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¿Cómo eliminar los piojos?
Cómo eliminar los piojos no es tarea fácil pero sí posible. Con la Vuelta al cole regresan, de nuevo, los temidos piojos. La prevalencia de la infestación por piojos se sitúa hasta en un 14% de la población escolar, este aumento está relacionado con la aparición de resistencias a algunos tratamientos. Desde la Organización de Consumidores (OCU) detallan cuáles son las medidas más eficaces para combatir los piojos.
Los piojos siguen siendo un problema habitual en los colegios. Pasan los años y, lejos de reducirse su propagación, los piojos vuelven a irrumpir cada año en las áulas con más fuerza, convirtiendo el contagio en algo casi inevitable. Las infestaciones son más frecuentes en nuestro país que hace décadas; de hecho, era del 6,5% en 1983, mientras que en 2003 casi se duplicó esa cifra: 12,7%, y sigue subiendo… tal como señala la Organización de Consumidores (OCU) en un comunicado.
El hecho de que los niños compartan aula y actividades durante muchas horas los convierte en los principales receptores de estos parásitos que viven en la cabeza y se alimentan de pequeñas cantidades de sangre. El contagio es muy común y se produce por contacto directo cabeza con cabeza. Los niños entre 3 y 12 años, y sobre todo las niñas, son los más afectados por los piojos, que a menudo también contagian a los adultos de su familia.
¿Cómo eliminar los piojos?
Cómo saber si hay piojos
Si tus hijos se rascan mucho la cabeza pueden tener piojos, pues el rascado puede indicar que el niño siente cosquilleo debido a la picadura de los piojos. En cualquier caso, lo mejor es revisar la cabeza habitualmente, especialmente en la nuca, las sienes y detrás de las orejas, que es donde los piojos suelen depositar sus huevos, denominados liendres. Éstas se pegan al cabello cerca del cuero cabelludo.
Tratamientos
¿Acabar con los piojos es una misión imposible? La verdad es que no suele resultar fácil, pero hay remedios muy eficaces para eliminarlos. No obstante, algunos de los productos que se anuncian dejan mucho que desear.
En cualquier caso, si se detectan piojos debemos actuar inmediatamente. Se pueden tratar de diferentes formas, y es habitual tener que repetir el tratamiento o probar otros productos. Además los piojos también han ido haciéndose fuertes, se han creado resistencias, y algunos productos que antes los mataban ahora ya no lo hacen.
Estos son algunos de los productos que nos ayudan a detectarlos y a acabar con ellos:
Lendreras: revisión ocular y manual
Las lendreras son peines especiales que detectan y atrapan piojos y liendres y permiten eliminarlos vivos, y después de un tratamiento también muertos, pues quedan enganchados en las púas. Con su ayuda y una buena luz a la hora de revisar el cabello, podemos eliminar los parásitos uno a uno.
No sirve cualquier peine, ha de ser una lendrera, que lo ideal es que tenga 0,3 mm de separación entre sus púas para atrapar las liendres y que podemos encontrar en cualquier farmacia y en algunos supermercados en diferentes materiales, como metal o plástico.
Pero quitar los piojos y las liendres con una lendrera normalmente no basta, porque siempre nos dejaremos algunos por muy bien que revisemos la cabeza. Debemos matar los parásitos y después volver a repetir la operación con la lendrera, para eliminar los parásitos ya muertos.
También existe un peine eléctrico que da una pequeña descarga a los piojos que encuentra y los mata, pero este aparato no mata las liendres y los estudios sobre su eficacia indican que deja mucho que desear.
Las lendreras cuestan entre 2 y 10 euros, que pueden llegar a ser 30 en el caso de adquirir una eléctrica. No siempre es necesario comprarla, pues la mayoría de los tratamientos incluye una.
