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Psicología

VÍDEO| Las claves de Antonio Ríos para sobrevivir a la adolescencia de tu hijo

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La adolescencia es una de las etapas más complejas y transformadoras del desarrollo humano. Comprendida generalmente entre los 12 y los 18 años, esta fase implica cambios físicos, emocionales y sociales que pueden generar conflictos, tanto internos como en la relación con los padres. Criar a un adolescente no es tarea fácil, y por eso, el psicólogo y terapeuta familiar Antonio Ríos ofrece claves esenciales para afrontar esta etapa con éxito y equilibrio familiar.

¿Por qué es tan complicada la adolescencia?

Durante la adolescencia, los jóvenes comienzan a forjar su identidad, a cuestionar normas establecidas y a buscar independencia. Esto puede traducirse en actitudes desafiantes, cambios de humor y un aparente distanciamiento afectivo.

Según Antonio Ríos, autor de libros como «No está loco, es adolescente», esta etapa debe entenderse más como una transformación necesaria que como un problema. “El adolescente no es un enemigo, es un hijo que está cambiando”, asegura.


El reto de ser padres en la adolescencia

Para los padres, la adolescencia puede sentirse como una pérdida de control. Lo que antes funcionaba —órdenes claras, recompensas, castigos— deja de tener efecto. Es en este momento donde la paciencia, el diálogo y los límites firmes pero afectivos se convierten en herramientas fundamentales.

Antonio Ríos lo resume así:

“En la infancia se educa con autoridad. En la adolescencia se educa con acompañamiento, escucha y coherencia.”


7 Consejos de Antonio Ríos para padres de adolescentes

  1. No lo tomes como algo personal
    Tu hijo no te odia. Está buscando su identidad. La rebeldía forma parte del proceso.

  2. Escucha sin interrumpir
    Deja que se exprese, aunque no estés de acuerdo. Escuchar es una muestra de respeto.

  3. Pasa tiempo de calidad, aunque no lo pidan
    Aunque parezca que no quieren estar contigo, te necesitan cerca más que nunca.

  4. Pon límites con claridad y sin castigos humillantes
    El adolescente necesita límites para sentirse seguro, pero también necesita que le expliques el porqué.

  5. Evita sermonear o dramatizar
    Los discursos largos desconectan. Habla claro y al punto.

  6. No compitas con las redes sociales, úsalas como un canal de conexión
    Entender su mundo digital puede ayudarte a comunicarte mejor.

  7. Busca ayuda si la situación te supera
    Pedir orientación no es un fracaso, es una muestra de amor y responsabilidad.


Adolescencia sin drama: acompañar sin perder la autoridad

Antonio Ríos insiste en que la clave está en educar con amor firme. No se trata de ser amigos ni carceleros, sino referentes estables en medio del caos emocional que vive el adolescente. Para eso, recomienda mantener una comunicación abierta, mostrar interés sincero por sus preocupaciones y mantener una actitud coherente entre lo que se dice y lo que se hace.

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Psicología

Señales para identificar si tu hijo sufre bullying

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Claves para identificar si tu hijo sufre bullying

Es uno de los temas más desagradables por eso es fundamental tener las claves para identificar si tu hijo sufre bullying. La Asociación Española para la Prevención del Acoso Escolar (AEPAE) señala que «hay que diferenciar entre conflictos relacionales puntuales y el acoso escolar o bullying».

Un indicador objetivo de que el conflicto entre iguales puede denominarse acoso escolar, es que la vida normal del niño o adolescente se vea perjudicada y alterada por este maltrato reiterado.

Cuando la víctima tiene la expectativa de que el maltrato va a producirse de nuevo, podemos llegar a la conclusión de que este maltrato SÍ es acoso escolar.

AEPAE recoge que según el Informe Cisneros X, solamente el 10% del acoso escolar es físico, produciendo lesiones visibles. El 90% del acoso escolar es psicológico: hostigamiento verbal, intimidaciones, amenazas, coacciones, exclusión social, bloqueo y estigmatización.

Señales para identificar si tu hijo sufre bullying

Si los daños físicos son heridas y hematomas de diversa gravedad, los daños psicológicos pueden ser:

  • estrés postraumático
  • depresión
  • somatización
  • ansiedad
  • ideación suicida
  • cambios en la personalidad
  • disminución de la autoestima y del rendimiento escolar.

