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Señales que te indican que algo no va bien en tu vida, con Paco Bou

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Señales que te indican que algo no va bien en tu vida

En este nuevo programa de Official Press Radio te damos las claves que debes saber para tomar la decisión de acudir a un psicólogo para conseguir ayuda y poder superar cualquier visicitud que la vida te ponga por delante y te detallamos qué señales son las que te indican que algo no va bien en tu vida. Además hablaremos de cómo ha cambiado la psicología la pandemia y cuáles son los problemas más habituales en estos momentos, tanto en jóvenes como en adultos. Para finalizar hablaremos del suicidio que ya causa la muerte a una persona cada 2 horas y media, más de 3700 personas en España acaban con su vida al año.

Nuestro experto de cabecera, el psicólogo clínico Paco Bou,  nos explica con detalle que la pandemia de la COVID-19 ha provocado trastornos de ansiedad, de corte obsesivo, los que tienen que ver con el miedo. La pandemia nos ha llevado a generar estas patologías, es decir miedo a que ocurra algo terrible. El exceso de medidas de seguridad por miedo a contagiarnos. La tristeza, es otro de los síntomas más frecuentes y es que la pandemia ha sido una especie de terremoto para muchas personas. Bou hablará de todas esas sensaciones de pérdida y la falta de ganas de incorporarte a la vida, es decir con trastornos de corte depresivo y la importancia de la psicología preventiva.

Para escuchar el podcast completo puedes pinchar en este enlace de nuestro canal de iVoox:

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Las 10 cosas que pueden arruinar tu primera cita

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cosas que pueden arruinar tu primera cita
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Hay varias cosas que podrían afectar negativamente una primera cita. Comportarse de manera adecuada en una primera cita es crucial para establecer una buena impresión y sentar las bases para una relación potencial.

Las 10 cosas que pueden arruinar tu primera cita:

  1. Falta de higiene personal: La higiene es esencial. Asegúrate de estar bien arreglado y limpio.
  2. Llegar tarde: Llegar tarde puede enviar un mensaje de falta de respeto hacia la otra persona. Intenta ser puntual para mostrar consideración.
  3. Ser demasiado hablador o demasiado callado: Encuentra un equilibrio en la conversación. Evita monopolizarla o, por otro lado, ser tan reservado que la otra persona se sienta incómoda.
  4. Discutir temas polémicos: En la primera cita, es mejor evitar discutir temas controvertidos o sensibles, como política extrema o religión, a menos que ambos estén de acuerdo en hacerlo.
  5. Usar el teléfono constantemente: Estar pegado al teléfono durante la cita puede dar la impresión de desinterés o falta de atención.
  6. Hablar solo de ti mismo: Asegúrate de darle a la otra persona la oportunidad de hablar y compartir. La conversación debe ser un intercambio, no un monólogo.
  7. Quejarse demasiado: Evita hablar excesivamente de problemas o quejas. La primera cita es para conocerse y disfrutar del momento.
  8. Mostrar malos modales en la mesa: Si están cenando juntos, los malos modales en la mesa pueden ser una distracción y una fuente de incomodidad.
  9. Hablar de ex parejas: Evita discutir sobre relaciones pasadas en la primera cita, ya que esto puede generar sentimientos incómodos.
  10. Presionar para la intimidad: Es importante respetar los límites y no presionar a la otra persona para avanzar más rápido de lo que se sienten cómodos.

Recuerda que las primeras citas son una oportunidad para conocerse mutuamente de manera relajada. Mantener la cortesía, el respeto y una actitud positiva generalmente contribuye a una experiencia más exitosa.

Algunas pautas generales sobre cómo comportarte en una primera cita:

  1. Sé puntual: Llegar a tiempo muestra respeto por la otra persona y demuestra tu interés en la cita.
  2. Viste apropiadamente: Viste ropa adecuada para la ocasión y el lugar de la cita. Asegúrate de que estés limpio y bien arreglado.
  3. Muestra interés: Presta atención activa a la otra persona. Escucha lo que dicen y haz preguntas para demostrar que estás interesado en conocerlos.
  4. Sé auténtico: Sé tú mismo y muestra tu verdadera personalidad. No trates de ser alguien que no eres.
  5. Evita el uso excesivo del teléfono: Presta atención a la persona con la que estás. El uso constante del teléfono puede dar la impresión de desinterés.
  6. Mantén una conversación positiva: Habla de temas ligeros y positivos. Evita quejarte o hablar de problemas personales en exceso.
  7. Evita discutir temas sensibles: En la primera cita, es mejor evitar discutir temas polémicos o sensibles, como religión o política extrema.
  8. Sé respetuoso: Trata a la otra persona con cortesía y respeto en todo momento. Escucha sus opiniones y respeta sus límites.
  9. Ofrece cumplidos sinceros: Haz cumplidos genuinos, pero evita los comentarios demasiado personales o íntimos en la primera cita.
  10. No fuerces la intimidad: Respeta los límites personales de la otra persona y no presiones para avanzar demasiado rápido.
  11. Muestra gratitud: Agradece a la otra persona por la cita al final. Si estás interesado en seguir viéndola, hazle saber de manera amable.

 

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