Insecticidas químicos: los de siempre
Los tratamientos antipiojos (antipediculicidas es su nombre científico) que se basan en insecticidas químicos son el tratamiento más habitual. Permetrina, malatión o lindano son algunos de los principios más conocidos. Estas sustancias actúan sobre el piojo y sus huevos, aunque la acción sobre las liendres es muy limitada. No son productos para prevenir la infestación y sólo deben usarse si se detectan piojos.
Son bastante eficaces, aunque algunos tienen efectos adversos, como irritación o picor del cuello cabelludo. Algunos piojos ya son resistentes a ellos y en casi todos los casos será necesario un segundo tratamiento pasados unos días.
- La permetrina a partir del 1% se considera el tratamiento más adecuado para estos parásitos, aunque algunos piojos son inmunes. Los insecticidas a base de permetrina son los más estudiados en ensayos clínicos y, dentro de los insecticidas, este tratamiento es el de menor toxicidad. Se puede encontrar permetrina en champú o loción, aunque es mejor utilizar la loción, ya que el champú permanece menos tiempo en contacto con el cuero cabelludo y además suele tener menor concentración.
- Otro insecticida, el lindano, es mejor evitarlo, puesto que se trata de un derivado organoclorado, un tipo de pesticida que puede presentar toxicidad neurológica. Además, ya no es tan eficaz comparado con otras sustancias.
Los precios de estos productos varían mucho dependiendo de su presentación y de si son champú o loción, pero suelen costar entre 8 y 12 euros. En los supermercados hay productos antipiojos mas económicos que en las farmacias, normalmente a base de permetrina.
Siliconas antipiojos: lo más moderno
Los productos antipiojos de última generación apartan la química y recurren a métodos físicos para acabar con los piojos. Se trata de productos elaborados con siliconas, como dimeticona o ciclometicona, que actúan contra el piojo inmovilizándolo y ahogándolo. Otros que utilizan métodos físicos funcionan deshidratando al piojo.
Debido a la aparición de piojos resistentes a la permetrina, estas siliconas empiezan a perfilarse como tratamiento de elección. Su eficacia es similar a la de los insecticidas, aunque tienen poca eficacia frente a las liendres. Tienen la ventaja de que no provocan efectos adversos y no crean resistencias. Además, no son tóxicos,con lo cual pueden aplicárselos las embarazadas.
Hasta no hace mucho, estos productos requerían un tratamiento que pasaba por aplicarlo en la cabeza durante hasta ocho horas, pero actualmente casi todos actúan como mucho en una hora, incluso existen los que aluden a que con 15 minutos de aplicación es suficiente.
- Los precios de estos antipiojos van desde los 12 a los 25 euros por envase.
Productos naturales: cuidado con ellos
Existen insecticidas naturales y aceites esenciales, como el aceite del árbol de té, el aceite de lavanda, el eucalipto o el extracto de Quassia Amara.
El aceite de árbol del té no tiene nada que ver con el té de infusión Camelia sinensis. Se extrae de una planta muy común en Australia llamada Melaleuca alternifolia, y otras especies. Las propiedades de esta planta se conocen desde hace bastante tiempo y tiene cierta eficacia como antiséptico y antifúngico sobre la piel.
Sobre su eficacia como antipiojos existen algunos estudios, pero todavía de escasa evidencia como para poderlo recomendar. Además, por su contenido en terpenos, unos compuesto volátiles, no está demostrado que su uso sea seguro en niños, y sobre la piel puede producir dermatitis de contacto.
- Los productos naturales, incluyendo el aceite de árbol del té, cuestan entre 8 y 14 euros.
Repelentes: no sirven para los piojos
Los repelentes no son aconsejables para evitar los piojos. Los estudios indican que incluso repelentes químicos o naturales no han demostrado eficacia para repeler piojos. No existe nada que prevenga futuros contagios, sólo la revisión frecuente permite combatirlos.
Los pack o dúos de tratamiento que incluyen loción más repelente no son interesantes, pues son más caros y el repelente no sirve para los piojos.
