está incluida en el calendario vacunal, lo que reduce significativamente el riesgo de enfermedad invasiva.


🌍 ¿Debe preocupar en España y Europa?

En términos generales:

  • El riesgo en la Unión Europea se considera bajo

  • No hay indicios de propagación generalizada

  • Los casos están asociados a entornos concretos y contactos estrechos

Aun así, las autoridades recomiendan vigilancia y acudir al médico ante síntomas compatibles.


🚨 Síntomas de alerta

Entre los signos más comunes de la meningitis destacan:

  • Fiebre alta repentina

  • Dolor de cabeza intenso

  • Rigidez de cuello

  • Náuseas y vómitos

  • Sensibilidad a la luz

  • Confusión o somnolencia

Ante estos síntomas, es clave buscar atención médica urgente.

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