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Todo lo que debes saber sobre el aceite de palma

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aceite de palma

El aceite de palma es el más utilizado del mundo, por delante del de soja o el de colza. Está en multitud de productos que consumimos a diario, pese a que no es una alternativa idónea desde el punto de vista nutricional según han analizado los expertos. Además, su producción conlleva excesos mediambientales y sociales.

Se produce a partir de los frutos de la palma africana (Elaeis guineensis) y se ha convertido en una materia prima usada a nivel global para la elaboración de una gran cantidad de productos de la industria alimentaria y cosmética. El aceite de palma está desplazando a las grasas hidrogenadas, que se han demostrado nocivas para la salud. No obstante, este aceite es muy rico en grasas saturadas, por lo que está lejos de ser una alternativa idónea desde el punto de vista del equilibrio nutricional y es preferible no abusar de él.

Ahora, con las nuevas normativas, los fabricantes están obligados a detallar en el etiquetado de ingredientes el tipo de grasa vegetal que emplean en sus productos.

Usos del aceite de palma

  • Cremas y coberturas. Se derrite a mayor temperatura que el chocolate, por eso es idóneo para mantener y almacenar las coberturas, pero en la boca funde peor.
  • Productos para untar. Por la cantidad de grasas saturadas que contiene y que facilitan el untado, hace que se utilice en cremas de cacao y en margarinas.
  • Snacks y pasteles. En galletas, tostadas o bollería industrial, como sustituto de las grasas hidrogenadas, poco cardiosaludables, y de la mantequilla, que es más cara.
  • Precocinados. Se enrancia menos y su precio es bajo, por eso se usa para elaborar muchos platos de comida preparada.
  • Chips y aperitivos. Porque aguanta más frituras que otras grasas. Aunque en España se usa en su lugar aceite de girasol o de oliva.
  • Productos de limpieza. Es parte clave de la fórmula de jabones y detergentes por estar presente en sus tensioactivos.
  • Cosméticos. Por su untuosidad, es una base óptima para muchos productos de belleza y cremas corporales.
  • Velas. Alternativa a la cera o la parafina, para fabricar velas.

De dónde procede

La palma aceitera se cultiva en países tropicales, donde a menudo representa una base importante para las economías locales, así como una materia prima para la industria local. Su cultivo en Indonesia y Malasia, los dos países que concentran el 85% de la producción mundial, ha tenido un fuerte impacto ambiental y social. Otros países exportadores de aceite de palma son Papúa Nueva Guinea, Colombia, Tailandia, Camboya, Brasil, México y África occidental.

La expansión de monocultivos intensivos, como las plantaciones de aceite de Palma, especialmente en el sudeste asiático, se ha asociado con la deforestación de los bosques tropicales, la apropiación de tierras pertenecientes a comunidades autóctonas, abusos contra los derechos humanos y la muerte de ejemplares de diferentes especies animales, como elefantes, orangutanes y tigres de Sumatra.

Según la UNEP (Progama medioambiental de Naciones unidas), las plantaciones de aceite de palma son la principal causa de la deforestación en Malasia e Indonesia. Aproximadamente el 70% de las plantaciones de palma en Indonesia y el 50% en Malasia, están situadas en zonas que previamente eran bosque tropical.

A qué se debe su éxito

El aceite de palma es económico, versátil y actualmente está dentro de un mercado estable. Hay muchas razones para que el de palma se haya convertido en el aceite vegetal más consumido del mundo:

  • En alimentación, su condición sólida a temperatura ambiente y su textura untuosa permite sustituir la mantequilla o las grasas hidrogenadas de muchos productos procesados.
  • Es un ingrediente difícil de sustituir en otros sectores industriales, como el de la cosmética o los productos de limpieza. Además, su cultivo es más rentable que el de sus hipotéticos sustitutos, como el aceite de soja o el de coco.
  • Estas razones explican el auge del uso de este tipo de aceite, pero también del impacto social y ambiental de su producción, una de sus mayores pegas.

¿Es un producto sostenible?

Una de las cuestiones más controvertidas sobre la producción de aceite de palma es dilucidar si es posible una producción sostenible.

La respuesta es que es muy difícil que el cultivo de palma aceitera sea sostenible, ya que es un monocultivo que se da en zonas tropicales, y suele estar asociado a pérdida de biodiversidad, deforestación y contaminación.

Además, aunque el país productor recibe ingresos por la exportación del aceite de palma, los grandes perjudicados suelen ser las comunidades autóctonas, que habitualmente ven desaparecer su modo de vida tradicional a cambio de un puesto de trabajo en una gran plantación.

Para tratar de hacer frente a esta situación, se ha creado una iniciativa internacional voluntaria, la Mesa Redonda para el aceite de palma Sostenible (RSPO por sus siglas en inglés), que tiene la ventaja de agrupar a todos los actores de esta industria: productores, distribuidores, fabricantes y ONG.

La RSPO ha creado un sistema de certificación de aceite sostenible, que establece criterios y sistemas de auditoría que pretenden garantizar que la producción respete los derechos laborales y de las comunidades indígenas, que no se ocupen nuevas zonas de elevado valor medioambiental y que no se amenace la biodiversidad, además de promover prácticas agrícolas más limpias.

Esta organización cumple sus objetivos, pero con matices:

  • Es válido para las nuevas plantaciones, pero no soluciona los problemas creados en el pasado por empresas que ahora son miembros de la RSPO.
  • Es mejorable, ya que hay aspectos como el cambio climático o la prohibición de pesticidas especialmente peligrosos, como el paraquat, que todavía no se han abordado.
  • Todavía no se han hecho estudios de impacto que avalen que realmente suponen una mejora en el terreno.

