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Luna de sangre| Eclipse lunar total de marzo 2025: cuándo verlo y cómo será 

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Luna de sangre

El primer eclipse del año será una espectacular «Luna de sangre»

El mes de marzo trae consigo el primer gran evento astronómico de 2025: un eclipse lunar total, un fenómeno que teñirá la Luna de rojo, conocido popularmente como Luna de sangre. Será visible desde muchas partes del mundo, incluidas varias regiones de España.

Si eres amante de la astronomía, te contamos cuándo y cómo ver el eclipse, qué provoca su característico color rojizo y cómo influirá en tu vida según la astrología.

¿Cuándo será el eclipse lunar total de marzo 2025?

Este viernes 14 de marzo, coincidiendo con la luna llena de marzo, conocida como Luna de gusano, tendrá lugar el primer eclipse lunar total del año.

📌 Horario en España:

  • Fase parcial inicial: 6:10 h (hora peninsular española).
  • Fase de totalidad (cuando la Luna se ve roja): 7:24 h a 7:26 h.
  • Visibilidad en España:
    • Zonas con mejor visibilidad: España occidental y centro de la península.
    • Zonas con visibilidad parcial: En el este peninsular y Baleares, el amanecer impedirá ver el eclipse en su máximo esplendor.

A diferencia de los eclipses solares, no es necesario ningún equipo especial para observarlo. Basta con encontrar un lugar despejado sin obstáculos visuales como edificios o árboles.


¿Por qué la Luna se verá roja?

El tono rojizo de la Luna de sangre se debe a un fenómeno conocido como dispersión de Rayleigh. Es el mismo proceso que hace que el cielo se vea azul durante el día o que los atardeceres sean anaranjados.

Durante el eclipse, la Tierra bloquea la luz del Sol, pero parte de esta luz logra alcanzar la Luna tras atravesar la atmósfera terrestre. La atmósfera filtra los colores de onda corta (azules y verdes) y deja pasar los de longitud de onda más larga (rojos y anaranjados), proyectando ese tono sobre la superficie lunar.

💡 Dato curioso: El color de la Luna durante el eclipse puede variar en intensidad dependiendo de la cantidad de polvo, contaminación y condiciones atmosféricas en ese momento.


Una «microluna de sangre»: ¿qué significa?

Este eclipse será especial porque ocurrirá cuando la Luna esté cerca de su apogeo, es decir, el punto más lejano de su órbita con respecto a la Tierra.

¿Qué efecto tendrá esto en la observación?

  • La Luna se verá aproximadamente un 4% más pequeña de lo habitual.
  • Su brillo será un 8,3% menor, aunque la diferencia es difícil de percibir a simple vista.

Este fenómeno es el opuesto de una superluna, en la que la Luna está más cerca de la Tierra y parece más grande y brillante.


¿Cómo influirá el eclipse lunar de marzo 2025 según la astrología?

Desde el punto de vista astrológico, este eclipse lunar ocurrirá en el signo de Virgo y coincidirá con el nodo sur del karma, lo que podría potenciar su impacto emocional y energético.

Según la astróloga evolutiva Judit F. Baz, los eclipses son momentos de transformación que nos invitan a reflexionar sobre nuestro camino y a realizar cambios importantes en nuestra vida.

💡 ¿Qué significa para ti este eclipse?
Momento de introspección: Virgo nos impulsa a revisar nuestra rutina, mejorar hábitos y soltar patrones que ya no nos sirven.
Sanación emocional: Es una oportunidad para resolver conflictos familiares y liberarnos de dinámicas tóxicas.
Crecimiento personal: Nos ayuda a enfocarnos en lo que realmente queremos y a tomar decisiones alineadas con nuestro bienestar.

Si sientes la necesidad de hacer ajustes en tu vida, este eclipse puede ser el empujón cósmico que estabas esperando.


Próximos eclipses en 2025

Este año habrá un total de cuatro eclipses:

  • 14 de marzo: Eclipse total de Luna (Luna de sangre).
  • 29 de marzo: Eclipse parcial de Sol.
  • 7 de septiembre: Eclipse parcial de Luna.
  • 21 de septiembre: Eclipse anular de Sol.

Los eclipses siempre ocurren en pares: uno de Sol o de Luna es seguido, unas dos semanas después, por otro de diferente tipo.

¿Qué hace la luna de sangre?

Una luna de sangre es el nombre popular para lo que sucede cuando una luna llena entra en un eclipse total o parcial, lo que significa que la Tierra bloquea su vista del sol.

¿Cuándo suceden los eclipses?

El plano por el que orbita la Luna alrededor de la Tierra (en color azul en la figura siguiente) está inclinado  respecto al plano por el que orbita la Tierra (y la Luna) alrededor del Sol (en amarillo). Dado que los eclipses requieren del alineamiento casi perfecto de los tres astros, los eclipses se dan muy pocas veces a lo largo del año.

La Luna tarda un mes aproximadamente en completar una vuelta alrededor de la Tierra, por lo que si ambos planos coincidieran tendríamos 12 eclipses de Sol y otros 12 de Luna cada año. En la práctica, el número de eclipses que se dan cada año es de entre 4 y 7, incluyendo los de sol y luna.