6 mitos sobre los piojos
Hablando de piojos siempre hay lugares comunes: algunos son ciertos, al menos en parte, pero no hay base científica para alguno de los tópicos más comunes…
- 1. El vinagre acaba con los piojos: El vinagre es el remedio casero típico contra piojos y liendres, aunque tampoco resulta muy eficaz actualmente. Este remedio casero tradicional puede ayudar a disolver el pegamento que tienen las liendres y así eliminarlas más fácilmente, pero no es adecuado contra las infestaciones por piojos.
- 2. Los piojos prefieren el pelo limpio: Los piojos no tienen preferencias y pueden darse tanto en pelo limpio como en el pelo sucio. Además, se sabe que la aparición de piojos no tiene nada que ver con una mala higiene personal.
- 3. Saltan de una cabeza a otra: Los piojos no saltan, ni vuelan, pues no tienen alas. Pasan de una cabeza a otra por contacto directo, por eso los niños son más propensos a cogerlos, por su forma de interactuar o jugar con otros niños.
- 4. Los piojos se contagian por usar objetos comunes: El contagio por uso compartido de efectos personales, como gorros, cepillos para el cabello o ropa de cama, no se ha demostrado, pero se aconseja evitarlo por precaución. Tampoco los trasmiten las mascotas u otros animales.
- 5. Los tratamientos no sirven: Ningún tratamiento es eficaz al 100%, y con algunos los piojos pueden hacerse resistentes, ya que han desarrollado resistencias a ciertos insecticidas en los últimos años. Por ejemplo, ya hay documentadas resistencias a la permetrina o el malatión. El mal uso de estos insecticidas, no dejarlos actuar el tiempo recomendado o usarlos para prevenir, contribuye a la creación de resistencias.
- 6. Cada vez hay más piojos: Es evidente que hay más piojos ahora que hace tres décadas, probablemente debido a la aparición de resistencias a los insecticidas y la ineficacia de otros tratamientos. Un estudio español asegura que la prevalencia de infestación por piojos se ha incrementado de un 6,5% en 1983 a un 12,7% en 2003.
4 consejos
- Para prevenir, revisa regularmente la cabeza de los niños. Especialmente las sienes, detrás de las orejas y la nuca.
- Utiliza una lendrera, y mejor hazlo después de aplicar sobre el cabello un acondicionador, para evitar los tirones y facilitar que el peine se deslice mejor.
- Puedes decirlo en el colegio para que los demás padres estén atentos. Aunque en los centros escolares pueda pedirse no llevar a los niños al cole en el caso de que tengan piojos, esta medida no impide la propagación porque desde que se contagian hasta que se detectan los piojos pueden pasar semanas. Además es una reacción exagerada ante un problema menor, pero lo cierto es que en la mayoría de los colegios se pide a los padres que no lleven a los niños al colegio en el caso de tener piojos.
- No uses productos antipiojos para prevenir. Los insecticidas sólo son efectivos si hay piojos vivos, y para que actúen necesitan estar el tiempo necesario y en una cantidad adecuada.
Fuente: OCU
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Cambio de hora en 2026: esta es la fecha exacta para pasar al horario de invierno en España
El cambio de hora de octubre de 2026 en España ya tiene fecha marcada en el calendario. Con la llegada del otoño llegará también el momento de abandonar el horario de verano y recuperar el horario de invierno, una modificación que volverá a generar una de las preguntas más habituales cada año: ¿hay que adelantar o retrasar el reloj?
Esta vez habrá que retrasarlo una hora.
El cambio se producirá durante la madrugada del sábado 24 al domingo 25 de octubre de 2026. Cuando los relojes marquen las 03:00 horas en la España peninsular, Baleares, Ceuta y Melilla, volverán a ser las 02:00 horas.
Esto significa que esa noche tendrá oficialmente 25 horas y podremos dormir una hora más.
En Canarias, el cambio se realizará una hora antes: cuando sean las 02:00 horas, los relojes volverán a marcar la 01:00.
Cuándo es el cambio de hora en España en octubre de 2026
La fecha que hay que recordar es el domingo 25 de octubre de 2026.
