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El TUDCA promueve la salud hepática para proteger el hígado

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Tudca salud hepática

Abuso de medicamentos en España y la importancia del cuidado hepático 

 Desde el inicio del siglo XXI, los españoles han sido testigos de un aumento preocupante en el abuso de ciertos medicamentos, una tendencia que se ha exacerbado durante la pandemia por diferentes razones.  

 Este fenómeno ha planteado serias preocupaciones sobre la salud hepática, ya que muchos de estos medicamentos pueden afectar de manera negativa al hígado si se usan de manera inadecuada o en exceso 

 Aunque desafortunadamente estas noticias no suelen aparecer en los titulares de los grandes medios de comunicación, según indican los profesionales de la salud, la situación es alarmante ya que el hígado tiene un papel fundamental en la desintoxicación del cuerpo y el mantenimiento de la salud general. Por lo tanto, es fundamental tomar medidas proactivas para proteger y mantener la salud hepática. 

 

¿Qué es el TUDCA y cuáles son sus ventajas? 

En el ámbito sanitario, el ácido tauroursodesoxicólico, comúnmente conocido como TUDCA, ha surgido como un remedio prometedor para la salud del hígado. El TUDCA es una forma sintética de ácido biliar, una sustancia natural que produce el hígado y que es esencial para la digestión de las grasas. Sin embargo, al comprar TUDCA no se obtienen solo beneficios en cuanto a la digestión, sino también beneficios para la salud hepática. 

 

Una de las principales ventajas del TUDCA es su capacidad para proteger las células hepáticas del daño y promover su supervivencia. Este compuesto ha demostrado tener propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, lo que lo convierte en un agente terapéutico eficaz para tratar diferentes trastornos hepáticos, incluida la esteatosis hepática no alcohólica, la cirrosis y la hepatitis. 

 Según la investigación «Tauroursodeoxycholic Acid Attenuates Endoplasmic Reticulum Stress and Protects the Liver from Chronic Bile Acid-Induced Injury in Niemann-Pick C Disease» publicada en 2009, el TUDCA tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que ayudan a mitigar el estrés del retículo endoplásmico y protegen el hígado del daño que provocan los ácidos biliares crónicos. 

 Además, el TUDCA se ha utilizado con éxito en la desintoxicación del hígado, ayudando a eliminar toxinas y mejorar la función hepática en general. Su capacidad para disolver los cálculos biliares también hace que sea útil en el tratamiento de enfermedades relacionadas con la vesícula biliar. 

 

La importancia de cuidar el hígado para gozar de una buena calidad de vida

La salud hepática es fundamental para el bienestar general de nuestro cuerpo. El abuso de medicamentos y otros factores pueden poner en peligro la función hepática, lo que puede tener consecuencias graves para la salud a largo plazo. 

 El TUDCA ofrece una opción prometedora para las personas que quieren mejorar su salud hepática. Sin embargo, es importante recordar que al igual que con cualquier suplemento o medicamento, debe tomarse bajo la supervisión de un profesional de la salud.  

 Además, el cuidado del hígado no se limita solo al uso de suplementos; adoptar un estilo de vida saludable con una dieta equilibrada, hacer ejercicio regular y evitar el consumo excesivo de alcohol, también son componentes clave para mantener la salud hepática. 

 Cuidar nuestro hígado es esencial para mantener una buena calidad de vida a largo plazo. Siempre que sea necesario y bajo la supervisión adecuada, la ingesta de TUDCA puede ser una herramienta útil para promover la supervivencia de las células hepáticas y mejorar la función hepática en general. 

 

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Mercadona destina más de 1.000 millones a mejorar el poder adquisitivo y la jornada laboral de su plantilla

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La compañía reparte 780 millones en primas entre 112.000 trabajadores, sube salarios para compensar el IPC y amplía las vacaciones a 37 días.

Mercadona ha anunciado una inversión superior a 1.000 millones de euros destinada a reforzar el poder adquisitivo y mejorar la jornada laboral de su plantilla en España y Portugal. La medida incluye el reparto de beneficios, incrementos salariales y la ampliación del periodo de vacaciones.

La compañía comunicó el 25 de febrero de 2026 que ha compartido 780 millones de euros de sus beneficios con más de 112.000 trabajadores en concepto de prima por objetivos.


💶 780 millones en primas por objetivos

El reparto del variable se ha realizado en función de la antigüedad en la empresa:

  • Dos mensualidades para empleados con menos de cuatro años en la compañía.

  • Tres mensualidades para quienes superan esa antigüedad, que representan el 70% de la plantilla.

En este último caso, los trabajadores han recibido 7.250 euros netos, correspondientes a 5.400 euros de variable más su nómina mensual.

Este modelo de reparto de beneficios forma parte de la política retributiva de Mercadona, que vincula parte de la remuneración a los resultados empresariales.


📈 Subida salarial para compensar el IPC

Además del variable, la empresa ha aplicado una subida salarial vinculada al IPC:

  • 2,9% en España

  • 2,2% en Portugal

Esta actualización salarial supone un impacto anual de 125 millones de euros y tiene como objetivo preservar el poder adquisitivo de la plantilla frente a la inflación.


🏖 Más vacaciones: de 30 a 37 días

Otra de las medidas clave ha sido la mejora de la jornada laboral mediante la ampliación del periodo de vacaciones.

Desde diciembre de 2025, los trabajadores disfrutan de 37 días naturales de vacaciones, siete más que anteriormente.

Esta iniciativa, ya en vigor tanto en España como en Portugal, tiene un coste anual de 100 millones de euros.


🏢 Un modelo centrado en el trabajador

Según la compañía, estas medidas forman parte de su Modelo de Calidad Total, una estrategia empresarial que sitúa al trabajador como pieza clave del éxito del negocio. En la cultura corporativa de Mercadona, los clientes son denominados internamente como “Jefes”, y la empresa considera que la satisfacción del empleado es esencial para ofrecer un mejor servicio.

El esfuerzo conjunto —que supera los 1.000 millones de euros— refuerza la apuesta de la cadena de supermercados por:

  • Mejores salarios

  • Incentivos ligados a resultados

  • Conciliación y mejora de la jornada laboral


📊 Impacto en la productividad

La compañía destaca que el compromiso de la plantilla ha contribuido a mejorar la productividad y la gestión durante 2025, alcanzando sus mejores datos históricos de rentabilidad.

Con estas iniciativas, Mercadona consolida su posicionamiento como una de las empresas con mayor inversión en políticas laborales dentro del sector de la distribución en España.


🔎 Claves de la inversión de Mercadona en 2026

  • ✔ 780 millones en primas

  • ✔ 125 millones en subida salarial

  • ✔ 100 millones en mejora de jornada

  • ✔ Más de 112.000 trabajadores beneficiados

Una apuesta estratégica que refuerza el modelo laboral de la compañía y su compromiso con el poder adquisitivo de su plantilla.

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