En muchos casos los eclipses son parciales (o incluso penumbrales solo en los de Luna), y visibles desde una fracción de la superficie terrestre. Cuando la Luna se encuentra cerca del Sol en el cielo la fase es de luna nueva, y existe la posibilidad de un eclipse de Sol.

Cuando la Luna se encuentra en la dirección opuesta al Sol (visible toda la noche) la fase es de luna llena, y existe la posibilidad de un eclipse lunar.

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‘Lookmaxxing’: la conflictiva tendencia de belleza para parecer «más hombre»

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De foros vinculados a la cultura incel a TikTok y X: qué es el lookmaxxing, qué significa ser un “chad” y por qué genera preocupación entre expertos en salud mental.

El término lookmaxxing ha dejado de ser un concepto marginal de internet para convertirse en una tendencia visible en redes sociales como TikTok y X. La palabra combina los términos ingleses look (apariencia) y maximizing (maximizar), y alude a estrategias destinadas a potenciar al máximo el atractivo físico, especialmente masculino.

Medios internacionales como BBC y The Guardian han explicado que el concepto surgió a comienzos de la década de 2010 en foros relacionados con la llamada cultura incel (celibato involuntario). Con el tiempo, el fenómeno se ha extendido a públicos mucho más amplios, especialmente jóvenes interesados en estética, fitness y desarrollo personal.


¿Qué es el lookmaxxing?

En la práctica, el lookmaxxing incluye desde consejos básicos de cuidado personal hasta rutinas mucho más específicas orientadas a proyectar una imagen más masculina.

Entre los contenidos más habituales destacan:

  • Ejercicios faciales como el “mewing”, para marcar la línea de la mandíbula.

  • Corrección de postura para parecer más alto y seguro.

  • Cortes de pelo estratégicos según la forma del rostro.

  • Uso de barba para acentuar rasgos.

  • Rutinas detalladas de cuidado facial (skincare).

  • Elección de gafas y accesorios para equilibrar proporciones.

En estas comunidades también es frecuente el uso del término “chad”, empleado para describir a hombres considerados excepcionalmente atractivos, dominantes o líderes dentro de este ideal estético.


Softmaxxing vs. Hardmaxxing

Dentro del movimiento se distinguen dos corrientes principales:

  • Softmaxxing: cambios reversibles como ejercicio, dieta, estilo, cuidado de la piel o peinado.

  • Hardmaxxing: intervenciones más agresivas, como cirugía estética, tratamientos hormonales o el uso de esteroides.

Esta segunda vertiente es la que más preocupación genera entre profesionales de la salud mental y expertos en imagen corporal.


El debate sobre masculinidad e imagen

El psicólogo Tom Hildebrandt, director de investigación en la Icahn School of Medicine at Mount Sinai, ha advertido que este tipo de corrientes pueden erosionar el sentido del yo y fomentar la insatisfacción corporal al promover ideales de belleza difíciles o imposibles de alcanzar.

Según diversos especialistas, la presión constante por optimizar la apariencia puede derivar en:

  • Ansiedad social.

  • Distorsión de la autoimagen.

  • Dependencia de validación externa.

  • Conductas de riesgo vinculadas a intervenciones estéticas o consumo de sustancias.


El caso viral de “Androgenic”

El fenómeno volvió al centro del debate tras la viralización de un vídeo protagonizado por el influencer conocido como Androgenic, vinculado a esta corriente estética. En el clip, difundido en X, un hombre le retira el sombrero y el peluquín en plena grabación callejera, generando millones de visualizaciones y reabriendo el debate sobre masculinidad frágil y obsesión por la imagen.

Tras la polémica, el creador aseguró que nunca ocultó su calvicie y que el uso de prótesis capilares formaba parte de su estrategia estética. El episodio evidenció hasta qué punto la construcción de la identidad visual en internet puede convertirse en objeto de escrutinio masivo.


¿Está llegando el lookmaxxing a España?

En España, el lookmaxxing no ha alcanzado el nivel de organización de comunidades especializadas que existe en Estados Unidos o Reino Unido. Sin embargo, clínicas estéticas y expertos en imagen observan cómo parte de esta cultura se ha filtrado en lo que algunos denominan “Cultura del bienestar 2.0”.

Muchos jóvenes adoptan hábitos como:

  • Entrenamiento físico orientado a rasgos “masculinizados”.

  • Rutinas avanzadas de cuidado facial.

  • Interés por tratamientos de masculinización facial.

  • Optimización de estilo y lenguaje corporal.

No obstante, la mayoría lo hace sin adherirse a los postulados más extremos del movimiento original.


Más allá de la estética: una cuestión cultural

El auge del lookmaxxing no solo habla de belleza, sino también de cómo las redes sociales están redefiniendo los estándares de masculinidad. En un entorno digital donde la imagen es moneda de cambio, maximizar el atractivo puede convertirse en una forma de capital social.

La pregunta que plantean psicólogos y sociólogos no es si cuidar la apariencia es positivo —algo ampliamente aceptado—, sino hasta qué punto la obsesión por optimizar cada rasgo físico puede afectar a la autoestima y la salud mental.

En la era de la hiperexposición digital, el espejo ya no está solo en casa: está en la pantalla.

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