El cambio se realiza de madrugada para reducir su impacto sobre la actividad cotidiana y determinados servicios. En la práctica, la modificación será la siguiente:
- Península y Baleares: a las 03:00 horas volverán a ser las 02:00.
- Canarias: a las 02:00 horas volverá a ser la 01:00.
- Fecha: madrugada del sábado 24 al domingo 25 de octubre.
- Consecuencia: la jornada del domingo tendrá oficialmente 25 horas.
- Horario que comienza: horario de invierno o, de forma más precisa, horario estándar.
La fecha no es casual. La normativa española establece que el periodo correspondiente al horario de verano termina el último domingo de octubre de cada año.
¿Hay que adelantar o retrasar el reloj en octubre?
Esta es probablemente la pregunta que más dudas genera cada vez que se aproxima un cambio horario.
En octubre hay que retrasar el reloj una hora.
Una forma sencilla de recordarlo es asociar el otoño con el regreso a una hora anterior:
A las 03:00 serán de nuevo las 02:00 horas.
Por tanto, durante esa madrugada podremos disfrutar de una hora adicional.
La situación contraria se produce en marzo. Con la entrada en el horario de verano los relojes se adelantan una hora y esa jornada tiene solamente 23 horas.
El domingo 25 de octubre de 2026 tendrá 25 horas
Una de las peculiaridades del cambio al horario de invierno es que se repite una franja horaria.
Cuando lleguen las tres de la madrugada, los relojes retrocederán hasta las dos. Como consecuencia, el domingo 25 de octubre tendrá oficialmente 25 horas en lugar de las 24 habituales.
Así lo recoge expresamente el calendario oficial publicado en el Boletín Oficial del Estado para el periodo comprendido entre 2022 y 2026.
¿Hay que cambiar manualmente la hora del móvil?
En la mayoría de los dispositivos electrónicos actuales no será necesario hacer nada.
Los teléfonos móviles, ordenadores, tabletas, relojes inteligentes y otros dispositivos conectados a internet suelen modificar automáticamente la hora siempre que tengan activada la configuración automática de fecha y zona horaria.
Sin embargo, sí será necesario revisar aquellos aparatos que no están conectados o que carecen de esta función.
Es el caso de muchos relojes de pared, despertadores, relojes analógicos, electrodomésticos o determinados sistemas instalados en vehículos.
Por ello, al levantarse el domingo 25 de octubre conviene comprobar que todos los dispositivos muestran correctamente el nuevo horario.
¿Es el último cambio de hora en España?
Aquí aparece una de las principales novedades de 2026.
El cambio del 25 de octubre es el último que figura en el actual calendario quinquenal publicado en el BOE, que recoge las fechas correspondientes al periodo comprendido entre 2022 y 2026.
Sin embargo, esto no significa que el cambio de hora desaparezca automáticamente después de octubre de 2026.
El Real Decreto 236/2002 estableció en España un régimen de cambio horario con vigencia indefinida, incorporando la normativa europea sobre el horario de verano. La legislación determina que el horario de verano comienza el último domingo de marzo y termina el último domingo de octubre.
Por tanto, que el calendario publicado actualmente termine en 2026 no equivale a que este sea necesariamente el último cambio horario.
¿Habrá cambio de hora en España en 2027?
Salvo que se produzca una modificación normativa antes, el sistema de cambios estacionales de hora seguirá vigente.
La normativa europea continúa estableciendo que los Estados miembros pasen al horario de verano el último domingo de marzo y regresen al horario estándar el último domingo de octubre.
Por ello, la finalización del calendario quinquenal español en octubre de 2026 no debe confundirse con la eliminación del cambio horario.
El debate europeo continúa abierto desde hace años.
Europa lleva años debatiendo la eliminación del cambio de hora
La posibilidad de terminar con los cambios de hora en Europa no es nueva.
