TIPS Y BELLEZA
Cómo blanquear mis dientes de manera natural
Publicado
hace 6 mesesen
Si buscas blanquear tus dientes de manera natural y sin gastarte un dineral en tratamientos de este tipo, te hablamos de la opción del blanqueador bucal más natural que existe hasta el momento, cuidando tu dentadura, ya que se trata de productos que se pueden encontrar en cualquier supermercado a un precio asequible, y lo mejor de todo, es que el resultado lo podrás lograr por ti mismo. Además, solo te costará tan solo unos minutos aplicar los elementos que se van a utilizar.
El blanqueador bucal más natural
El blanqueador del que se trata, no es ni más ni menos que la cúrcuma unida al aceite de coco o en ocasiones también se le aplica bicarbonato de sodio. Pero, comenzaremos desde el principio, ya que no todo el mundo conoce su origen o procedencia. Al igual que, no todo el mundo conoce sus propiedades, y mucho menos sus beneficios. Cierto es que nos preocupa nuestra imagen y más aún, nuestra salud, y la salud bucodental no se debe descuidar si no queremos que de ella deriven futuras enfermedades.
La unión entre la cúrcuma y el aceite de coco
Los consejos más sonados, el aceite de coco y la cúrcuma, son una poderosa combinación que permite eliminar las manchas amarillas de la dentadura. Según se explicó en la página web ‘Mejor con salud’, estos ingredientes naturales podrían dar resultados positivos. Existe un sin fin de trucos, entre los que se destaca el uso del bicarbonato o ciertas frutas, que, de una u otra manera, prometen ser el ‘aliado’ ideal.
¿Qué es la cúrcuma?
La cúrcuma, originaria del sudeste asiático y la India, pertenece a la familia del jengibre y proviene de una planta llamada Curcuma longa. La cúrcuma suele ser de color naranja. Se conoce que posee una estructura similar a la de las raíces, pero se puede presentar de distintas formas: en polvo amarillo seco, pastillas o extracto líquido.
Si bien la cúrcuma ha sido utilizada en la medicina asiática a lo largo de la historia, investigaciones recientes sugieren que también puede favorecer una buena salud bucodental (por ejemplo, mediante el control de la gingivitis). Si padece una infección de encías, la cúrcuma puede ser un remedio eficaz para sus problemas periodontales.
Efectos antiinflamatorios
Numerosos estudios sobre el cuidado bucodental han evaluado los efectos de la cúrcuma en pacientes con gingivitis y han descubierto que es útil para reducir la inflamación. Según un artículo publicado por Mejor con Salud, el gel de cúrcuma para las encías es eficaz para el tratamiento de la inflamación gingival. Mejor con Salud también revela que la curcumina es comparable a la clorhexidina como enjuague bucal antibacteriano y antiinflamatorio para pacientes que padecen enfermedad periodontal. La ciencia que estudia los efectos antiinflamatorios de la cúrcuma aún está emergiendo, pero parece prometedora. Si quiere probar un remedio más natural para la gingivitis, hable con su odontólogo sobre el uso de un producto que contenga cúrcuma.
Control de la placa
Esta especia polifacética no es solo para las encías. Los estudios sugieren que la cúrcuma puede emplearse para combatir la placa dental y la acumulación. Estar Mejor indica que el enjuague bucal de cúrcuma reduce eficazmente la placa cuando se combina con técnicas adecuadas de cepillado y uso del hilo dental. Aunque la ciencia que estudia este campo es emergente, resulta inspiradora. Si busca una protección eficaz frente a la placa, debe seguir utilizando un dentífrico fluorado, pero puede probar una fórmula con cúrcuma para obtener mayores beneficios.
Otro potencial
A lo largo de la historia, la investigación sobre la curcumina ha revelado numerosas propiedades y efectos potenciales que explorar en el ámbito de la salud bucodental. No obstante, se requieren más investigaciones para evaluar su potencial antioxidante, antiviral, antifúngico, antibacteriano y de curación de heridas para la elaboración de productos de cuidado bucodental.
¿Puede la cúrcuma blanquear los dientes?
