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El TUDCA promueve la salud hepática para proteger el hígado

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Tudca salud hepática

Abuso de medicamentos en España y la importancia del cuidado hepático 

 Desde el inicio del siglo XXI, los españoles han sido testigos de un aumento preocupante en el abuso de ciertos medicamentos, una tendencia que se ha exacerbado durante la pandemia por diferentes razones.  

 Este fenómeno ha planteado serias preocupaciones sobre la salud hepática, ya que muchos de estos medicamentos pueden afectar de manera negativa al hígado si se usan de manera inadecuada o en exceso 

 Aunque desafortunadamente estas noticias no suelen aparecer en los titulares de los grandes medios de comunicación, según indican los profesionales de la salud, la situación es alarmante ya que el hígado tiene un papel fundamental en la desintoxicación del cuerpo y el mantenimiento de la salud general. Por lo tanto, es fundamental tomar medidas proactivas para proteger y mantener la salud hepática. 

 

¿Qué es el TUDCA y cuáles son sus ventajas? 

En el ámbito sanitario, el ácido tauroursodesoxicólico, comúnmente conocido como TUDCA, ha surgido como un remedio prometedor para la salud del hígado. El TUDCA es una forma sintética de ácido biliar, una sustancia natural que produce el hígado y que es esencial para la digestión de las grasas. Sin embargo, al comprar TUDCA no se obtienen solo beneficios en cuanto a la digestión, sino también beneficios para la salud hepática. 

 

Una de las principales ventajas del TUDCA es su capacidad para proteger las células hepáticas del daño y promover su supervivencia. Este compuesto ha demostrado tener propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, lo que lo convierte en un agente terapéutico eficaz para tratar diferentes trastornos hepáticos, incluida la esteatosis hepática no alcohólica, la cirrosis y la hepatitis. 

 Según la investigación «Tauroursodeoxycholic Acid Attenuates Endoplasmic Reticulum Stress and Protects the Liver from Chronic Bile Acid-Induced Injury in Niemann-Pick C Disease» publicada en 2009, el TUDCA tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que ayudan a mitigar el estrés del retículo endoplásmico y protegen el hígado del daño que provocan los ácidos biliares crónicos. 

 Además, el TUDCA se ha utilizado con éxito en la desintoxicación del hígado, ayudando a eliminar toxinas y mejorar la función hepática en general. Su capacidad para disolver los cálculos biliares también hace que sea útil en el tratamiento de enfermedades relacionadas con la vesícula biliar. 

 

La importancia de cuidar el hígado para gozar de una buena calidad de vida

La salud hepática es fundamental para el bienestar general de nuestro cuerpo. El abuso de medicamentos y otros factores pueden poner en peligro la función hepática, lo que puede tener consecuencias graves para la salud a largo plazo. 

 El TUDCA ofrece una opción prometedora para las personas que quieren mejorar su salud hepática. Sin embargo, es importante recordar que al igual que con cualquier suplemento o medicamento, debe tomarse bajo la supervisión de un profesional de la salud.  

 Además, el cuidado del hígado no se limita solo al uso de suplementos; adoptar un estilo de vida saludable con una dieta equilibrada, hacer ejercicio regular y evitar el consumo excesivo de alcohol, también son componentes clave para mantener la salud hepática. 

 Cuidar nuestro hígado es esencial para mantener una buena calidad de vida a largo plazo. Siempre que sea necesario y bajo la supervisión adecuada, la ingesta de TUDCA puede ser una herramienta útil para promover la supervivencia de las células hepáticas y mejorar la función hepática en general. 

 

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Mercadona alcanza una cuota récord del 27% y ya vende el 20% de lo que se come en España

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La cadena de Juan Roig consolida su liderazgo en la distribución alimentaria en 2025, mientras Lidl y Aldi continúan ganando terreno

Mercadona refuerza su posición como líder absoluto de la distribución en España tras cerrar 2025 con una cuota de mercado récord del 27%, según los datos del informe Worldpanel by Numerator. La cadena presidida por Juan Roig no solo domina el sector de supermercados, sino que además ya vende casi el 20% de todo lo que se consume en España, superando incluso a bares y cafeterías.

El informe confirma que el modelo de surtido corto sigue ganando peso y ya concentra el 38,9% del mercado, con Mercadona como principal referente.


Mercadona impulsa las cestas grandes y los platos preparados

Uno de los factores clave del crecimiento de Mercadona ha sido su capacidad para incentivar las cestas de compra más grandes, evitando que los clientes completen su compra en otras cadenas.

El nuevo modelo de tienda T9 ha reforzado secciones estratégicas como:

  • Pescado y marisco en libre servicio
  • Platos cocinados y preparados
  • Perfumería e higiene

La apuesta por los platos preparados está siendo especialmente relevante. Esta categoría no solo crece dentro del hogar, sino también fuera de él: el 22% de los platos preparados que se compran en supermercados se consumen fuera de casa.

Sumando el consumo dentro y fuera del hogar, Mercadona lidera con un 19,7% en valor, por delante de bares y cafeterías (11,2%) y restaurantes independientes (8,6%).


Lidl y Aldi siguen creciendo en España

Aunque Mercadona consolida su liderazgo, la competencia también avanza.

  • Lidl roza el 7% de cuota (6,9%), consolidándose como opción de cesta completa, apoyada en su tarjeta de fidelización.
  • Aldi alcanza el 2% del mercado y es la cadena que más ha crecido en compradores en 2025, mejorando en frecuencia de compra y percepción de precio.
  • Dia continúa su recuperación y llega al 3,8% del mercado, reforzando su modelo de proximidad y marca propia.

Por su parte, Carrefour se mantiene en segunda posición con un 9%, aunque pierde 0,7 puntos porcentuales debido al retroceso del formato hipermercado.


La marca blanca alcanza el 45,6% del mercado

El informe también destaca el crecimiento de la marca de distribución, que ya supone el 45,6% del mercado, 1,7 puntos más que el año anterior. La inflación y el control del gasto han impulsado a los consumidores a priorizar precio, promociones y ofertas.

El comprador actual reparte su presupuesto entre más cadenas y visita varias enseñas incluso el mismo día en busca de mejores precios.


Consum y las cadenas regionales

En el arco mediterráneo, Consum se consolida como segundo distribuidor con un 10,1% de cuota, especialmente fuerte en la Comunitat Valenciana y Cataluña.

Las cadenas regionales, en conjunto, alcanzan el 18,5% del mercado, aunque muestran cierta desaceleración en alimentación envasada.


Mercadona mantiene el liderazgo en 2026

Según el informe, 2026 ha comenzado con la misma tendencia: Mercadona, Lidl y Aldi siguen creciendo, confirmando que el modelo de supermercado de surtido corto continúa ganando terreno en los hábitos de consumo en España.

Con un 27% de cuota y casi una quinta parte de la alimentación total del país en sus manos, Mercadona no solo lidera la distribución, sino que se consolida como el principal actor del consumo alimentario en España.


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