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Si abusas de la tecnología puedes sufrir esta enfermedad en los ojos

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València, 17 feb (EFE).- El uso excesivo de tecnología provoca que más del 50 % de los jóvenes padezcan la enfermedad de ojo seco, según ha alertado este miércoles la doctora Teresa Sánchez-Minguet, responsable de la unidad de oftalmología de Vithas Valencia Consuelo y oftalmóloga en Vithas Valencia 9 de Octubre.

La doctora ha explicado en un comunicado de Vithas que el dolor, el ardor, el enrojecimiento, los ojos cansados, la sensación de arenilla y la visión borrosa son los síntomas principales de la enfermedad de ojo seco (EOS), una dolencia ocular que altera la película lagrimal, que es fundamental para una buena visión.

Entre las más afectadas por esta enfermedad están las mujeres mayores de 40 años, por el cambio hormonal que genera un funcionamiento anormal de la película lagrimal y que puede ocasionar daño potencial a la superficie ocular, aunque ha señalado que «no hay que olvidar que existe un altísimo porcentaje de jóvenes que padecen de ojo seco por permanecer periodos prolongados frente a un monitor o pantallas de dispositivos móviles».

La enfermedad puede afectar a la superficie de la córnea, por lo que el ojo pierde sensibilidad y surgen problemas de visión, ha afirmado Sánchez-Minguet, quien también ha explicado que este es uno de los motivos más habituales de consulta en medicina familiar y oftalmología.

«Los meses más fríos del año también pueden suponer una amenaza para la salud ocular, ya que el frío, el viento o la calefacción pueden provocar una mayor evaporación de la lágrima y otras patologías, como la meibomitis, que tiene como efecto secundario la producción de una lágrima de peor calidad», ha subrayado la doctora.

Según la profesional, «un ojo seco en grado leve puede provocar molestia o necesidad de parpadear de forma constante, pero en grado medio la molestia aumenta y se produce una pesadez de los párpados, incluso se puede tener visión borrosa, provocada por queratitis e inflamaciones de la superficie ocular».

Normalmente el tratamiento pautado a las personas que sufren de ojo seco de manera leve suele ser evitar la exposición a la calefacción por tiempo prolongado, disminuir la exposición al ordenador y utilizar gotas lubricantes para evitar las molestias.

«La mayoría de los casos de sequedad del ojo no es grave, aunque los pacientes con EOS persistente, moderada o grave deben ser derivados al oftalmólogo para evitar infecciones posteriores, realizar un estudio de los componentes de la lágrima y establecer el tratamiento más adecuado», ha añadido.

Asimismo, ha detallado que la EOS puede manifestarse en mayor proporción en personas con enfermedades como diabetes o que sufren alergias, y ha destacado que es importante utilizar los dispositivos en sitios iluminados, a más de 40 centímetros de distancia de los ojos, y con buena ventilación, establecer periodos de 20 minutos de descanso tras una hora de uso y parpadear constantemente.

«Con este parpadeo se incentiva la producción de lágrimas de una forma natural», ha comentado Sánchez-Minguet, quien ha concluido que las lágrimas «son necesarias para lubricar los ojos y eliminar partículas extrañas» así como que padecer ojo seco puede dañar la córnea, la conjuntiva, los folículos pilosos de las pestañas y el adecuado parpadeo.

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¿Dónde cargar gratis tu coche eléctrico en Valencia?

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carga gratis para coches eléctricos en Valencia
Un hombre conecta el cargador al coche eléctrico e-up! Archivo/. EFE/Sebastian kahnert

El crecimiento del coche eléctrico en Valencia ha llevado a un aumento significativo de los puntos de recarga en la ciudad y sus alrededores. Aunque no todos los cargadores son gratuitos, existen varias opciones que permiten recargar el vehículo sin coste mientras se realizan otras actividades, como hacer la compra o visitar centros comerciales. Esta guía recoge las principales alternativas para cargar el coche eléctrico gratis en Valencia.


Puntos de recarga gratuitos en Valencia

1. Supermercados Lidl

Lidl se ha convertido en una opción destacada para la recarga gratuita de coches eléctricos. Muchos de sus supermercados en la ciudad y en la provincia ofrecen estaciones de carga de hasta 22 kW, generalmente gratuitas durante un tiempo limitado de alrededor de 30 minutos. Estas recargas están pensadas para clientes que realizan compras mientras cargan su vehículo. Algunos supermercados destacados en Valencia y alrededores incluyen:

  • Avda. Maestro Rodrigo, Valencia

  • Calle de los Mecánicos, Paiporta

  • Calle Juan de la Cierva, Manises

  • Calle Francesc de Vinatea, Museros

  • Calle María Zambrano, La Eliana

  • La Pobla de Vallbona

2. Puntos municipales

El Ayuntamiento de Valencia ha instalado cargadores eléctricos en distintas zonas de la ciudad. Estos puntos públicos suelen ofrecer carga gratuita, aunque en algunos casos puede ser necesario registrarse previamente en la aplicación correspondiente. Los cargadores municipales están distribuidos en aparcamientos urbanos y calles principales para facilitar el acceso a todos los ciudadanos.

3. Centros comerciales y hoteles

Algunos centros comerciales y hoteles de Valencia también cuentan con cargadores gratuitos para clientes, generalmente durante el tiempo que permanecen en el establecimiento. Esta opción es útil para quienes combinan movilidad eléctrica con compras, ocio o alojamiento.


Consejos para aprovechar la recarga gratuita

  • Planificación: Localiza los puntos de recarga antes de salir y verifica su disponibilidad.

  • Tiempo de recarga: Aprovecha la recarga mientras realizas otras actividades, como hacer compras o descansar en un hotel.

  • Condiciones del punto de carga: Algunos cargadores gratuitos tienen límite de tiempo o requieren registro previo.

  • Alternativas cercanas: La demanda de cargadores gratuitos puede ser alta, por lo que es recomendable tener un plan alternativo.


Beneficios de la recarga gratuita en Valencia

  • Fomenta el uso de vehículos eléctricos, contribuyendo a la reducción de emisiones y a la movilidad sostenible.

  • Permite a los conductores planificar sus recorridos sin depender exclusivamente de cargadores de pago.

  • Combina movilidad con actividades diarias, como compras o visitas, optimizando tiempo y recursos.

 


📲 Apps recomendadas para localizar puntos de carga gratuitos

Aunque no lo parezca, muchos cargadores gratuitos no están señalizados claramente. Estas aplicaciones pueden ayudarte a encontrarlos:

  • Electromaps

  • PlugShare

  • Chargemap

Todas permiten aplicar filtros para mostrar únicamente cargadores gratuitos, consultar opiniones de otros usuarios y ver disponibilidad en tiempo real.


✅ Consejos para aprovechar la carga gratuita

Consejo Beneficio
Revisa horarios y condiciones Algunos puntos solo son gratis durante el horario comercial o con consumo mínimo
Planea tus rutas Aprovecha la carga mientras haces recados, compras o disfrutas del ocio
Sé respetuoso Una vez terminado el tiempo de carga, libera el espacio para otros usuarios
Usa apps actualizadas Te ayudarán a evitar cargadores ocupados o fuera de servicio

 


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