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Las lesiones más frecuentes en los corredores

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lesiones más frecuentes en los corredores

El ‘boom’ de un deporte como el famoso running ha provocado un aumento también de las lesiones asociadas a esta actividad. Pero, ¿cuáles son las lesiones más frecuentes? Entre las principales se encuentran la archifamosa fascitis plantar y el Síndrome de la cintilla iliotibial.

De hecho, en los últimos tiempos muchísimas personas han pasado por una clínica podológica en Madrid, en Barcelona, en Valencia o en otros lugares de España buscando solución a los problemas que su pasatiempo favorito han causado. Y es que salir a correr es algo más que un hobby, para muchas personas es un estilo de vida, una costumbre ineludible, como el trabajo o los estudios.

Esta actividad reporta innumerables beneficios en muchos sentidos. Sin embargo, a medida que el pasatiempo y el interés por él crecen, también lo hacen la dureza y frecuencia de los entrenamientos, poniendo en riesgo el cuerpo y el organismo del deportista. Es aquí donde pueden empezar los problemas.

Además, existe un riesgo añadido que suele poblar las consultas de cualquier clínica podológica en Madrid, Barcelona o cualquier otra ciudad: Pasar del sedentarismo a una alta actividad en muy poco tiempo.

Una persona que en los últimos años no haya practicado habitualmente deporte no puede ponerse metas muy ambiciosas en poco tiempo, ya que someterá a su cuerpo a una exigencia demasiado fuerte, creando problemas. La obsesión y la ausencia de forma física provocarán diferentes lesiones.

Las lesiones más frecuentes en los corredores

Así, especialistas en medicina deportiva, podología y expertos en cirugía de dedo en garra como los que forman el Colegio de Podólogos de Asturias han declarado que la lesión deportiva más común entre los corredores es la fascitis plantar.

¿En qué consiste? Principalmente en una inflamación de la fascia que se localiza en la planta del pie. Algunos de sus síntomas más habituales tienen que ver con dolor en el talón y en la planta. ¿Las causas? Principalmente practicar deporte con un calzado inadecuado, debilidad de la musculatura, pie cavo o también un mal cuidado de la zona.

La segunda lesión más tratada en diferentes consultas podológicas en Madrid, Barcelona o cualquier otra ciudad es el Síndrome de la cintilla iliotibial. Este problema se caracteriza por un fuerte dolor localizado a nivel del muslo y que puede aparecer tras varios kilómetros de carrera. Suele ser común que aparezca cuando se atraviesa terrenos ondulados o se entrena en superficies duras.

Algunas de sus principales causas son precisamente correr en terrenos irregulares o falta de estiramientos tras cada sesión.

La metatarsalgia (dolor en la planta del pie, cerca del inicio de los dedos) o las roturas fibrilares son otras lesiones habituales y asociadas a los corredores que hay que vigilar.

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Robert Moreno se defiende de las acusaciones por usar chatGPT

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Robert Moreno niega haber usado ChatGPT para decidir alineaciones en el Sochi

El exseleccionador español Robert Moreno ha salido al paso de las acusaciones surgidas en Rusia sobre un supuesto uso indebido de ChatGPT durante su etapa como entrenador del FC Sochi. El técnico ha negado de forma tajante haber utilizado herramientas de inteligencia artificial para preparar partidos, elegir alineaciones o tomar decisiones deportivas.

Las declaraciones llegan después de que Andrei Orlov, exdirector general del club ruso, asegurara que Moreno recurría de manera habitual a la IA para configurar onces, planificar viajes y hasta sugerir fichajes durante su paso por el banquillo.

Las acusaciones desde el entorno del Sochi

Según Orlov, ChatGPT se habría convertido en una herramienta de trabajo frecuente para el técnico español. Entre los ejemplos citados, el exdirectivo mencionó la elaboración de planes de viaje poco realistas —como un desplazamiento a Khabarovsk que habría dejado a los jugadores sin descanso durante casi 28 horas— y decisiones metodológicas controvertidas, como alterar los horarios de sueño de la plantilla.

También vinculó a la herramienta de IA el fichaje del delantero kazajo Artur Shushenachev, una incorporación que no terminó ofreciendo el rendimiento esperado en el equipo ruso.

La versión de Robert Moreno

En declaraciones a AS, Robert Moreno ha rechazado de plano estas afirmaciones y ha asegurado que Andrei Orlov abandonó el club antes que él, por lo que no conoce de primera mano su trabajo diario.

“El uso que hice de ChatGPT fue puntual y exclusivamente para traducciones del español al ruso, un idioma que no domino. Lo mismo que hace mucha gente hoy en día. Nunca lo he utilizado para preparar partidos, decidir alineaciones o elegir jugadores”, afirmó el técnico.

Moreno también quiso aclarar que su salida del Sochi no fue un despido, sino una rescisión de mutuo acuerdo con la directiva tras una mala racha de resultados.

El fichaje y la planificación deportiva

Sobre el caso del delantero kazajo, el entrenador explicó que la operación fue una decisión consensuada del club, en la que participaron la dirección deportiva y el cuerpo médico. El jugador llegó a marcar en Copa, pero una lesión posterior condicionó su continuidad en el equipo.

“Yo no conocía el mercado de Kazajistán. La propuesta vino desde la Dirección Deportiva y se valoró en conjunto, como ocurre en cualquier club profesional”, señaló.

Una etapa intensa en Rusia

La aventura de Robert Moreno en el fútbol ruso comenzó en diciembre de 2023 y terminó antes de lo previsto en septiembre. Durante ese periodo vivió situaciones extremas: un descenso, un ascenso inmediato y hasta una hospitalización, en una etapa marcada por la inestabilidad deportiva y personal.

 

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