València, 9 agosto  (OFFICIAL PRESS-EFE).-La Conselleria de Sanidad ha activado el nivel de riesgo rojo (alto) por altas temperaturas este viernes en varios municipios de ocho comarcas de la Comunitat Valenciana. Las comarcas afectadas son: El Baix Maestrat, El Comtat, Els Ports, L’Alt Maestrat, La Hoya de Buñol, La Plana Alta, La Plana Baixa y La Ribera Alta.

Municipios afectados por la alerta roja

Según las predicciones del Programa de prevención y atención a los problemas de salud derivados de altas temperaturas, los municipios con riesgo alto incluyen:

• Baix Maestrat: La Salzadella.
• El Comtat: Alcosser, Benimarfull y l’Alqueria d’Asnar.
• Els Ports: Cinctorres, Forcall, Herbers, la Mata de Morella, Morella, Olocau del Rey, Palanques, Portell de Morella, Todolella, Vallibona, Villores, Zorita del Maestrazgo y Castellfort.
• L’Alt Maestrat: Catí, Benassal, la Torre d’En Besora, Vilar de Canes.
• La Hoya de Buñol: Macastre.
• La Plana Alta: La Torre d’en Doménec, Vall d’Alba y Vilafamés.
• La Plana Baixa: Betxí y Onda.
• La Ribera Alta: Alberic, Antella, Benimodo, Benimuslem, Carcaixent, Carlet, Gavarda, Guadassuar, l’Alcúdia, Massalavés, Montroi/Montroy, Real, Alcàntera de Xúquer, Beneixida, Càrcer, Castelló (Villanueva de Castellón), Cotes, l’Ènova, la Pobla Llarga, Manuel, Rafelguaraf, Sant Joanet, Senyera y Sumacàrcer.

Nivel naranja en trece comarcas

Además, se ha establecido un nivel de riesgo medio (naranja) en las siguientes comarcas:

• Alto Palancia: Castellnovo, Geldo, Navajas y Sot de Ferrer.
• Baix Maestrat: La Pobla de Benifassà.
• Camp de Túria: Riba-roja de Túria, Benaguasil, Benissanó, l’Eliana, la Pobla de Vallbona, Llíria y Vilamarxant.
• El Comtat: Beniarrés, Benilloba, Benillup, Gorga y Muro de Alcoy.
• Els Ports: Vilafranca/Villafranca del Cid.
• L’Alt Maestrat: Albocàsser, Ares del Maestrat y Tírig.
• La Hoya de Buñol: Alborache, Cheste, Godelleta y Dos Aguas.
• La Plana Alta: Benlloc, les Coves de Vinromà, Sant Joan de Moró y Sierra Engarcerán.
• La Plana Baixa: Artana, Eslida, la Vall d’Uixó, la Vilavella, Tales, Vila-real.
• La Ribera Alta: Alfarb, Algemesí, Alginet, Alzira, Benifaió, Catadau, Llombai, Tous, Turís.
• La Ribera Baixa: Albalat de la Ribera, Benicull de Xúquer y Polinyà de Xúquer.
• La Safor: Potries.
• La Serranía: Pedralba.

Medidas Ante Alerta Roja por Calor

Protección Personal y Familiar

1. Hidratación Constante:
   • Beber agua frecuentemente, incluso sin tener sed.
   • Evitar bebidas alcohólicas, con cafeína o azucaradas.
2. Vestimenta Adecuada:
   • Usar ropa ligera, de colores claros y tejidos transpirables.
   • Protegerse del sol con sombreros, gafas de sol y protector solar.

3. Evitar Exposición Directa:

   • Permanecer en interiores durante las horas más calurosas (12:00-17:00).
   • Buscar sombra o lugares frescos si es necesario estar al aire libre.
4. Actividades Físicas:
   • Evitar ejercicios o trabajos físicos intensos durante las horas de mayor calor.
   • Realizar actividades físicas en las primeras horas de la mañana o al atardecer.

Cuidado del Hogar

5. Ambientes Frescos:
   • Mantener las ventanas y persianas cerradas para bloquear el calor exterior.
   • Utilizar ventiladores o aire acondicionado para mantener una temperatura adecuada.
   • Si no se dispone de aire acondicionado, pasar al menos dos horas al día en lugares climatizados como centros comerciales, cines o bibliotecas.

Atención a Poblaciones Vulnerables

6. Cuidado de Mayores y Enfermos:
   • Revisar frecuentemente el estado de salud de personas mayores, niños y enfermos crónicos.
   • Asegurarse de que beban suficiente agua y estén en ambientes frescos.
7. Cuidado de Mascotas:
   • Proveer agua fresca y sombra para las mascotas.
   • Evitar sacarlas a pasear durante las horas de más calor.

Prevención de Golpes de Calor

8. Síntomas de Golpe de Calor:
   • Estar atento a síntomas como mareos, debilidad, confusión, dolor de cabeza, náuseas y pulso rápido.
   • En caso de presentar estos síntomas, buscar atención médica inmediata.
9. Primeros Auxilios:
   • Si alguien muestra signos de golpe de calor, trasladarlo a un lugar fresco, aplicarle paños húmedos y proporcionarle agua fresca.
   • Llamar a emergencias si los síntomas son graves.

Información y Comunicación

10. Estar Informado:
    • Seguir las indicaciones de las autoridades locales y mantenerse informado a través de los medios de comunicación.
    • Utilizar aplicaciones móviles y sitios web oficiales para recibir alertas y recomendaciones en tiempo real.
11. Planes de Emergencia:
    • Tener un plan de acción familiar en caso de emergencias relacionadas con el calor extremo.
    • Conocer los refugios climatizados disponibles en la comunidad.

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