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VÍDEO| Una doctora publica en sus redes la extracción de una espinilla del tamaño de una bala

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extracción espinilla tamaño bala
Captura TIKTOK

Pimple Popper es una popular doctora de la plataforma TikTok seguida por millones de usuarios que en las últimas horas ha revolucionado esta red social después de publicar un vídeo en el que muestra como extrae una espinilla descomunal  del hombro de una paciente. Lo llamativo de la historia es que el poro ha sido comparado por miles de usuarios con el tamaño de una bala.

La dermatóloga, cuyo verdadero nombre es Sandra Lee MD, muestra en el vídeo cómo agarra el punto negro de ambos lados con unas pinzas y tira de él hasta que empieza a salir. Popper muestra al detalle el llamado poro dilatado de Winer.

El vídeo de la extracción fue subido hace dos días y ya ha sido visto más de 1,5 millones de veces en la famosa aplicación para compartir videos. Además de las visualizaciones, cientos de personas han reaccionado a la impactante imagen. La famosa doctora ha aprovechado para hacer un llamamiento a todas las personas que se localicen cualquier bulto para que acudan a un especialista.

El vídeo puede ser sensible:

@drpimplepopper Sorry for the delay I’m seeing patient today here’s part 2 there’s one more part #drpimplepopper #SLMDskincare #pimplepopper ♬ Spongebob Tomfoolery – Dante9k Remix – David Snell

Cómo extraer espinillas de manera segura

Es importante recordar que no todas las espinillas deben ser extraídas en casa, ya que una extracción incorrecta puede causar infecciones, cicatrices o empeorar el acné. Aquí te doy algunas pautas sobre cómo extraer las espinillas más comunes de manera segura:

1. Puntos negros (comedones abiertos)

  • Paso 1: Lava tu rostro con agua tibia para abrir los poros.
  • Paso 2: Usa un exfoliante suave para eliminar las células muertas de la piel.
  • Paso 3: Coloca un paño caliente sobre el área durante unos minutos para suavizar el poro.
  • Paso 4: Usa un extractor de comedones o envuelve los dedos en una gasa y aplica presión suave a los lados de la espinilla. No fuerces la extracción si no sale fácilmente.
  • Paso 5: Después de la extracción, limpia el área con un antiséptico suave y aplica una crema calmante.

2. Puntos blancos (comedones cerrados)

  • Paso 1: Limpia bien el área con un limpiador antibacteriano.
  • Paso 2: Utiliza una aguja estéril para perforar suavemente la capa superior de la espinilla.
  • Paso 3: Envuelve los dedos en una gasa y aplica una presión suave y uniforme alrededor del comedón para liberar el contenido.
  • Paso 4: Desinfecta el área después de la extracción y aplica una crema antiinflamatoria o antibacteriana.

3. Espinillas inflamadas (pápulas y pústulas)

  • Recomendación: No se recomienda exprimir estas espinillas en casa, ya que la inflamación puede aumentar y provocar cicatrices. Si la espinilla tiene pus, es mejor que un dermatólogo la trate o bien usar tratamientos antiinflamatorios y antibacterianos tópicos como el peróxido de benzoilo o ácido salicílico.

4. Nódulos y quistes

  • Recomendación: Estas espinillas no deben ser extraídas manualmente en casa bajo ninguna circunstancia. Los quistes pueden ser muy dolorosos y difíciles de tratar. Consulta a un dermatólogo para realizar tratamientos médicos como drenaje o inyecciones de cortisona.

Consejos adicionales para prevenir espinillas

  • Mantén una rutina de limpieza adecuada: Lava tu cara dos veces al día con productos suaves y específicos para tu tipo de piel.
  • Exfolia regularmente: Utiliza exfoliantes suaves una o dos veces por semana para prevenir la acumulación de células muertas en los poros.
  • No uses productos comedogénicos: Elige productos libres de aceite y no comedogénicos, especialmente en el maquillaje.
  • Evita tocar tu rostro: Mantén tus manos lejos de tu cara para evitar la transferencia de bacterias y suciedad.
  • Consulta a un dermatólogo: Si el problema persiste, es recomendable consultar a un profesional para tratamientos más especializados como peelings, tratamientos con láser o medicación.