Los elementos que intervienen en el acoso escolar son el acosador, la víctima y los observadores. El acosador pretende obtener un rédito, un beneficio de este comportamiento como popularidad, poder, etc…, y no cesa en su cometido si no tiene ninguna sanción.

La víctima sufre a menudo en silencio esta situación. Los observadores pasivos, legitiman el acoso. Algunos pueden participar en el mismo como colaboradores y otros sencillamente observan el proceso sin intervenir.

AEPAE recalca que cualquier niño o adolescente puede ser víctima de acoso escolar. No existe un perfil determinado ni de víctima ni de acosador. El proceso de acoso suele desencadenarse cuando se pone a un niño en el foco de atención del resto del grupo y otro compañero le maltrata física o psicológicamente.

El acoso escolar sigue un proceso sumatorio y crece como una bola de nieve cayendo por la ladera de la montaña: se hace cada vez más grande si no encuentra nada que la detenga. Suele ser muy común que el acoso inicial sea verbal, para desembocar en el acoso físico.

El ciberacoso puede desempeñar el papel de caja de resonancia del acoso que se produce en persona o también ser el punto de partida, mediante la distribución de una grabación ofensiva hacia la víctima. En cualquier caso el ciberacoso amplifica el acoso escolar de manera exponencial. La víctima ya no solo es acosada en el horario escolar, sino las 24 horas del día.

El acoso escolar no es un juego entre escolares, recalcan desde AEPAE. Es algo muy serio que puede marcar a un niño para toda la vida, e incluso inducirle al suicidio.

Ciberacoso: Todo sobre esta nueva modalidad de acoso escolar

El fenómeno del acoso escolar ha traspasado las relaciones sociales cara a cara para trasladarse a Internet y a las redes sociales, bien como herramienta de refuerzo del acoso ocurrido en las aulas o como acoso realizado de forma anónima. El correo personal, Tuenti, Facebook e incluso el teléfono móvil, se han convertido en herramientas de uso cotidiano utilizadas a menudo para insultar, ridiculizar y amenazar a los compañeros. El uso de las tecnologías de la información: smartphones, ordenadores, tablets y otros dispositivos que van apareciendo en nuestro entorno cotidiano, se utilizan cada vez desde edades más tempranas. Hay niños de 8 años que ya tienen su propio teléfono móvil.

Consejos de expertos en seguridad de la información:

  1. No contestes a mensajes que traten de acosarte o hacerte sentir mal: animas al acosador. Bloquea a cualquier remitente que te acose. De esa manera no le será posible volver a hacerlo.
  2. Guarda el mensaje como prueba del acoso: nadie es anónimo en la red ya que toda acción deja huella. Existe ya numerosa jurisprudencia sobre ello.
  3. Cuéntaselo a tus padres o familiares y al centro escolar para que se tomen las medidas pertinentes y denúncialo a la Policía o a la Guardia Civil, si lo crees necesario ya que puede ser constitutivo de delito.
  4. Se cuidadoso con la gestión de la información privada –tanto la tuya propia como la de terceros-. Y no la envíes nunca a desconocidos.
  5. Sé prudente con la utilización de la cámara web (o webcam). Nunca debe estar encendida si no es ante los amigos de confianza. Jamás ante los desconocidos.
  6. No le des tu dirección de correo ni tu teléfono a desconocidos, aunque te la pidan en persona.
  7. En las redes sociales restringe el acceso a tu información personal a tus amigos de confianza –datos personales, fotografías y vídeos deben estar protegidos de terceras personas-. Ten tus claves de acceso a cualquier dispositivo que utilices: teléfonos móviles, correo, perfiles de redes sociales, etc, a buen recaudo, y cámbialas inmediatamente si sospechas que alguien las puede estar utilizando.
  8. Jamás participes en foros y chats sin tomar las precauciones adecuadas. Nunca proporciones información personal por estas vías: ni la dirección de tu domicilio, ni tu teléfono, ni tu dirección de correo ni tus datos personales.
  9. Por último, recuerda que Internet es un canal abierto a todo el mundo y que tú no tienes control sobre ello. Sin embargo, tú si tienes el control sobre tus relaciones personales y sobre quienes quieres que formen parte de ellas.

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