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Paloma Fuentes ofrecerá las claves para ser feliz en una conferencia gratuita en Valencia

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Paloma Fuentes ser feliz conferencia gratuita Valencia

La Fundación del Sueño Mónica Duart trae a Valencia en exclusiva la conferencia gratuita de la doctora Paloma Fuentes, Premio Mundial de la Felicidad 2023, otorgado por la World Happiness Fundation.

Como indica la propia conferenciante “la búsqueda de la felicidad siempre ha sido un anhelo del ser humano. Es muy importante conocer las claves que nos permiten entrenar nuestra mente y su conexión para lograr una salud plena.  En este sentido, el sueño es uno de los principales activos que nos permiten generar energía y transformar los obstáculos en felicidad”.

La doctora Fuentes es especialista en Psiquiatría y experta en Neurociencia. Fue la primera Gerente de Felicidad en España, es creadora del Modelo Happynet y autora del libro “La Medicina de la Felicidad”.

La Fundación del Sueño Mónica Duart celebrará el tercer aniversario de su puesta en marcha con esta conferencia con el fin de concienciar y divulgar sobre la importancia del sueño en la salud física y mental. El acto, gratuito y abierto al público bajo inscripción previa, tendrá lugar el próximo 22 de mayo a las 18.30h en la Fundación Bancaja de Valencia.

Como destaca la presidenta de la Fundación, Mónica Duart “para nosotros es fundamental fomentar estas acciones para concienciar a la sociedad sobre la importancia del sueño para nuestra salud y, especialmente, nuestro bienestar emocional. Es un privilegio contar con la doctora Paloma Fuentes especialista en felicidad, que transmite una nueva visión de la medicina basada en el cuidado de la mente”.

Cómo inscribirte en la conferencia de Paloma Fuentes en Valencia

La inscripción para asistir a la conferencia de la doctora Paloma Fuentes se encuentra disponible de forma gratuita a través de la página web de la Fundación, https://fundacionmonicaduart.org/el-sueno-de-la-felicidad/

Fundación del Sueño Mónica Duart:

La Fundación Mónica Duart es una entidad privada, sin ánimo de lucro y de carácter permanente. Constituida en 2021 por el deseo de Mónica Duart, CEO de Dormitienda, busca concienciar sobre la importancia del descanso, contribuir a la investigación y al estudio de los tratamientos adecuados para los trastornos y patologías del sueño, así como garantizar el derecho universal al descanso, especialmente de las personas más desfavorecidas.

Paloma Fuentes:

Paloma Fuentes es Médico Experta en Neurociencia y Neurofelicidad, especialista en Psiquiatría Legal y Forense y Medicina del Trabajo.

Además, Preside la Asociación Española de Felicidad ConCiencia y Compasión y es directora Académica Máster NeuroFelicidad.

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¿Cuándo empieza la primavera?

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Cuándo empieza la primavera

La primavera de 2026 en España comenzará oficialmente con el fenómeno astronómico conocido como equinoccio de primavera, que marca el cambio de estación en el hemisferio norte.

📅 Inicio de la primavera 2026 en España

La primavera de 2026 comenzará el:

  • Viernes 20 de marzo de 2026

  • Hora exacta: 15:46 (hora peninsular española)

En ese mismo instante, el hemisferio sur dará comienzo al otoño.

🌍 ¿Qué es el equinoccio de primavera?

El equinoccio de primavera es el momento en el que:

  • El día y la noche tienen prácticamente la misma duración (12 horas)

  • El Sol se sitúa sobre el ecuador terrestre

  • La Tierra recibe luz de forma equilibrada en ambos hemisferios

A partir de ese momento, los días empiezan a alargarse progresivamente en España, con más horas de luz solar por las tardes.

⏳ Duración de la primavera 2026

La primavera de 2026 tendrá una duración aproximada de:

  • 92 días y 18 horas

  • Finalizará el 21 de junio de 2026, dando paso al verano

🌅 Qué cambia tras el inicio de la primavera

Tras el equinoccio:

  • Los amaneceres serán cada vez más tempranos

  • Los atardeceres se retrasarán progresivamente

  • Se ganan alrededor de 3 minutos de luz al día

  • El cambio horario de verano potenciará aún más las horas de sol por la tarde

🕒 Cambio de hora en marzo de 2026

El cambio al horario de verano en España se producirá la madrugada del:

  • Domingo 29 de marzo de 2026

  • A las 2:00 serán las 3:00 (hora peninsular)


 

 

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