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Salud y Bienestar

Estas son las revisiones médicas esenciales a los 30, 40 y 50 años

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revisiones médicas son esenciales a los 30, 40 y 50 años

Los chequeos médicos que deberías hacerte a los 30, 40 y 50 años

Por qué es importante hacer chequeos médicos preventivos

Muchas enfermedades graves pueden detectarse a tiempo con simples pruebas rutinarias. Los chequeos médicos periódicos mejoran la esperanza y calidad de vida, ya que permiten actuar antes de que los síntomas aparezcan. Cada etapa de la vida trae riesgos distintos, por eso es fundamental adaptar los controles a la edad.


🔹 Chequeos médicos recomendados a los 30 años

  • Análisis de sangre y orina completos: para detectar colesterol, azúcar, función renal y hepática.

  • Control de la tensión arterial: detectar hipertensión temprana.

  • Revisión ginecológica o urológica anual.

  • Detección de enfermedades de transmisión sexual (ETS) si hay cambios de pareja.

  • Salud mental: consulta psicológica si hay estrés, ansiedad o insomnio persistente.

  • Odontología y oftalmología: revisión anual básica.


🔹 Chequeos médicos recomendados a los 40 años

  • Mamografía (mujeres): cada 1-2 años si hay antecedentes familiares.

  • Pruebas cardiovasculares: ECG o prueba de esfuerzo si hay factores de riesgo.

  • Colesterol y glucosa: seguimiento más frecuente.

  • Exploración prostática (hombres): a partir de los 45 o antes si hay antecedentes.

  • Salud visual y auditiva: comienzan los primeros deterioros.


🔹 Chequeos médicos recomendados a los 50 años

  • Colonoscopia: para detectar pólipos o cáncer de colon (cada 10 años).

  • Densitometría ósea: especialmente en mujeres postmenopáusicas.

  • Pruebas del corazón más completas: si hay antecedentes o síntomas.

  • Examen de próstata (PSA): prueba de sangre anual.

  • Evaluación cognitiva: ante señales de pérdida de memoria.


Los chequeos médicos por edad no solo previenen enfermedades, también mejoran tu calidad de vida. Consulta siempre con tu médico de cabecera para ajustar las pruebas a tu historial familiar y estilo de vida.

 

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Listeriosis: una amenaza silenciosa para animales y humanos

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CEU UCH y el Instituto Pasteur alertan sobre la falta de vigilancia de la listeriosis en rumiantes y su riesgo para la salud pública

Jueves, 19 de febrero de 2026.- Investigadores de la Universidad CEU Cardenal Herrera y del Instituto Pasteur han lanzado una alerta sobre la necesidad urgente de reforzar la vigilancia de la listeriosis en rumiantes, tras una revisión sistemática de más de ocho décadas de publicaciones científicas.

El estudio, publicado en la revista científica Veterinary Quarterly, analiza miles de casos de ganado afectado en distintos países y concluye que mejorar la vigilancia, el diagnóstico y aplicar técnicas modernas de análisis genético es clave tanto para la salud animal como para la seguridad alimentaria y la salud pública.


Listeriosis: una amenaza silenciosa para animales y humanos

Según el catedrático de Microbiología de la CEU UCH, Juan José Quereda, que lidera el grupo Listeria: Biología e Infección (LisBio), “la listeriosis es una enfermedad conocida desde hace décadas, pero sorprendentemente sabemos muy poco sobre cómo se transmite en las granjas y cuál es su impacto real en la ganadería. Controlar la listeriosis en las granjas no solo protege a los animales, también es una inversión directa en seguridad alimentaria y salud pública”.

Listeria monocytogenes, la bacteria responsable, provoca infecciones graves en humanos, especialmente en personas mayores, embarazadas y pacientes inmunodeprimidos. Algunas cepas detectadas en rumiantes coinciden con brotes humanos, lo que subraya la importancia de una vigilancia integral bajo el enfoque One Health, que integra salud animal, humana y ambiental.


Ochenta años de datos que revelan la urgencia de la vigilancia

La revisión sistemática y el metaanálisis realizado por la CEU UCH y el Instituto Pasteur abarcan más de 80 años de literatura científica. La profesora Inmaculada López Almela, primera autora del estudio, señala que “casi el 90% de los estudios analizados se publicaron antes de 2016, y muy pocos emplean técnicas genómicas modernas. Esto implica que seguimos tomando decisiones basadas en datos antiguos, mientras la bacteria sigue circulando en el entorno de las granjas”.

Entre los hallazgos más importantes:

  • La forma más frecuente y grave de listeriosis en rumiantes es la encefalitis, que afecta al sistema nervioso y provoca desorientación, movimientos en círculos y muerte en la mayoría de los casos.

  • Más del 80% de los animales con síntomas neurológicos fallecen, incluso con tratamiento antibiótico.

  • La segunda manifestación más común es el aborto, con importantes pérdidas económicas, especialmente en ovejas y vacas gestantes.


Repensando los factores de transmisión

Durante décadas, se asumió que la listeriosis en ganado se debía principalmente al consumo de ensilados en mal estado. Sin embargo, el estudio revela que esta relación no siempre se cumple: “En muchos brotes no se ha podido demostrar que el ensilado fuera la fuente real de infección”, explica López Almela.

Los investigadores señalan que suelo, camas, bebederos, instalaciones e incluso animales aparentemente sanos pueden actuar como reservorios silenciosos de Listeria, lo que hace aún más urgente el desarrollo de herramientas modernas de diagnóstico y análisis genético para rastrear brotes de manera efectiva.


La investigación como inversión en salud y seguridad

Controlar la listeriosis no es solo una cuestión de bienestar animal: es una inversión directa en seguridad alimentaria y salud pública. Mejorar la vigilancia y aplicar técnicas de análisis genómico permitirá:

  • Prevenir brotes en animales y humanos.

  • Reducir pérdidas económicas en explotaciones ganaderas.

  • Comprender la circulación ambiental de la bacteria.

Quereda enfatiza que “los animales pueden ser un eslabón clave en la circulación de Listeria, por lo que abordarla desde la perspectiva One Health es imprescindible”.


Equipo y colaboración científica

El estudio fue liderado por los profesores de la CEU UCH Inmaculada López Almela y Juan José Quereda, e incluyó la participación de Chirag C. Sheth, Jesús Gomis y Ángel Gómez Martín, junto con Marc Lecuit del Instituto Pasteur.

El trabajo refuerza la colaboración científica entre ambas instituciones y consolida al Grupo LisBio como referente en la investigación de patógenos de relevancia para la sanidad animal y la salud pública.

La investigación contó con financiación de la Generalitat Valenciana, el Ministerio de Ciencia, Innovación y Universidades, y la propia CEU UCH.


Referencia científica

López-Almela I, Sheth CC, Gomis J, Gómez-Martín Á, Lecuit M, Quereda JJ. Epidemiology, clinical and pathological features and outcomes of listeriosis in ruminants: a systematic review and meta-analysis. Veterinary Quarterly. 2025;45(1):2598257. doi: 10.1080/01652176.2025.2598257

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