Tomando en cuenta estas recomendaciones, puedes reducir el riesgo de espinillas y evitar complicaciones al tratarlas.

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Cambio de hora en España: ¿Cuándo se adelanta el reloj en marzo de 2026?

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cambio de hora en marzo

Cambio de hora 2026 en España: fecha oficial y cuándo empieza el horario de verano

El cambio de hora 2026 en España ya tiene fecha confirmada. Como cada año, el ajuste al horario de verano se realizará el último domingo de marzo, siguiendo el calendario oficial fijado a nivel europeo para garantizar la uniformidad en todos los Estados miembros.

Este cambio afecta a millones de ciudadanos y modifica la rutina diaria, desde los horarios laborales hasta el descanso nocturno.


📅 ¿Cuándo es el cambio de hora en marzo de 2026?

En 2026, España adelantará el reloj durante la madrugada del domingo 29 de marzo.

A las 2:00 de la madrugada serán las 3:00, lo que implica perder una hora de sueño esa noche.

La medida sigue la norma establecida por la Unión Europea: el horario de verano comienza siempre el último domingo de marzo.


¿Cuándo vuelve el horario de invierno en 2026?

El regreso al horario estándar se producirá el domingo 25 de octubre de 2026, cuando:

A las 3:00 de la madrugada volverán a ser las 2:00.

En este caso, se recupera una hora de sueño.


¿Por qué se cambia la hora en España?

El cambio horario tiene como objetivo principal aprovechar mejor la luz natural durante los meses de primavera y verano. La idea es reducir el uso de iluminación artificial y fomentar una mayor eficiencia energética.

Aunque el ahorro energético real ha sido objeto de debate en los últimos años, la medida forma parte de las políticas europeas de sostenibilidad y coordinación horaria entre países.

¿Qué efectos tiene en la vida diaria?

  • Las tardes tienen más horas de luz.

  • El amanecer se retrasa ligeramente.

  • Puede haber alteraciones temporales del sueño.

  • Afecta a horarios laborales, escolares y transporte.

La mayoría de dispositivos electrónicos actualizan la hora automáticamente, aunque los relojes analógicos deben ajustarse manualmente.


¿Será 2026 el último cambio de hora en España?

El Gobierno de Pedro Sánchez ha propuesto formalmente a la Unión Europea que 2026 sea el último año con cambio estacional.

España considera que la medida está “obsoleta”, cuestiona su ahorro energético real y advierte sobre el posible impacto en la salud y productividad de los ciudadanos.

El calendario de cambios horarios lo fija la Comisión Europea cada cinco años y su aplicación es obligatoria y simultánea en todos los Estados miembros. La planificación actual concluye precisamente en 2026, lo que abre la puerta a una posible reforma definitiva.


Cómo prepararse para el cambio de hora

Para minimizar el impacto:

  • Adelanta los relojes antes de dormir el sábado.

  • Ajusta progresivamente tus horarios de sueño en días previos.

  • Aprovecha la luz natural durante la tarde.

  • Mantén rutinas regulares para facilitar la adaptación.


📌 Resumen rápido del cambio de hora 2026

  • Inicio horario de verano: 29 de marzo de 2026

  • Se adelanta el reloj una hora

  • Fin horario de verano: 25 de octubre de 2026

  • Posible último cambio si prospera la propuesta del Gobierno

El debate sobre la continuidad del cambio de hora sigue abierto, pero por ahora los españoles deberán volver a ajustar sus relojes esta primavera.

 

¿Cómo nos afecta el cambio de hora en verano?

 

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