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Psicología

Las 4 preguntas clave para enamorarte de la persona correcta, según Marian Rojas-Estapé

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Las personas que viven en pareja son más felices que las solteras

Las fases al conocer a una persona son fundamentales:

  • La primera fase al conocer a alguien especial es que surja la chispa: te parece atractivo, te gusta como habla, como se mueve, la manera de relacionarse con los demás… algo se activa dentro de ti.
  • Lo segundo que debe de suceder y que más del 99% se lo salta es que hay que introducir la inteligencia antes de enamorarse. Hay que introducir la cabeza y hacerte cuatro preguntas.

Las cuatro preguntas clave que debes hacerte a la hora de elegir pareja, según la psiquiatra Marian Rojas-Estapé :

  1. ¿Me conviene?

  2. ¿Me hace ser mejor persona?

  3. ¿Saca lo mejor de mi?

  4. ¿Es lo que siempre he sabido que era bueno para mi?

Y en esta cuarta y última pregunta tener tus propios criterios. Es decir antes de estar enamorado tener claro lo que necesitas, cuando tu cabeza todavía te deja pensar y hacer tu listado con tus prioridades, y que tengas tus criterios claros. Ya que si no lo haces y se te cruza una persona que tu no necesitas se te nubla la cabeza, y es un bloqueo de la corteza prefrontal, la cual se encarga de la atención, de la concentración,  de la resolución de problemas y controlar los impulsos.

Es decir, la corteza prefrontal en el enamoramiento se apaga, y pasas por alto detalles importantes como que la persona de la que te has enamorado esté casado, tiene hijos, vive en otro país, tiene veinte años más o menos que yo, es mi jefe…

La tercera fase es enamorarse, la mayoría de personas se saltan el segundo paso, y y de la chispa pasan al enamoramiento.  La recomendación de la dra. Rojas-Estapé, es comprometerse y dar un paso importante cuando se está enamorado. Porque si a lo largo de tu vida estás con alguien con quien encajas pero no estás enamorado, si se te cruza alguien que si te activa ese enamoramiento existen muchas posibilidades de que dejes a la persona con la que ya estás.

Y finalmente, el cuarto paso es la voluntad.  Es decir querer estar con esa persona pese a todo, a pesar de que las circunstancias sean complicadas. No solo te quiero cuando todo va bien, sino también trabajo y apuesto por la relación cuando hay días que no te quiero. Porque los sentimientos fluctúan.

Estas son las claves para formar una relación de pareja duradera y sana a lo largo de la vida.

 

Descubre más sobre la Dra. Marian Rojas-Estapé.

 

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Psicología

Ana Aznar lanza REC Parenting, una plataforma de apoyo a padres en la educación de sus hijos

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Ana Aznar psicóloga infantil

Ana Aznar Botella, hija del expresidente del Gobierno José María Aznar y la exalcaldesa de Madrid Ana Botella, ha lanzado REC Parenting, una innovadora plataforma diseñada para ayudar a los padres en la educación de sus hijos. Con 43 años, Ana es psicóloga infantil y madre de cuatro hijos adolescentes junto a su esposo, el empresario Alejandro Agag.

Un proyecto para acompañar a los padres en todas las etapas

REC Parenting nace con el propósito de ofrecer apoyo integral a las familias en todas las fases de la crianza, desde la planificación familiar hasta la gestión de la adolescencia y la etapa adulta. La plataforma proporciona orientación a abuelos, tíos y familias mixtas, abordando diversas dinámicas familiares y desafíos educativos.

La iniciativa incluye planes de asesoramiento personalizado, masterclass impartidas por expertos en educación y psicología, y un podcast semanal con entrevistas a deportistas, empresarios, actores, periodistas y otras personalidades que comparten sus experiencias como padres.

Alejandro Agag, clave en el lanzamiento de REC Parenting

El proyecto de Ana Aznar cuenta con el respaldo de su esposo, Alejandro Agag, empresario de éxito y fundador de la competición Extreme E de coches eléctricos. Agag, quien mantiene vínculos cercanos con figuras influyentes, ha sido un pilar fundamental en el lanzamiento de la plataforma y actualmente ocupa el cargo de presidente de la empresa.

«Amor y límites»: la clave de la educación, según Ana Aznar

En una reciente entrevista con La Vanguardia, Ana Aznar destacó que el pilar fundamental de la educación es el equilibrio entre amor y disciplina. «Mis padres me han educado con amor y con muchos límites. Esa es la clave para criar hijos felices», afirmó. Asimismo, resaltó la importancia de la confianza y la valoración en la crianza, aspectos que ella misma experimentó en su hogar.

Un recurso innovador para la crianza

REC Parenting pretende convertirse en una referencia para las familias que buscan herramientas eficaces y basadas en el sentido común para educar a sus hijos. La plataforma está diseñada para ser accesible y práctica, con recursos actualizados y estrategias adaptadas a los nuevos desafíos de la crianza en el siglo XXI.

 

 

 

 

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