Ya hemos hablado de los beneficios de la cúrcuma para la salud, pero ¿ofrece también beneficios estéticos? Desafortunadamente, como menciona Dentaly, no existen pruebas científicas de que la cúrcuma pueda blanquear los dientes. Pero, la combinación entre el aceite de coco o el bicarbonato de sodio, cuida de la higiene bucal y puede verse beneficiada dicha salud. A pesar de que no exista «expresamente,»una evidencia, estudiada o en este caso, científicamente demostrada; se conoce, la veracidad de los beneficios que se les atribuye a dichos elementos al mezclarse. Al igual que, se conoce que al utilizarse habitualmente dichos componentes activos mejoran muy positivamente su apariencia de la boca en su conjunto. Incluso, se conocen casos de bastantes personas, ya sea celebridades o no que han utilizado estos métodos y han obtenido resultados muy diferentes a los obtenidos antes y después de haber generado dicho hábito de limpieza bucodental. Y ya no es solo la cuestión del blanqueamiento o limpieza dental, si no que también, el objetivo cumplido de haber obtenido una boca mucho más sana.
Según diversos estudios, las principales ventajas del aceite de coco son:
Matar bacterias dañinas en la boca
Puede favorecer a la disminución de la cantidad de bacterias que se encuentran en la saliva. De este modo, por lo que estaríamos hablando de una prevención de las caries y mantener una higiene adecuada.
Mejorar la salud de las encías y reducir su inflamación
Gracias a la eliminación de bacterias, podemos prevenir el riesgo de enfermedad de las encías o gingivitis. Esta incluye inflamación de las encías, rojez y sangrado.
Reducir el mal aliento
Este va relacionado con una mala higiene bucal, la acumulación de bacterias causadas por la gingivitis o infecciones. El aceite de coco puede ser una alternativa eficaz y natural.
Blanqueamiento de dientes
Pese no ser una evidencia científica, el aceite podrá eliminar las manchas en la superficie dental.
Otros consejos para blanquear tus dientes de forma natural:
-
Cepillado regular:
Un buen hábito de higiene bucal es clave para mantener los dientes blancos. Cepíllate los dientes al menos dos veces al día, por la mañana y antes de acostarte, durante al menos dos minutos en cada sesión.
-
Usa bicarbonato de sodio:
El bicarbonato de sodio es un agente blanqueador natural suave que puedes utilizar para frotar tus dientes una vez a la semana. Mezcla una pequeña cantidad con agua para hacer una pasta y cepíllate los dientes suavemente con esta mezcla. Luego, enjuaga bien.
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Fresas:
Las fresas contienen ácido málico, que puede ayudar a blanquear los dientes. Tritura una fresa madura y aplícala en tus dientes, o mézclala con bicarbonato de sodio para hacer una pasta y aplícala de la misma manera que se describe arriba.
-
Cáscara de plátano:
Frota la parte interna de una cáscara de plátano en tus dientes durante unos dos minutos. El potasio, el magnesio y el manganeso en la cáscara pueden ayudar a blanquear los dientes.
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Hidratación y alimentos crujientes:
Beber agua y consumir alimentos crujientes como zanahorias, apio y manzanas puede ayudar a eliminar las partículas de alimentos y estimular la producción de saliva, lo que ayuda a mantener los dientes limpios.
-
Evita alimentos y bebidas que manchan:
Limita el consumo de alimentos y bebidas que pueden manchar los dientes, como el café, el té, el vino tinto y los alimentos con colorantes fuertes.
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Cepillos de dientes de cerdas suaves:
Utiliza un cepillo de dientes con cerdas suaves para evitar dañar el esmalte dental mientras te cepillas.
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Visitas regulares al dentista:
Mantén un programa regular de visitas al dentista para una limpieza dental profesional y para evaluar la salud de tus dientes.
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TIPS Y BELLEZA
Las mejores cremas cosméticas de Mercadona según tu tipo de piel y la rutina facial que necesitas
Publicado
hace 3 díasen
15 enero, 2026
Mercadona se ha consolidado como una de las cadenas favoritas en cosmética en España gracias a su amplia oferta de productos faciales adaptados a cada tipo de piel. A través de su marca Deliplus y otras líneas específicas, la compañía ofrece soluciones eficaces tanto para el cuidado diario como para problemas concretos como el acné, las manchas o los signos de la edad.
Elegir la crema adecuada es importante, pero seguir una rutina facial adaptada a tu piel es clave para obtener resultados visibles y duraderos.
¿Qué rutina facial necesita tu piel?