La Comisión Europea presentó en septiembre de 2018 una propuesta para acabar con las modificaciones estacionales de los relojes y permitir que cada Estado miembro eligiera su horario estándar permanente.
La propuesta llegó después de una consulta pública europea que recibió alrededor de 4,6 millones de respuestas, de las que un 84% se mostraron favorables a terminar con los cambios de hora.
El Parlamento Europeo adoptó posteriormente su posición favorable a poner fin a estos cambios. Sin embargo, el proceso no ha culminado: el Consejo de la Unión Europea todavía no ha cerrado su posición y, por tanto, la propuesta no ha entrado en vigor.
En consecuencia, los relojes continúan cambiándose dos veces al año.
¿Por qué seguimos cambiando la hora dos veces al año?
Tradicionalmente, uno de los principales argumentos a favor del cambio horario ha sido aprovechar mejor las horas de luz natural y reducir determinados consumos energéticos.
Sin embargo, su utilidad actual lleva años siendo objeto de debate.
La propia Comisión Europea ha señalado que los estudios disponibles muestran que los ahorros energéticos derivados actualmente del cambio horario son marginales.
Los hábitos de consumo, el uso generalizado de sistemas de climatización y los cambios en los horarios laborales y sociales han transformado considerablemente las circunstancias respecto a las décadas en las que el ahorro energético era uno de los grandes argumentos para modificar los relojes.
Qué ocurre con la luz cuando llega el horario de invierno
El cambio de octubre modifica inmediatamente nuestra relación con las horas de luz.
Al retrasar los relojes una hora, amanece antes según la hora oficial, pero también anochece antes.
Esta diferencia se nota especialmente durante las tardes. Después del cambio horario, la puesta de sol pasa a producirse aproximadamente una hora antes según nuestros relojes respecto al día anterior.
Los días, además, continúan acortándose durante el otoño hasta alcanzar el solsticio de invierno en diciembre, momento a partir del cual las horas de luz comienzan progresivamente a aumentar.
Cómo puede afectar el cambio horario al sueño
Aunque en octubre se gana una hora durante la noche del cambio, modificar repentinamente los horarios puede afectar temporalmente a algunas personas.
Nuestro organismo funciona siguiendo los denominados ritmos circadianos, ciclos biológicos relacionados estrechamente con la alternancia entre luz y oscuridad.
Por este motivo, durante los primeros días posteriores al cambio algunas personas pueden notar pequeñas alteraciones en sus rutinas de sueño.
Mantener horarios regulares para acostarse y levantarse, aprovechar la luz natural durante el día y evitar cambios bruscos en las rutinas puede facilitar la adaptación al nuevo horario.
¿Cuándo volveremos al horario de verano?
Mientras continúe vigente el sistema actual, España seguirá realizando dos cambios horarios cada año: uno en primavera y otro en otoño.
La normativa establece que el horario de verano comienza el último domingo de marzo, momento en el que los relojes se adelantan 60 minutos. El horario de verano termina posteriormente el último domingo de octubre.
La diferencia es fácil de recordar:
Cambio de hora de marzo
Los relojes se adelantan una hora y esa jornada tiene oficialmente 23 horas.
Cambio de hora de octubre
Los relojes se retrasan una hora y esa jornada tiene oficialmente 25 horas.
Cambio de hora de octubre de 2026: las claves
El próximo cambio horario llegará en plena recta final de octubre y supondrá el regreso al horario de invierno en España.
La fecha clave será la madrugada del sábado 24 al domingo 25 de octubre de 2026.
En la Península y Baleares, a las 03:00 volverán a ser las 02:00, mientras que en Canarias, cuando sean las 02:00, los relojes retrocederán hasta la 01:00.
La noche tendrá, por tanto, una hora más.
Y aunque se trata del último cambio recogido en el calendario quinquenal actualmente publicado en el BOE, eso no significa que España vaya a dejar automáticamente de cambiar la hora a partir de 2027. La regulación mantiene el sistema con carácter indefinido mientras no se modifique el marco normativo vigente.
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