No todo el aceite sostenible es igual. Hay varias fórmulas de abastecimiento de aceite de palma que pueden usar los fabricantes amparándose en que son sostenibles, pero no todas tienen el mismo valor:

Aceite certificado sostenible (CSPO): La RSPO certifica que el aceite de palma se produce de manera sostenible y que lo que se vende bajo esa nomenclatura de sostenible es efectivamente aceite producido en plantaciones certificadas.

El procedimiento de auditoría de la certificación incluye la revisión de la documentación, controles en el terreno y entrevistas con los actores externos (comunidades locales, organizaciones de trabajadores, pequeños agricultores, ONG nacionales…). A este tipo pertenecen los aceites Segregado, Identidad preservada y Mass balance.

Fuente: OCU

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Estos son los disfraces caseros para Halloween más fáciles y originales

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disfraces halloween caseros fáciles

Halloween es una de las festividades más esperadas del año, y los disfraces son una parte esencial de la celebración. No es necesario gastar una fortuna en un disfraz complicado; con un poco de creatividad y algunos materiales que puedes encontrar en casa, puedes crear un disfraz original y fácil. En este artículo, te presentamos algunas ideas de disfraces caseros que te permitirán destacar en cualquier fiesta de Halloween.

1. Fantasma Clásico

Materiales:

  • Sábana blanca
  • Tijeras
  • Marcador negro (opcional)

Instrucciones:

  1. Toma una sábana blanca y colócala sobre tu cuerpo.
  2. Marca con el marcador donde desees hacer los ojos y corta dos agujeros.
  3. Si lo prefieres, puedes añadir una boca con el marcador.
  4. Para un toque adicional, utiliza cadenas o un collar de perlas para crear un «fantasma vintage».

2. Momia

Materiales:

  • Venda o papel higiénico
  • Camiseta y pantalones blancos
  • Maquillaje blanco (opcional)

Instrucciones:

  1. Viste la camiseta y los pantalones blancos.
  2. Comienza a enrollar las vendas o el papel higiénico alrededor de tu cuerpo, dejando algunos espacios para que se vea la ropa blanca.
  3. Si tienes maquillaje blanco, aplícalo en tu cara para dar un efecto de momia.

3. Catwoman

Materiales:

  • Leggings negros
  • Top negro
  • Cinta adhesiva
  • Máscara (puede ser de papel)

Instrucciones:

  1. Ponte los leggings y el top negro.
  2. Utiliza la cinta adhesiva para crear un diseño en el top que simule el traje de Catwoman.
  3. Si no tienes una máscara, puedes recortar una de papel y atarla a tu cabeza con hilo elástico.
  4. Completa el look con un poco de maquillaje oscuro en los ojos.

4. Zombie

Materiales:

  • Ropa vieja (preferiblemente rasgada)
  • Maquillaje (base blanca, sombra negra y roja)
  • Tijeras

Instrucciones:

  1. Viste la ropa vieja y rasga algunas partes para un efecto desgastado.
  2. Aplica base blanca en tu rostro y utiliza sombras negras y rojas para simular heridas.
  3. Puedes hacer un efecto de «sangre» con un poco de jarabe de maíz mezclado con colorante rojo.

5. Pirata

Materiales:

  • Camisa blanca
  • Pantalones oscuros o falda
  • Pañuelo para la cabeza
  • Cinta negra o un cinturón

Instrucciones:

  1. Ponte la camisa blanca y los pantalones oscuros o la falda.
  2. Ata un pañuelo en la cabeza y ajusta la cinta negra o el cinturón alrededor de la cintura.
  3. Puedes añadir un ojo de plástico o pintarte un ojo de negro.
  4. Completa el look con joyas de fantasía o un juguete de espada.

6. Fruta o Verdura

Materiales:

  • Camiseta y pantalones de un color (ej. verde o amarillo)
  • Cartulina de colores (rojo, amarillo, verde)
  • Pegamento o cinta adhesiva
  • Sombrero (opcional)

Instrucciones:

  1. Viste la camiseta y los pantalones de un color que represente tu fruta o verdura elegida.
  2. Recorta formas de cartulina para crear semillas o hojas.
  3. Pégalas en tu ropa.
  4. Para un sombrero, puedes hacer una tapa que simule la parte superior de la fruta o verdura.

7. Emoji

Materiales:

  • Camiseta amarilla
  • Cartulina negra
  • Tijeras
  • Pegamento

Instrucciones:

  1. Usa una camiseta amarilla como base.
  2. Recorta formas de cartulina negra para crear la expresión de tu emoji favorito (ojos, boca, etc.).
  3. Pega las formas en la camiseta y estarás listo para representar a tu emoji favorito.

Consejos Para Crear Disfraces Caseros

  • Inspírate en lo que tienes: Antes de comprar materiales, revisa tu armario. Muchas veces puedes improvisar con lo que ya tienes.
  • Sé creativo con el maquillaje: A veces, un buen maquillaje puede transformar un disfraz simple en algo espectacular.
  • Personaliza tu disfraz: No dudes en añadir tu toque personal. Cada detalle cuenta para hacer tu disfraz único.

Conclusión

Los disfraces caseros son una excelente manera de celebrar Halloween sin gastar demasiado. Con un poco de imaginación y algunos materiales simples, puedes crear un disfraz original y divertido que impresionará a todos. Así que prepárate para sorprender en la próxima fiesta de Halloween con estas ideas fáciles y creativas. ¡Diviértete creando y feliz Halloween!

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