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‘Blue Monday’: ¿por qué hoy es el día más triste del año?

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día mas triste del año
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El lunes 20 de enero de 2025 es «el día más triste del año» o ‘blue Monday’, según una fórmula que señala como tal al tercer lunes del año, tras calcular las deudas navideñas, la motivación, el tiempo y la necesidad de tomar decisiones y otras variables.

El tiempo invernal, la falta de luz porque los días aún son cortos, la depresión post-vacacional después de navidades, que es lunes… la conjunción de varios elementos provocan, según los expertos, la tristeza que caracteriza a ese lunes.

El día más triste del año

Así lo determinó en 2005 el psicólogo Cliff Arnall, al encontrar una fórmula que determinaba que el tercer lunes del año es el peor día por excelencia. La fórmula 1/8C+(D-d) 3/8xTI MxNA, que carece de valor científico, significa:

  • La C es el factor climático.
  • La D representa las deudas adquiridas durante las Navidades, el pago de las tarjetas de crédito a final de mes se acerca de forma inexorable.
  • La d minúscula se refiere al dinero que se cobra en enero.
  • La T es el tiempo transcurrido desde la Navidad.
  • La I representa el período desde el último intento fallido de dejar un mal hábito. Es decir, los buenos propósitos de comienzo de año empiezan a ser arrinconados como el dejar de fumar, ir al gimnasio, aprender idiomas,…
  • La M son las motivaciones.

La NA, al final, es la necesidad de actuar para cambiar la vida.


¿Cómo superar el día más triste del año?

Tampoco hay una fórmula matemática para combatir o superar el día más triste del año o aquellos que nos hacen estar más decaídos, pero sí hay unos consejos que te pueden ayudar a sobrellevarlos mejor:

  • Haz deporte así liberas estrés
  • Hazte un cambio de ‘look’: eso te motivará, te hará verte renovada
  • Date un capricho: ya sea comprándote aquello que creías que no debías permitirte o bien saltándote la dieta, o incluso mimando tu cuerpo y mente con un masaje.
  • Píntate los labios de rojo: sí sí, como lees. Las mujeres con los labios pintados de rojo son percibidas con mayor seguridad.
  • Rodéate de amigos: unas risas siempre ayudan a llevar un mal día
  • Planifica un viaje: no tiene por qué ser para hoy, pero te ayudará a salir de tu rutina
  • Afronta la vida con optimismo: Dale una tregua a esos malos pensamientos.

¿Es realmente el día más triste?

A pesar de la popularidad del concepto, el ‘Blue Monday’ carece de base científica sólida. Psicólogos y expertos han señalado que no existen pruebas concluyentes que determinen un día específico como el más triste del año. En realidad, el estado de ánimo depende de factores individuales y no de una fórmula universal.

Aunque el ‘Blue Monday’ no sea más que una creación publicitaria, siempre es una oportunidad para replantearnos cómo afrontar los días difíciles y centrarnos en acciones positivas que mejoren nuestra calidad de vida.

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Dónde cargar gratis tu coche eléctrico en Castellón: guía completa de puntos públicos

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Nuevas ayudas coches eléctricos

Cada vez son más los conductores que apuestan por el coche eléctrico en Castellón, y una de las preguntas más habituales es dónde cargar gratis un vehículo eléctrico en la provincia. Aunque la mayoría de puntos de recarga son de pago, todavía existen opciones gratuitas, especialmente en espacios municipales y zonas urbanas, pensadas para fomentar la movilidad sostenible.

En esta guía te explicamos dónde puedes recargar tu coche eléctrico sin coste en Castellón, qué tipo de cargadores encontrarás y algunos consejos para aprovecharlos.


🔋 ¿Es posible cargar un coche eléctrico gratis en Castellón?

Sí. En la provincia de Castellón hay puntos de recarga gratuitos, generalmente impulsados por ayuntamientos o programas de movilidad sostenible. Suelen ofrecer carga lenta o semirrápida, ideal para estacionamientos prolongados mientras realizas gestiones, trabajas o visitas el centro urbano.

Eso sí, al tratarse de servicios públicos, pueden tener limitación de tiempo, requerir una app de activación o estar sujetos a disponibilidad.


📍 Principales lugares donde cargar gratis el coche eléctrico en Castellón

🅿️ Castellón de la Plana

En la capital de la provincia existen puntos de recarga gratuitos situados en zonas céntricas y edificios municipales. Están pensados para facilitar la carga durante trámites administrativos o estancias cortas en el centro.

  • Ubicaciones habituales: entorno del ayuntamiento y aparcamientos públicos

  • Tipo de carga: lenta y semirrápida

  • Coste: gratuito

  • Ideal para: uso urbano diario


🌳 Onda

Onda es uno de los municipios más activos en movilidad eléctrica. Cuenta con varios puntos de recarga públicos, algunos de ellos gratuitos durante periodos promocionales, ubicados en parkings municipales y zonas deportivas.

  • Ubicaciones: parkings públicos, pabellón municipal, plazas céntricas

  • Tipo de carga: alterna y algunos puntos rápidos

  • Coste: gratuito según disponibilidad

  • Ideal para: cargas medias mientras visitas la localidad


🏙️ La Vall d’Uixó

La Vall d’Uixó dispone de puntos de recarga gratuitos para coches eléctricos repartidos por distintas zonas estratégicas del municipio.

  • Ubicaciones: polideportivo municipal, plazas públicas y edificios educativos

  • Tipo de carga: semirrápida

  • Coste: gratuito

  • Ideal para: usuarios locales y visitantes


🌄 Otros municipios de la provincia

En localidades como Vila-real, Benicàssim, Almassora o Burriana, existen o se están implantando puntos de recarga municipales que pueden ser gratuitos o tener coste reducido. Suelen encontrarse en parkings públicos, áreas deportivas o espacios culturales.


📲 Consejos para aprovechar la carga gratuita en Castellón

  • Consulta apps de recarga para comprobar disponibilidad y tipo de conector

  • Respeta los tiempos máximos de estacionamiento

  • Evita ocupar la plaza una vez finalizada la carga

  • Prioriza estos puntos para cargas urbanas, no para viajes largos


🚗 Conclusión: cargar gratis tu coche eléctrico en Castellón es posible

Aunque la red de recarga de pago es mayoritaria, todavía es posible cargar gratis el coche eléctrico en Castellón, especialmente en puntos municipales. Son una buena opción para el día a día, ayudan a reducir costes y fomentan una movilidad más sostenible en la provincia.

Dónde cargar tu coche eléctrico gratis en la provincia de Valencia: guía actualizada 2026

 

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