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Mitos Comunes sobre Brackets y Ortodoncia Desmitificados

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Mitos Comunes sobre Brackets y Ortodoncia Desmitificados
Mitos Comunes sobre Brackets y Ortodoncia Desmitificados

La ortodoncia es la encargada de analizar, prevenir y reparar problemas dentales como desviaciones, diastemas o apiñamientos en los dientes, así como problemas de salud más graves (alteraciones en la mandíbula, trastornos derivados de la masticación…).

Es decir, la ortodoncia hoy en día es muy importante y muchas veces no se la tiene en cuenta lo suficiente, lo cual en diversas ocasiones se debe a cosas que escuchamos erróneamente respecto a ella y que nos lleva a dar por sentado tanto mitos como verdades.

Por este motivo, en este artículo queremos centrarnos en desmentir los mitos más comunes que existen acerca de la ortodoncia y sus tratamientos:

¿CUÁLES SON LOS MITOS SOBRE LA ORTODONCIA Y SUS TRATAMIENTOS?

  1. Existen pocas opciones ortodónticas actualmente

Esta afirmación es rotundamente falsa, igual que aquélla que manifiesta que los brackets de metal son la única opción y la más efectiva. Cabe añadir, que en la actualidad hay numerosas opciones a la hora de usar alineadores dentales, ya que existen alternativas como brackets cerámicos, linguales o alineadores. Es más, podremos realizarnos hasta una ortodoncia invisible en las clínicas DR SMILE, las cuales ofrecen una que no se ve, moderna y generalmente indolora, a través de los alineadores invisibles.

  1. La ortodoncia causa mucho dolor

Seguro que has escuchado miles de veces este hecho: la ortodoncia provoca mucho dolor. Si bien es cierto que los primeros días puedes notar ciertas molestias y tensión debido a los alineadores dentales, esto dura poco, pues a los tres días o una vez que se ajusten de nuevo los mismos, la sensación desaparece.

  1. La ortodoncia sólo se lleva cuando tenemos poca edad o durante la fase de la adolescencia

Este mito lo queremos desmitificar especialmente, pues cualquier momento de tu vida es el idóneo para cuidar tu salud dental, ya que no depende de la edad que tengamos, sino de ser conscientes de que hay que cuidar nuestra sonrisa y salud sea cual sea el momento.

  1. Problemas con la alimentación

Seguro que has oído en numerosas ocasiones que, al llevar ortodoncia, la ingesta de alimentos se convierte en un proceso muy complicado, no pudiendo comer prácticamente nada. Es en este momento cuando queremos aclararte que nada más lejos de la realidad, pues, aunque lleves alineadores fijos puedes comer casi todo. Aunque claro, siempre se recomienda evitar en la medida de lo posible alimentos muy duros al masticar o que se puedan pegar en la encía con el fin de que no dañen tus dientes.

  1. Los resultados no son para siempre

Muchas personas piensan que la ortodoncia es una pérdida de tiempo, pues con el paso de los años los dientes vuelven a su posición inicial. Debes saber que esto depende en gran medida de la situación del paciente y cómo hayan seguido el tratamiento del mismo.Siempre podremos comprobar como ha quedado nuestra sonrisa después de un tratamiento de ortodoncia con un espejo con luz .

En definitiva, existen muchos mitos acerca de la ortodoncia y sus tratamientos pero esperemos que después de haber leído este artículo, ya puedas diferenciar entre mito y realidad.

 

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Cómo depurarse el cuerpo en un día

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depurarse el cuerpo
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El exceso de grasas, azúcares y aditivos que consumimos más de lo que nos gustaría produce una acumulación de toxinas en nuestro organismo. Algunas de sus consecuencias son: sensación de pesadez e hinchazón, retención de líquidos, cansancio, dolores de cabeza, molestias y desarreglos estomacales… que se traducen en una piel apagada y sin vida.

Depurarse el cuerpo

Una buena forma de depurarse en un día es seguir, durante 24 horas (no más), una dieta ligera a base de zumos y caldos, sobre todo. De esta manera, conseguiremos un efecto diurético que favorece la eliminación de los desechos y toxinas que se acumulan en el cuerpo.

Otra de las ventajas de esta dieta para depurarte en un día es que las vitaminas y minerales que tomamos se asimilan mucho mejor, ya que su absorción no se verá dificultada por otros nutrientes. Por lo tanto, prepárate para cargarte de antioxidantes y aumentar las reservas de potasio (en caso de sentirte hinchado, te ayudará a eliminar líquidos).

Si decides tomar un día para depurarte, escoge un día en el que no tengas que realizar una gran actividad mental ni esfuerzo físico.

Menú para depurarse en 24 horas

  • Para desayunar: una infusión digestiva (de manzanilla, hinojo, anís…) sin azúcar. El mero hecho de ingerir agua caliente ya proporciona confort digestivo y acelera la digestión.
  • A media mañana: un buen vaso de zumo de frutas, hortalizas o verduras a elegir (o una combinación de ellos), con tres cucharadas de cereales integrales (avena, por ejemplo).
  • Para comer: un caldo vegetal (con alcachofa, cebolla, apio y nabo, por su efecto diurético), un filete de pescado blanco al vapor y una infusión de diente de león.
  • Para merendar: un vaso grande de zumo de frutas variadas.
  • Para cenar: un caldo vegetal, un filete de pescado blanco y una infusión digestiva.

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