Cada piel tiene necesidades diferentes. No existe una rutina universal, sino tratamientos personalizados según el tipo de cutis y las preocupaciones específicas: piel grasa, seca, sensible, apagada, con manchas o tendencia acneica.
Mercadona cuenta con un sistema de recomendación basado en rutinas faciales personalizadas, que ayuda a identificar los productos más adecuados según:
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Tipo de piel
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Nivel de hidratación
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Presencia de acné, rojeces o manchas
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Signos de envejecimiento o estrés ambiental
El objetivo es guiar paso a paso en la elección de limpiadores, sérums y cremas para lograr una piel sana y equilibrada.
Cremas y tratamientos de Mercadona según el tipo de piel
Cremas de Mercadona para piel seca
Las pieles secas necesitan nutrición intensa y activos regeneradores.
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Cremas nutritivas con aceites naturales
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Sérums y tratamientos regeneradores que aportan firmeza y luminosidad
Ideales para combatir la tirantez y la falta de confort.
Cremas de Mercadona para piel mixta
Este tipo de piel requiere equilibrio entre hidratación y control del sebo.
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Gel-cremas de textura ligera
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Tratamientos que hidratan sin aportar grasa
Ayudan a mantener la piel uniforme y fresca durante todo el día.
Cremas de Mercadona para piel grasa o con acné
Las pieles grasas necesitan productos oil free y no comedogénicos.
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Cremas hidratantes sin aceite
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Tónicos astringentes y geles secantes
Favorecen la reducción de brillos y la aparición de imperfecciones.
Cremas de Mercadona para piel sensible
La piel sensible requiere fórmulas calmantes y protectoras.
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Cremas fortalecedoras
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Productos anti-rojeces y limpiadores suaves
Diseñadas para reducir la irritación y reforzar la barrera cutánea.
Cremas de Mercadona para piel madura
La piel madura necesita tratamientos antiedad y antioxidantes.
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Cremas reafirmantes
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Sérums y contornos antiarrugas
Ayudan a prevenir y reducir arrugas, mejorando la elasticidad de la piel.
Las principales gamas de tratamiento facial de Mercadona
Mercadona organiza su cosmética facial en familias de tratamiento, facilitando la creación de rutinas completas:
Facial Clean
Productos esenciales para la limpieza diaria: tónicos, geles, mousse, leche limpiadora, aceites limpiadores, exfoliantes y agua micelar.
Regen Skin
Gama hidratante y regeneradora que aporta firmeza y luminosidad. Incluye sérum, cremas de día y noche y contornos específicos.
Prevent Skin
Diseñada para prevenir arrugas y combatir el envejecimiento prematuro y el estrés ambiental.
Hidrata
Tratamientos con ácido hialurónico para proteger y mantener la hidratación del cutis: sérum, cremas, geles y ampollas.
Sisbela
Línea enfocada en la prevención del envejecimiento con cremas revitalizantes, sérums reafirmantes y contornos antiarrugas.
Oil Free
Especial para pieles grasas y con tendencia acneica: crema hidratante, tónico astringente, mousse y gel secante.
Sensitive
Línea para pieles sensibles con productos calmantes y fortalecedores.
Antimanchas
Tratamiento específico para reducir y prevenir manchas cutáneas.
Antiox
Gama antioxidante con vitamina C y licopeno para combatir los signos del envejecimiento.
Equilibrio
Tratamiento para pieles grasas o mixtas que reduce imperfecciones y mejora la textura de la piel.
Green Caviar
Indicada para piel normal y seca, ayuda a regenerar y suavizar el rostro.
Línea Men
Productos faciales para hombres aptos para todo tipo de piel: cremas revitalizantes, antiarrugas y contornos de ojos.
Otras recomendaciones de cuidado personal en Mercadona
Además del cuidado facial, Mercadona ofrece:
-
Cremas solares y protectores para una exposición segura al sol
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Productos de depilación adaptados a distintos tipos de piel
-
Tutoriales y guías para mejorar la rutina de cuidado del cutis
Conclusión
Las cremas cosméticas de Mercadona destacan por su variedad y por adaptarse a las necesidades reales de cada tipo de piel. Combinarlas dentro de una rutina facial adecuada permite mejorar el aspecto del rostro, prevenir problemas cutáneos y mantener una piel cuidada a largo plazo, todo con una excelente relación calidad-precio.
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