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La dieta antiedad de Carolina Herrera a sus 86 años

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dieta Carolina Herrera
Carolina Herrera

La diseñadora revela sus hábitos alimenticios para mantenerse con energía, salud y elegancia a los 86 años

La icónica diseñadora Carolina Herrera, símbolo de elegancia y estilo, ha compartido en una entrevista reciente con Women’s Health los detalles de su rutina alimentaria, con la que, a sus 86 años, se mantiene activa, vital y con una salud envidiable. Su fórmula se basa en seis comidas al día: tres principales y tres tentempiés, todos equilibrados y adaptados a su ritmo de vida.


Un menú saludable con espacio para el placer

Su plato favorito: huevos revueltos con trufa

Carolina Herrera no renuncia al disfrute gastronómico y tiene muy claro cuál es su debilidad culinaria:

Mi comida favorita son los huevos revueltos con trufa”, confesó.

Un plato sencillo pero sofisticado, que combina proteínas de alta calidad, esenciales para la salud muscular y cerebral, con el toque antioxidante de la trufa, un alimento gourmet muy valorado en dietas antiedad.


Tentempiés con fibra y grasas saludables

Para sus comidas intermedias, Carolina opta por snacks saludables como un puñado de almendras o fruta rica en fibra, entre ellas la manzana, las fresas o la piña.
Estos alimentos aportan:

  • Grasas insaturadas, que favorecen el sistema cardiovascular
  • Proteínas vegetales, que sacian y reparan tejidos
  • Vitaminas y antioxidantes, clave para el envejecimiento saludable

Comidas principales equilibradas y llenas de color

Almuerzo: ensalada mediterránea con proteína magra

A mediodía, Herrera apuesta por platos ligeros pero nutritivos, como una ensalada con tomate, pepino, aguacate y pollo o salmón a la plancha.
Este tipo de plato combina:

  • Verduras frescas con fibra y antioxidantes
  • Aguacate y aceite de oliva virgen extra, como fuente de grasas buenas
  • Proteínas magras, fundamentales para regenerar tejidos y mantener la masa muscular

Merienda detox: batido verde antioxidante

La merienda también sigue una línea saludable: un batido verde a base de espinacas, piña, pepino y jengibre. Una combinación que refuerza defensas, mejora la digestión y favorece la hidratación.

Cada ingrediente tiene una función:

  • Espinacas: hierro, vitaminas A, C y K
  • Piña: enzimas digestivas naturales
  • Pepino: hidratante y refrescante
  • Jengibre: propiedades antiinflamatorias y digestivas

Cena ligera, rica en omega-3 y proteínas completas

Para terminar el día, la diseñadora opta por salmón a la plancha con espárragos al vapor y quinoa.
Un plato ideal para la noche por su digestión fácil y sus beneficios:

  • Salmón: rico en omega-3, protege el corazón y el cerebro
  • Espárragos: bajos en calorías, ricos en fibra y antioxidantes
  • Quinoa: fuente completa de proteínas y carbohidratos de liberación lenta

Un té para cerrar el día con calma

Herrera evita las bebidas azucaradas o con cafeína por la noche y elige un té sin teína, perfecto para relajarse antes de dormir. Un hábito que mejora la calidad del sueño, considerado uno de los pilares fundamentales para la longevidad.


Conclusión: elegancia también en la alimentación

La rutina alimentaria de Carolina Herrera demuestra que el equilibrio, el disfrute consciente y la nutrición inteligente pueden ir de la mano. A sus 86 años, la diseñadora sigue siendo un referente de estilo y bienestar, dentro y fuera de las pasarelas.

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Así es Loli Bahía, la supuesta pareja de Rosalía

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Rosalía vuelve a acaparar titulares en este inicio de 2026, no solo por su actividad artística y social, sino también por su vida personal. La cantante catalana ha comenzado el año disfrutando del verano brasileño en Río de Janeiro, un viaje que no ha pasado desapercibido debido a la compañía con la que ha sido vista: la modelo francesa Loli Bahía. Las imágenes de ambas paseando de la mano por la playa han disparado los rumores sobre una posible relación sentimental.

Rosalía y Loli Bahía, juntas en Brasil para dar la bienvenida al 2026

Rosalía recibió el Año Nuevo en Brasil, donde compartió con sus seguidores una reflexión muy personal sobre este comienzo de etapa:

«Donde bailé, reí, lloré, me perdí y me encontré a mí misma».

Aunque la artista no mencionó directamente a su acompañante en redes sociales, la prensa local y varios usuarios en redes confirmaron que viajó junto a Loli Bahía, con quien fue fotografiada en actitud cercana, caminando juntas por la playa y disfrutando del ambiente veraniego de Río de Janeiro.

Pese a la expectación, ninguna de las dos ha confirmado públicamente una relación amorosa, por lo que, hasta el momento, todo apunta a una amistad muy estrecha.

¿Quién es Loli Bahía, la modelo relacionada con Rosalía?

El interés mediático ha hecho que muchos se pregunten quién es Loli Bahía, la joven que ha sido vinculada con Rosalía en los últimos días.

  • Nombre completo: Loli Bahía

  • Nacimiento: 2002, Lyon (Francia)

  • Edad: 23 años

  • Origen: Padre español y madre de origen argelino

  • Profesión: Modelo internacional

Loli Bahía debutó en la moda en 2020 desfilando para Louis Vuitton, bajo la dirección de Nicolas Ghesquière. Desde entonces, su carrera ha ido en ascenso, trabajando con firmas de prestigio como Givenchy, Saint Laurent y Chanel. Uno de sus momentos más destacados fue abrir el desfile Vogue World 2024.

Una amistad que se ha ido fortaleciendo

Aunque hasta ahora no se conocía públicamente una relación cercana entre ambas, Rosalía y Loli Bahía han sido vistas juntas en varias ocasiones en los últimos meses. En noviembre, la modelo viajó a Madrid para asistir al lanzamiento del último proyecto musical de la cantante, y posteriormente coincidieron en París en un concierto de Lady Gaga.

Estas apariciones conjuntas han alimentado las especulaciones, especialmente porque Rosalía se encontraba soltera tras sus relaciones anteriores, entre las que figuran nombres como C. Tangana, Hunter Schafer, Rauw Alejandro o Jeremy Allen White.

¿Nueva pareja de Rosalía o solo una gran amistad?

Por ahora, no hay confirmación oficial de que Loli Bahía sea la nueva pareja de Rosalía. Sin embargo, las imágenes compartidas desde Brasil y la cercanía entre ambas han convertido a la modelo en una figura de gran interés para los seguidores de la artista y la prensa del corazón.

Sea romance o amistad, lo cierto es que Rosalía ha comenzado 2026 rodeada de nuevas experiencias, viajes y personas clave, manteniéndose, una vez más, en el centro de la conversación mediática.

 

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