La adolescencia es una de las etapas más complejas y transformadoras del desarrollo humano. Comprendida generalmente entre los 12 y los 18 años, esta fase implica cambios físicos, emocionales y sociales que pueden generar conflictos, tanto internos como en la relación con los padres. Criar a un adolescente no es tarea fácil, y por eso, el psicólogo y terapeuta familiar Antonio Ríos ofrece claves esenciales para afrontar esta etapa con éxito y equilibrio familiar.

¿Por qué es tan complicada la adolescencia?

Durante la adolescencia, los jóvenes comienzan a forjar su identidad, a cuestionar normas establecidas y a buscar independencia. Esto puede traducirse en actitudes desafiantes, cambios de humor y un aparente distanciamiento afectivo.

Según Antonio Ríos, autor de libros como «No está loco, es adolescente», esta etapa debe entenderse más como una transformación necesaria que como un problema. “El adolescente no es un enemigo, es un hijo que está cambiando”, asegura.

El reto de ser padres en la adolescencia

Para los padres, la adolescencia puede sentirse como una pérdida de control. Lo que antes funcionaba —órdenes claras, recompensas, castigos— deja de tener efecto. Es en este momento donde la paciencia, el diálogo y los límites firmes pero afectivos se convierten en herramientas fundamentales.

Antonio Ríos lo resume así:

“En la infancia se educa con autoridad. En la adolescencia se educa con acompañamiento, escucha y coherencia.”

7 Consejos de Antonio Ríos para padres de adolescentes

1. No lo tomes como algo personal
   Tu hijo no te odia. Está buscando su identidad. La rebeldía forma parte del proceso.

2. Escucha sin interrumpir
   Deja que se exprese, aunque no estés de acuerdo. Escuchar es una muestra de respeto.

3. Pasa tiempo de calidad, aunque no lo pidan
   Aunque parezca que no quieren estar contigo, te necesitan cerca más que nunca.

4. Pon límites con claridad y sin castigos humillantes
   El adolescente necesita límites para sentirse seguro, pero también necesita que le expliques el porqué.

5. Evita sermonear o dramatizar
   Los discursos largos desconectan. Habla claro y al punto.

6. No compitas con las redes sociales, úsalas como un canal de conexión
   Entender su mundo digital puede ayudarte a comunicarte mejor.

7. Busca ayuda si la situación te supera
   Pedir orientación no es un fracaso, es una muestra de amor y responsabilidad.

Adolescencia sin drama: acompañar sin perder la autoridad

Antonio Ríos insiste en que la clave está en educar con amor firme. No se trata de ser amigos ni carceleros, sino referentes estables en medio del caos emocional que vive el adolescente. Para eso, recomienda mantener una comunicación abierta, mostrar interés sincero por sus preocupaciones y mantener una actitud coherente entre lo que se dice y lo que se hace.

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