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Abierta la inscripción para los campamentos de verano del IVAJ

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Cómo afrontar la vuelta a la rutina

23/04/2019) El Institut Valencià de la Joventut (IVAJ) ha iniciado la inscripción en las 433 plazas adjudicadas en los campamentos de verano 2019 para adolescentes y jóvenes de entre 12 y 17 años, que se realizarán en los albergues de la Comunitat Valenciana de Biar, Benicarló, Benicàssim y Piles y de otras comunidades autónomas, dentro del programa Viu Jove.

En total, participan 433 jóvenes en las 17 propuestas con tres ediciones de Summer Camp Biar, dos ediciones de la nueva propuesta Ramonets Camp’N’Roll en Biar y dos de actividades náuticas con inglés en Benicàssim ‘English and Sailing’así como 10 campamentos de intercambios juveniles

Estos 10 campamentos, en colaboración con las comunidades autónomas de Navarra, Aragón, Castilla-La Mancha y Cantabria, incluyen 5 de actividades de tiempo libre y náuticas en Benicàssim, Benicarló y Piles y 5 campamentos de multiaventura, naturaleza, tiempo libre y cine en Donetztebe, Alquézar, El Pueyo de Jaca, Ossa de Montiel y Solorzano.

La relación de plazas de los ayuntamientos participantes (modalidad A) y de personas jóvenes adjudicatarias de plazas en campamentos de verano 2019 (modalidad B) se ha publicado en el Diario Oficial de la Generalitat
Valenciana (DOGV), donde se incluye la reserva de plazas para menores en riesgo de exclusión social, en colaboración con la Dirección General de la Infancia y Adolescencia, con la finalidad de asegurar el acceso universal a la educación pública, inclusiva, de calidad y plurilingüe, tanto formal como no formal.
Los ayuntamientos de Canet d’En Berenguer y de Requena gestionan la participación de jóvenes dentro de su ámbito territorial en las actividades del programa Campamentos de Verano; asimismo la segunda modalidad se ofrece para jóvenes de 12 a 17 años.

En ambas modalidades, los campamentos se desarrollan en los albergues de la Comunitat Valenciana y otras comunidades autónomas con actividades de ocio educativo e inclusivo con el fin de promover la participación y el intercambio de experiencias y fomentar al máximo los espacios de encuentro y de debate.

Calendario de campamentos
Los 17 campamentos incluyen tres ediciones de Summer Camp Biar en el albergue juvenil de Biar, para jóvenes de 12 a 14 años, en junio y julio. También en el albergue de Biar se ofrecen dos ediciones de la nueva propuesta Ramonets Camp’N’Roll, en junio y julio.

En el albergue Argentina de Benicàssim se han organizado dos campamentos English and Sailing, que comienzan el 30 de junio. Para participantes de 14 a 17 años, hay diez propuestas a lo largo del mes de julio: tres ediciones del Campamento en Benicàssim de tiempo libre con actividades náuticas; el campamento en Navarra de naturaleza y multiaventura en el refugio juvenil Belbieretxea, en Doneztebe, y el campamento en Benicarló en el albergue Sant Crist del Mar, de tiempo libre y actividades náuticas.

También en julio, se celebra el campamento en Aragón de multiaventura en el albergue juvenil Quinta Vista Alegre, en El Pueyo de Jaca, de Huesca; el campamento en Piles de actividades náuticas y tiempo libre, en el albergue juvenil Mar i Vent ; el campamento en Castilla La Mancha de multiaventura en el Albergue juvenil Alonso Quijano, en Osa de Montiel, de Albacete; el campamento de Multiaventura en Aragón en la escuela refugio de Alquézar, en Huesca, y el campamento en Solorzano de cine y tiempo libre en el albergue Gerardo Diego en Solórzano, Cantabria.

Inscripciones
Las personas que han obtenido plaza en esta convocatoria tendrán de plazo para formalizar la reserva hasta el 3 de mayo de 2019 y podrán realizar el pago a través de la página web del IVAJ o de forma presencial en las oficinas de las sedes del IVAJ en Alicante, Rambla de Méndez Núñez, 41; en Castellón, calle de los Orfebres Santalínea, 2, y en València, en la calle del Hospital, 11.

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Los astronautas de Artemis II inician su segunda jornada con ejercicios para evitar la pérdida muscular en el espacio

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La tripulación de la misión de la NASA realiza actividad física diaria para combatir los efectos de la microgravedad en huesos y músculos

Los astronautas de la misión Artemis II han comenzado su segunda jornada en el espacio con una rutina clave: ejercicios físicos diseñados para minimizar la pérdida muscular y ósea provocada por la ausencia de gravedad.

La misión, impulsada por la NASA, incluye a cuatro tripulantes que siguen un protocolo estricto de entrenamiento diario para mantener su condición física durante el vuelo.


Por qué es necesario hacer ejercicio en el espacio

En condiciones de microgravedad, el cuerpo humano sufre importantes cambios. La falta de peso provoca:

  • Pérdida de masa muscular
  • Disminución de densidad ósea
  • Debilitamiento general del organismo

Para contrarrestar estos efectos, los astronautas realizan ejercicios específicos que simulan el esfuerzo físico en la Tierra, utilizando dispositivos adaptados al entorno espacial.


Rutinas clave para misiones espaciales

Durante esta segunda jornada, la tripulación ha iniciado un programa que incluye:

  • Entrenamiento de resistencia
  • Ejercicios cardiovasculares
  • Rutinas de fortalecimiento muscular

Estas prácticas son fundamentales en misiones como Artemis II, que forma parte del programa Artemis con el objetivo de regresar a la Luna y preparar futuras expediciones a Marte.


Preparación para viajes de larga duración

El control del estado físico es uno de los mayores desafíos en la exploración espacial. Las agencias como la NASA trabajan constantemente en nuevas técnicas para reducir los efectos de la microgravedad en misiones cada vez más largas.

Este tipo de rutinas no solo permiten mantener la salud de los astronautas durante el viaje, sino también facilitar su recuperación al regresar a la Tierra.

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