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Salud y Bienestar

Los españoles engordan unos 3 kilos tras los excesos de vacaciones

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Durante los meses de vacaciones de verano, la rutina y el estrés desaparecen, las obligaciones se reducen y controlamos mucho menos nuestros hábitos saludables. Se come mucho más fuera de casa, en mayor abundancia, aumenta la ingesta de alcohol y el abuso de grasas y dulces. Y es que parece que en época estival todo está permitido, pero todo ello pasa factura, y cuando los españoles finalizan sus vacaciones estivales se encuentran con que la báscula marca hasta 3 kilos más de media.

Aunque es difícil determinar cuánto peso se gana durante el periodo vacacional, expertos como Albert Lecube, miembro de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición, han llegado a cuantificar en 3 kilos el promedio de lo que se engorda durante las vacaciones veraniegas.

Sin embargo, cada vez más y más viajeros se están dando cuenta de que no deben de usar las vacaciones y los viajes de negocio como una excusa para no cuidarse.

No obstante, a la siempre dura vuelta a la rutina diaria y al trabajo, muchos inician una dieta con la que recuperar la silueta tras unas merecidas vacaciones. Llevar una dieta equilibrada durante todo el año y realizar ejercicio son algunas de las claves para que este aumento de peso vacacional sea algo puntual.

Claves para recuperar la figura tras las vacaciones:

– Dieta baja en calorías y equilibrada: Comer especialmente frutas e infusiones a gusto sin azúcar
– No consumir bebidas alcohólicas por 30 días. Esto ayuda sobre todo a perder los kilos que subimos, y por ende disminuye la circunferencia abdominal. Recuerda que estas bebidas contienen calorías vacías.
– Realizar actividad física, mínimo 1 hora al día. Hay que empezar con un ritmo más o menos suave, e ir progresando aumentando el ritmo o la intensidad.

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Buenas noticias

El Hospital Clínico de València estrena tratamiento innovador para cáncer de próstata avanzada

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avance cáncer próstata
CLÍNICA DEL OCCIDENTE

El servicio de Medicina Nuclear del Hospital Clínico Universitario de València ha incorporado una nueva terapia dirigida para el cáncer de próstata en fases avanzadas, en colaboración con los equipos de Oncología y Urología del comité multidisciplinar del centro.


Qué es la nueva terapia y cómo funciona

El tratamiento se basa en la teragnosis, una estrategia que combina diagnóstico y terapia de forma simultánea. Según la médico adjunta del servicio de Medicina Nuclear, María Carmen Redal, “esta terapia actúa exclusivamente sobre las células del cáncer de próstata que expresan la proteína PSMA, presente en la mayoría de tumores prostáticos avanzados”.

El procedimiento consiste en:

  • Una molécula dirigida al PSMA que se une específicamente a las células tumorales.

  • Un isótopo radiactivo que libera radiación directamente sobre el tumor, destruyendo las células cancerosas de forma precisa.

  • Minimización del daño en tejidos sanos circundantes, aumentando la seguridad del tratamiento.


Indicaciones y beneficios

Esta opción terapéutica está destinada a pacientes con cáncer de próstata metastásico resistente a la castración que ya han recibido otros tratamientos sistémicos sin resultados positivos.

Beneficios principales:

  • Retrasa la progresión del cáncer.

  • Prolonga la supervivencia del paciente.

  • Mejora la calidad de vida gracias a la menor afectación de tejidos sanos.

  • Ofrece un enfoque personalizado y basado en medicina de precisión.


Administración del tratamiento

El procedimiento se administra intravenosamente en el servicio de Medicina Nuclear aproximadamente cada seis semanas, hasta un máximo de seis dosis. Está indicado para adultos cuyo cáncer ha progresado tras otros tratamientos y que presentan expresión de PSMA en las células tumorales.


Cáncer de próstata resistente a la castración

Este tipo de cáncer no responde a la reducción de hormonas masculinas. La terapia dirigida al PSMA permite atacar específicamente estas células tumorales, alineándose con las tendencias de medicina personalizada que ya se están implementando en centros de referencia internacionales.


Conclusión

El Hospital Clínico de València refuerza su liderazgo en medicina nuclear y tratamientos oncológicos de precisión, ofreciendo a los pacientes con cáncer de próstata avanzado una opción innovadora, segura y eficaz que combina diagnóstico y terapia en un solo procedimiento.

 

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